ఎలా మీ స్వంత భయం అధిగమించడానికి ఎలా?

బాల్యంలో మాన్ ఇతర ప్రజలు చుట్టూ. కానీ, అయితే, అనేక మంది, సమాజం తో పరిచయం తరచూ సమస్యలు మూలం. ఇది మేము నిరంతరం వారి పర్యావరణం కమ్యూనికేట్ ఉంటే, మనం మానవులు భయం ఉండాలి అని అనిపించవచ్చు. కానీ ఏదో, ప్రజా ప్రసంగాలు ముందు, పని వద్ద ముఖ్యమైన సమావేశాలు మరియు మేము తాము వ్యక్తం అవసరం ఇక్కడ ఇతర సారూప్య పరిస్థితుల అవసరం, అది మేము సిద్ధంగా లేని కనిపిస్తుంది. ఎలా మీ భయం అధిగమించడానికి ఎలా? ఎలా స్వీయ ఆధారపడటం మారింది?

కొన్ని సందర్భాల్లో, భయం విశ్వములో ప్రభావితం చేసే కొన్ని బాధాకరమైన సంఘటనలు వివరించవచ్చు, ఒక వ్యక్తి ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ భయపడ్డారు, బయటకు వెళ్లాలని మీరు లేదు ఉన్నప్పుడు సోషల్ ఫోబియా, ఒక మూల అవుతుంది. కానీ అలాంటి సందర్భాలలో అరుదుగా ఉంటాయి.

ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యకరమైన, కానీ సామాజిక పరిచయం ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటోంది కొన్ని కారణాల కోసం పూర్తిగా భిన్నంగా పరిస్థితి ఉంది. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి తన స్వంత హక్కులో నమ్మకంతో కానీ వీక్షణ కాదు వారి పాయింట్ రక్షించడానికి. ఇతరులు వారు అతనికి దగ్గరగా ప్రజలు అర్థం ఉంటాయి కాబట్టి భావాలు వ్యక్తం ఎలా తెలియదు. ఎందుకంటే వారి స్వంత వినయము మరియు వ్యూహాత్మకంగా ఒక ఉన్నతమైన భావాన్ని కొన్ని వాటిలో బాగుంది అయిన ఒక వ్యక్తి తో పరిచయం చేయడానికి భయపడ్డారు ఉన్నాయి. వారు ఏదో నిర్మించడానికి అనుమతించడం లేదు, లోపల పట్టుకున్న ఇష్టం సామాజిక సంబంధాలు. ఎవరో, భయాలు చూపులో ఆదరణ ఇతరుల అభిప్రాయాలు ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు అందువలన నీడలో అన్ని సమయం కలిగి, కానీ రహస్యంగా నాయకునిగా కోరుకుంటున్నారు. కాలక్రమేణా, ఈ సమస్యలు తీవ్రం ప్రపంచ సర్క్యూట్లో మరియు ఆగ్రహం దారితీస్తుంది "వ్యవహారం." ఎందుకు ఈ ఫోజు? ఎలా మీ స్వంత భయం అధిగమించడానికి ఎలా?

పారడాక్స్ వారి సొంత భయం కొరకు సంభోగం తప్పించుకోవడం ఒక కాదు వాస్తవం ఉంది రక్షణాత్మక యంత్రాంగాన్ని. మొదటి చూపులో అది వారి స్వంత ప్రపంచ వలయంలో జీవితాన్ని మరింత రిలాక్స్డ్ చేస్తుంది తెలుస్తోంది. నిజానికి అది కాదు.

మానవ స్వభావం స్వార్ధ. పర్యావరణాన్ని మీ భయాలు అనిపిస్తుంది ఉంటే, చాలా సందర్భాలలో, కేవలం స్వీయ-నిర్ణయం బదులుగా అతనికి సహాయం వలన "skromnyagi" వేచి. వాస్తవానికి, సానుభూతి వ్యక్తం చేయగలరు మరియు వారు ఒకరు అవసరం అని చూడండి ఉంటే, ఒక చేతి అప్పిచ్చు ఆ సమరయుల యూనిట్లు ఉన్నాయి. కానీ ఒక నియమం వలె, ప్రజలు - "మాంసాహారులు." కాబట్టి మీరు చాలా వాటిని నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి అవసరం. కాబట్టి, భయం ఎలా అధిగమించడానికి మరియు ఒక కష్టం పరిస్థితి లో తిరిగి పోరాడటానికి ఎలా?

