కాళ్ళు మరియు పోప్ Cellulite - ఎలా వదిలించుకోవటం ఎలా? cellulite చికిత్స

25 సంవత్సరాల తర్వాత, చాలా తరచుగా కాళ్ళు మరియు పోప్ cellulite ఉంది. ఎలా ఈ శాపంగా వదిలించుకోవటం ఎలా? మరియు ఈ మేము చాలా తీవ్రంగా ఈ విషయం వ్యవహరించే కాబట్టి, చాలా మహిళల సమస్య సంబంధించినది. మేము మా వ్యాసం మరియు, చర్మం, "ఆరెంజ్ తొక్క" పై శిధిలమైన పల్లములు గెలుచుకున్న అనేక సార్లు పెరుగుతుంది ఆపై అవకాశం చదవడానికి సూచిస్తున్నాయి!

Cellulite - ఇది ఏమిటి?

ఒక పరిస్థితి కణజాలపు అంటారు - చర్మం కింద శరీరం యొక్క ఏదైనా భాగం కొవ్వు కణాల సంఖ్య పెరుగుదల, మరియు అదే సమయంలో రక్త సరఫరాతో ఉంది ఆటంకం ఏర్పడుతుంది. ప్రస్తుతం నిర్మాణం శరీర జీవక్రియ ఉత్పత్తులు విసర్జించే పోతే, వారు బరువు పొందుతున్నాయి పొరుగు కణాలు, నీటి విషాన్ని లో పీల్చటం, మరియు సాధారణంగా ఆ అవకాశం ఉంది. వాచు కొవ్వు కణాలు వంటి రోగలక్షణ ప్రక్రియలు కారణంగా; కట్టడాలు కనెక్టివ్ కణజాలం వాటిని లాగుతుంది మరియు వారు ఆమె పల్లములు కింద నుండి బయటకు - కణాలు.

పురుషుల్లో cellulite చాలా అరుదు, ప్రధానంగా మహిళా అది బాధపడుతున్నారు. పురుషుడు సెక్స్ హార్మోన్లు - ఇది ఈస్ట్రోజెన్ ప్రచారం ఉంది. ఎందుకు Cellulite అత్యంత సాధారణంగా తొడల మరియు పిరుదులపై ప్రభావితం? ఈ ప్రాంతాల్లో శరీర ప్రధాన కొవ్వు దుకాణాలు, మరియు ఏ అదనపు స్థిరపడేందుకు అక్కడ ప్రారంభమవుతుంది అది ఉంది; అదే సమయంలో, ఈ ప్రాంతాల్లో రక్త ప్రసరణ సరిపోదు, ఒక మహిళ నిశ్చల నిశ్చల జీవనశైలి సంభవిస్తుంటాయి, ముఖ్యంగా ఉంది.

కారణాలు

కాళ్ళు మరియు పోప్ cellulite ఏర్పాటు మొదలయ్యే చాలా నిర్దిష్ట కారణాలు ఉన్నాయి. ఇది ఎలా వదిలించుకోవటం, మేము కొద్దిగా తరువాత చెప్పండి, మరియు ఇప్పుడు అవాంఛనీయ ప్రారంభం ప్రక్రియను ఇవ్వాలని మరియు నేరుగా దాని వేగం ప్రభావితం చేసే కారకాలు జాబితాకు పరిశీలించడానికి ప్రతిపాదన:

1. ఒక దృఢమైన ఆహారం పై సిట్టింగ్. ఈ కారణంగా కూడా ఆహారం శరీరం లో చర్మము క్రింద కణజాలం యొక్క రాష్ట్ర తీవ్రంగా ప్రతిబింబించే అవసరమైన పోషకాలు సమితి, కోల్పోయింది ఉంది, శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియల్లో ఒక స్మృతి తప్పిన దారితీస్తుంది.

సరఫరా ఫైబర్ ఉత్పత్తులు - 2. ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్ కలిగిన ఆహారాలు అధిక కంటెంట్, మరియు తక్కువ మాల్న్యూట్రిషన్.

3. వంశపారంపర్య. Cellulite తరచూ తరం నుండి తరానికి మహిళా లైన్ ద్వారా వ్యాపిస్తుంది.

4. వివిధ హార్మోన్ల లోపాలు, తీసుకోవడం gormonosoderzhaschih మందులు వల్ల కలిగే సహా.

