ఎలా ప్రసవ సమయంలో శ్వాస పీల్చుకోవడానికి

కొన్ని కారణంగా, మహిళలు మాత్రమే గర్భం యొక్క తరువాత దశలలో కార్మిక సమయంలో శ్వాస పీల్చుకోవడానికి ఎలా గురించి ఆలోచించడం మొదలైంది. కానీ ఈ కుడి పరిష్కారం కాదు. సరైన శ్వాస పద్ధతులు ఉపచేతన మనస్సు లో ఆలస్యం అవుతుంది, అయితే మరియు కుడి సమయంలో ఉద్భవించి తప్పకుండా మీరు ముందుకు అవసరం శిక్షణ ప్రారంభం అత్యంత మీరు అవసరం కేవలం ఉన్నప్పుడు.

ఎందుకు నేను సరిగ్గా ఊపిరి చేయాలి?

సరైన ప్రసవ సమయంలో శ్వాస ఎందుకంటే చాలా ముఖ్యం:

- ఒక స్త్రీ శ్వాసలో దృష్టి ఉన్నప్పుడు, కేవలం నొప్పి తక్కువ శ్రద్ధ చెల్లిస్తుంది;

- కండరాలు సాధారణ ఆక్సిజన్ కంటెంట్, కొట్లాటలు మరింత సమర్థవంతంగా ఉన్నప్పుడు. ఈ అర్థం పుట్టిన ప్రక్రియ వేగంగా ఉంటుంది;

- ఒక స్త్రీ సరిగా శ్వాస ఉన్నప్పుడు మరియు ఆమె శరీరం, మరియు శరీరం బిడ్డ వారికి ఆక్సిజన్ అవసరం మొత్తం పొందుతుంది;

- సరైన శ్వాస స్త్రీతో తప్పు సమయంలో పుష్ కాదు. అన్ని తరువాత, కూడా శిశువు నెట్టడం ప్రారంభించడానికి లోతైన ప్రేరణ అవసరం. లోతుగా శ్వాస, దానిపై తగ్గింది ఒత్తిడి లేకుండా గర్భాశయం చాలా తక్కువ స్థలం ఉంటుంది.

ఎలా ఊపిరి ప్రసవ సమయంలో

మొదట వేసిన దశలో ఇంకా చాలా బాధాకరమైన సంకోచాలు మరియు అందువలన సరైన శ్వాస ఒక ప్రత్యేక పద్ధతిని అవసరం లేదు. ఈ కాలంలో, గర్భాశయ కేవలం ప్రసవ ప్రక్రియ కోసం సిద్ధం ప్రారంభమైంది మరియు చిన్న తెలుస్తుంది. ఈ దశలో చివరి నాటికి సంకోచాలు కొన్ని సందర్భాలలో మరింత తరచుగా మరియు, మారింది, చాలా బాధాకరమైన మారింది. అందువలన, "మత్తు" శ్వాస అప్లికేషన్ ప్రారంభించాల్సిన అవసరం తర్వాత. మరియు అది ఊపిరి ఎలా తెలుసుకోవాలి ప్రసవ సమయంలో. శ్వాస ఇలా చేయాలి:, ఒక రెండు-మూడు నాలుగు వద్ద ముక్కు ద్వారా శ్వాస తరువాత 1-2-3-4-5-6 నోటి ఆవిరైపో. నిశ్వాసం సమయం కంటే ఎక్కువసేపు అని ప్రధాన విషయం.

వీటిలో శ్వాసకోశ వ్యవస్థ "లోతైన నెమ్మదిగా శ్వాస." అని పిలుస్తారు ఆయన హయాంలో పిల్లల నొప్పి నుండి పరధ్యానంలో రిలాక్స్ ఖాతా కేంద్రీకరించే ద్వారా మరియు అవసరమైన ఆక్సిజన్ సాధారణ మొత్తం తల్లి అందుకుంటుంది.

