విటమిన్ K కలిగి విటమిన్ సి ఫుడ్స్

మానవ శరీరం యొక్క సరైన కార్యాచరణకు అత్యంత ముఖ్యమైన పదార్థాలు ఒకటి విటమిన్ C. ఇది కోళ్లు ఒక ప్రత్యేక అనుభవం సమయంలో 1929 లో కనుగొనబడింది ఉంది.

విజయవంతమైన ప్రయోగం

ప్రయోగం యొక్క సారాంశం కోళ్లు లో కొలెస్ట్రాల్ లేకపోవడం యొక్క ప్రభావాలు గుర్తించడానికి ఉంది. పక్షులు ఉంచే న సింథటిక్ bezholesterinovaya ఆహారం, గతంలో తెలియని కర్బన సమ్మేళనాలు గుర్తింపు దారితీసింది - పదార్థము విటమిన్ నేరుగా రక్తం గడ్డకట్టడం ప్రభావితం. ఆహారంలో ఫలితంగా కనపడే కొలెస్ట్రాల్ లేకపోవడం, కండరాలు మరియు చర్మము క్రింద కణజాలం లోకి రక్తస్రావం దారి. శుద్ధి కొలెస్ట్రాల్ తో సంతులనం పునరుద్ధరించడానికి ప్రయత్నంలో అపజయం పొందాయి. అప్పుడు పరిశోధకులు సఫలంగా విషయాలను స్థితి ప్రభావితం ఇది ఒక తృణధాన్యాల గింజల ఉపయోగిస్తారు. ధాన్యం తయారు చేసే పదార్థాలు మధ్య, రక్తం గడ్డ కట్టడం మెరుగుపరిచేందుకు సాయపడింది చేసిన విటమిన్లు ఒక సమూహం.

పేరు విటమిన్ K: ఎంత

విటమిన్ పేరు అధ్యయనంలో పాల్గొన్నారు ఎవరు డానిష్ శాస్త్రవేత్త హెన్రిక్ ఆనకట్ట, ప్రతిపాదించాడు.

Koagulationsvitamin గురించి మొదటిసారి సమాచారం కోసం (జర్మన్ నుండి అనువాదం - "గడ్డకట్టించే విటమిన్") జర్మన్ ఎడిషన్ కనిపించింది, మరియు అప్పుడు పదార్ధం మరియు పేరు పదార్థము కుళ్ళిపోయిన లక్షణాలతో ఒక పదార్ధం పొందగలిగాడు ఎవరు కష్టం విటమిన్ కె దీని ఆవిష్కరణ హెన్రిక్ డేమ్ మరియు అమెరికన్ జీవరసాయనవేత్త Edvarda Doyzi (చేసింది కోసం చేప పొడి) నోబెల్ బహుమతి. ఆమె విటమిన్ కె రసాయన నిర్మాణాన్ని కనుగొనడం మరియు అధ్యయనం కోసం 1943 లో విద్వాంసుడు అందజేశారు

విటమిన్ K యొక్క సమూహం కే 1, కే 2, కే 3, కే 4

పదార్ధం లక్షణాలను లో ఇవి సహజ మరియు సింథటిక్ రకాలైన ఉంది.

K1 (ఫిల్లోక్వినాన్) - పిత్త ఉపయోగించి దీనిని గ్రహిస్తుంది ఒక కొవ్వు కరిగే విటమిన్. ఇది శరీరంలో రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియ నియంత్రిస్తుంది, గాయాలను నయం బాధ్యత మరియు రక్తస్రావం ఆపడానికి. ఒక వ్యక్తి ఈ పదార్ధం లేకపోవడం ఉంది ఉంటే, అది వ్యాధులు పిత్త వాహిక మరియు పిత్తాశయం అభివృద్ధి సాధ్యమవుతుంది.

విటమిన్ K1 పేలవంగా ఒక మానవ శరీరం లేదా అన్ని వద్ద కాని గ్రహించిన గ్రహించటం. హెపటైటిస్, సిర్రోసిస్, పూతల, అతిసారం, విరేచనాలు, పెద్దప్రేగు: ఈ పేగు మరియు కాలేయం వ్యాధులు కారణంగా ఉంది. వారు విటమిన్ K, అలాగే జంతు కొవ్వులు మరియు కూరగాయల మూలం కొరత స్వీకరించే శరీరం యొక్క సామర్ధ్యాన్ని తగ్గుదల దారితీస్తుంది.

విటమిన్ K1 పోర్సిన్ కాలేయం, అల్ఫాల్ఫా, చేపలు పిండి, ద్రాక్ష, kiwifruit, అవోకాడో, ఆకు కూరలు (లెటుస్ tsikornogo, రొమైన్ లెటుస్, పాలకూర, బచ్చలి కూర, పార్స్లీ, క్యాబేజీ, ఆస్పరాగస్), కూరగాయల నూనెలు పెద్ద మొత్తంలో కలిగి ఉంది.

