Osteochondrosis కోసం చికిత్సా ఆహారం

Osteochondrosis సరైన ఆహారం ఒక ప్రమాదకరమైన వ్యాధి యొక్క పురోగతి నెమ్మదిస్తుంది మాత్రమే సహాయపడుతుంది, కానీ కూడా గణనీయంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితం యొక్క నాణ్యత మెరుగు. వ్యాధి సమయంలో వ్యాధికి సంబంధించిన రోగకారక ప్రక్రియలు సంభవిస్తాయనేది రహస్యం కాదు: ఇంటర్వెట్రేబ్రెరల్ డిస్క్లు, వెన్నుపూస వస్తువులు, వారి కీలు ఉపరితలాలు మరియు ఫిక్సింగ్ ఉపకరణాలు (స్నాయువులు) వంటివి కండరాల కణజాల వ్యవస్థ యొక్క ప్రధాన కాలమ్లో లోపాలుగా మారుతుంటాయి, ఇవి అన్ని అంతర్గత అవయవాలను పనితీరుపై ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇది వేరే స్వభావం యొక్క నొప్పికి దారితీస్తుంది: తల మరియు గుండె, వెన్నెముక, కటి, గర్భాశయ.

శారీరక కార్యకలాపాలు, తుమ్మటం లేదా దగ్గు, బరువులను లేదా ఆకస్మిక కదలికలు తొందరపెడుతుంది. విధ్వంసక మార్పులు కండరాల క్షీణత, నొప్పులు లేదా తిమ్మిరిలోని అవయవాలలో, బలహీనమైన సున్నితత్వాన్ని తిరిగి ప్రేరేపిస్తాయి. దురదృష్టవశాత్తు, ఆధునిక ఔషధం ఈ వ్యాధిని పూర్తిగా నయం చేయలేదు, కానీ వైద్యులు వ్యాయామ చికిత్స, రుద్దడం, మత్తుపదార్థం, అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి యొక్క పరిస్థితిని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది, బాధను తగ్గించడానికి మరియు దాని కార్యకలాపాలకు మద్దతు ఇచ్చే మొత్తం చికిత్సా సంక్లిష్టతతో పాటుగా, ఆస్టియోఖోండ్రోసిస్కు బాగా రూపొందించిన ఆహారం.

Osteochondrosis లో చికిత్సా పోషణ యొక్క ప్రయోజనాలు

హాజరైన వైద్యుడు-నాడీశాస్త్రవేత్తతో నియామకంలో, రోగులు సాధారణంగా మెమోని అందుకుంటారు, ఇందులో ఆహారం యొక్క సంస్థ యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలు మరియు దాని దిద్దుబాటు కోసం నియమాలు ఇవ్వబడతాయి. సంక్లిష్ట వ్యాధుల ఉనికిని బట్టి, వైద్యుడు పోషణపై అదనపు సిఫార్సులు ఇవ్వగలడు. ఎలా ఆహారం osteochondrosis తో శరీరం ప్రభావితం చేస్తుంది? ఇది శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను సాధారణీకరించడానికి, వెన్నెముకలో లవణాలు నిక్షేపణను నివారించడం, విరిగిన కార్టిలైజినస్ కణజాలాన్ని పునరుద్ధరించడం, ఇంటర్వెటేబ్రెరల్ డిస్క్ల స్నాయువులను బలోపేతం చేయడం, అదనపు బరువు తగ్గించడం, కండరాల కణజాల వ్యవస్థపై భారాన్ని పెంచుతుంది మరియు వ్యాధి యొక్క మరింత అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తాయి. చాలా తరచుగా osteochondrosis రోగులలో, వైద్యులు ఊబకాయం నిర్ధారణ, ఇది మానవ పరిస్థితి మరింత దిగజారుస్తుంది మరియు వెన్నెముక లో క్షీణత ప్రక్రియ ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ వ్యాధిలో ప్రధాన ఆహారం కోసం సిఫార్సు చేయబడిన తక్కువ కేలరీల ఆహారం, రోగి యొక్క బరువును తగ్గిస్తుంది మరియు ఒక సన్నని మీద ఒక భారం తగ్గించడానికి, ఒక అనారోగ్యం, మృదులాస్థి కణజాలం నాశనం చేయడాన్ని అనుమతిస్తుంది.

