కూరగాయలు, చికెన్ తో ఆసక్తికరమైన వంటకాలను

వంట తయారీలో సౌలభ్యం విలువైన చికెన్. అంతేకాక, అది రుచి తటస్థ మరియు ఇతర పదార్థాలు బాగా వెళ్తాడు. అయితే, dryish చికెన్ - అనేక చెఫ్ ద్వారా గుర్తించబడింది. కానీ విషయం సరి చేయవచ్చు. కూరగాయలు తగిన మాంసం చికెన్ జూసీ ఇవ్వాలని, మరియు అది, అలాగే, ఆకుపచ్చ ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కెలోరీలు అవసరమైన సంపన్నులను. ఈ జట్టుగా సలాడ్లు ఉపయోగించవచ్చు, లేదా వేడి వంటలలో. క్రింద, మేము చికెన్ తో ఆసక్తికరమైన వంటకాలు అందిస్తుంది, కూరగాయలు, మీరు సులభంగా వంటగది లో ప్రయత్నించవచ్చు. పాక పద్ధతులు నుండి ప్రాధాన్యంగా ఓవెన్లో తయారవుతున్న. కూరగాయలు వారి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు కోల్పోతారు కనుక లేదు, మరియు విముక్తి రసం ఎండిపోయే నుండి మాంస నిరోధిస్తుంది. కానీ అది కూడా ముఖ్యంగా wok లో, వేడి ప్రయోగం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. చికెన్ లో అధిక వేడి మీద calcined నూనెలో వంట కేవలం కొన్ని సెకన్ల వేగి ఉంటుంది, కానీ ఇక్కడ టెండర్ మరియు జ్యుసి కోర్ల లో.

చీజ్ సాస్

ఈ ఒక రుచికరమైన విందు కోసం సులభమైన మరియు అత్యంత విజయవంతమైన సూత్రం. చికెన్, కూరగాయలు మరియు జున్ను తో వంటకాలు చాలా అనేక ఉన్నాయి. ఇక్కడ మేము గణనీయంగా భోజనం ఖర్చు తగ్గించే తురిమిన ఉత్పత్తి మాత్రమే వంద గ్రాముల అవసరం. బంగాళాదుంపలు కూరగాయలు కేవలం మలుపు - ఇది కూడా ఈ రెసిపీ లో, మీరు అలంకరించు యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి కాదు ప్రోత్సహించడం ఉంది. నాలుగు రూట్ చిన్న cubes లోకి కట్, మరియు మధ్యస్థ-పరిమాణ క్యారెట్లు - వృత్తాలు. ఉల్లిపాయ మెత్తగా shinkuem. రెడ్ బెల్ పెప్పర్ కుట్లు కృంగిపోవడం. చికెన్ ఛాతీ యొక్క పౌండ్ చిన్న దీర్ఘచతురస్రాకార ముక్కలుగా కట్. మాంసం మరియు కూరగాయలు నిలిపివేసింది. ఉప్పు, నల్ల మిరియాలు మరియు oregano తో సీజన్. పిసికి మరియు ఒక బేకింగ్ (లేదా వక్రీభవన రూపం) కు చేరాయి. ఇప్పుడు సాస్ సిద్ధంగా ఉంది. పాలు ఒక కప్పు పూర్తి రెండు వంతుల 2 టేబుల్ స్పూన్లు mayonnaise జోడించండి. తురిమిన చీజ్ యొక్క వంద గ్రాముల మిశ్రమం తో నింపండి. గొడవ మరియు కూరగాయలు తో చికెన్ పై బయటికి చిందే. 220 డిగ్రీల వద్ద పొయ్యి లో రొట్టెలుకాల్చు సుమారు నలభై నిమిషాలు.

