స్పెయిన్ లో siesta మరియు ఇతర వేడి దేశాలలో

Siesta స్పెయిన్ లో - ఈ ఒక అద్భుతమైన, కస్టమ్ లోతైన, చారిత్రక సాంస్కృతిక మరియు ఆచరణాత్మక మూలాలు కలిగి ఉంటుంది. పదం అంటే లాటిన్ భావమైన «Hora sexta» నుండి ఉద్భవించింది మిగిలిన సమయం మధ్య 12 మరియు 15 రోజుల గంటల. లాటిన్ నుండి, వాచ్యంగా డాన్ తర్వాత ఆరవ గంట గా అనువదించవచ్చు. ఆ దీర్ఘకాల వారు విశ్రాంతిని పని నుండి విరామం మరియు తిరిగి పెరుగుట నిలుపుతాయి ఉన్నప్పుడు మధ్యాహ్నం సమయంలో సూచించడానికి కూడా పురాతన రోమన్లు ఉపయోగించారు విరుద్దంగా ఉంటుంది. స్పెయిన్ లో siesta బుల్ఫైట్ల మరియు ఫ్లేమెన్కో డ్యాన్స్ తో పాటు, ఒక జాతీయ లక్షణం, అన్ని ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు ప్రసిద్ధి చెందింది. అయితే, ఇటువంటి ఒక రోజు విరామం ఇటువంటి క్యూబా లేదా ఇస్రాయిల్ ఇతర ఉష్ణమండల దేశాల్లో, గమనించవచ్చును. దీని సమయం మధ్యాహ్నం మిగిలిన ఇరవై ముప్పై నిమిషాల నుండి శ్రేణులు స్పెయిన్ లో siesta, పురాతన కాలం నాటిది. చరిత్రకారులు అసంఖ్యాక రాజులు సంకల్పంతో పరిచయం చేసినప్పుడు, పదిహేడవ శతాబ్దం దాని ఆవిర్భావం తేదీ హాబ్స్బర్గ్ వంశం.

మధ్యాహ్నం విరామం అర్థం

మార్గం ద్వారా, siesta స్పెయిన్ లో మాత్రమే యుక్తి కారణంగా లేదా శక్తి తిరిగి అవసరం. ఇది మధ్యాహ్నం జరుగుతుంది గుర్తుంచుకోండి. ఈ సహజ రక్త ద్వారా నిర్దేశించబడుతుంది పని అటువంటి విరామం ఒక భోజనం తర్వాత మెదడు ప్రవహిస్తుంది, మరియు జీర్ణ దాని ఉపనది అర్థం. ఇటువంటి ప్రవాహాల ఒక భారీ భోజనం తరువాత ఒక నిద్రావస్థ ఉంది మేమందరం అనుభూతి చేస్తాము. ఒక స్పానిష్ విందు, స్థానిక సంప్రదాయం ప్రకారం, మార్గం ద్వారా, చాలా సమృద్ధ. స్పెయిన్ లో siesta వివరిస్తూ మరొక కారకంగా, వాతావరణం ఉంది. ఐబీరియన్ ద్వీపకల్పం దాని వేడి వాతావరణం ప్రసిద్ధి చెందింది. గాలి ఉష్ణోగ్రత చాలా అధిక మార్క్, ఎప్పుడు చేరుతుంది అత్యున్నత స్థాయికి సూర్యుడు. పేర్కొన్న విధంగా, siesta ఉష్ణమండల దేశాల్లో అనేక లక్షణం. వ్యాపార జీవితం ఇక్కడ ఉదయం ప్రారంభ తగినంత మొదలవుతుంది, కానీ మధ్యాహ్నం వేడి రోజు ఖాళీ వీధులు.

లా siesta స్పెయిన్ (ఇది కొన్నిసార్లు పర్యాటకులు వంటి సూచిస్తారు వంటి) వివిధ వ్యవధులు కలిగి ఉండవచ్చు:

1. మినీ-siesta: ఇది మంచి ఆత్మలు, శరీరం యొక్క మొత్తం టోన్ మరియు దాని స్వంత శక్తి విస్తరించేందుకు క్రమంలో ఐదు ఇరవై నిమిషాల నిలిచిపోయిన ఒక సడలించడం మధ్యాహ్నం.
2. Siesta సాధారణ: ఇరవై నిమిషాల నుండి ఒక గంట వరకు ఉంటుంది. కొనసాగిస్తూ అది శరీరంలో శక్తి ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, కానీ కూడా సమాచారం, అనుభవాలు అదనపు చేరిక నుండి మెదడు కాపాడి వాస్తవం కాకుండా దీర్ఘకాలిక మెమరీ. అదనంగా, కండరాల స్థాయి పెరిగింది.
3. Siesta బద్ధకం అని పిలవబడే ఒక సెలవు ఒక గంట నుంచి ఒకటిన్నర గంటల వరకు ఉంటుంది. ఇది అవగాహన ప్రక్రియ ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మంచి ఉంది. అదనంగా, ఉంచారు NAPs ప్రయోజనాలు ఏహ్య భావము లేని యువత మీద, మరియు పైరినీస్ లో లేదు. చేసినప్పుడు శరీర పెరుగుదల హార్మోన్, కండరాలు, ఎముకల రాబట్టేందుకు ఉపయోగకరమైన nondurable ఉంచారు NAPs అధిక స్థాయి.

ఇది అనేక మంది వైద్యులు 20-30 నిమిషాల అత్యంత ప్రభావవంతమైన కొద్దికాలంలో NAPs మరియు పరిశీలిస్తామని గమనించండి ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. అయితే, స్పెయిన్ యార్డ్స్ ఎక్కువమంది పొడవైన తగినంత వేడి స్పానిష్ సూర్యుడు పోగొట్టే నుండి దాచి, అటువంటి సిఫార్సుల పట్టించుకోకండి.