కే 2 - బాక్టీరియా మెనాక్వినాన్. ఈ విటమిన్ మానవ ప్రేగు ఉపయోగకరమైన బాక్టీరియాను ఉత్పత్తి చేస్తున్నారు. ఇది కేశనాళిక మరియు parenchymal రక్తస్రావం ఆపి గాయాలు వైద్యం ప్రోత్సహిస్తుంది.

విటమిన్ K లేకపోవడం తరచుగా బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు రక్తనాళాలకు సంబంధించిన గుండె జబ్బు, పెద్ద ప్రేగులలో మైక్రోఫ్లోరాను ఒక అసమతుల్యత ఉంది దీనిలో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. వ్యాధులు మరియు యాంటీబయాటిక్స్, శరీరంలో విటమిన్ తగ్గించిన ఉత్పత్తి లో ఫైబర్ ఫలితంగా లేకపోవడం.

విటమిన్ కే 2 యొక్క సోర్సు పాల ఉత్పత్తులు (జున్ను, పాలు పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు, పుల్లని క్రీమ్, పెరుగు, వెన్న) ఉన్నాయి; జంతు ఉత్పత్తులు (గుడ్లు, మాంసం, చేప నూనెలు, పంది మరియు గొడ్డుమాంసం ప్లీహం) మరియు మంచి బాక్టీరియా.

కృత్రిమ రూపాల ద్వారా విటమిన్ కే 3 (menadione), కే 4 మరియు కే 5 ఉన్నాయి. ప్రధానంగా వారు పంట ఉత్పత్తి మరియు పశు ఉపయోగిస్తారు.

బెరిబెరి కారణాలు

బెరిబెరి ప్రధాన కారణాలు మధ్య, శాస్త్రవేత్తలు ప్రేగులలో ఉన్న కొవ్వు కరిగే విటమిన్లు యొక్క అపశోషణంను అని. ఈ అమాంతం (అబ్స్ట్రక్టివ్ కామెర్లు వంటి వ్యాధులు వద్ద, ముఖ్యంగా) ప్రేగులలోకి పిత్త ప్రవాహం ఆపి వాస్తవం కారణంగా ఉంది.

ఒక ఆసక్తికరమైన నిజానికి సాధారణ పరిస్థితులు (భౌతిక ఫిట్నెస్, సరైన నిద్ర, సమతుల్య ఆహారం నిర్వహించడానికి) ఆ, విటమిన్ K లోపం ఆచరణాత్మకంగా సంభవించదు ఉంది. ఈ చిన్న మొత్తంలో, పేగు బాక్టీరియా అయితే ఒక మూలకం యొక్క స్థిరమైన ఉత్పత్తి కారణం.

విటమిన్ K లోపం లక్షణాలు

విటమిన్ K లోపం వంటి లక్షణాలు తెలుపవచ్చని:

• అలసట;

• చిగుళ్ళు రక్త స్రావం;

• గాయాల;

• నయంకాని, రక్తస్రావం గాయాలు;

• ముక్కు నుండి రక్తము కారుట;

• gipoprotrombinemii;

• బాధాకరమైన ఋతుస్రావం;

• జీర్ణశయాంతర రక్తస్రావం జరగవచ్చు.

వైద్యంలో విటమిన్ K యొక్క ఉపయోగం

వైద్య నిపుణులు తరచుగా విటమిన్ కె దీని ఉపయోగం శస్త్రచికిత్స, తీవ్రమైన ఋతు రక్తస్రావం, ఆస్టియోపోరోసిస్ జీర్ణ వాహిక (పేగు శోధము, పుండు, చిన్న పేగు శోధము, కోలిలిథియాసిస్) వ్యాధులు ముందు ముఖ్యంగా ముఖ్యం ఉపయోగించండి. మాత్రలు మరియు పరిష్కారం రూపంలో ఉత్పత్తి విటమిన్. ఏ సందర్భంలో స్వతంత్రంగా కాదు నాకు ఈ మందు నియమించాలని చేయవచ్చు. ఇది మీ శరీరం మోతాదు కోసం తగిన మాత్రమే డాక్టర్ ద్వారా గుర్తిస్తారు చేయాలి.

విటమిన్లు, విటమిన్ K, దాని ప్రత్యక్ష ప్రయోజనం అదనంగా, కూడా కాల్షియం శోషణ దోహదం మరియు ఎముక బలోపేతం మరియు వారి బలం నిర్వహించడం అవసరం రోగులకు చేయించారు. ఈ వయస్సు పైబడిన వ్యక్తుల ప్రత్యేకించి వర్తిస్తుంది.