5. పొగాకు. తరచుగా మహిళలు కూడా సిగరెట్లు ఉన్న చర్మం నికోటిన్ ఎలా హానికరమైన ప్రభావాన్ని గురించి భావించడం లేదు.

6. గట్టి బట్టలు ధరించి మరియు అధిక heels కారణాలను వాకింగ్ చివరికి కాళ్ళు మరియు పిరుదులపై యొక్క సౌందర్య ప్రదర్శన యొక్క ఒక క్షీణత దారితీస్తుంది రక్తప్రసరణ వ్యవస్థ రుగ్మతల ఉన్నాయి.

Cellulite: దశలో

Cellulite చికిత్స చాలా పొడవు ఉండవచ్చు, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది సులభంగా తగినంత అది వదిలించుకోవటం సాధ్యమవుతుంది. మరియు అది దశ, ఇందులో ప్రక్రియపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

1. మొదటి దశలో - ఇది predtsellyulitnuyu వర్ణించవచ్చు. దృశ్యపరంగా, cellulite ఇంకా కనిపిస్తుంది. ఆమె కేవలం పండ్లు లో ఒక చిన్న లావుగా అభిప్రాయపడ్డాడు. ఈ సమయంలో, ఇప్పటికే ద్రవాలను స్తబ్దత కారణంగా అవాంఛిత మార్పులు జరిగే మొదలు శోషరస నాళాలు. చర్మం నునుపైన మిగిలిపోయింది.

2. రెండవ దశ. కణజాలాలలో గణనీయమైన పరిమాణాల్లో ద్రవ పేరుకుని ఉన్నాయి, మరియు ఒత్తిడి అందులో పెంచుతుంది. వియన్నా క్రమంగా మరింత ఒక ప్రవాహం అవకాశం చితికి ఇది కంప్రెస్. ఇది ఈ దశలో కనెక్టివ్ కణజాలం "సెల్" ఏర్పాటు ప్రారంభమవుతుంది ఉంది. మార్పులు ఇప్పటికే గుర్తించదగ్గ దృష్టి చాలా చిన్న మారింది, కానీ ఇప్పటికీ. మీరు వాటిని పరిష్కరించేందుకు ప్రారంభం లేకపోతే, అప్పుడు ప్రాసెస్ ఈ సమయంలో అభివృద్ధి కొనసాగుతుంది.

3. మూడవ అడుగు. కనెక్టివ్ కణజాలాలకు కొవ్వు కణాలు కృతజ్ఞతలు సమూహాలు ఏర్పడతాయి, పెరుగుతున్నాయి. కనిపించే వాపు కేశనాళిక ఆస్టరిస్క్లు కనిపించవచ్చు. తొడల చర్మం క్రీజ్ లో మీ వేళ్లు చిటికెడు, అప్పుడు వెంటనే కనిపించేటట్లుగా నారింజ తొక్క ప్రభావం వ్యక్తం.

4. నాలుగో దశ - అత్యంత నిర్లక్ష్యం. cellulite చికిత్స పొడవుగా ఉంటుంది. కణజాలం గణనీయంగా సిర పారుదల బలహీన, శోషరస ఒక స్పష్టమైన స్తబ్దత ఉంది. ఆక్సిజన్ కొరత వల్ల, బలమైన బంధన కణజాలము మచ్చలు మరింత కఠినమైన మరియు కఠినమైన మారింది. చర్మం ఉపరితలం చాలా అగ్లీ ఎగుడుదిగుడుగా మరియు వదులుగా లుక్ గెట్స్. ఈ దశలో శరీర వస్త్రధారణ తిరిగి మరియు cellulite నయం చేయడానికి, హార్డ్ పని ఉంటుంది.

ఏమి

ఎలా lyashek మరియు పిరుదులపై నుండి cellulite తొలగించడానికి ఎలా? ఈ సమస్యకు ఒక తప్పనిసరి సమగ్ర విధానం అవసరం. అవసరమైన:

• అదనపు వదిలించుకోవటం శరీర కొవ్వు.
• జీవక్రియ ప్రక్రియలు ప్రవాహాన్ని తీవ్రతరం.
• సర్క్యులేషన్ మెరుగు.
• ఇది కండరాలు కానీ కూడా బంధన కణజాలము మాత్రమే బలపడుతూ.
• చర్మం టోన్ మెరుగుపరచండి.

cellulite యొక్క చికిత్సలో భౌతిక విద్య

మీరు కాళ్లు మరియు పోప్ ఒక cellulite భావిస్తాయి. ఎలా అతనిని మంచం మీద పడి వదిలించుకోవటం ఎలా? ఆ అసాధ్యం! బద్ధకం అధిగమించడానికి మరియు మోటార్ సూచించే పెంచడానికి ఉంటుంది.