వెంటనే సంకోచాలు తీవ్రము, లోతైన మరియు నెమ్మదిగా శ్వాస కావలసిన ఉపశమనం తీసుకుని ఉండదు. అందువలన, పోరాటం యొక్క ఎత్తు వద్ద మీరు వేగంగా ఉపయోగించాలి. కాబట్టి, కార్మిక సమయంలో శ్వాస పీల్చుకోవడానికి ఎలా, ఇది కేవలం ప్రారంభమైంది ఉన్నప్పుడు, నెమ్మదిగా మరియు లోతుగా శ్వాస, మరియు నొప్పి బలమైన కాగానే, అది ఊపిరితిత్తుల నోరు తెరిచి ఎగువ భాగం చేయడానికి ప్రారంభించండి. ఈ కనిపిస్తోంది: హీ హీ హ హ (మరియు ఈ విధంగా అక్షరాలు మరియు శ్వాసల ప్రతి మరియు వెలుపల శ్వాసల). నిశ్వాసానికి దాదాపు వినబడని ఉంది. మరియు పోరాటం చివరిలో మీరు ఒక లోతైన నెమ్మదిగా శ్వాస తిరిగి వెళ్లాలి.

ఈ దశలో ఒక మార్పు జరుగుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది అన్ని వద్ద ఉంది. ఈ ప్రారంభ ప్రయత్నాలు మరియు శిశువు తల పడిపోయింది సమయాన్ని సూచిస్తుంది. చైల్డ్ సిద్ధంగా జన్మించిన విడుదలచేసి, కానీ గర్భాశయ కొద్దిగా ఆలస్యం మరియు పూర్తిగా ప్రారంభించిన సమయం లేదు. ఈ పరిస్థితి మొదటి పుట్టిన వద్ద మరింత తరచుగా జరుగుతుంది. ఈ కాలంలో అత్యంత క్లిష్టమైన ఒకటి అని చేయవచ్చు. అన్ని తరువాత, అది చాలా బాధాకరమైన మరియు బలమైన సంకోచాలు మరియు కూడా కారణంగా పగుళ్లు సమాయత్తమవుతున్నట్లు ఉన్నాయన్న నిజాన్ని కాదు ఒక మహిళ తోస్తాయి. ప్రస్తుతానికి, చాలా లోతైన శ్వాసల లేకుండా, పైపై శ్వాస పీల్చుకోవడానికి. లేకపోతే, మీరు ముందుకు సమయం ప్రయత్నాలు రేకెత్తించి చేయవచ్చు.

యుద్ధంలో కార్మిక రెండవ చివర దశలో ప్రారంభమవుతుంది చేసినప్పుడు, మీరు ఒక శ్వాస పడుతుంది మరియు పంగ లో మాత్రమే పుష్ మరియు ముగింపు వరకు ఆవిరైపో ఖచ్చితంగా ఉండాలి. ఈ పోరాటంలో మూడు సార్లు రిపీట్ చేయాలి. ఇది మీరు మీ తల లో ఈ చెయ్యమని ముఖ్యం. ఈ సందర్భంలో ఎందుకంటే ప్రయత్నాలు వృధా చేస్తారు, మరియు ముఖం మరియు అతని కళ్ళు లో దుష్ట పేలవచ్చు రక్త నాళాలు రూపంలో వ్యక్తం చేస్తారు. ప్రయత్నాలు ప్రయత్నాలు నియంత్రణలో ఉంచింది చేయాలి. మరియు గాలి స్వరపేటిక పై భాగంలోని ఖాళీ భాగం ఓపెన్ విషయం గురించీ మాట్లాడని ఉంచండి.

తల ఇప్పటికే ముగిసింది చేసినప్పుడు, మీరు త్వరగా ఆగి అదే శ్వాస పీల్చే ఒక ప్రయత్నం అవసరం. ఈ సమయంలో, ప్రసూతి వైద్య ఇది భుజాలు మరియు శరీర చుట్టూ వెళ్ళడానికి సులభంగా, పిల్లల పరిణమిస్తుంది. తదుపరి ప్రయత్నాలు న పసిపిల్లలకు పూర్తిగా రెడీ. ఇది డాక్టర్ వినండి మరియు అన్ని దాని సిఫార్సులను అనుసరించండి ముఖ్యం. మరియు విరామంలో లోతుగా శ్వాస మరియు విశ్రాంతిని.

ఇప్పుడు మీరు డెలివరీ సమయంలో సరిగ్గా ఊపిరి మరియు మొత్తం ప్రక్రియ నియంత్రించడానికి చెయ్యగలరు ఎలా తెలుసు.