ragout

చికెన్, కూరగాయలు మరియు బంగాళాదుంపలతో వంటకాలు యువ hostesses రుచికరమైన భోజనం మరియు బడ్జెట్ ఉడికించాలి బోధిస్తాయి. గొడ్డు మాంసం మృదువైన నడుముభాగం యొక్క మొత్తం 600 గ్రాముల - మరియు మీరు నాలుగు ఒక కుటుంబం తిండికి చేయవచ్చు. చికెన్ చెక్క చెంచా తిరగడం, వెన్న లో ఒక skillet పది నిమిషాల్లో చిన్న ముక్కలు వేసి లోకి కట్. ఐదు బంగాళాదుంపలు, ఘనాల, క్యారెట్లు, తురిమిన కప్పులను, తరిగిన ఉల్లిపాయ కట్: కూరగాయలు జోడించండి. ఒక రుద్ది రంగులో వరకు అది అన్ని వేయించాలి. టమోటా పేస్ట్ యొక్క సూప్ స్పూన్ జోడించండి. ఉప్పు రుచి కోసం మసాలా దినుసులు మరియు సీజన్ రుచికోసం. నీటి పూరించండి (కానీ మరిగే ముందుకు తీసుకుని మరియు అది బౌలియన్ క్యూబ్ కరిగి - సంపదలను ఉంటుంది). ద్రవం మాత్రమే చికెన్ మరియు కూరగాయలు కవర్ చేయాలి. ఇరవై నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. ద్రవం ఇప్పటికీ చాలా ఉంటే, పిండి ఒక స్పూన్ ఫుల్ జోడించండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, రెసిపీ కూరగాయలు భాగంగా పుట్టగొడుగులను కలిగి అనుమతిస్తుంది.

చల్లారు మరో మార్గం

చికెన్ (ముఖ్యంగా కూరగాయలు) తో వంటకాలు తప్పనిసరిగా ఖరీదైన ఫిల్లెట్ అవసరంలేదు. చర్మం తో ఎముక మీద మాంసం, చిన్న లో - మీరు అడుగుల లేదా కాళ్ళు పట్టవచ్చు. ముక్కలుగా చికెన్ భాగహారం, prisalivaem, సుగంధ ద్రవ్యాలు కలిపి నిల్వచేస్తారు. ఒక పొడి ఫ్రైయింగ్ పాన్ లో వేసి ముక్కలు. కోడి యొక్క 700 గ్రాముల మీరు నాలుగు బంగాళాదుంపలు తీసుకోవాలి. వాటిని శుద్ధి మరియు ముక్కలు లోకి కట్. విడిగా వంకాయ రెండు టొమాటోలు, ఒక ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి రెండు పళ్ళు మెత్తగా. మేము ఒక saucepan పొరలు విస్తరిస్తాయి: చికెన్, ఉల్లిపాయలు, బంగాళాదుంపలు, వంకాయ, వెల్లుల్లి, టమోటాలు. కోసిన గ్రీన్స్ తో డిష్ చల్లుకోవటానికి. కొద్దిగా నీరు పోయాలి, ఒక saucepan తో కవర్ మరియు వేడిచేసిన ఓవెన్ లో పెట్టి. వద్ద + 180 ° ^C. ఇది కూర డిష్ గురించి రెండు గంటల కుక్ ఓవెన్లో మాత్రమే ఉంటుంది. మేము కొంచెం నీటి జోడిస్తే (లేదా వంట పోయాలి ఉంటుంది), మీరు కేవలం పొయ్యి మీద ఉడికించాలి చేయవచ్చు. చల్లారు ఒక గొప్ప సహాయం కూర multivarka ఉంటుంది.

కూరగాయలు తో చికెన్ Teriyaki

ఈ వంటకం అన్యదేశ డిష్ ఒక ప్రత్యేక సాస్ సాచెట్ అవసరం. Teriyaki ప్రామాణికమైన వంటి చూసారు, అది జాపనీస్ తో సర్వ్ మంచి ఉంటుంది నూడిల్ సోబా లేదా ఉడాన్. కోడి యొక్క పౌండ్ cubes లోకి కట్ మరియు Teriyaki సాస్ లో అరగంట కోసం marinate ఉండాలి. గుమ్మడికాయ, బెల్ మిరియాలు, గుమ్మడికాయ, క్యారెట్లు యొక్క పెద్ద కుట్లు Shinkuem. లీక్ (సగం కాండం) వలయాల్లో కట్. ఒక పాన్ (ప్రాధాన్యంగా wok) ఆలివ్ నూనె లో వేడి. marinade తో చికెన్ ఉంచండి. ఫ్రై అధిక వేడి మీద 2-3 నిమిషాల, అప్పుడు తన తగ్గుతుంది మరియు సగం వరకు ఒక డిష్ తీసుకుని. , కూరగాయలు జోడించండి marinade తో కలపాలి. అన్ని ఆరు నిమిషాలు కలిసి ఫ్రై. కనీస మరియు బాధ మూడు నిమిషాలు బాట్స్ వేడి. ఈ పద్ధతి లో, కూరగాయలు సాఫ్ట్ ఉడికిస్తారు, చెక్కుచెదరకుండా ఉన్నాయి. చివరికి, మీరు కావాలనుకుంటే, మీరు కొద్దిగా సోయా సాస్ జోడించవచ్చు. నూడుల్స్ ఉడికించాలి విడిగా, decanted, కొట్టుకుపోయిన. మాంసం మరియు కూరగాయలు తో పాన్ ఉంచండి. ఐదు నిమిషాల ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.

