వాలుగా ఉదర కండరాలు మరియు వారి నిర్మాణం

ఒక మానవ శరీరం యొక్క ప్రతి వైపు భ్రమణం శరీర సంబంధం విధులు నిర్వహిస్తున్నాయి వాలుగా ఉదర కండరాలు బద్ధుడై. వాలుగా ఉదర కండరాలు లోకి అంతర్గత మరియు బాహ్య విభజించబడ్డాయి. దేశీయ ఉరోస్థి వరకు కటి నుండి చాలా లోతైన పాస్లు ఉన్నాయి, మరియు వాటిని కేవలం చర్మం కింద కండరాలు బయట ఉన్నాయి పైన. వారు ట్విస్ట్ మరియు బెండ్ శరీరం సహాయం. వదిలి చేరి ఎడమ చెంప మరియు కుడి లోపలి కండరాలు తిప్పితే, మరియు విరుద్దంగా, కుడి తిప్పితే. విలోమ ఉదర కండరాల తో వాలుగా ఉదర కండరాలు కడుపు ఒత్తిడి పెంచడం ద్వారా దీన్ని వెన్నెముక స్థిరీకరణ ఫంక్షన్ పనిచేస్తాయి. తద్వారా వెన్నెముక ఆరోగ్యకరంగా సాధించడానికి మరియు అంతర్గత అవయవాలు సరైన స్థానం నిర్వహించడానికి.

బాహ్య వాలుగా ఉదర కండరాలు అతిపెద్ద మరియు అన్ని ఉదర కండరాలు యొక్క చాలా ప్రముఖమైనవి. టర్నింగ్ లేదా ముందుకు వంగడం ఉన్నప్పుడు వారు చేరి, మరియు ట్రైనింగ్ లేదా భారీ వస్తువులను మోస్తున్న వారు సహాయం. అదనంగా, ఈ స్థానంలో ఉండగా ఎప్పుడూ నిరంతరంగా పని నిలబడి ఇవి ఉదర కండరాలు యొక్క మాత్రమే కండరాలు ఉంటాయి. అవి ఆకర్షణ మానవ సంతులనం ప్రభావితం అనుమతించక, నిటారుగా శరీరం ఉంచాలని సహాయం. వారు కూడా వివిధ ఉద్యమాలకు తక్కువ తిరిగి మరియు వెన్నెముక మద్దతు.

అది ముందు ఉన్న ఇవి పెద్ద పళ్ళు వరుసగా ఐదు దిగువ స్థాయిలో ఉన్న అంచులు యొక్క బాహ్య ఉపరితలం, బాహ్య వాలుగా ఉదర కండరాలు ప్రారంభం పంటి కండరము, మరియు భాగంగా ఏర్పాటు మూడు తక్కువ పళ్ళు, పరిచయం ఛాతీ కండరము. అప్పర్ కిరణాలు కండరాల మృదులాస్థి పక్కటెముకలు చుట్టూ ఏర్పడిన మరియు అడ్డం దిశలో విస్తరించడానికి. బయాస్ లైన్ పై నుండి క్రింద వరకు పాస్ క్రింద ఉన్న బీమ్స్. ఒక lowermost కిరణాలు నిలువుగా కిందకి దర్శకత్వం ఉంటాయి. కనుపాపను సరిహద్దుకి అన్ని కండరాల ఏకం అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము లోకి పాస్.

రక్తం సరఫరా ది బాహ్య వక్రత కండరం అందించిన బై ది వెనుక నుండు ధమనులు, పైపై ధమని, సరౌండ్స్ ది శరీరమును ఎముక, అలాగే ది పార్శ్వ ఉరః ధమని.

అంతర్గత వక్ర ఉదర కండరాలు తమ ద్వైపాక్షిక తగ్గింపు వెన్నెముక పైపులతో రూపొందించబడ్డాయి. ఏకపక్ష తగ్గింపు విషయంలో బాహ్య వక్రత కండరం కలిసి ఈ కండరాలు గృహ మరియు క్రింది అంచులకు రొటేట్ సహాయపడుతుంది.

అంతర్గత వక్ర కండరం గజ్జల్లో స్నాయువు యొక్క పార్శ్వ భాగం లో, అలాగే శరీరమును చిహ్నం, వక్షస్సంబంధ అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము లో ఇంటర్మీడియట్ లైన్ నుండి ఉద్భవించింది. ఫైబర్ దిగువన అంచులలో పారవేయాల్సి మృదులాస్థి జత కండరాలు ఎగువ భాగం ఏకం పైకి విస్తరించడానికి. రెండు అప్ మరియు డౌన్ దర్శకత్వం తక్కువ కిరణాలు నిర్వహించిన సర్క్యూట్పై విస్తృత కండర నాడి వ్యవస్త ఎదగడం జఘన ఎముక అంచున ఉన్న మృదులాస్థి X నుండి. కండరాలు తక్కువ కిరణాలు కూడా రజువు చెందిన, ఏర్పడుతుంది గుడ్లు పెంచడం కోసం కండరాల బాధ్యత కాబట్టి.

ఫర్ప్యూసన్ అంతర్గత వక్ర కండరాలు musculo-విభాజపటల ధమని, ఎగువ మరియు అధో జఠర ధమనులు అందించింది మరియు నుండు ధమనులు హింద్ ఉంది.

వాలుగా ఉదర కండరాలు, అలాగే కటి కండరాలు, స్టెబిలైజర్లు కండరాలు చెందిన. ఈ కండరాలు బలోపేతం మంచి భంగిమ నిర్వహించడానికి మరియు వెన్నెముక ఆరోగ్యకరంగా ఉండేలా చేస్తుంది. శరీరంలో ఏ సంక్లిష్ట ఉద్యమాలు అన్ని మొదటి, అది కడుపులో కండరాలు ఒక తగ్గిపోతున్నాయి, ప్రారంభం. కార్యాచరణ మాత్రమే ఇతర కండరాల సమూహాలు బదిలీ అని తర్వాత. ఇది లేకపోతే నడుము వద్ద కండరాల అభివృద్ధి లేదా అసిమ్మెట్రీలో ఒక అసమతుల్యత కారణంగా దృష్టిని వ్యాయామాలు అమలులో ముద్రణాలయంలో కండరాల స్థాయి నిర్వహించడానికి, చెల్లించాల్సిన అవసరం వచ్చిపడింది. మీరు పత్రికా కోసం వ్యాయామం చేసినప్పుడు చర్మము క్రింద కొవ్వు కణాల తగ్గింపు ఒక అందమైన ఉపశమనం సాధించుటకు యంత్రాలపై కొవ్వు పొర 1.5 సెం.మీ. మించకూడదు ఉండాలి మర్చిపోతే ఉండకూడదు, కాబట్టి శిక్షణ కండరాల హైపర్ట్రోఫీ వద్ద దర్శకత్వం చేయాలి, మరియు.