సరైన పోషకాహారం నర్సింగ్ తల్లి

ఏ తల్లి పాలివ్వడాన్ని యొక్క ప్రయోజనాలు గురించి తెలుసు. పుట్టిన మొదటి క్షణాలు నుండి డెలివరీ గదిలో ఉంటాడు, బిడ్డ తల్లి రొమ్ము వర్తించబడుతుంది. ఇప్పుడు శక్తి ఫీడింగ్ తల్లి శ్రేయస్సు, మీ శిశువు యొక్క శాంతి మరియు ఆరోగ్య లో ఒక ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది.

ఈ కాలంలో ఆసుపత్రిలో మొదటి రోజు నుండి పెరుగుతున్న సమయంలో సరైన పోషకాహారం ప్రశ్న. కూడా ఆసుపత్రికి మెను తరచూ తల్లిపాలు సమయంలో ఉపయోగం కోసం కావాల్సిన లేని ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటుంది. డీ మరియు బంధువులు ఒక యువ mom రుచికరమైన చికిత్స పరుగెత్తటం.

ఎందుకు అది సరైన పోషకాహారం నర్సింగ్ తల్లి, తన సంతులనం వర్తిస్తుందా? తల్లిపాలు ప్రధాన పని - అవసరమైన పోషకాలతో పిల్లల అందిస్తాయి. మరియు, కాకుండా పిల్లల కంటే, మరియు ఇది చాలా తల్లి. ఆ విధంగా పిల్లల చాలా తల్లి ఫలితంగా, దాని వనరులను స్టాక్స్ కున్న ఒక యువ తల్లి శరీరం తగినంత కాకపోవచ్చు.

నొప్పి, మలబద్ధకం, అతిసారం: కొన్ని ఉత్పత్తి సమూహాలు జీర్ణ వ్యవస్థ, జీర్ణ వాహిక సమస్యలో బేబీ కారణం కావచ్చు. అలర్జీ - ఇతర తదుపరి చర్య న. నొప్పికీ కాల్ ఆహారాలు తల్లి తినడం చూపించవచ్చు మూత్రనాళం. అది ఒక బంగాళాదుంప క్యాబేజీ, బఠానీలు, ద్రాక్ష, పాలు, బీన్స్, రొట్టె, గుమ్మడికాయ, ద్రాక్ష, వంకాయ, ఉంది ఆకుపచ్చ ఆపిల్.

కేకులు, రొట్టె మరియు బంగాళదుంపలు వివిధ రకాల చాలా కలిగి ఉండకూడదు మలబద్ధకం పిల్లల ఆహార ఫీడింగ్ తల్లి నిరోధించడానికి. ఆహార చాలా చాలా ఒక ప్రతిచర్య మరియు ప్రవృత్తిని మరియు ప్రవృత్తిని కారణమవుతుంది. ఈ సిట్రస్ పండ్లు, ఎరుపు కూరగాయలు మరియు పండ్లు, బెర్రీలు, ఉష్ణమండల పండ్లు, మాంసాలు, గుడ్లు, crayfish, పీత, ఆవు పాలు, తేనె. రొమ్ము పాలు రుచి సుగంధ ద్రవ్యాలు, వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయ, ఏ స్పైసి ఆహార వివిధ మార్చండి. రొమ్ము పాలు పరిత్యాగం దారితీస్తుంది రుచి మార్పు, చాలా సున్నితమైన కిడ్స్.

వివిధ రసాయనాలు, dyestuffs, సంరక్షణకారులను కలిగి ఉన్న తల్లి మెను ఆహారాలు నుండి తొలగించాలి. తప్పనిసరిగా నిషేధించారు మద్యం. పానీయాలు నుండి పూర్తిగా సోడా తొలగించడానికి.

ఇప్పుడు, ఆ అవసరం ఫీడింగ్ తల్లి యొక్క రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి.

- మాంసం, తక్కువ కొవ్వు మరియు తేలికపాటి గ్రేడ్ (ఈ టర్కీ, కుందేలు, చికెన్);

- లీన్ చేప (ఈ కొమ్మ, మత్స్యవిశేషము, వ్యర్థం). ప్రత్యేక దృష్టిని mackerel, అది ఉపయోగించవచ్చు సిఫార్సు లేదు, అలెర్జీ ఉంది;

- CALORIES ఏ తృణధాన్యాలు (బుక్వీట్, మొక్కజొన్న, వోట్స్, జొన్నలు);

- కూరగాయలు, ఖచ్చితంగా ఏ రూపంలో పండు. ఈ విటమిన్లు యొక్క ప్రధాన వనరు;

- కొవ్వు మూలాలు (వివిధ తైలాలు);

- పాల ఉత్పత్తులు, కాటేజ్ చీజ్, జున్ను. జున్ను పెరుగు మరియు కేవలం నర్సింగ్ తల్లి అవసరం ఉపయోగకరమైన కాల్షియం, చాలా. ఈ ముఖ్యమైన అంశం లేకపోవడం గోర్లు మరియు పెళుసు పెచ్చు, ఒక బలమైన జుట్టు డ్రాప్ అవుట్, నిస్సహాయురాలైన తల్లి పళ్ళు దారి తీస్తుంది;

- మోడరేషన్ లో బ్రెడ్;

- ఖనిజ కాంప్లెక్సులు - తల్లిపాలు, విటమిన్ ఉపయోగం కోసం ప్రత్యేకంగా అభివృద్ధి వైద్యులు నిర్దిష్ట మార్గదర్శకత్వం ద్వారా ఉపయోగిస్తారు.

న్యూట్రిషన్ నర్సింగ్ తల్లి కాకుండా పరిమితమైంది, కానీ అది మాత్రమే పిల్లల ప్రయోజనం కోసం. క్రమంగా దూరంగా పడటం ఉండకూడదని మళ్లీ తినడం అలవాట్లు చేరుకుంటాయి. శక్తి పరంగా చాలా కష్టం - ఆసుపత్రిలో మొదటి రోజుల్లో. ఒక సాధారణ ఆపిల్ రసం ప్రతిచర్య కనిపించవచ్చు. బంధువులు మరియు ఆమె భర్త తప్పనిసరిగా తాజాగా మరిగించి లేదా బుక్వీట్ గంజి, ఉడికించిన లీన్ మాంసం మరియు చీజ్ తీసుకుని అడిగారు ఉండాలి. పాలు పానీయం ద్రవ కనీసం రెండు లీటర్ల పాలు రాక తగ్గించింది మొత్తంలో వంటి సాధారణ ఉత్పత్తి కోసం.

ఉత్సర్గ తరువాత, నర్సింగ్ తల్లులు ఆహారం మార్పులు క్రమంగా కూరగాయలు మరియు పండ్లు, కూడా ఒక వారం చేపలు మరియు జున్ను జోడిస్తారు జోడించారు. శిశువు యొక్క జీవితం యొక్క మొదటి నెల చివరి నాటికి బంగాళాదుంపలు మరియు గుడ్లు ఆహారం లోకి ప్రవేశపెడతారు. అప్పుడు క్రమంగా అన్ని ఇతర ఉత్పత్తులు మెను జోడించబడింది, మరియు పిల్లల చర్య తరువాత లేకపోతే, అప్పుడు మీరు సురక్షితంగా ఈ ఉత్పత్తి తినవచ్చు, పర్యవేక్షిస్తాయి.