ఒక రాత్రిపూట బస సింగిల్ నడకలో: పర్యాటక లక్షణాలు

"నదులు, జలపాతాలు, పచ్చికభూములు మరియు సరస్సులు, కొండలు మరియు రాళ్ళు, పర్వతాలు, అడవులు మరియు పురాతన చెట్లు - వారు అన్ని అందమైన వారు చాలా విలువైనవి, మరియు ఏ డాలర్లు లేదా సెంట్లు వాటిని విలువ కాదు ... వారు ఉన్నత పాఠశాలలు, ప్రచారకులు, లేదా ఏ కంటే ఎక్కువ మంది నేర్పేటప్పుడు. ఆధునిక విద్య వ్యవస్థ "- Genri Devid టోరో, 19 వ శతాబ్దానికి చెందిన అమెరికన్ రచయితగా, మానవ జీవితంలో స్వభావం యొక్క ప్రాముఖ్యతను వివరించారు.

ఎందుకు ప్రజలు ఒంటరిగా శిబిరాలకు వెళ్ళి లేదు?

ప్రజలు ఏమి ఒంటరిగా ప్రకృతితో ఉండాలి యాదృచ్ఛిక కోరిక దారితీస్తుంది ప్రయోజనాలు మరియు తల్లి భూమి యొక్క bosom లో మొత్తం నిమజ్జనం నాగరిక లేకపోవడము, ఖచ్చితంగా భారీ అనంతం ఏదో ఒక బాధాకరమైన భాగంగా మారింది చేస్తుంది? బహుశా కోరిక, ఆకుపచ్చ ప్రపంచంలోకి గుచ్చు అనేక ప్రశ్నలకు సమాధానాల, సృష్టికర్త తో ఐక్యత అనుభూతి. కంపెనీ ధ్యానం మరియు జ్ఞానం పరిసర అందం, జ్ఞానం నుండే దృష్టి కాదు ఉన్నప్పుడు ఈ ఒకే ప్రచారం, సహాయం చేస్తుంది.

ఒకే ప్రచారం మానసిక సమస్యలను

మీరు ముఖ్యంగా తీవ్రమైన ఒంటరితనం ఉంటుంది మొదటిసారి, అది తలనొప్పి మీ మనస్సు వత్తిడి చేస్తుంది బాధించే ఉంది, మీరు బయటకు లోపల మరను విప్పు మరియు గత జ్ఞాపకాలను ఆకస్మికంగా ఆవిర్లు భంగం మానసిక అలసటకు పిండి వేయు. ఈ కాలం కాదు కొనసాగుతుంది, కానీ మీరు జీవితంలో ఒక చారిత్రాత్మక సంఘటన ఉంటుంది.

త్వరలో మీ ఆలోచనలు బిగ్గరగా మరియు అకస్మాత్తుగా స్టాప్ వేగంగా అన్ని, మీరు మీ కళ్ళు తిరిగి తెరిచి మీరు ఈ ప్రపంచంలో ఒంటరితనం అనేందుకు ఉనికిలో లేదు అని చూస్తారు, మరియు చుట్టూ ప్రతిదీ సజీవ చైతన్యాన్ని నింపుతారు. ఆకాశంలో మీ స్నేహితుడు ఉంటుంది ప్రతి చెట్టు మీరు అర్థం భాషలో మాట్లాడటం, మీరు పక్షులు గానం యొక్క అర్థం లోతు, అన్ని సంతృప్త రంగులతో నిండి గ్రహించవచ్చు, మరియు ముఖ్యంగా - శాంతి - మీ మనస్సు సౌలభ్యం మరియు ఆత్మ కనుగొంటారు.

అటువంటి మార్గం ఇతర ఇబ్బందులు

ఈ మీరు అధిగమించడానికి కలిగి అనేక మానసిక సమస్యలను అతి ముఖ్యమైనది, ప్రతి ఒక్కరూ ఒంటరిగా అన్ని మార్గం వెళ్ళడానికి నిర్ణయిస్తుంది, అది ఎదుర్కొంటుంది. నిజానికి, వాటిని చాలా:

• కొన్ని సాధారణ సౌలభ్యం మే తిరస్కరణ కాకుండా కష్టం అనిపించవచ్చు;
• కాని వంధ్యత్వం, కీటకాలు, వేడి భయం;
• వ్యాధులు భయపడటం;
• భౌతిక unpreparedness;
• మైదానం నావిగేట్ అసమర్థత;
• అడవుల్లో నీటి ప్రవర్తన ప్రాథమిక నియమాలు, పర్వతాలలో, అజ్ఞానం.