చైనీస్ వంటకం

అతిలోక సామ్రాజ్యం అత్యంత సాస్ చెందారు. కానీ అక్కడ అంత ప్రాచుర్యం మరియు కూరగాయలు తో చికెన్ Teriyaki కాదు. చైనీస్ వంటకం జపనీస్ సాస్ తో పాటు, సిచువాన్, తీపి మరియు పుల్లని, మిరప ఉపయోగించండి, సూచిస్తుంది. చికెన్ ఫిల్లెట్ కుట్లు లోకి కట్. తేనె సోయ్ సాస్ లో రద్దు (నిష్పత్తి 1: 3). వెల్లుల్లి మూడు లవంగాలు కు పైనే మరియు అన్ని నల్ల మిరియాలు తో చల్లుకోవటానికి. ఈ marinade మాంసం అరగంట నిలబడటానికి. కూరగాయలు - ఎరుపు ఉల్లిపాయ, ఎరుపు మిరియాలు, రెండు, నాలుగు క్యారెట్లు, గుమ్మడికాయ మరియు లీక్ ఒకటి 15 అంగుళాల కొమ్మ - సన్నని కుట్లు లోకి కట్. అదే నిష్పత్తి లో సాస్ కలపాలి: Teriyaki - మూడు టేబుల్ స్పూన్లు మిర్చి మరియు సిచువాన్ - రెండు, తీపి మరియు పుల్లని - ఒక. ఒక wok కొద్దిగా కూరగాయల నూనె లో వేడి. marinated చికెన్ ఉంచండి. ఫ్రై, రెండు చెక్క స్పెడ్స్ దాదాపు మూడు నిమిషాల కదపడం. చికెన్ తెలుపు మారుతుంది ఒకసారి, మేము ఒక బౌల్ లోకి మారవచ్చు. మాంసం వాటిని జోడించడం ప్రత్యామ్నాయంగా మరియు విడిగా వేసి కూరగాయలు: క్యారట్ - 3 నిమిషాలు, ఉల్లిపాయ - మరియు మూడు లీక్స్ - రెండు, zucchini మరియు మిరియాలు - అప్ కొంచెం బ్లుష్. అప్పుడు, గిన్నె యొక్క మొత్తం కంటెంట్లను మళ్ళీ, మేము పాన్ లోకి మారవచ్చు. మిశ్రమం సాస్ పోయాలి. మేము నిరంతరం బ్లేడ్లు, నాలుగు నిమిషాల త్రిప్పుతూ, వేడెక్కేలా.

టమోటా మరియు తీపి మిరియాలు తో చికెన్ ఫిల్లెట్

ఈ వంటకం ఉయ్ఘుర్. కూరగాయలు తో చికెన్ ఫిల్లెట్ త్వరగా తయారు మరియు మీరు కావలసిన అలంకరించు తో బాగా వెళ్తాడు. 350g ఫిల్లెట్ ఘనాల కట్. Podsolit మరియు లేత వరకు కూరగాయల నూనె లో వేసి. కోసిన మిరప మరియు కోసిన ఉల్లిపాయ రెండు కుట్లు మాంసం జోడించండి. మేము రెండు కారంగా మిరపకాయ చాలు. Podillya కొద్దిగా నీరు మరియు గురించి ఐదు నిమిషాలు ఉడికించాలి. కూరగాయలు ఇప్పటికీ హార్డ్ ఉన్నాయి, కానీ అది భయంకరమైన కాదు. పాన్ ఒక పెద్ద జ్యుసి టమోటా లో చాప్ మరియు వెల్లుల్లి మూడు లవంగాలు దూరి. మీ రుచి తీక్షణత ప్రకారం ఉప్పు ఒక డిష్ లో ఉంచి మరియు సర్దుబాటు. గురించి మూడు నిమిషాలు కూరగాయలు Progreem చికెన్. చేసేది ముందు, తాజా తరిగిన మూలికలు తో చల్లుకోవటానికి.