బహుశా అత్యంత వ్యతిరేక cellulite క్రియాశీల క్రీడ ఈత. ఒక వ్యక్తి ఈదుతాడు, అది అన్ని కండరము సమూహాలు ఉంటుంది నీటి ధృడముగా మర్దన ప్రభావాన్ని కలిగి పాటు, శోషరస మరియు సాధారణ ప్రసరణ ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

ఈత పాటు, మంచి ప్రభావం Bodyflex వ్యవస్థ చూపుతుంది. ఈ క్లిష్టమైన ఎక్సర్సైజేస్ శరీరంలోని కొన్ని భాగాలకు రక్త ప్రవాహం ఉద్దీపన మరియు కండరములు కష్టతరం అదే సమయంలో అక్కడ అదనపు కొవ్వు బర్న్ సహాయం, మరియు ఈ cellulite కోసం అవసరమవుతుంది సరిగ్గా ఏమిటి. ఇటువంటి ప్రభావాలే callanetics మరియు Pilates కలిగి. జాబితా ద్వారా, మీరు జాగింగ్ లేదా చురుకైన వాకింగ్ జోడించవచ్చు.

ఏం ఆహార ఉండాలి

ఇది పూర్తిగా మీ ఆహారం సరి అవసరం! ఇప్పటికీ కఠినమైన ఆహారం మరియు అతిగా తినడం మధ్య హడావిడిగా ఉంటే cellulite కోసం ఏ వంటకాలు సహాయపడదు. ఇది t ముఖ్యం ఆహారం పూర్తి అని. E. అన్ని అవసరమైన శరీరం విటమిన్లు ఖనిజాలు కలిగి. అదనంగా, శరీరం ఫైబర్ అవసరం. ఆమె క్రింది ఉత్పత్తులు పొందుపర్చి అదనపు ఉంది:

• (మాత్రమే దురుమ్ గోధుమ నుండి) పాస్తా;
• రై బ్రెడ్;
• మొత్తం గోధుమ రొట్టె;
• గోధుమ ఊక;
• మొలకలు (బ్రోకలీ, క్యాబేజీ, కాలీఫ్లవర్);
• క్యారెట్లు;
• బీన్స్, పప్పులు;
• పండ్లు (అవకాడొలు, అరటి, బేరి, పీచెస్, ఆపిల్ల);
• ఎండిన పండ్ల (ఎండుద్రాక్ష, తేదీలు, ప్రూనే మరియు ఆప్రికాట్లు);
• బెర్రీలు (బ్లూబెర్రీ, మేడిపండు, స్ట్రాబెర్రీ);
• గింజలు (పిస్తాపప్పు, అక్రోట్లను, వేరుశెనగ, జీడి, బాదం);
• విత్తనాలు (పొద్దుతిరుగుడు, గుమ్మడికాయ).

ఉప్పు తీసుకోవడం ఖచ్చితంగా పరిమితం లేదా పూర్తిగా పరిత్యజించిన అవసరం. పట్టిక నుండి తొలగించు కూడా వివిధ తయారుగా పొగబెట్టి, తీపి రొట్టెలు ఉండాలి. ఆహారం ఆధారంగా సహజ ఉత్పత్తులు ఉండాలి. ఇది క్రింది విధంగా మెను లో చేర్చడానికి ఖచ్చితంగా మద్దతిస్తుంది:

• పాల ఉత్పత్తులు (ప్రాధాన్యంగా nonfat);
• లీన్ మాంసం (తెలుపు మాంస ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని);
• ఎరుపు ఉండేదే
• ఆలివ్ నూనె;
• గుడ్లు;
• ధాన్యపు (వోట్స్, బుక్వీట్, బియ్యం), నీటి మీద ఉడికించిన;
• యమ (తీపి బంగాళాదుంప) ;
• తాజా రసాలను (పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి);
• కూరగాయలు (చేర్చి మరియు తాజా వంటి);
• అల్లం;
• కృష్ణ చాక్లెట్ (చిన్న మొత్తాల లో).