ఇది ఖచ్ఛితంగా అవి, మీరు కోర్సు యొక్క, లేకపోతే, ఎల్లప్పుడూ వదిలించుకోవటం ఉండాలనే కావలసిన గుర్తుంచుకోవడానికి మాత్రమే ఉంది, ప్రతి వారి సొంత వ్యవస్థలు అటువంటి విషయాల గురించి ఆందోళన లేదు ఎలా, అన్ని చాలా వ్యక్తిపై ఉపయోగకరమైన సలహా ఇవ్వాలని చాలా కష్టం.

శారీరక శ్రమ

మానసిక మరియు మానసిక అడ్డంకులు - మీ లక్ష్యం సాధించడంలో సగం మాత్రమే యుద్ధం ఉంది, అది మీ శారీరక పరిస్థితి గురించి కాదు, ముందుగానే సిద్ధం సమస్యాత్మకంగా ఉంది. మీ శరీరం - ప్రధాన పరికరం దీని ద్వారా మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంలోని జ్ఞానం. సిద్ధం దాని విలువ కేవలం. మొదటి మీరు స్పష్టం అవుతుంది ఈ నుండి ఎంత మరియు పరికరాలు, మీరు పడుతుంది ఏమి నిబంధనలకు మీరు ప్రచారంలో అంకితం సిద్ధమయ్యాయి ఎంత సమయం గుర్తించడానికి అవసరం. ఒక వీపున తగిలించుకొనే సామాను సంచి బరువు ఎక్కువగా ప్రచారం కష్టం నిర్ణయిస్తుంది.

ఈ స్పష్టమైన అవుతుంది, మీరు సిద్ధం ప్రారంభించడానికి అవసరం. మీరు ఉంచవలసి ఉంటుంది ఆ బరువు పని. మీరు వ్యాయామశాలలో వెళ్ళవచ్చు, కానీ మీరు కేవలం వారి భుజాలపై తీసుకుని మీ తగిలించుకునే బ్యాగులో మరియు హార్డ్ కొన్ని రోజులు అప్లోడ్ చేయవచ్చు. ప్రత్యేక దృష్టిని, సాధారణ సన్నాహక సముదాయాలు చెల్లించే చేయాలి అప్ వేడెక్కినప్పుడు చేసుకునే, కండరాలు శక్తివంతం మరియు ఒక సాధారణ టోన్ స్థాయిని పెంచుతుంది. కటి కండరాలు సన్నాహక, చాలా భాగం ఒక వీపున తగిలించుకొనే సామాను సంచి బరువు ఒక మంచి ఉద్యోగం తక్కువ తిరిగి మరియు భుజాలు న అవసరం. అధిక లోడ్ కు కాళ్ళు సిద్ధం దీర్ఘ ఒక తాడు తో ఒక లోడ్ తగిలించుకునే బ్యాగులో లేదా, అలాగే వ్యాయామాలు నడుస్తాడు ఆశ్రయిస్తుంది.

మార్గం - ఒక చాలా ముఖ్యమైన పాయింట్

ఒక సింగిల్ ప్రచారం ప్లాన్ చేసినప్పుడు, మీరు ముందుగా ఒక మార్గం సృష్టించాలి. ఇది ఉత్తమ మార్గం ఎంచుకోవడానికి మరిన్ని అవకాశాలు కలిగి క్రమంలో, గమ్యం సుమారుగా ముగింపు పాయింట్ గుర్తించడానికి మంచిది. మీరు మీ మార్గం ఉజ్జాయింపు తెలియజేయండి నిర్ధారించుకోండి.

డేరా మరియు నిద్ర బ్యాగ్

ఒక ట్రిప్ ఎంచుకోవడం తరువాత, మీరు వెనుక తగిలించుకునే బ్యాగులో సేకరించడానికి ప్రారంభమవుతుంది. ఒక రాత్రి యాత్ర ఉంటే, అది ఒక చిన్న తగిలించుకునే బ్యాగులో (40-50 లీటర్లు) కోసం తగినంత ఉంది. ఒక రాత్రిపూట బస కలిగి ఒక ఎక్కి కోసం సెట్ ప్రామాణిక పరికరాలు:

• మైదాన, ఆల్పైన్, మిడ్: - డేరా ఇది సింగిల్ (తక్కువ బరువు) తీసుకోవాలని, కేతగిరీలు విభజించబడ్డాయి ఉత్తమం పూర్తిగా వేర్వేరు రకాల ఉన్నాయి. ఆల్పైన్ గుడారాలకు అధిక గాలిని నిరోధించుట, రీన్ఫోర్స్డ్ ఫ్రేమ్ మరియు గణనీయమైన బరువు కలిగి ఉంటాయి. మిడ్ టెంట్ - ఇది వర్షం మరియు గాలి ఒక సగటు బరువు, మంచి ప్రతిఘటన కలిగి పర్వత మరియు సాదా డేరా మధ్య ఏదో ఉంది. సాదా కోసం డేరాలు వర్షాలు మరియు అధిక తేమ, ప్రామాణిక తట్టుకోలేక పర్యాటక టెంట్లు, మీరు రాత్రిపూట అటవీ ఒకే ట్రిప్ ప్లాన్ ఉంటే ఒక గొప్ప ఎంపిక. రాత్రి శిబిరం సంస్థాపించుట పొడి జరుగుతుంది గరిష్ట గాలి నుండి ఆశ్రయం. దిగుబడి డేరా ఉధృతమైన గాలులు ఎదురుగా సెట్.
• స్లీపింగ్ బ్యాగ్ - సంవత్సరం ప్రతి సీజన్లో అది వారి నిద్ర బ్యాగ్ కోరుకుంటున్నాము. వేర్వేరు వైవిధ్యాలు ఉన్నాయి. ధర నాణ్యత, అది మరింత ఖరీదైన మరియు మరింత సౌకర్యవంతమైన పడుకునే బ్యాగ్ సేవ్ చేయకపోవటం ఉత్తమం, మరియు మంచి రక్షిస్తుంది సూచిస్తుంది. ప్రధాన విషయం - కుడి పరిమాణం ఎంచుకోవడానికి.
• Karemat - ఒక క్యాంపింగ్ మత్, మీరు ఒక టెంట్ లో నిద్ర లేదా నిద్ర బ్యాగ్ క్రింద జతపరచు ఇక్కడ. ఉష్ణ మరియు తేమ అవరోధం నిర్ధారిస్తుంది. అత్యంత ప్రముఖ రకం - "ఇస్షెవ్స్క్". ఖర్చు, దీర్ఘాయువును karemat, దాదాపు ఏ యాత్ర అనుకూలం.

ఒక సింగిల్ ప్రచారం ఒక ఊయల, వారి స్థానంలో ఒక రాత్రిపూట బస లేకుండా నిర్వహించారు చేయవచ్చు, మరియు ఒక నిద్ర బ్యాగ్ తో ఒక టెంట్ లేకుండా. మీరు ఒక ఊయల లేకుండా కూడా చేయవచ్చు, కానీ ఈ సందర్భంలో అది వర్షం నుండి టెంట్ తీసుకోవాలని కోరబడుతుంది.

ఇతర పరికరాలు ఏకాంత పెంపుపై

మేము దూరంగా ఇంటి నుండి ఒక కాలం ఉంటే, మీరు కూడా కొన్ని పరికరాలు అవసరం:

• ప్రాంత పటం - అవసరం భూమిని పేజీకి సంబంధించిన లింకులు, జలాశయాలు స్థానాన్ని మరియు ఎత్తులు నిర్ణయం.
• కంపాస్ - పర్వతాలు లేదా ఎక్కడైనా లో, వుడ్స్ లో ఏ ఒక్క నడకలో ఖర్చు లేకుండా.
• గ్యాస్ బర్నర్ - భారం అదనపు బరువు, కానీ అది చాలా సులభం ఎక్కి ఉంది. పర్వతాల్లో, వర్షాలు - తరచుగా దృగ్విషయం, అగ్ని కోసం ఆర్ద్ర ఇంధన ఎండబెట్టడం చెక్క కొంత సమయం పడుతుంది పనికిరాని అవుతుంది, బర్నర్ గా ఎప్పుడూ ఫాస్ట్ ఫుడ్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా వ్యవహరించనున్నారు. మీరు చెక్క ఎండబెట్టడం చేపడుతుంటారు చేయవచ్చు, ఒక పొడి మద్యం, పట్టవచ్చు. ముఖ్యంగా సంబంధిత ఈ అంశాలను మీరు పర్వతాలు ఒకే ట్రిప్ ప్లాన్ ఉంటే.
• నైఫ్ - మీరు ఏ బలమైన మరియు పదునైన ఉపయోగించవచ్చు.
• రోప్ - ఏ పరిస్థితిలో ఉపయోగకరమైన, ఒక పాస్ వేయడం నుండి ఒక దమనిని అదిమి గాయం నుండి రక్తస్రావం కలగకుండా ఆపే కట్టు ఉపయోగించడానికి.
• బౌలర్ - ఒకే ప్రచారంలో (అడవి, పర్వతం, సరస్సు లో - పట్టింపు లేదు) ఒక చిన్న సామర్థ్యం (ఒక లీటరు వరకు) తీసుకోవాలని, మరియు అత్యంత వంటగది కుండల సరిపోయే ఉత్తమం, కానీ అది అల్యూమినియం సాధించటం ఉత్తమం పర్యాటక బౌలర్.
• మ్యాచ్లు, లైటర్లు, చెకుముకి - మీరు ఒక చలిమంట కోసం అవసరం ప్రతిదీ. ఈ అంశాలను తేమ నుండి వేరుగా ఉంచాలి, ఒక మంచి మార్గం ఒక సాధారణ కండోమ్ వాటిని పెట్టటం అవుతుంది. మార్గం ద్వారా, అది, వారు బరువును ఒక వీపున తగిలించుకొనే సామాను సంచి, త్వరగా అటాచ్ అమలు అవుట్ తీవ్రమైన పరిస్థితుల్లో అనుభవం అగ్ని kindling స్వాధీనపర్చుకున్న దోహదం లేదు ఉత్తేజితాలు ద్రవ తీసుకోవాలని నిరుపయోగం.