అల్లం రొమ్ము

ఇది కూరగాయలు తో సంపూర్ణ చికెన్ అందుకున్న ఉత్తమ పాన్, - wok. కోసం రెసిపీ ఈ డిష్ చాలా సులభం. వివిధ రంగుల మిరప మరియు బెల్ మిరియాలు మూడు ముక్కలు కుట్లు లోకి కట్. సోడియం అల్లం టీ స్పూన్ పొందటానికి కాబట్టి. మూడు చికెన్ రొమ్ములు ఒక గిన్నె మరియు peresyplem మొక్కజొన్న గంజి లో ఉంచాలి ఒక మధ్య తరహా ముక్కలు కట్ చేయవచ్చు. గుడ్డు volem కొద్దిగా నీరు vzobem, గిన్నె. , Wok వేడి కూరగాయల నూనె, వేసి తరిగిన ఉల్లిపాయ సగం వలయాలు లో పోయాలి. పాన్ మిరియాలు జోడించండి. ఇది లేత ఉన్నప్పుడు, మేము ఒక గిన్నె లో అది చేద్దామని కమిటీ wok వేడిగా వరకు త్వరగా, చికెన్ చాలు. ఫ్రై. మిరప మిక్స్ జోడించండి. ఇప్పుడు (వరుసగా మూడు మరియు రెండు teaspoons) సోయా సాస్ మరియు వెనిగర్ వచ్చింది. అన్ని పదార్థాలు నానబెట్టాలి కాబట్టి Progreem. ఈ భోజనం బియ్యం తటస్థ రుచి తో వడ్డిస్తారు ఉండాలి.

"పురుషుల ఆనందం"

అసలు పేరుతో డిష్ సలాడ్ కంటే ఇతర none ఉంది. ఒక రెసిపీ ఉంది ఈ పట్టుపట్టింది - - కూరగాయలు తో చికెన్ ఆకలి లో మాత్రమే పదార్థాలు ఉండకూడదు. కలిసి వారితో సలాడ్ లో మాంసం రెండు ఇతర రకాల కలిగి ఉండాలి. ప్రతి ఉత్పత్తి యొక్క వంద గ్రాముల - హామ్, ఉడికించిన గొడ్డు మాంసం, పౌల్ట్రీ సమాన నిష్పత్తిలో పడుతుంది. కానీ, సూత్రం లో, మీరు మాంసం మూడు రకాల ఏ పట్టవచ్చు - నాలుక, టర్కీ, మొదలైనవి అన్ని ఈ, అలాగే సన్నని కుట్లు లోకి కట్ జున్ను వంద గ్రాముల ... ఉడికించిన చికెన్ బ్రెస్ట్ పొడిగించిన ఫైబర్స్ disassembled చేయవచ్చు. రెండు టమోటాలు భాగాలుగా కట్. మూత మిశ్రమం రెండు స్పూన్లు డిజోన్ ఆవాలు (రేణువులతో) తో కూజా, నిమ్మ రసం, నల్ల మిరియాలు, ఉప్పు సమభాగాలుగా కూరగాయల నూనె (ప్రాధాన్యంగా ఆలివ్) 50 ml. డిష్ కొట్టుకుపోయిన లెటుస్ కప్పబడి. జున్ను మరియు టమాటాలు వాటి మీద మాంసం ఉంచండి. jar కవర్ మరియు రసాయనం మారింది సాస్ పదార్థాలు దీనివలన షేక్. సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ పోర్ మరియు వెంటనే ఉపయోగపడుతున్నాయి.

