ఏం ఒక స్నాన తీసుకోవాలని: ఫీచర్స్, సిఫార్సులు మరియు అవసరాలు

స్నానం చేయడానికి వెళ్లే తేరుకునేందుకు, ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం, విశ్రాంతిని ఒక గొప్ప మార్గం. మీరు క్రమం తప్పకుండా దానిని సందర్శించే ఉంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ గొప్ప అనుభూతి ఉంటుంది. కాని ప్రతి ఒక్కరూ స్నాన తీసుకుని ఏమి తెలుసు. విశ్రాంతి, మీరు కొన్ని అవసరమైన అంశాలను సిద్ధం అవసరం.

ఎవరు స్నానం చేయడానికి వెళ్ళి కాదు?

మీరు స్నానం అతనితో తీసుకోవాలని మాత్రమే ఏమి తెలుసుకోవాలి, కానీ కూడా contraindicated సందర్శించడం ఎవరు. స్నాన మరియు ఆవిరి లో ప్రజలకు వెళ్ళి కాదు:

• ఆవిరి గది భయంతో;
• అక్యూట్ వ్యాధులు;
• సాధారణ ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ తో;
• రక్తపోటు;
• వివిధ అంటువ్యాధులు;
• క్షయ;
• సైకోసిస్ తో;
• మూర్ఛ;
• ప్రతిచర్యాత్మక రుగ్మతలు.

స్నాన ఉండకూడదు:

• మద్యం సేవించడం;
• ఒక ఖాళీ కడుపుతో లేదా ఒక భోజనం తర్వాత స్నానం;
• సోడా తాగడానికి;
• చల్లని పానీయాలు త్రాగడానికి;
• భౌతికంగా ఓవర్లోడ్.

మీరు అనారోగ్య భావిస్తే, ఆవిరి గది వెళ్ళని సమస్యలు ఉండవచ్చు వంటి లేదు. ఇది క్రమంగా వేడి అలవాటుపడతారు అవసరం. జత నుండి దూరంగా పొందుటకు అవసరం వేడెక్కి.

రాళ్ళు

స్నాన అవసరమైన రాళ్ళు కోసం, దాని ప్రణాళిక స్నానాలు ఒక స్వతంత్ర సంస్థ ఉంటే. బహిరంగ ప్రదేశాల్లో సందర్శించే సమయంలో, వారు సాధారణంగా అవసరం లేదు. రాళ్ళు అనేక రూపాల్లో:

• talkohlorit;
• gabbro-diabase అగ్ని పర్వతాల;
• బసాల్ట్;
• జాడే;
• పచ్చ.

ఎక్కడ స్నానం కోసం రాళ్ళు పొందడానికి? వారు మీ సేకరించడానికి లేదా ఒక ప్రత్యేక దుకాణం వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు.

స్నాన చీపురు

ఈ గుణం రష్యన్ స్నానాలకు చాలా ముఖ్యమైనది. మీరు ఫిన్నిష్ ఆవిరి లేదా టర్కిష్ హమాం ను సందర్శించిన ప్రణాళిక ఉంటే, అప్పుడు ఒక విషయం అవసరం అవుతుంది. చీపురు ఎంచుకోవడం చేసినప్పుడు ప్రతి చెట్టు కొమ్మలు దృష్టి చెల్లించటానికి అవసరం. ఈ మసాజ్ ప్రభావం నిర్ణయిస్తుంది.

బిర్చ్ చీపురు మీరు ఎముకలు మరియు కండరములు లో నొప్పి నయం అనుమతిస్తుంది. ఓక్ నాడీ ఉద్రిక్తత మరియు చర్మం రోగాల నుంచి ఉపశమనాన్ని. కొమ్మల తాజా లేదా ఎండిన ఉంటుంది. ఇది వేడి నీటిలో ఉడికించిన ఉన్నప్పుడు పొడి చీపురు త్వరగా తాజా అవుతుంది. చీపురు ఉపయోగించవచ్చు మరియు ఒక జంట కోసం, అది మృదువైన అవుతుంది.

చిన్నముక్క

ఏం ఒక స్నాన, లేకపోతే ఒక loofah తీసుకోవాలని? చర్మం steams, చనిపోయిన చర్మం కణాలు ఎముకలనుండి పెళ్లగా వూడివచ్చు. మరియు ఈ ప్రక్రియ ప్రక్షాళన సహాయం. Grindings, రక్త ప్రసరణ పునరుద్ధరించడాన్ని ఇది ఒక టానిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఒక మసాజ్ ప్రభావాన్ని కలిగి.