వ్యతిరేక

విటమిన్ కె అది కాకపోవచ్చు గా ప్రమాదకరం కాదు. ఇది ప్రజలు ప్రతిస్కంధక తీసుకోవడం మరియు రక్తం గడ్డకట్టేలాగా ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి కలిగి contraindicated ఉంది. ఈ దానితో కలిపి, ఈ మందులు రక్తం గడ్డకట్టడం ప్రమాదం పెరుగుతుంది వాస్తవం కారణంగా ఉంది.

అలాగే విటమిన్ K అలెర్జీ బాధపడుతున్న రోగులకు నిర్వహించబడుతుంది మరియు మాదక ద్రవ్య రక్తం గడ్డకట్టే మరియు సున్నితత్వం పెరిగాయి.

మీరు సరైన మోతాదు గుర్తించడానికి సహాయంగా ఉపయోగం మందుల కోసం సూచించిన ఉంటే విటమిన్ సి సూచనలు డాక్టర్ తో సమగ్ర సంప్రదింపులు తప్పనిసరి.

విటమిన్ K మోతాదు మించి లక్షణాలు

విటమిన్ స్థాయిలను సాధారణీకరణ శరీరం చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు: పదార్ధం అధిక మోతాదులో - అయితే, చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది, మరియు అది దాని పెద్ద మొత్తంలో రక్త సంబంధం జరుగుతుంది.

మీరు సలహా కోసం ఒక నిపుణుడు చూడండి అవసరం ఉన్నప్పుడు ఈ క్రింది లక్షణాలు అభివ్యక్తి:

• వికారం;

• గాయాల;

• (ముఖ్యంగా జన్మించిన శిశువులకు) రక్తము;

• అధిక పట్టుట;

• తలనొప్పి;

• అతిసారం;

• పొడి చర్మం;

• చిగుళ్ళు రక్త స్రావం;

• మాంద్యం;

• అరుదైన సందర్భాల్లో, గర్భిణీ స్త్రీలు లేదా పిండం వైకల్యాలు సాధ్యం గర్భస్రావాలు.

విటమిన్ K లేకపోవడం: ఇంప్లికేషన్స్

శరీరంలో విటమిన్ లేకపోవడం కూడా స్వల్పంగానైనా మొదటి కాలం రక్తస్రావం, మిగిలారు గాయం పెద్ద గాయాలు మరియు రక్త చిగుళ్ళు లేదా ముక్కు నుండి అందంగా హార్డ్ ఆపడానికి వదిలి వాస్తవం దారితీస్తుంది.

బోలు ఎముకల వ్యాధి అభివృద్ధి యొక్క ఒక అధిక సంభావ్యత ఉంది. మహిళలకు, బలహీనత, చిరాకు, పెరిగింది సున్నితత్వం మరియు నొప్పి కలిసి ఆ విటమిన్ భారీ మరియు దీర్ఘకాలం ఋతు కాలాలు నిండి లేకపోవడం.

శిశువులలో విటమిన్ లోపం రక్త స్రావ వ్యాధి అభివృద్ధిలో రూపుదాలుస్తుంది. Hypovitaminosis చాలా తరచుగా అవి, విటమిన్ కె ఉత్పత్తి 2-4 రోజుల వయసులో శిశువు పుట్టిన తరువాత బొడ్డును అవశేషాల, నల్లటి మలము, బహిష్టుకాని సమయములో రక్త స్రావము నుండి రక్తస్రావం ఏర్పడవచ్చు, మైక్రోఫ్లోరాను లేకపోవడం (ప్రసవానంతరం జీవితం యొక్క 4-5 వ రోజు) మరియు సంభవించే చెత్త సందర్భంలో, మరియు మెదడు, ఊపిరితిత్తులు, అడ్రినల్ గ్రంథులు మరియు కాలేయంలో రక్తం రావడం. ముఖ్యంగా విటమిన్ లోపం మరియు అకాల gipotrofichnye పిల్లల ప్రమాదం.

ఒక ఆసక్తికరమైన నిజానికి విటమిన్ K తక్కువ స్థాయిలో ప్రజలు శరీరం లోకి ఎంటర్ ఉంటే, రక్తం గడ్డ కట్టడం ప్రక్రియలు వేగవంతం చేసే ఉంది. ఈ మూలకం ప్రభావం రక్తాన్ని మాత్రమే పరోక్షంగా kogualyatsiyu అర్థం.

అదనంగా hypoprothrombinemia విటమిన్ లోపం (ప్రోథ్రాంబిన్ కొరవడటంతో అభివృద్ధి) కూడా ఉల్లంఘన సంశ్లేషణ మరియు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియలో ముఖ్య కారకాలు ఒకటి రక్త ఏకాగ్రత prokonvertina, తగ్గుదల గమనించవచ్చు. పూతిక, టైఫాయిడ్ మరియు స్త్రీ జననేంద్రియ రక్తస్రావం, కడుపు పూతల, తీవ్రమైన gipoprotrombinemiey నుండి రక్తస్రావం విజయవంతంగా వారు తప్పిపోయిన మూలకం తిరిగి సహాయం విటమిన్ సి కలిగి విటమిన్ ఉపయోగించవచ్చు మరియు ఇది కాలేయం యొక్క ముఖ్యమైన పనులను ఉల్లంఘించదు.