ప్రచారంలో నీటి

చాలా సంబంధిత అటవీ లేదా ఇతర ఏకాంత స్థానంలో ఒకే ఎక్కి కాసేపు సమాజం నుండి మీ ఒంటరిగా ఉంటుంది కనుక, అది ఆరోగ్యకరమైన ఉంటున్న ప్రశ్న. గత కానీ పాత్రలో నీటి నాటకాలు తాగడం నాణ్యత. కాలుష్యం యొక్క దాదాపు ఏ డిగ్రీ నుండి శుద్ధి నీటి పద్ధతి ఉంది. పర్యాటక దుకాణాలు ద్రవపు పాత్ర క్యాచ్ తీసుకున్న అయోడిన్ ఆధారంగా మాత్రలు అమ్మకం, సమయం (15 నుండి 30 నిమిషాలు) అన్నారు ప్యాకేజీ ద్వారా, నీటి చికిత్స మరియు వినియోగానికి సిద్దంగా పాలవుతాడు. ఇది సంప్రదాయ అయోడిన్ అమలుచేయు కూడా సాధ్యమే: నీటి 1 లీటరుకు తయారీ 4 డ్రాప్స్, 10 నుండి 20 నిమిషాలు వేచి.

హానికరమైన బాక్టీరియా నుండి శుభ్రంగా వాటర్ ముందు, విస్తారమైన రేణువుల కాలుష్యంలో క్లియర్ చేయడానికి ఒక వస్త్రం లేదా ఇసుక ద్వారా ఫిల్టర్ చేయాలి. నీటి అనువర్తనం తప్పనిసరిగా మాత్రలు ఉడికించిన చేయాలి.

బట్టలు

ఇది రోడ్డు పడుతుంది ఏమి బట్టలు గురించి ఆలోచించడం ముఖ్యం, ముఖ్యంగా ఒకే ఉంది నీటి పర్యటనలు, తడి బట్టలు సులభంగా, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు పొడిగా. బట్టలు వంటి సులభంగా, అనుకూలమైన, తేమ వికర్షకం, శీఘ్ర-ఎండబెట్టడం ఉండాలి. మీరు పత్తి బట్టలు (జీన్స్) హైకింగ్ వెళ్ళి కాదు. తడి బట్టలు సొంతంగా లేదా ఒక అగ్ని వంటి మంచి పొడిగా, కానీ ఇది అన్ని దృష్టిని ఉంటాము. మీరు ఒక దీర్ఘ ఎక్కి ప్రణాళిక ఉంటే, ఒక రైన్ కోట్ తీసుకుని.

ఇది దీర్ఘ తడి అడుగుల ప్రతీతి - ఈ పట్టు జలుబు యొక్క ప్రధాన కారణం. అందువలన, మేము జాగ్రత్తగా బూట్లు ప్రాథమిక మరియు తొలగించగల జత ఎంచుకోవాలి. తీసివేయు బూట్లు సాధారణంగా పాదరక్షలు, మీరు శిబిరాన్ని తరలి ఉపయోగపడుట. మరో తొలగించగల బూట్లు అనివార్య తడిగా ఉన్నప్పుడు బేస్ జత ఉంటుంది.

