ఇంట్లో proveti cellulite చికిత్స వంటి

cellulite యొక్క నేటి సమస్య చాలా తీవ్రమైన ఉంది. కొంతమంది cellulite రూపాన్ని ఒక నిశ్చల జీవనశైలి, తక్కువ సూచించే మరియు పేద పోషణ సంబంధం ఉంది నమ్ముతారు. చాలా మంది XXI శతాబ్దం ఒక వ్యాధి cellulite కాల్, బాగా, సమయం ఒక వ్యాధి, అది చికిత్స చేయాలి. నేడు, లు సేవల విభిన్నత తొలగించడానికి, కేవలం అటువంటి సేవలు ఖరీదైనవి వార్తలు అందిస్తున్నాయి, ప్రతి స్త్రీ వాటిని కోరుకుంటాను. Well, సరే, ఇంట్లో cellulite చికిత్స ఉంచండి.

ఇది మాత్రమే సమగ్రంగా ఇంకా నారింజ పై తొక్క, అవి అని పిలవబడే cellulite అధిగమించడానికి గమనించాలి, మీరు చేయవచ్చు. ఈ మీరు భౌతిక వ్యాయామం, మర్దన, మరియు ఇతర వ్యతిరేక cellulite చికిత్సలు చేయడం, ఒక నిర్దిష్ట ఆహారం అనుసరించండి ఉంటుంది అర్థం. మొదటి అయితే మొదట విషయాలు.

cellulite వ్యతిరేకంగా ఆహారం

ఇంట్లో cellulite తొలగించడానికి ఒక ప్రత్యేక ఆహారం సహాయం చేస్తుంది. కానీ అప్పుడు మళ్ళీ, నేను మాత్రమే ఇతర విధానాలు ఇంటెన్సివ్ ఉపయోగ కాలం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది గమనించండి.

ఉంటుంది 7 ఆహారం రోజుల. ఈ సమయంలో చక్కెర, ఆహారం నుండి మినహాయించాలి పిండి ఉత్పత్తులు, మద్యం మరియు కెఫిన్.

మొదటి, మూడవ, ఐదవ మరియు ఏడవ రోజుల్లో మాత్రమే ముడి పండ్లు మరియు కూరగాయలు, ఎండిన పండ్లు మరియు గింజలు తినడానికి అనుమతించబడతాయి. ఉదాహరణకు, మీరు సలాడ్ సిద్ధం మరియు ఆలివ్ నూనె తో వేషం చేయవచ్చు. అలాంటి ద్రాక్ష మరియు అరటి పండ్లు, కనీసం తినడానికి.

రెండవది, నాల్గవ మరియు ఆరవ రోజులు మీరు మాత్రమే ముడి కూరగాయలు, బాగా ఉడికిస్తారు, అలాగే గంజి తిని నీటి మీద: వోట్మీల్, buckwheat, వరి. కానీ లేకుండా పండు జోడించారు. మీరు కూడా ఒక కాంతి కూరగాయల సూప్ సిద్ధం చేయవచ్చు. చాలా తినడానికి కోరుకుంటే, మీరు కేఫీర్ ఒక గాజు త్రాగడానికి మరియు ఎండిన పండ్లు stuff ఒక జంట తినవచ్చు.

ఆహారం సమయంలో multivitamins కావాల్సిన తీసుకోవడం ఉంది. మీరు అటువంటి ఒక ఆహారం కొనసాగించేందుకు చేయలేరు భావిస్తే, అప్పుడు కేవలం చక్కెర మరియు కొవ్వు ఉపయోగం అప్ ఇస్తాయి.

శారీరక శ్రమ

ఇంట్లో cellulite చికిత్స మోటార్ సూచించే మరియు భౌతిక వ్యాయామం లేకుండా అసాధ్యం. పైన చెప్పినట్లుగా, cellulite కారణంగా ఒక నిశ్చల జీవనశైలి కనిపిస్తుంది. మీ నడక కనీసం 1 గంట పాటు ఉండాలి తో ప్రతి రోజు నడవడానికి అలవాటు చేసుకోండి. వ్యాయామం తో, మీరు అనారోగ్య సిరలు బాధపడుతున్నారు ఉంటే, ఒకవేళ జాగ్రత్తగా ఉండండి. సూత్రం లో, ఇది పండు భరించలేదని ఇంట్లో cellulite చికిత్స మరింత తరలించడానికి సరిపోతుంది.

వ్యతిరేక cellulite రుద్దడం

ఇది cellulite అంటారు చర్మం, గడ్డలు మరియు గడ్డలు చర్మము క్రింద కొవ్వు పేరుకుపోవడం, మరియు ద్రవ యొక్క అసమతుల్య పంపిణీ కారణంగా కనిపిస్తుంది. మసాజ్ antitstselyulitny ఉంటుంది ఈ సమస్యలు వదిలించుకోవటం. అది ఒక ప్రొఫెషనల్ మసాజ్ థెరపిస్ట్ చేస్తే కోర్సు యొక్క, అది మంచిదని, కానీ ఇంటి వద్ద మీరు కూడా చేయవచ్చు. సమర్థవంతంగా ప్రభావం కారణంగా చర్మం యొక్క లోతైన పొరల నిజాన్ని మర్దన ద్వారా ఇంట్లో cellulite చికిత్స, రక్త ప్రసరణ, ప్లస్ సమస్య ప్రాంతాలలో మెరుగుపరుస్తుంది.

చేయడానికి వ్యతిరేక cellulite రుద్దడం, మీరు ఒక చెక్క మర్దన బ్రష్ మరియు ఒక ప్రత్యేక వ్యతిరేక cellulite క్రీమ్ చేయాలి. మొత్తం ప్రక్రియ రెండు దశల్లో నిర్వహిస్తారు. మొదటి మీరు ఒక చెక్క బ్రష్ యొక్క అన్ని రంగాలు మర్దనా (పొడి శరీరం, శోషరస కదలిక దిశను, అంటే బాటమ్-అప్ అవసరం). సున్నితంగా ఒత్తిడి తో rubbing, కానీ అది overdo లేదు - గాయాల కలిగి ఉండవచ్చు. ప్రతి సైట్ మీరు ఐదు నిమిషాల సమయం ఇవ్వబడింది. బెటర్ ఉంటే చేయబడుతుంది మసాజ్ బాధను చేయవచ్చు సమయంలో, వేచి ఉంటుంది.

తదుపరి దశలో ఆత్మ మరియు అది పూర్తిగా కలిసిపోతుంది వరకు సమస్య ప్రాంతాలలో వాడతారు వ్యతిరేక cellulite క్రీమ్ రుద్దడం ఉద్యమాలు పొందాలి.

చుట్టడం

హోమ్ సమర్థవంతమైన మూటగట్టి వద్ద Cellulite. ఇది చేయటానికి, సమస్య ప్రాంతాలలో ఇది సమయంలో పెద్ద obrazivnymi కణాలు గట్టి స్పాంజ్ లేదా స్క్రబ్ వెళ్ళాలి ఒక షవర్ పడుతుంది. అప్పుడు, శరీరం శరీరం కోసం ఒక ప్రత్యేక క్రీమ్ తో అద్ది cellulite కోసం మూటగట్టి, ఇది అన్ని ఒక చిత్రం మారుతుంది మరియు 30 నిమిషాలు వదిలి. మీరు అసౌకర్యం భావిస్తే, విధానం నిలిపివేయబడ్డాయి చేయాలి.