అమేజింగ్ కివి - పండు, విటమిన్లు సమృద్ధిగా

కొంతకాలం క్రితం, రష్యన్ వినియోగదారులు కివి తో పరిచయం, కానీ ఈ పండు త్వరగా ప్రజాదరణ పొందింది. ఈ దాని సున్నితమైన రుచి కారణం స్ట్రాబెర్రీలు మరియు gooseberries, అలాగే ఈ పండు స్వాధీనంలో ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మధ్య క్రాస్ యొక్క విషయం.

ప్రెట్టీ యుక్తవయసులో కివి - కాకుండా అసాధారణ పండు, ఎందుకంటే సైన్స్ సంతానోత్పత్తి యొక్క ఒక అలంకార మొక్కల నుండి పొందబడింది. విస్తృతంగా అది మాత్రమే 20 వ శతాబ్దం మధ్యకాలం లో ఆయన ఎక్కువ కాలం ఉంటాయి చేయవచ్చు ఒక విజయవంతమైన అమ్మకానికి కోసం దాదాపు అన్ని లక్షణాలను కలిగి, విజయవంతంగా రవాణా మరియు పెరుగుతున్న సంరక్షణలో చాలా సులభముగా కాదు చేరవేస్తుంది ఉంది.

కివి పండు యొక్క ripeness గుర్తించడానికి మీ వేలితో కొద్దిగా చదును చేయాలి. పండిన పండు మృదువైన, కానీ చాలా లేదు (చాలా చాలా సాఫ్ట్ - ఇప్పటికే overripe పండు) ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, పండు పండిన కాదు, దాన్ని కొంత సమయం కోసం ఒక సమాంతర ఉపరితలంపై పెట్టవచ్చు, మరియు అది క్రమంగా కావలసిన పరిస్థితి చేరుకుంటుంది. స్టోర్ పండి కివి (ఒక కాలం దారితప్పిన లేని పండు) రిఫ్రిజిరేటర్ లో కొన్ని వారాల ఉంటుంది.

మొదటి స్థానంలో విటమిన్ సి కివీస్ కంటెంట్ ప్రకారం. ఈ శరదృతువు మరియు వసంత, శరీరం వ్యాధుల ఎక్కువగా పాత్రమై ఉన్నప్పుడు, అది కేవలం రెండు మధ్య తరహా పండు కలిగి, ఈ పండు గురించి మర్చిపోతే కాదు అవసరం అని అర్థం విటమిన్ రోజువారీ రేటు వయోజనులను. అలాగే ఇక్కడ జీర్ణం మరియు క్లీవ్ కొవ్వులు అభివృద్ధి, శరీరం నుండి అవుట్పుట్ లవణాలు అనుమతించే పదార్థాలు ఉంటాయి.

ఉనికిని కివి విటమిన్ ఈ ఉపయోగకరమైన పండు తయారు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కలిగి E, యువత చర్మం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు మరియు గోర్లు పొడిగించేందుకు. విటమిన్లు B6 మరియు ఒక ఉత్పత్తి లో B9 యొక్క కంటెంట్ అరుదుగా, కాబట్టి అవి ఉంటాయి దీనిలో కివి, దాని రకమైన విశిష్టమైనది. ఇది B విటమిన్లు గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం ముఖ్యంగా ఉపయోగపడతాయి పేర్కొంది విలువ.

కివి పండు ఎక్కువగా ముడి తింటారు. అయితే, ఈ పండు కోసం అనేక వంటకాలు, డెసెర్ట్లకు వంట మాంసం నుండి మొదలుకొని ఉన్నాయి.

ఉదాహరణకు, ఒక పండు సలాడ్ పెద్దలు, పిల్లలు మరియు అనుకోకుండా వచ్చిన కూడా అతిథులు వంటి కివి తో. ఇది చేయడానికి, మీరు న్యూజిలాండ్ దేశస్థుడు, ఆపిల్, నారింజ మరియు రిఫ్రిజిరేటర్ లో అని ఇతర పండ్లు తీసుకోవాలి. , ముక్కలు చేసిన కివి ముక్కలు మరియు మిగిలిన పండు ముక్కలు, వాటిని కలిసి కలపాలి ఉండాలి కొరడాతో క్రీమ్ నిండిపోయి (సోర్ క్రీం ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండడం) మరియు రుచి చక్కెర జోడించండి. ఈ సలాడ్ మాత్రమే అసలు కాదు కానీ కూడా రంగులు పట్టిక అలంకరించేందుకు, మరియు పోషకాలను అసాధారణమైన పెద్ద సంఖ్యలో కలిగి ఉంది. ఈ డిష్ పిల్లల సెలవు పట్టిక కోసం చాలా ముఖ్యమైన ఉంటుంది.

మీరు ఈ పండు ఉపయోగించవచ్చు ఇది మరొక డెజర్ట్, - ఒక కివి తో కేక్ మరియు అరటి. ఈ డిష్ యొక్క తయారీ లో మీరు డౌ మరియు క్రీమ్ తో ప్రయోగం చేయవచ్చు. కానీ మీరు ఉత్తమ ఎంపిక ఈ పండ్లు కలయిక అని తెలుసు ఉండాలి ప్రోటీన్ క్రీమ్ మరియు స్పాంజితో శుభ్రం చేయు కేక్.

నేను పండు సలాడ్లు మరియు డెసెర్ట్లకు పాటు, కివి పండు మాంసం వంటలలో మరియు mayonnaise తో సలాడ్లు ఉపయోగించవచ్చు అని ఉండాలి. ఈ డిష్ హాస్య ప్రసంగము మరియు అసాధారణ రుచి ఇస్తుంది. పండు సంరక్షించడానికి దాదాపు సగం యొక్క సంరక్షణ లో దాని విలువైన లక్షణాలు తగ్గించడానికి అనేక ఇతరులు కాకుండా విటమిన్లు చాలా కలిగి.

అందువలన, పోషకాలు ఏకైక కంటెంట్ కివి అన్యదేశ పండ్లు చాలా ఉపయోగకరమైన ఒకటి చేస్తుంది. మరియు మీరు పరిపక్వత యొక్క కాలంలో సాధారణ పండ్లు, రష్యా లో పెంచినట్లయితే క్రమంగా దుకాణాల నుండి అదృశ్యం శరదృతువు సంభవిస్తుంది ఉంచుకుంటే, కివి కేవలం శీతాకాలం మరియు వసంతకాలంలో విటమిన్లు లేకపోవడం చేయడానికి అనివార్య ఉండవచ్చు. మేము ఈ అసాధారణ కానీ ఆహ్లాదకరమైన రుచి జోడిస్తే, మేము అది ప్రజాదరణ ఎందుకు అర్థం కాదు.