Osteochondrosis లో పోషణ సాధారణ సూత్రాలు

వెన్నెముక పాథాలజీలతో రష్యన్ ఫెడరేషన్ యొక్క ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ యొక్క ఆర్డర్ (నం. 330) యొక్క ఆర్డర్ ప్రకారం, న్యూరోలాయిస్టులు రోగులకు ఆహార పోషకాహారంలో ప్రధానమైన వైవిధ్యాన్ని సిఫార్సు చేస్తారు మరియు సంక్లిష్ట ఊబకాయంతో, తక్కువ కాలరీల ఆహారంతో ఇది సప్లిమెంట్ చేస్తారు.

వెన్నెముక యొక్క ఆస్టియోఖండ్రోసిస్ యొక్క ప్రాథమిక ఆహారం ఒక శరీరధర్మ సంపూర్ణ ఆహారంగా ఉంటుంది, ఇందులో ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వుల సరైన మొత్తం ఉంటుంది, కానీ కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తం (వేగంగా జీర్ణమయ్యే కారణంగా) మరియు టేబుల్ ఉప్పు గణనీయంగా తగ్గుతుంది. పోషకాలలో మానవుల యొక్క రోజువారీ అవసరాల నుండి వేరుచేయబడతాయి: మాంసకృత్తులు, వీటిలో మాస్ సుమారు 90 గ్రా (వీటిలో 50 గ్రాముల మాంసకృత్తుల జంతువు); కొవ్వులు - 80 g (కూరగాయలతో సహా - 30 g); కార్బోహైడ్రేట్లు - 330 g, వీటిలో సాధారణంగా 40 g కన్నా తక్కువ ఉండకూడదు. Osteochondrosis నుండి బాధపడే ఒక రోగి యొక్క సగటు రోజువారీ కెలోరీలను 2150-2400 కిలో కేలళ్లకు మించకూడదు.

పవర్ మోడ్

చాలామంది పోషకాహార నిపుణులు అధిక బరువుతో ఉన్న రోగికి ఒక పాక్షిక ఆహారం, కనీసం ఐదు లేదా ఆరు సార్లు రోజుకు తీసుకున్న ఆహారం అత్యంత అనుకూలమైన షెడ్యూల్ అని విశ్వసిస్తారు. సాధారణ శరీర బరువు ఉన్న రోగులలో, భోజనం మొత్తం నాలుగు నుంచి ఐదు సార్లు ఉంటుంది.

ఆహారం యొక్క తరచుగా తీసుకోవడం తో osteochondrosis సరైన ఆహారం మీరు జీర్ణ వాహిక న అదనపు లోడ్ మినహాయించాలని అనుమతిస్తుంది, మరియు, అనుగుణంగా, పోషకాలను కలయిక ప్రక్రియ మెరుగు. అదనంగా, ఊబకాయం కోసం ఒక షెడ్యూల్ అతిగా తినడం మరియు శరీరంలో కొవ్వుల డిపాజిషన్ మంచి నివారణ ఉంటుంది. చివరి సాయంత్రం భోజనం సులభంగా ఉండాలి మరియు నిద్రవేళకు ముందు 3 గంటలు ముందుగా జరగకూడదు.