రోజు సమయంలో, అది కొనుగోలు టీ లేదా నిమ్మరసం రూపంలో నీరు పుష్కలంగా త్రాగటానికి మద్దతిస్తుంది, కానీ శుభ్రంగా, మరియు లేదు. ఆహారం: 5-6 సార్లు ఒక రోజు చిన్న విభాగాలుగా తింటాయి. ఇంటర్మీడియట్ స్నాక్స్ - అంతేకాక, మూడు భోజనం ప్రధాన (ఉపాహారం, భోజనం మరియు విందు), మరియు వాటి మధ్య ఉండాలి. ఆకలి సిఫార్సు లేదు!

సౌందర్య

ఇది వివిధ సహాయంతో cellulite చికిత్స సాధ్యమేనా సౌందర్య ఉత్పత్తులు, దుకాణములు మరియు మందుల అందించబడతాయి? దురదృష్టవశాత్తు, ఈ ఏజెంట్ల అన్ని సమానంగా సమర్థవంతంగా మారాయి. తయారీదారులు తరచుగా, (తరచుగా చాలా ఖరీదైన) cellulite యొక్క ఒక సాధారణ జెల్ ప్రకటనలు, ఒక మాయా నివారణ ఇస్తాడు. గుడ్డిగా ప్రకటనలు నమ్మవద్దు. శాతం ప్రభావవంతంగా సౌందర్య సన్నాహాలు అసంతృప్తి చిన్న: 10 నుండి మొత్తం వినియోగదారులకు అందిస్తున్న 15 శాతం వాటా కలిగివుంది.

ఒక మంచి సాధనం వ్యతిరేక cellulite క్రీమ్ "ఎమినోఫిల్లిన్." దాని కూర్పు లో అనామిక పదార్థాలు, అప్పుడు మరింత సులభంగా బూడిద ఉంటాయి కొవ్వులు, విచ్ఛిన్నం ఆస్తి ఉంది. చికిత్స ప్రతి రోజు చేపట్టారు మరియు సారూప్య క్రీమ్ జెల్లు "Evalar Turboslim" మరియు Amilean విటమిన్ సి దెబ్బతీస్తాయి తో అది భర్తీ చేయాలి. గుడ్ ప్రభావం కూడా రెటినోల్ (విటమిన్ A) cellulite క్రీమ్ కలిగి.

వంటకాలు స్క్రబ్స్ cellulite

రెసిపీ № 1

1 కప్ గోధుమ చక్కెర, కాఫీ 1 కప్ పరికరాలు, మెత్తని అవోకాడో మరియు ఆలివ్ నూనె 1 టీస్పూన్ తీసుకోండి. ఒక గిన్నె లో అన్ని మాష్ పుల్లని క్రీమ్ యొక్క నిలకడ పొందడానికి. ఫలితంగా ద్రవ్యరాశి సమస్య ప్రాంతంలో రుద్దుతారు. హోస్ట్ 15 min తరువాత., స్క్రబ్ నీరు (వేడి లేదు) ఆఫ్ కడగడం.

రెసిపీ № 2

ఉప్పు వోట్ ఆహారం (1/2 కప్పు) అదే మొత్తంలో ఒక పెద్ద (2 గంటల. L.) గ్రౌండ్ కాఫీ మరియు రోజ్మేరీ చమురు మరియు దాల్చిన యొక్క 2-3 చుక్కల జోడిస్తారు. మిశ్రమం మిశ్రమ మరియు పండ్లు మరియు పిరుదులపై ప్రాంతం వర్తించబడుతుంది. అప్పుడు 5-10 నిమిషాలు. మసాజ్ ఒక వృత్తాకార మోషన్ జరుగుతుంది, అప్పుడు అన్ని నీటితో కడుగుతారు. ఈ చికిత్స తర్వాత చర్మం క్రీమ్ లేదా పాలు తేమ ఉండాలి.