అనిశ్చితి కఠినమైన తల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయులు, పిల్లల వ్యక్తిత్వం బ్రేక్ అర్థం లేదు (తెలియకుండానే అయినప్పటికీ) చాలా సమర్పణ అవసరం: అనేక చిన్ననాటి నుండి పెరిగాడు. భయాలు ఎక్కువ మంది నివసిస్తున్నారు.

మీరు బాహ్య సహాయం నైజం లేకుండా, భయం అధిగమించడానికి చేయవచ్చు. ఇది చేయటానికి, మీరు కూడా "దుస్తులు" స్నేహితులు మరియు బంధువులు లేకుండా చేయవచ్చు, ఒక మనస్తత్వవేత్త అవసరం లేదు.

భయాలు వదిలించుకోవటం మరియు తమను శిక్షణ (లేదా వ్యాయామం) అవసరం నమ్మకాన్ని పొందేందుకు. క్రీడలో విజయం కండర మరియు పదును నైపుణ్యాలు ఆధారపడి ఉంటుంది. అలాగే రోజువారీ జీవితంలో విజయం సాధించడానికి శిక్షణ అవసరం. అందువలన, మీరు ఈ అవసరమని చేయకున్నా, సాధ్యమైనంత కమ్యూనికేట్. ప్రయాణ రవాణా, విక్రేతలు స్టోర్ లో, పొరుగు - అందరూ భయంతో నుండి మీ విశ్వాసం మరియు స్వేచ్ఛ అభివృద్ధి "శిక్షకులు" తయారవుతుంది. సో మీరు భయం అధిగమించడానికి ఎలా త్వరగా అర్థం, మరియు అది భరించవలసి చెయ్యగలరు.

తన సంభాషణలో మరియు అతని బాహ్య ప్రవర్తనలో, మీరు గ్రహించినప్పుడు అతను ఆలోచిస్తున్నాడు ఏమి దొరుకుతుందని ప్రయత్నిస్తున్నారు, మరియు ఏమి అభిప్రాయాన్ని మీరు ఉత్పత్తి కమ్యూనికేషన్ గాఢత ప్రక్రియలో. మీరు సంచలనాత్మక భయాలు పెరగడానికి దోహదం ఒక "అంతర్గత మోనోలాగ్ వాదనలు" అందకుండా బాహ్య కమ్యూనికేషన్ దృష్టి తెలుసుకోవడానికి అవసరం. ఈ అతను మనసులో ఉంది ఏమి అర్థం, సంభాషణలో చర్య చూడండి అనుమతిస్తుంది. అదనంగా, కాబట్టి మీరు అంతర్గత సంతులనం కనుగొనేందుకు మరియు (నుదుటిపై పొడి గొంతు, నత్తిగా, చెమట) కమ్యూనికేషన్ శరీరధర్మ సమస్యలు వదిలించుకోవటం మరియు మానసిక (మీరు చెప్పే మరియు కోల్పోయిన పొందాలి మర్చిపోలేరు కాదు).

మీరు కూడా వారి భయాలు ఊహించుకోవడానికి పద్ధతి ఆశ్రయించాల్సిన ప్రయత్నించవచ్చు - ఒక వ్రాతపూర్వక జాబితా చేయడానికి, మరియు అప్పుడు అది బర్న్. ఈ ముందు మీరు భయపడుతుంది ఏమి నుండి ఒక మానసిక విముక్తి ఉంటుంది. జస్ట్ లోపలి స్వేచ్ఛ కనుగొనడంలో మరియు ఒక సమాన హోదాలో కమ్యూనికేట్ మొదలు, మీరు భయం అధిగమించడానికి ఎలా అర్థం కనిపిస్తుంది.