ఒక స్నాన దావా కోసం అన్ని సహజ, కాబట్టి స్పాంజ్ కూడా ఈ నిబంధనకు అనుగుణంగా ఉండాలి. వ్యాసం loofah, sisal, బాస్ట్ తయారు ఉండవచ్చు. వాటిని ప్రతి గట్టిగా ఉంటుంది, ఖచ్చితంగా చర్మం కడిగి. చిన్నపిల్లలు ఒక సహజ ఆశ్రయిస్తుంది సముద్ర స్పాంజితో శుభ్రం చేయు.

చేతి తొడుగులు రూపంలో గొప్ప ప్రక్షాళన. ఇది చర్మం అన్ని ప్రాంతాల్లో తరలించుట రుద్దడం ఉద్యమాలు చేపడుతుంటారు అవసరం పుష్ వైపు ధరిస్తారు. మీరు ఒంటరిగా సందర్శించడానికి ప్లాన్ ఉంటే, ఒక దీర్ఘ హ్యాండిల్ మీద బ్రష్ తీసుకుని అవసరం. ఇటువంటి అమరిక ఎవరి సహాయం లేకుండా, తిరిగి రుద్దుతారు అనుమతించే.

టోపీ

మీరు స్నానం పెంచడం ప్లాన్ ఉంటే, ఏమి తీసుకుని? మేము ఒక ప్రత్యేక తలపాగా అవసరం. ఇది ఉష్ణోగ్రత 80 డిగ్రీల చేరుతుంది పేరు జత అవసరం. ఎండబెట్టడం నుండి - ఈ వేడి నుండి మీ తల, మరియు ఆమె జుట్టు రక్షించుకోడానికే ఉంటుంది.

Bathhouse పరిమితులను నార, పత్తి లేదా voylokovymi ఫెల్ట్ ఉన్నాయి. ఈ పదార్థాల ప్రతి దాని స్వంత విధంగా మంచి ఉంది. మీరు మీ రుచించలేదు ఏ అంశం ఎంచుకోవచ్చు.

తువ్వాళ్లు

ఏం శరీరం కోసం ఒక స్నాన తీసుకోవాలని? మేము 2 పెద్ద తువ్వాళ్లు అవసరం. వారిలో ఒకరు మీరు డౌన్ కూర్చుని ముందు వేడి షెల్ఫ్ వేయడానికి అవసరం. రెండవ మీరు ఎండబెట్టడం కోసం ఒక టవల్ అవసరం మరియు అతని చుట్టూ చుట్టడం.

ఎలాంటి దుస్తులు నగరంలో ఒక స్నాన తీసుకోవాలని? మరింత సౌకర్యవంతంగా తువ్వాళ్లు ఉంటుంది ఒక బాత్ రోబ్, నీడ్స్. ఇది యుగ్మం తర్వాత ఒక మిగిలిన సాధ్యమవుతుంది.

స్నీకర్ల

పబ్లిక్ స్నానం ఏమి తీసుకోవాలని? చెప్పులు మరిచిపోకండి. వాటిని లేకుండా ఎందుకంటే తన పాదాలకు ఫంగస్ పి.ఒ. ఏమి బహిరంగ ప్రదేశాల్లో పూర్తిగా శుభ్రం, ఒక ప్రైవేట్ స్నాన సందర్శించడం ఉన్నప్పుడు మాత్రమే, మరియు అరుదుగా అవకాశం ఉంది. మరియు అది ఉంటుంది, మరియు రబ్బరు ఫ్లిప్-ఫ్లాప్, మరియు ఉదాహరణకు అసలు ఏదో,, స్నానపు చెప్పులు అవిసె, భావించాడు sisal.

సబ్బు మరియు షాంపూ

పరిశుభ్రత కోసం ఒక స్నాన ఏమి తీసుకోవాలని? ఈ సబ్బు మరియు షాంపూ అవసరం. నిధులు ఎంచుకోవడం చేసినప్పుడు, రుచి కు శ్రద్ద. ఇది అనుచిత ఉంటే, అది ఒక సింథటిక్ నివాసస్థానం ఉంది. మీరు ఉత్పత్తులు కొనుగోలు కాదు. ఇది ఏ రసాయన పదార్ధాలతో మరియు జంతు కొవ్వులు అక్కడ ఉంటుంది నుండి, సహజ పదార్ధాలను నుండి సబ్బు తీసుకోవాలని కోరబడుతుంది.

పరిపూర్ణ బాత్ సోప్ ఉద్భవించింది తారు మరియు మేక యొక్క పాలు. ఇటువంటి అంటే ప్రామాణిక బార్ సబ్బు భిన్నంగా ఉంటాయి. అవి ద్రవ రూపంలో సాధారణంగా అందుబాటులో ఉన్నాయి.

caring అంటే

మీరు స్నానం పెంచడం ప్లాన్ ఉంటే, ఏమి శ్రద్ధ వహించడానికి ఎలా? ఆవిరి చర్మం రంధ్రాల ఓపెన్ మరియు గ్రహించడం విలువైన భాగం కాబట్టి, మీరు నివారణలు తీసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, రుద్దుతారు ఇది తేనె, massaged. అటువంటి చికిత్స తర్వాత, చర్మం నునుపైన, supple, విషాన్ని therefrom తొలగించబడింది మారింది. హనీ వ్యతిరేక cellulite రుద్దడం ప్రభావం కలిగి ఉంది.