వంట మరియు తాగడం యొక్క పద్ధతులు

వంట మరియు బేకింగ్ (ఏ క్రస్ట్), స్టీమింగ్ మరియు సొంత రసం లేదా ఒక చిన్న మొత్తం నీటిలో మిక్సింగ్: దాదాపు అన్ని రకాల వంట వేయించడానికి మినహాయించి, osteochondrosis బాధపడుతున్న ప్రజలకు ఉపయోగించవచ్చు. సిఫార్సు మార్గాలలో: మొదటి కొద్దిగా వేసి లేదా pripuskayut మాంసం మరియు చేప, మరియు అప్పుడు మాత్రమే కొద్దిగా వేసి.

బేకింగ్ పండు పండ్లు రేకు చుట్టి ఉన్నప్పుడు, ఆపై పొయ్యి లో ఉంచుతారు లేదా ఒక జంట కోసం వండుతారు. తరువాతి పద్ధతి ప్రత్యేకంగా వైద్యులు చేత స్వాగతించబడింది, ఎందుకంటే వాటిని ఉత్పత్తుల యొక్క ప్రాసెసింగ్ ను తగ్గించటానికి, పోషక పదార్ధాలను చాలా వరకు ఉంచటానికి అనుమతిస్తుంది. Osteochondrosis చికిత్స, ఇది సూక్ష్మజీవులు మరియు సూక్ష్మజీవుల ఎలుకలలో (కాల్షియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం మరియు మాంగనీస్) మార్పిడిలో చేరి ఉన్న ఆహారం చాలా సులువుగా ఉంటుంది, ఈ సందర్భంలో ప్రకోపకాలు చాలా తక్కువగా జరుగుతాయి, ఉపశమనం యొక్క కాలాన్ని పొడిగిస్తాయి. శరీరం యొక్క నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి, ఒక రోజు మరియు ఒకటిన్నర లేదా రెండు లీటర్ల శుభ్రంగా నీటిని ఉపయోగించాలి, మొదటి వంటకాలు మరియు పానీయాల మినహా. ఇది ఇంటర్వర్ట్రిబ్రెరల్ డిస్కుల యొక్క మృదులాస్థి కణజాలం మరియు దాని మరింత వినాశనం యొక్క ఎండబెట్టడాన్ని నిరోధిస్తుంది.

అనుమతించిన ఉత్పత్తులు

ఒక osteochondrosis వద్ద పూర్తి పోషణలో అన్ని అవసరమైన ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ఖనిజాలు ఉండాలి. అటువంటి రోగులకు వర్గీకృతంగా నిషేధించబడింది మాంసం వంటకాలు మినహాయించి ఆహారాలు. కానీ ఈ ఉత్పత్తి - ప్రోటీన్ల అతి ముఖ్యమైన సరఫరాదారు - సహజ మరియు తక్కువ కొవ్వు ఉండాలి. గర్భాశయ ప్రాంతం మరియు ఇతర వెన్నుపూస మండలాల యొక్క osteochondrosis కొరకు ఆహారం: గొడ్డు మాంసం మరియు దూడ మాంసం, టర్కీ, కుందేలు మరియు కోడి మాంసం. అస్థిపంజరంను బలోపేతం చేసేందుకు శరీర సహజ కాల్షియం అందుకోవటానికి గుడ్లు మరియు చేప కూడా ఒక వారపు ఆహారం యొక్క భాగాలుగా మారాలి.

చేపలు మరియు ఇతర సీఫుడ్లను వారి స్వంత రసంలో లేదా కూరగాయల నూనెతో కలిపి తయారుచేస్తారు. గుడ్లు ఉడకబెట్టిన రూపంలో మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు లేదా ఒక ఆవిరి పశుగ్రాసం గుడ్డుతో తయారుచేస్తారు. జీర్ణశయాంతర పాడి పాల ఉత్పత్తులను తట్టుకోగలిగితే, అవి ఆహారంలో చేర్చబడతాయి. సోర్-పాలు పానీయాలు మరియు కాటేజ్ చీజ్ దాని అసహన విషయంలో సహజ పాలును భర్తీ చేయవచ్చు లేదా ఆహారం యొక్క మరింత ఆరోగ్యకరమైన అంశంగా మారతాయి. చీజ్లు - osteochondrosis రోగులకు కాల్షియం ఒక అద్భుతమైన మూలం, కానీ అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తులకు ఈ ఉత్పత్తి తక్కువ కేలరీల రకాలు ఎంచుకోండి అవసరం.

