వేసవి సర్వైవ్ ఎలా

వేసవి, అది ఏ ఇతర సీజన్ దాని pluses మరియు minuses ఉంది వంటిది. తన గౌరవం మరియు ఆనందం వ్యక్తిగతంగా ప్రతి మదింపు, కానీ సహజ ప్రమాదాలు మరియు వాటిని నివారించేందుకు ఎలా మేము ఈ వ్యాసం లో చర్చించడానికి చేస్తుంది.

ముందుగా, మీరు కాంతి మరియు వదులుగా దుస్తులు ధరించడం అవసరం. లైట్ రంగులు కృష్ణ కంటే ఎక్కువ కాంతి మరియు వేడి ప్రతిబింబిస్తాయి. కూడా సాధ్యం తయారు దుస్తులు ధరించి లేదు సింథటిక్ బట్టలు, ఒక గొప్ప ఎంపిక పత్తి లేదా నార ఉంటుంది. ప్రత్యేకంగా వేడి మరియు చెమట నుండి ఫాబ్రిక్ రక్షించేందుకు అక్కడ రూపొందించబడ్డాయి, వారి ఉపయోగం చాలా మంచిది.

అవసరమైతే, ఓపెన్ సూర్యుడు ఒక కాలం విస్తృత brimmed టోపీ ధరించాలి ఉంది. మీ రూపాన్ని మరియు పక్షపాతాలు గురించి మర్చిపో, మీ ఆరోగ్య మీ ప్రదర్శన కంటే ఎక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నది. నేటి ప్రపంచంలో మీరు స్టైలిష్ టోపీలు ఒక పుష్కల వివిధ వెదుక్కోవచ్చు. ఎత్తు మీ ప్రదర్శన గురించి ఆందోళన ఉంటే, ప్రకాశవంతమైన నగల ఉపయోగించండి.

విస్మరించడాన్ని లేదు సన్స్క్రీన్ మరియు లోషన్ల్లో. కొంత మందికి మాత్రమే బీచ్ లో ఉపయోగిస్తారు ఉండాలని, కానీ ఎండ రోజులు ఏ వారి ఉపయోగం వేడెక్కడం మరియు సన్బర్న్ నుండి మీ రక్షణ నిర్ధారించడానికి నమ్మకం. అలాగే క్రీమ్ నిర్వాహకులలో ఒక రక్షిత పొర మాత్రమే కొన్ని గంటల, అది అప్డేట్ మర్చిపోతే లేదు.

ఒక గొప్ప తాన్ ఆలోచనని దుర్బుద్ధి ఉంటుంది, కానీ అది సాధ్యం కాదు. చాలా మటుకు, మీరు కేవలం సూర్యుని obgorite. మీరు మూఢత్వం తో sunbathe ఉండకూడదు. ఇది అప్పులు కాలానికి వినోదంగా చాచు, కానీ వారి ఆరోగ్య తప్పకుండా మంచిదని. సూర్యుడు సమయంలో వలయాలు మరియు ఇతర నగల తొలగించడానికి మర్చిపోతే లేదు, లేదా వారు కాంతి ప్రాంతాల్లో నిష్క్రమిస్తారు.

వేసవి లో నిర్జలీకరణ నివారించేందుకు చాలా ముఖ్యం. కానీ మాత్రమే చల్లని నీరు తాగాలని. పంచదార పానీయాలు మరియు మద్యం అదనంగా, వేడి బదిలీ సహాయపడుతుంది లేదు, వారు నిర్జలీకరణము దోహదపడుతున్నాయి. నీటి వినియోగం చాలా చల్లని పానీయం నీరు కాదు వద్ద, ఇది కారణంగా వేగంగా ఉష్ణోగ్రత మార్పులకు షాక్ స్థితిలో ఏర్పడగలదు.

నుండి ఎదుర్కొన్న ఆ వడదెబ్బతో నీడ మారుతూ ఉండాలి మరియు గట్టి దుస్తులు వదిలించుకోవటం. ఇది చల్లని నీటితో వారి ముఖం కడగడం, కానీ వారి తడి బట్టలు లేదా తువ్వాళ్లు కవర్ లేదు, అది వాటిని ఉష్ణ నష్టం చేయవచ్చు అవసరం.