చికెన్, కూరగాయలు కాల్చిన ఓవెన్లో

ఈ డిష్ కోసం మీరు తొడల లేదా వంతులు ఉపయోగించవచ్చు. రెసిపీ కూరగాయలు తో కాల్చిన చికెన్ మొదటి మాంసం marinate అవసరం. ఇది చేయటానికి, మీరు కడగడం మరియు పొడి ఐదు bedryshek పక్షులు అవసరం. గిన్నె మిక్స్ మిరియాలు మరియు ఉప్పు, సోడియం ఈ మాంసం. అది కూడా మయోన్నైస్ మరియు ఒక గంట రిఫ్రిజిరేటర్ లో పంపండి Smazhem. చికెన్ marinated ఉండగా, మాకు కూరగాయలు వీలు. ముక్కలు, పెద్ద టమోటాలు - - విభాగాలు, మరియు బెల్ మిరియాలు మరియు zucchini, గుమ్మడికాయ - సన్నని కుట్లు క్యాబేజీ సగం ఒక చిన్న తల మెత్తగా nashinkuem, మేము సగం వలయాలు, రెండు క్యారెట్లు రెండు ఉల్లిపాయలు కట్ నిర్ణయించబడతాయి. వెల్లుల్లి మూడు పళ్ళు జరిమానా తురుము పీట లోకి మృదు మరియు పత్రికా ద్వారా పిండి వేయు. అన్ని కూరగాయలు మేము ఒక ప్రత్యేక గిన్నె లో కట్ చెప్పనవసరం? ఇప్పుడు ఒక ప్రత్యేక బేకింగ్ డిష్ లో మేము పొరలలో మా డిష్ బద్ధం ఉంటుంది. మొదటి రిజర్వాయర్ విల్లు ఉంటుంది. అప్పుడు క్యారట్లు మరియు క్యాబేజీ. ఇది పైన వెల్లుల్లి, టొమాటోలు, గుమ్మడికాయ మరియు బెల్ మిరియాలు చాలు. మరియు మొత్తం నిర్మాణం, కోర్సు యొక్క, చికెన్, దాతృత్వముగా మయోన్నైస్ అద్ది కీరీటంగా. ఒక గంట గురించి వంద మరియు ఎనభై డిగ్రీల వద్ద డిష్ రొట్టెలుకాల్చు.

కాలీఫ్లవర్ మరియు ఇతర కూరగాయలు తో చికెన్

కృషి కనీసం ఖర్చు, ఒక రుచికరమైన డిష్ సృష్టించు, multivarka సహాయం. వంటకాలు "చికెన్ మరియు కూరగాయలు" పుట్టగొడుగులను పదార్ధాల్లో, బంగాళాదుంప, ఆకుపచ్చ బీన్స్ సహా మారుతుంది. మేము ఇప్పుడు ప్రతిపాదించారు ఆ పద్ధతి సంప్రదాయ కూరగాయలు కాలీఫ్లవర్ తో కలిసి ఉపయోగిస్తారు. మీరు స్తంభింపచేసిన ఆహార ఒకటి ప్యాకేజీ పట్టవచ్చు. కూరగాయలు (ఉల్లిపాయ, క్యారట్, బెల్ మిరియాలు), cubes లోకి కట్. ఒక గిన్నె లో, కూరగాయల నూనె పోయాలి. కూరగాయలు ఉంచండి మరియు తిరుగులేని రీతిలో "బేకింగ్ / వేయించు". నిరంతరం త్రిప్పుతూ 5 నిమిషాలు కాబట్టి వంట. రెండు చికెన్ ఫిల్లెట్లు మరియు ఘనాల, ఉప్పు, మిరియాలు కట్, కూరగాయలు జోడించండి. సన్నని వలయాలు లోకి కట్ యువ zucchini, వారు మాంసం దొంగ నిల్వ ఉంటాయి. గుడ్డ ముక్క టమోటా మూసివేయండి. టొమాటో మరియు కాలీఫ్లవర్ ఒక గిన్నె లో బద్ధం. చిందించు మిరియాలు, ఉప్పు, ప్రోవెన్స్ మూలికలు. కొన్ని నీటి multistakan మరియు స్విచ్లు "చల్లార్చు" మోడ్ పోయాలి. "వేడి" బహిర్గతం మరియు ఐదు నిమిషాల ధ్వని సిగ్నల్ ఉంచుకోవాల్సిన మనం తరువాత.