3-4 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ, చక్కెర (ఇది మంచి తేనెతో భర్తీ చేయబడుతుంది) - - వెన్న కంటే రోజూ మొత్తం సర్దుబాటు చేయాలి, ఇది 35 గ్రా కంటే ఎక్కువ కాదు ఆహారంలో ఈ జిగురు పదార్ధాల "దాచిన" రిజర్వ్ గురించి మర్చిపోవద్దు. కూడా osteochondrosis ఆహారం కోసం: ధాన్యపు బార్లీ మరియు రై బ్రెడ్, ప్రకృతి యొక్క గరిష్ట బహుమతులు (కూరగాయలు మరియు పండ్లు), బుక్వీట్, కూరగాయల నూనె, కాలేయం పక్షులు మరియు గ్రీన్స్ (మినహాయింపు మాత్రమే సోరెల్).

అవాంఛనీయ మరియు నిషిద్ధ ఉత్పత్తులు

వెన్నెముక వ్యాధితో బాధపడుతున్న ప్రజలకు అత్యంత కృత్రిమ పానీయాలు కాఫీ కాగా. అతను శరీరం నుండి అవసరమైన కాల్షియం మరియు ఇతర సూక్ష్మక్రిమిలను బయటకు కడుగుతాడు. ఈ సందర్భంలో ప్రత్యామ్నాయం రసాలను లేదా బలహీనమైన టీగా ఉపయోగపడుతుంది. మీకు ఇష్టమైన శక్తిని వదిలివేయడం కష్టం కనుక, కాఫీని మినహాయించి, బదులుగా వీటిని షికోరిని వాడతారు.

బేకింగ్ మరియు తీపిని వదిలేయడం చాలా అవసరం - అవి అధిక క్యాలరీ మరియు కడుపు ద్వారా జీర్ణక్రియకు భారీగా ఉంటాయి. ఈ ఉత్పత్తులు శరీరానికి ఉపయోగకరమైన శక్తిని సరఫరా చేయవు, కానీ కొవ్వు పొర ఏర్పడటాన్ని రేకెత్తిస్తాయి.

ద్రాక్ష రకాలు, సోరెల్ (యాసిడ్ కారణంగా), బలమైన పానీయాలు (టీ మరియు కాఫీ), అలాగే తీపి సోడాస్, సుగంధ ద్రవ్యాలు (మిరియాలు, గుర్రపుముల్లంగి, ఆవాలు మరియు ఇతరులు), స్పైసి ఆహారాలు, E- మరియు లోకోమోటర్ వ్యవస్థ, రోజువారీ ఆహారంలో అవాంఛనీయ భాగాలు.

కేకులు, రొట్టెలు, ఐస్ క్రీం మరియు మార్మాలాడేలతో పాటు, గర్భాశయ వెన్నెముక మరియు ఇతర భాగాల యొక్క ఆస్టియోఖోండ్రోసిస్ ఆహారం కలిగి ఉండకూడదు: వాటిలో ఉన్న గొప్ప చారు మరియు చారు; వెన్న, అలాగే కొవ్వులు (పాక, మటన్ మరియు గొడ్డు మాంసం); ఎండిన చేపలు మరియు marinades; మాంసం మరియు చేపలు ఉంచిన ఆహారం; సాసేజ్ ఉత్పత్తులు; ఇంటిలో ఉంచి, కొనుగోలు, స్మోక్డ్ మరియు కొవ్వు.