ఏ విటమిన్ K కలిగి?

కూరగాయలు మరియు పండ్లు ఒక తగినంత పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్ కె ఏయే ఉత్పత్తులను ఈ అంశాన్ని కలిగి ఉన్నాయి?

కిడ్స్ ఆవు పాలు మరియు తల్లి రొమ్ము పాలు నుండి పొందండి. అది విటమిన్ యొక్క ఒక చిన్న మొత్తం కలిగి వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, తల్లిపాలు తల్లి మరియు శిశువు గడ్డ కట్టించే కారకాలు బదిలీ ఇది సంభావ్యత హెమోర్రేజిక్ వ్యాధి తగ్గించడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది. ప్రసూతి నవజాత విటమిన్ ఇంజక్షన్లు లో మా సమయం లో రక్తస్రావం మరియు విటమిన్ సంభవించిన ఎ లోపం నిరోధించడానికి. ఇది విటమిన్ K మరియు పిల్లల ఆహార కలిగి.

పెద్దలు కూడా ముందే చెప్పినట్లుగా ఉత్పత్తులు పాటు ఈ మూలకం కలిగి విటమిన్ కె అవసరం?

మొక్క మూలం ఉత్పత్తుల ఉన్నాయి:

• barberry, బ్లాక్బెర్రీ, క్లోవర్, గొర్రెల కాపరి పర్స్, పుదీనా, హవ్తోర్న్, హెలిచ్రిసమ్, పండ్లు, రేగుట ఆకులు, పర్వత బూడిద పండ్లు, యారో, వైలెట్, చెర్రీ, తిస్టిల్ పెరిగింది;
• బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, కాలీఫ్లవర్, క్యాబేజీ, బ్రోకలీ, ఆకుపచ్చ ముల్లంగి, స్క్వాష్, దోసకాయ, బఠానీ, బంగాళాదుంప, దుంప, టమోటా, క్యారెట్, టర్నిప్ క్యారెట్లు, గుమ్మడికాయ;
• తృణధాన్యాలు;
• మొక్కజొన్న, అరటి, అవకాడొలు, పీచెస్, నారింజ,
• సముద్ర కాలే, ఆవాలు గ్రీన్స్, స్విస్ chard;
• గ్రీన్ టీ;
• సోయాబీన్ నూనె.

అనేక మల్టీవిటమిన్ సముదాయాలు, వైద్య ఫీజు మరియు మందులు కూడా విటమిన్ కె కలిగి

విటమిన్ రోజువారీ మోతాదు క్రింది విధంగా:

• పిల్లల కోసం - 5-15 g;
• పిల్లల కోసం - 10-60 mg (వయస్సు మరియు సెక్స్ ఆధారపడి);
• నర్సింగ్ తల్లులు - 130-140 MCG;
• ప్రసూతి - 80-120 mg;
• 70-120 mg - పెద్దలకు.

మానవ జీవితంలో విటమిన్ K పాత్ర

మానవ ప్రాణి పెద్ద విటమిన్ K యొక్క విలువ: నాలుగు ప్రోటీన్ల అభివృద్ధి చేరి ఉంది (వీటిలో అత్యంత ముఖ్యమైన ఒకటి - ప్రోథ్రాంబిన్) నేరుగా రక్తం గడ్డకట్టడం ప్రక్రియల్లో.

అలాగే, విటమిన్ K osteocalcin ఉత్పత్తి నియంత్రణల ద్వారా వృద్ధి, విస్తరణ, (ప్రోటీన్, కాల్షియం నిలుపుదల రక్తంలో) ఎముక ఖనిజ దోహదం. అతని నుండి ఒక పెద్ద మేరకు అది మూత్రపిండాల యొక్క సరైన చర్య ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఈ కారకాలు గమనిస్తే, మేము సరైన పోషకాహారం యొక్క ప్రయోజనాలు గురించి మర్చిపోతే లేదు. శరీరం, అవసరమైన శక్తి మరియు శక్తి, కానీ కూడా విటమిన్లు వివిధ మాత్రమే, కాబట్టి ప్రసిద్ధ సహా ఇస్తున్న కూరగాయలు, పండ్లు, కూరగాయలు, పాల ఉత్పత్తులు, మాంసం పుష్కలంగా తినాలి, కానీ తక్కువ ముఖ్యమైన విటమిన్ K గ్రూప్