కూరగాయలు తో చికెన్: చైనీస్ రెసిపీ

అన్ని మొదటి, వండిన వరకు ఉప్పు మరిగే నీటిలో దీర్ఘ ధాన్యం బియ్యం సగం ఒక కప్పు యొక్క ఒక కషాయాలను. అప్పుడు, మెత్తగా కూరగాయల నూనె లో దాని కోమలత్వం కట్ ఉల్లిపాయ వేసి. పాన్ మీద వ్యాప్తి, మూత 10 నిమిషాల్లోనే చికెన్, కూర ముక్కలుగా స్ప్లిట్ 600 గ్రా. బల్గేరియన్ మిరియాలు కుట్లు లోకి కట్, మరియు మూడు టమోటో - ఘనాల. మేము ఉల్లిపాయలు మరియు చికెన్ తర్వాత పాన్ పంపించు. తులసి తో డ్రై సీజన్, ఎరుపు మిరియాలు ఒక చిటికెడు, కరివేపాకు అర చెంచా. రుచి ఉప్పు. లేత వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. ఒక పాన్ లో వ్యాప్తి చివరలో ఉడికించిన అన్నం. కదిలించు మరియు వేడెక్కేలా.

saute

మరియు చికెన్ వంటకాలు వంట వివిధ పద్ధతులు ఉపయోగించడానికి అందిస్తుంది కూరగాయలు: వేయించడానికి, వేడి బేకింగ్. కానీ చల్లార్చు - ఇది అన్ని పదార్థాలు ఒక సంతోషకరమైన సంబంధం కలిసి పొందడానికి సమయం ఆ మార్గం. ఒక skillet మూడు tablespoons కూరగాయల నూనె వార్మ్స్ లో, నాలుగు చికెన్ తొడలు వేయించాలి. ఒకసారి మాంసం "సీలు", మేము, అగ్ని తగ్గుతుంది ఒక saucepan కవర్ మరియు లోలోపల మధనపడు కు వదిలి. మూడు బంగాళాదుంపలు, వంకాయలు, 1-2 క్యారట్లు, 3-4 టమోటాలు మరియు తీపి ఎరుపు మిరియాలు మెత్తగా. ఒక saucepan లో కూరగాయలు ఉంచండి. వెల్లుల్లి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు యొక్క ముడి 4 లవంగాలు జోడించండి. నీరు సగం ఒక గాజు మరియు పొడి తెలుపు వైన్ పోయాలి. ఒకసారి, మరిగే మిరపకాయ జారుతూ. బంగాళదుంపలు వండుతారు వరకు తక్కువ మరియు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను బాట్స్ వేడి.

ఇటాలియన్ వంటకం

చికెన్ భాగాలు కట్. పిండి లో Paniruem మాంసం. కూరగాయలు తో చికెన్ యొక్క ఇటాలియన్ వంటకం ఒక ఫిల్లెట్,, పౌల్ట్రీ మిగిలాయి ఇతర ప్రాంతాల్లో వలె ఉపయోగించవచ్చు. ఎర్ర ఉల్లిపాయలు ముక్కలుగా చేసి మరియు మొక్కజొన్న నూనె లో వేయించాలి. తర్వాత కొద్దికాలానికే, మేము పాన్ మరియు మాంసం జోడించండి. అల్లం రూట్ పొడవు శుభ్రపరచడానికి మరియు రెండు సెంటీమీటర్ల వరకు డిష్ మీద నేరుగా రుద్దు. చికెన్ పూర్తిగా సిద్దంగా ఉన్నప్పుడు, సోయా సాస్ పోయాలి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు. మొక్కజొన్న నూనె రెండు గుమ్మడికాయ, క్యారెట్లు పెద్ద, సోపు మరియు ఆకుపచ్చ బీన్స్ ఒక చూపడంతో మరొక పాన్ వేసి. అన్ని కూరగాయలు cubes లోకి కట్ చేయాలి. వారు చేసినప్పుడు "అల్ dente", కూడా సోయా సాస్ తో వాటిని చల్లుకోవటానికి నల్ల మిరియాలు తో చల్లుకోవటానికి. కూరగాయలు ప్లేట్ మీద వ్యాప్తి మరియు వాటిని న - ఒక జూసీ చికెన్.