గర్భాశయ లేదా నడుము osteochondrosis బాధపడుతున్న ప్రజలకు ఆహారం యొక్క లక్షణాలు

"గర్భాశయ osteochondrosis" ఒక రోగనిర్ధారణతో ఒక వ్యక్తి ఏమి తినాలి? ఇటువంటి రోగుల ఆహారం కొవ్వు, గుడ్లు, చేపలు, మత్స్య, తక్కువ కొవ్వు మాంసం, కూరగాయలు, పండ్లు, తియ్యని రసాలను లేకుండా శాఖాహారం చారుల ఆధారంగా ఉండాలి. ఇంటర్వైటెబ్రెరల్ డిస్కులను మరియు వెన్నుపూస కోసం "రుచికరమైన": బేరి మరియు ఆపిల్, స్ట్రాబెర్రీలు, రాస్ప్బెర్రీస్, గ్రౌండ్ పియర్ (జెరూసలేం దుంప), కాయధాన్యాలు, గుమ్మడికాయ, లెటుస్, హాజెల్ నట్ మరియు సోయ్ పెరుగు.

ఆర్త్రోసిస్ సంక్లిష్టంగా ఉన్న రోగుల ఆహారం ఆహారంలో ప్రోటీన్ల పెరిగిన మొత్తం అవసరం, కానీ పాలు పాలు ఉత్పత్తులతో భర్తీ చేసే మొత్తం పాలను నిషేధిస్తుంది. రోగులకు "కటి ఆస్టియోఖోండ్రోసిస్" తో బాధపడుతున్న వారి ఆహారపు ప్రత్యేకతలు ఉన్నాయి. ఈ ప్రాంతంలో ప్రభావితమైన వెన్నుపూస ఉన్న వ్యక్తుల కోసం ఆహారం బరువు తగ్గించడానికి, వ్యాధి ఉన్న అవయవ భారం తగ్గించడానికి తక్కువ క్యాలరీ ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటుంది.

ఉద్రిక్తతలో

Osteochondrosis లో ఆరోగ్య క్షీణత సమయంలో, అది రసం, గుడ్లు మరియు మాంసం వినియోగం పరిమితం అవసరం, ఏ కొవ్వు ఆహారాలు మినహాయించాలని, మద్య పానీయాలు, కాఫీ లేదా టీ తినే లేదు. నికోటిన్ వ్యసనం విమోచనం పొందని వారందరికి, ఈ వ్యాధికి సమర్థవంతమైన చికిత్స కోసం దీనిని చేయవలసి ఉంది.

చేపలు మరియు మత్స్య, క్యాబేజీ, చిక్కుళ్ళు, గింజలు, ముతక రొట్టె, కాటేజ్ చీజ్, పెరుగు, తాజా పాలు (ఉడకబెట్టడం లేదు): ఈ కాలంలో, రోగి అదనంగా మల్టీవిటమిన్లు మరియు కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు B విటమిన్లు కలిగి ఉన్న సిఫార్సు ఆహారాలు .

సూడో ఆహారాల గురించి ...

Osteochondrosis పోషకాలు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు విటమిన్లు తో శరీరం యొక్క పూర్తి నియమం మినహాయించాలని మోనో-ఆహారాలు వివిధ ఉపయోగించడానికి ఒప్పుకోలేనప్పుడు. క్షీణించిన ఆహారంతో రైస్, కేఫీర్, యాపిల్ మరియు ఇతర పోషకాహార వ్యవస్థలు నాశనం కాటలిజినస్ టిష్యూ యొక్క పునరావాసం యొక్క ప్రక్రియను నెమ్మదిగా తగ్గించడం, ఔషధ చికిత్స నుంచి ప్రతికూల ప్రభావాలను పెంచడం, జీవక్రియ రేటును తగ్గించడం, మరింత బరువు పెరుగుటను రేకెత్తిస్తాయి.