ఆవిరి స్క్రబ్స్, చర్మం శుభ్రపర్చడానికి అనుకూలం. ఈ సముద్ర ఉప్పు, కాఫీ మైదానాల్లో, ఆలివ్ నూనె తో భూమి గింజలు ఉండవచ్చు. ఆవిరి తర్వాత వివిధ ముసుగులు అన్వయించవచ్చు: వోట్మీల్, తేనె, క్రీమ్, పండు మరియు బెర్రీలు. మీరు మీ చర్మం కోసం అనుకూలంగా ఉంటుంది ఒక సాధనం ఎంచుకోండి అవసరం.

పెల్విస్

మీరు మరల్చేందుకు రావడానికి పబ్లిక్ స్నానం సందర్శించినప్పుడు. కనుక ఇది చాలా సులభంగా ఉంటుంది. ఇది తరచుగా మొత్తం ఆవిరి గది అని త్వరగా వేడి ఇనుము కంటైనర్లు గమనించాలి.

బ్రష్

ఈ పరికరాలు మసాజ్ కోసం ఉపయోగిస్తారు. వారు దీర్ఘ నిర్వహిస్తుంది కలిగి ఉండవచ్చు. వారు మీ తిరిగి మరియు కాళ్ళు మసాజ్ సులభం. బ్రష్లు చెక్క, ప్లాస్టిక్ మరియు సిలికాన్ తయారు చేస్తారు. మొదటి cellulite చికిత్స ఉపయోగిస్తారు. గొప్ప ప్రాముఖ్యతను చెక్కతో రకం. ప్రతి చెట్టు ప్రత్యేక లక్షణాలు, సువాసన మరియు అనుకూలంగా ఉంది.

చెక్క బ్రష్లు యొక్క ప్రతికూలతలు తేమ, పగుళ్లు, మరియు fissuring ద్వారా చెమ్మగిల్లడం ఉంటాయి, కాబట్టి అవి బాక్టీరియా. కృత్రిమ పదార్థాల తయారు చేసిన కుంచెలను సరిపోతాయి స్నాన విధానాలు. వారు ఉండదు బాక్టీరియా, వారు పగుళ్లు లేదు జాగ్రత్తగా మెరుగుపెట్టిన మరియు తడి మసాజ్ కోసం పరిపూర్ణ.

అగ్నిశిల

ఈ గుణం వారి అడుగుల కోసం శ్రమ అవసరమవుతుంది. దానితో corns, calluses, calloused ప్రాంతాల నుంచి చర్మం శుభ్రం చేస్తుంది. క్రమంలో చాలా కొన్ని ఉద్యమాలు అడుగుల పరిస్థితి మెరుగు.

పానీయం

స్నాన శరీర గోచరిస్తాయి సమయంలో ద్రవం చాలా కోల్పోతుంది. మూలికా లేదా గ్రీన్ టీ ఒక థర్మోస్ తీసుకెళ్లాల్సిన అవసరం లేకపోవడాన్ని చేయడానికి. పానీయం మీ దాహం అణచిపెట్టు మరియు ఓజస్సును కనిపిస్తుంది. మూలికా టీ అనుకూలంగా నిమ్మ ఔషధతైలం, కలేన్ద్యులా, థైమ్, అలాగే ఇతర ప్రయోజనకరమైన హెర్బ్స్. ఇది వంట మోతాదు ఉండాలి. కావాల్సిన తేనె sweeten.

గ్రీన్ టీ 80 డిగ్రీల నీటితో మరిగించి చేయాలి, కానీ నీటి మరిగే కాదు. అప్పుడు పానీయం మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. స్నానం, మీరు ఉదాహరణకు, ఒక కషాయాలను గులాబీ పండ్లు, కస్కరా, అడవి స్ట్రాబెర్రీ, విటమిన్ సేకరణ పట్టవచ్చు. ఇటువంటి పానీయాల తయారీ కోసం అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి.

పానీయాలు కొరకు, రసాలను ఆదర్శ క్యారట్, బీట్ మరియు ద్రాక్షపండ్లు. వారు మాత్రమే తాజాగా ఒత్తిడి అవసరం. అనుకూలం సహజ kvass మరియు మినరల్ వాటర్.

ఈ స్నానం కోసం అవసరమైన విషయాలు జాబితా. ఇది తర్వాత ఆవిరి గదిలో ఉండడానికి కారణం సమర్థవంతమైన ఉంటుంది, ఆమె పర్యటన ముందే సిద్ధం ముఖ్యం.