ట్రెక్కింగ్ బూట్లు ఎంపిక జాగ్రత్తగా చికిత్స, హైకింగ్ బూట్, పర్వత ప్రాంతాల్లో సుదీర్ఘ అధిరోహణ కోసం ఇతర పాకే పడకండి, కానీ సాదా అంతటా పాదచారుల కోసం తక్కువ సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. కోర్సు యొక్క, మీరు, ప్రత్యేక బూట్లు లేకుండా చేయవచ్చు ఇది చాలా సౌకర్యవంతంగా మరియు పెరిగిన కాలు కావాల్సిన ఉంది ఉన్నంత.

అలాగే, సాక్స్ కొన్ని జతల తీసుకుని, ఇది ప్రతి రోజు వాటిని మార్చడానికి కోరబడుతుంది.

ఒక ప్రథమ చికిత్స కిట్ మర్చిపోతే లేదు

ప్రాథమిక మరియు అత్యవసర: ప్రథమ చికిత్స కిట్ సులభంగా ప్రాప్తి స్థానంలో నిల్వ చేయాలి, అది రెండు భాగాలుగా అది విభజించి అవసరం.

సారాంశం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్, బర్న్స్, దగ్గు అలెర్జీ మందులు, మరియు అనల్జెసిక్స్ను పట్టీలు కలిగి ...

భయం - అది స్పర్శనాశకాలు యాంటిసెప్టిక్స్ను, నైట్రోగ్లిజరిన్.

మీరు ఒక నడక మార్గంలో వెళ్ళి ఉంటే, పర్వతాలు దాకా నుండి ప్యాచ్ మరియు జెల్ తీసుకోవాలని తప్పకుండా - నుండి ఉపక్రమించాడు , ఎత్తు రుగ్మత ఒక ప్రచారం లేక్ (నది) దగ్గు మందులు సులభ వద్ద.

విలువ లేని వస్తువు, కానీ nice ...

దీర్ఘ లో ట్రెక్కింగ్ లేదా సాధారణ palka- చేయలేని స్నేహితుడు పరివర్తనాలు తగిలించుకునే బ్యాగులో లెగ్ కీళ్ళు దానిని తగ్గించడం మరియు తక్కువ తిరిగి, మొత్తం శరీరం మీద లోడ్ పంపిణీ నడిచి. గణనీయంగా సంతులనం మద్దతు ఖర్చు, శక్తిని ఆదా చేస్తుంది. మీరు ఒక నడకలో వెళ్ళండి అయితే మీతో తీసుకువెళ్ళవచ్చు.

నిబంధనలు

నడకలో కనీస బరువు అత్యధిక కేలరీల ఆహారాలు పడుతుంది. మీరు తయారుగా ఆహార తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటే, తయారుగా తాగడం ఇది ఉబ్బు కొన్ని గంటల, అద్భుతమైన రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన బ్రెడ్ పుట్టీ ఒక టిన్ కోతి పోయాలి తర్వాత, కొద్దిగా సెమోలినా తీసుకోవాలని సోమరితనం ఉంటుంది లేదు. సాధారణంగా, ఒక చలిమంట మీద వంట ఫాస్ట్ ఫుడ్ ధాన్యాలు, ఆరోగ్యంగా మరియు పొడి నూడుల్స్ వివిధ తీసుకోవాలని ఉత్తమం. ఎంతో ఉంటుంది: ఎండబెట్టిన మాంసం మరియు చేపలు, ఎండిన పుట్టగొడుగులను, గింజలు, ఎండుద్రాక్షలు - పోషకాలు, లేని వంట అవసరం లేదు కాంతి, దీర్ఘ నిల్వ ఆహారాలు.

ముఖ్యం!

ఒక రాత్రిపూట బస ఒక సింగిల్ ప్రచారం వెళ్లడానికి ఎల్లప్పుడూ మీరు పరిసర ప్రకృతి యొక్క ఒక భాగం గుర్తుంచుకోవాలి. జీవితం సులభం, సాధారణ నుండి దూరంగా తరలించడానికి నిర్ణయించుకుంది కలిగి, మీరు స్వయంగా ముందుకు ఒక పెద్ద అడుగు చేశారు. కష్టం పరిస్థితుల్లో నిరాశ లేదు, వారు మీరు బలమైన, దగ్గరగా మరియు మరింత కృత నిశ్చయంతో ఉండేలా అవసరం. అడ్డంకులను అధిగమించి ప్రతి సమయం, మారుతున్న ప్రపంచంలో వారి దృష్టిలో మారుతున్న, మీరు మంచి ప్రపంచ మార్చండి. గుడ్ లక్!