నిపుణులు ఒక నెల మరియు ఒక సగం కోసం ముడి ఉత్పత్తుల ఉపయోగంతో బియ్యం ఆహారం గురించి సందేహాస్పదంగా ఉన్నారు. దాని రచయితలు దావా వేసినట్లుగా, ఆహారం యొక్క విధిని టాక్సిన్స్ తొలగించడం. ఏమైనప్పటికీ, 45 రోజుల్లో ఎలాంటి ప్రకోపించకుండా ఏ విధమైన చికిత్స లేకుండా, మరియు స్లగ్స్ ఉపసంహరణ గురించి పురాణం చాలాకాలం నిపుణులచే అసంతృప్తి చెందాయి, ఎందుకంటే ప్రేగులలోని ఎపిథీలియం యొక్క స్థిరమైన పునరుద్ధరణ దాని గోడలకు అటాచ్ చేయడానికి "స్లాగ్" అనుమతించదు. అదనంగా, ముడి బియ్యం తినడం జీర్ణశయాంతర సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తుల్లో జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన వ్యాధులను మరింత పెంచుతుంది.

ఒక ఉప్పు-ఉచిత ఆహారం ఓస్టియోకోండ్రోసిస్ బాధపడుతున్న అధిక బరువు కలిగిన రోగులలో ఉపయోగపడుతుంది. ఉప్పులో 1 g ఉప్పు 100 ml శరీరంపై ఉంచుకోగలదని తెలుస్తుంది, అందుచే ఒక సువాసన చికిత్స యొక్క తిరస్కారం వెన్నెముకలో బరువు మరియు బరువును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, గర్భాశయ osteochondrosis ఒక ఉప్పు లేని ఆహారం రక్తపోటు యొక్క దాడులను సంఖ్య తగ్గించడానికి మరియు తలనొప్పి తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. కానీ సాల్ట్ తిరస్కరణ సాల్ట్ -లంబిక వెన్నెముక యొక్క ఆస్టియోఖోండ్రోసిస్ యొక్క అభివృద్ధిని నిస్సందేహంగా ప్రభావితం చేస్తుందని వాదించిన వ్యక్తులు నాశనం చేయబడిన ప్రాంతంలో లవణాల నిక్షేపణను నివారించడం తప్పుగా భావిస్తారు. ఈ తప్పుడు అభిప్రాయం నిపుణుల విమర్శలను తట్టుకోదు. అన్ని వైరుధ్య మార్పులు మరియు క్షీణత ప్రక్రియలు ఉమ్మడి ప్రాంతంలో స్థిరంగా ఉద్రిక్తత మరియు ఓవర్లోడ్లతో ప్రత్యేకంగా సంబంధం కలిగివుంటాయి, మరియు విధ్వంసం రక్త సరఫరాను మరింత దిగజార్చేస్తుంది, ఇది మృదులాస్థి కణజాలం మరియు వెన్నుపూసలో ఉన్న పోషకాల లోపంకి దారితీస్తుంది. అందుచే, ఆహారపు ఉప్పు కీళ్ల మరియు వెన్నెముక యొక్క పరిస్థితిపై ఎటువంటి ప్రభావం చూపదు. అయితే, తాత్కాలిక ఉప్పు నష్టం కూడా రుచి మొగ్గలు పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది కింద ఉప్పగా ఆహారం కు వ్యసనం కారణం కావచ్చు. మరియు ఇది మొత్తం శరీరంలో అనుకూలమైన మార్పులకు దారితీస్తుంది.

పెరిగిన కాల్షియం తీసుకోవడం కూడా ఆస్టియోచ్నోండ్రోసిస్ను ఉపశమనం చేయదు, ఎందుకంటే ఇది తీవ్రమైన ఓవర్లోడ్ల ఫలితంగా జరిగే intervertebral డిస్కులలో ప్రమాదకరమైన మార్పులను ప్రభావితం చేయదు. వెన్నెముక యొక్క రోగనిర్ధారణతో ప్రజల పోషకాహారం పూర్తిగా మరియు సంతులితంగా ఉండాలి.