Cellulite చికిత్స ఉప్పు

మంచి ఫలితాలు సముద్ర ఉప్పు ఉపయోగించి పొందవచ్చు. Cellulite మంచి సహాయంతో ప్రత్యేక ఉప్పు స్నానాలు. సామాన్య పదాలలో ఉప్పు నీటిలో నిండి (కాదు కంటే తక్కువ 500 గ్రా.) మరియు 20-30 నిమిషాలు స్నానం డౌన్ ఉంటాయి. ఈ విధానం సముద్ర ఉప్పు కారణంగా, రక్త ప్రసరణ అభివృద్ధి సామర్థ్యం ఉంది, జీవక్రియ సక్రియం దెబ్బతిన్న కణ నిర్మాణాలకు పునరుత్పత్తి వాపు తగ్గుతుంది మరియు కుదింపులు, చర్మం స్థితిస్థాపకత పెరుగుతుంది. ఇది ఉప్పు డెడ్ సీ నుండి సేకరించిన ఉపయోగించడానికి ఉత్తమ ఉంది: అది చాలా ఉపయోగకరమైన అంశాలను కలిగి ఉంది.

ఆవాల మూటగట్టి

ఇంట్లో చికిత్స కోసం కూడా అనుకూలంగా సాధారణ ఆవాలు ఉంది. Cellulite శరీరం మూటగట్టి తయారు ఆవాలు చేయవచ్చు. వారు క్రింది నిర్వహించడానికి అవసరం:

1. పొడి ఆవాలు పొడి టేక్ (1 టేబుల్ స్పూన్.) మరియు గుజ్జు ఒక వెచ్చని రాష్ట్రానికి నీటితో కరిగించబడుతుంది.

2. చర్మం తొడల మరియు నీచ దరఖాస్తు పూజారులు న, అప్పుడు ఈ స్థలాలు జాగ్రత్తగా బయటకు ఒక వృత్తాకార మోషన్ లో, అప్పుడు ఒక వెచ్చని షవర్ పడుతుంది పనిచేశారు.

3. షవర్ తర్వాత చర్మం కనుమరుగవుతుంది మరియు ఆమె సిద్ధం ముంచాలి ఆవాలు ముసుగు ; cellophane ర్యాప్ పైన వ్రాప్ మరియు కొన్ని గట్టి మరియు వెచ్చని బట్టలు ఉంచబడింది.

4. ఈ రూపం అది ఒక దుప్పటి కింద పడుకుని అవసరం, శరీరం వెచ్చని ఉండాలి.

5. తరువాత 30-40 నిమిషాలు, పాస్. మరియు ఒక విరుద్ధంగా షవర్ పడుతుంది, ఆవాలు మిశ్రమం శరీరం కణజాలం నుండి తొలగించబడుతుంది.

6. ఒక చర్మం మాయిశ్చరైజర్ తో ముగుస్తుంది దరఖాస్తు విధానం.

వ్యతిరేక cellulite మసాజ్

చాలా బాగా నిరూపించబడింది మర్దన cellulite. రివ్యూస్, ఇది నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది అని చెప్పటానికి. ఈ విధానం మాత్రమే ఉత్తమ ఒక ప్రత్యేక క్యాబిన్ లో జరుగుతుంది. ప్రక్రియ కోసం మర్దన ప్రత్యేక నైపుణ్యాలు మరియు పరిజ్ఞానం అవసరం. ఒక కనిపించే ప్రభావం పొందడానికి, మీరు సెలూన్లో 2-3 సార్లు ఒక వారం రావలసి ఉంటుంది. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, వ్యతిరేక cellulite రుద్దడం - ఈ మీరు అవసరం ఏమిటి. రోగులు సాధారణంగా సంతృప్తి: రిజల్ట్, వారు చెప్పేది గా, స్పష్టంగా ఉంటుంది. అనేక, సమయం మరియు వారి స్వంత శరీరం తీసుకుని ప్రయత్నిస్తున్న కృషి చాలా గడిపాడు వాదిస్తారు మాస్టర్ యొక్క అనుభవం చేతులు ఏదైనా భర్తీ లేదు.

నిర్ధారణకు

చింతించకండి మరియు మీరు కాళ్ళు మరియు పోప్ cellulite కలిగి ఉంటే నిరాశ లేదు! ఇది ఎలా వదిలించుకోవటం, మేము ఇత్సెల్ఫ్. మీరు నుండి ఇప్పుడు మాత్రమే చర్య తీసుకోవాలి. రోగి ఉండండి మరియు మీ లక్ష్యాలను న అప్ ఇస్తాయి, కాబట్టి మీరు కాకపోవచ్చు ఎలా కష్టం ఉన్నా ఏ సమస్య పరిష్కరించగల ఎప్పుడూ!