తన నిద్ర పండ్లు కొరుకుటయు అర్ధం కాలేదు

గణాంకాల ప్రకారం, గ్రహం మీద ప్రతి ఏడు మంది బయటకు నిద్రలో పంటి creaking. ఇప్పుడు వరకు, నిపుణులు ఈ దృగ్విషయం యొక్క అసలైన కారణం కనుగొనలేకపోయాము. పండ్లు కొరుకుటయు నిద్రలో ఏ కాటు లోపాలు కలిగి లేదా నిద్ర రుగ్మతలు లోతు బాధపడుతున్న వ్యక్తి బెడ్ రూములు, ఒక ఒత్తిడితో పరిస్థితిలో ఉన్న నుండి రావచ్చు. ఏం చేస్తే ఈ మూలకారణం? మరియు ఎలా ప్రమాదకరమైన పిల్లలు మరియు పెద్దలలో కోసం ఒక దృగ్విషయం ఉంటుంది?

శరీరధర్మ కొరుకుటయు పళ్ళు నిద్రలో లయ సంకోచం కారణంగా masticatory కండరాలు, తక్కువ మరియు creaking ధ్వని కలిసి ఇది. ఇది కాబట్టి రక్తపోటులో మార్పులు, హృదయ రేటు, శ్వాసక్రియ లో గుర్తించారు, మరియు. పిల్లలు ఒక వంతు - బ్రక్సిజం దృగ్విషయం, తరచుగా తగినంత గుర్తించారు. అంతేకాక, పెరుగుతున్న వయసు తో సంఖ్య గణనీయంగా తగ్గింది.

పిలిచే నేషనల్ సైన్ పేర్కొంటూ నిద్ర సమయంలో పంటి గ్రౌండింగ్ - మానవ శరీరంలో పురుగుల ఉనికిని ఒక ఖచ్చితంగా సైన్. అయితే, ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారం ఈ అభిప్రాయం ఇంకా కనుగొనలేకపోయాము. బ్రక్సిజం కారణాలు యొక్క ఒక వివరణ గా పరిగణించబడుతుంది, ఇది పని పరికల్పనలు, ఒకటి, మనిషి ఎందుకంటే దాని లోతు నియంత్రణ ఏ ఉల్లంఘన ఒక కలలో మెత్తగా నొక్కి చెప్పాడు. ఈ ఊహ బ్రక్సిజం నిద్రలో గురక, నిద్రలో వంటి విషయాలను తో సమంగా ఉంచుతుంది, నిద్రలో మూత్రవిసర్జన ఆధీనంలో మరియు నైట్మేర్స్ ఒక కల మనిషి హింసకు.

దంతవైద్యులు మీరు నిద్ర సమయంలో పండ్లు కొరుకుటయు విన్నారా ఎందుకు పూర్తిగా భిన్నంగా వివరణ ముందంజలో. వారి అభిప్రాయం కారణాలు, కొరికి ఏ సమస్యలు సమక్షంలో ఉంటాయి, లేదంటే దవడ ఉపకరణం పుట్టుకతో వచ్చిన నిర్మాణ లోపాలు యొక్క ఫలితం కావచ్చు. బ్రక్సిజం కారణం ఏళ్లలోపు పిల్లల్లో దవడ లేదా ఒక రోగలక్షణ నిర్మాణం మాత్రమే ఉంటుంది పైదంతములు క్రింది దంతములకు పొందిక లేకుండుట, కానీ పళ్ళ. బిట్స్ తగ్గించుకొనే చిగుళ్ళు బేబీ దురద. మరియు అతను అప్రయత్నపూర్వకంగా తన దవడ clenches, దురద తొలగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడు.

అత్యంత మనస్తత్వవేత్తలు బ్రక్సిజం కారణం ఇది అని పిలిచేవారు సంసార ఒత్తిడి స్థితిలో ఉంటుంది అంగీకరిస్తున్నారు. అంతర్గతంగా, కాలం విరామం కూడా నిద్రవేళ ముందు సంతోషిస్తున్నాము, ఒత్తిడి మంది కింద. అందువలన నిద్రలో పళ్ళు కోపము చేత పండ్లను కొరకడము ఒక ఉపచేతన స్థాయిలో ఒత్తిడి రాష్ట్ర పొడిగింపు ఉంటుంది.

ఈ పరికల్పన స్వల్పకాలిక, 10 సెకన్లు యొక్క ఆర్డర్ మీద, నిద్రలో బ్రక్సిజం కాలాలు సంపూర్ణ ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలలో ధనాత్మకం సాధారణ భావోద్వేగ నేపథ్య ఏర్పడే వాస్తవం నిర్ధారించబడింది. masticatory కండరాలు సూచించే ఈ స్వల్పకాలిక పేలుళ్లు కారణం స్పష్టత అవసరం సమస్యకు ఒక ఉపచేతన స్థాయిలో యిస్తాయి.

పళ్ళు నిద్రలో గ్రౌండింగ్ ఒత్తిడి కారణంగా ఉంది, అది వ్యతిరేక ఒత్తిడి కార్యకలాపాలు ద్వారా అది వదిలించుకోవటం సాధ్యమవుతుంది. అన్ని మొదటి, మీరు క్రమం తప్పకుండా మరియు అదే సమయంలో పిండిపదార్ధాలు మరియు కెఫిన్ మొత్తాన్ని పరిమితం తినడానికి అవసరం. ఖాతాలోకి మిగిలిన సమయాన్ని తీసుకొని, తాజా గాలి మరియు సంబంధిత పని సడలింపు తైలమర్ధనం నూనెలు కలిపి వెచ్చని స్నానాలు లో నిద్రవేళ నడక, అలాగే సమర్థ నిర్మాణ ప్రణాళిక ముందు ఒత్తిడి భరించవలసి మంచి సహాయం. అన్ని ఈ కలిసి భౌతిక మరియు కర్ణ మానసిక ఓవర్లోడ్ శరీర నిరోధిస్తుంది.

చివరగా, బ్రక్సిజం విశ్రాంతిలో కన్వల్సివ్ కండరాల పెంచే కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు విటమిన్లు, కొరత కారణమవుతున్నారు. ముఖ్యంగా, ఇది నిద్రాసమయంలో masticatory కండరాలు రాష్ట్రానికి సముచితమైన. ఖనిజ కాంప్లెక్సులు - ఈ సందర్భంలో, బ్రక్సిజం పూర్తిగా తగిన విటమిన్ తీసుకోవడం ద్వారా తొలగించబడుతాయి.

ఎంత తీవ్రమైన బ్రక్సిజం పరిణామాలు? ఇతరుల సడలింపు నిరోధిస్తుంది ఇది బెడ్ రూమ్ నుండి వస్తున్న చెడు శబ్దాలు పాటు, ఈ దృగ్విషయం మూసుకునే దంతాల ఎనామిల్ లోపాలు, ముఖం యొక్క కండరములు లో నొప్పి రూపాన్ని, అలాగే తలనొప్పి రాపిడి దారితీస్తుంది. అందువలన, నిద్రలో పండ్లు కొరుకుటయు మీ పిల్లల చూసినట్లు ఉంటే, లేదా ఎవరైనా మీతో సాపేక్ష దేశం, ఈ సమస్య పరిష్కారానికి నిపుణులు విజ్ఞప్తి వెనుకాడరు ఉంది.