క్యాబేజీని సూప్ ఆహారం: బరువు లూస్ అనేక వేస్

ప్రశంసలను సాంగ్స్ ఒకసారి కంటే ఎక్కువ క్యాబేజీ పాడారు. క్యాబేజీ - విటమిన్లు ఒక storehouse, మానవ శరీరానికి కాబట్టి అవసరం. ఇది శతాబ్దాల పోషణ కోసం కానీ కూడా ఔషధ, సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు. ఇటీవలి సంవత్సరములలో ఇది చాలా ప్రజాదరణ క్యాబేజీని సూప్ డైట్ అవుతుంది. మొదటి, ఇది ఆపరేషన్ అనంతర రోగులకు రూపొందించబడింది, కానీ అందం పట్టించుకోనట్లు వారికి చిక్కాయి.

ఎంపికలు భాగంగా క్యాబేజీ తినడం బరువు నష్టం కోసం మెను చాలా. మీరు తాజా క్యాబేజీ ఏ విధమైన ఆప్ట్ - belokachannoy, బ్రస్సెల్స్, brokkolli, బీజింగ్. సౌర్క్క్రాట్ అభిమానులు కూడా కుడి మెను ఎంచుకోండి. ఏ రూపంలో క్యాబేజీ ఉడికించాలి ఎలా? సలాడ్లు, సూప్, మూతవున్నపాత్రలో ఉడికించు, పాన్కేక్లు - ఈ ఆహారం కోసం ఆహారాలు యొక్క అసంపూర్ణ జాబితా ఉంది.

కఠినమైన క్యాబేజీ ఆహారం

వ్యవధి.

క్యాబేజీని సూప్ డైట్ 10 రోజుల గరిష్టంగా కోసం రూపొందించబడింది. తరచుగా 5-7 రోజులు ఉండడానికి సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఈ కాలక్రమేణా బలహీనత కారణమయ్యే తక్కువ కాలరీలు, కారణంగా, తలనొప్పి, పనితీరు తగ్గింది.

వ్యతిరేక.

క్యాబేజీని సూప్ ఆహారం జీర్ణ వాహిక యొక్క తీవ్రమైన వ్యాధులు ప్రజలకు సిఫార్సు లేదు. కడుపు ఆరోగ్యంగా ఉంటే, అప్పుడు క్యాబేజీ, విరుద్దంగా, ప్రేగు ప్రక్షాళన అద్భుతమయిన సహాయకుడు ఉంటుంది.

పరిమితులు.

క్యాబేజీ ఆహారం మెను కూర్పు ఉప్పు మరియు పంచదార ఉండరాదు. అదనంగా, మద్యం కఠినంగా నిషేధించబడింది. ఇది పిండి మరియు మిఠాయి ఉత్పత్తులు తొలగించడానికి మద్దతిస్తుంది.

భాగాలు.

కలిసి ఒక రోజు లో క్యాబేజీ సలాడ్ తో ఉపయోగించవచ్చు:

- గ్రీన్ టీ, కాఫీ, తక్కువ కొవ్వు పెరుగు - కనీసం 2 లీటర్ల

- పండు (అరటి తప్ప) మరియు కూరగాయలు - ఒక

- కూరగాయల నూనె - ఒక టీస్పూన్

- ఉడికించిన గొడ్డు మాంసం, లీన్ చేపలు, చికెన్ - భోజనం శాతం కంటే ఎక్కువ 200 గ్రాముల

- గుడ్డు - చికెన్ లేదా పిట్ట సగం

వారు చెప్పేది గా "మీరు వంటి అన్ని" మరియు ఏ సమయంలో క్యాబేజీ, తినవచ్చు.

డైట్ క్యాబేజీ సూప్

కావలసినవి (పద్ధతి 1)

ఉల్లిపాయలు - 3 యూనిట్లు, ఆకుకూరల - 1 రూట్, ఆకుపచ్చ మిరియాలు - 1 పాడ్, క్యాబేజీ - తల సగం ఉల్లిపాయ సూప్ మిక్స్ - 1 ప్యాక్, కూరగాయల రసం - 1.7 లీటర్ల. రోజు అంతటా ఆరు విందులు తినడానికి అన్ని సూప్.

కావలసినవి (పద్ధతి 2)

వైట్ క్యాబేజీ - 500 గ్రా ప్రతిఫలం - 5 ముక్కలు, ఉల్లిపాయ - 5 ముక్కలు, మిరపకాయ - 2 పాడ్, టమోటా - 2 ముక్కలు, ఆకుకూరల - 4 కాండాలను వరి ముడి - 100 గ్రా, కొద్దిగా ఉప్పు.

అదనపు.

సూప్ పాటు ఆహారం, మరియు ఇతర ఉత్పత్తులు లో చేర్చబడిన చేయాలి. సోమవారం - పండు, వాతావరణంలో - కూరగాయలు (బంగాళాదుంపలు మినహా), గురువారం -, పాలు మీగడ శుక్రవారం మరియు శనివారం - లీన్ మాంసం లేదా చేపలు, టమోటాలు, ఆదివారం - కూరగాయలు మరియు తాజా పండ్లు రసం.

సౌర్క్క్రాట్ న డైట్

వ్యతిరేక - మూత్రపిండాల వ్యాధి.

మెనూ (ఎంపిక 1)

తియ్యగా పెరుగు మరియు పండు తో అల్పాహారం ధాన్యపు అనుకూలం. భోజనం కోసం సిద్ధం సౌర్క్క్రాట్ ఒక సలాడ్ ఒక ఆపిల్ మరియు ఒక క్యారట్ కలిపి. విందులో - braised సౌర్క్క్రాట్ లీన్ చేప మరియు beets తో.

మెనూ (ఎంపిక 2)

బ్రెడ్ (భోజనం) ఒక స్లైస్, ఉడికించిన మాంసం, కావాలనుకుంటే - - ఉప్పునీరు సౌర్క్క్రాట్ అల్పాహారం వద్ద. భోజనం కోసం - pancakes సౌర్క్క్రాట్ (ఒక బంగాళాదుంప మరియు ఒక గుడ్డు రొట్టెలుకాల్చు తురిమిన క్యాబేజీ 2 tablespoons కలపాలి). విందులో - రెండు బంగాళదుంపలు మరియు గ్రీన్స్ తో సౌర్క్క్రాట్ యొక్క సూప్.

క్యాబేజీని సూప్ డైట్ ఫలితాలు

క్యాబేజీ ఆహారంలో వర్ణనలలో తీరని పోషకాహారలోపం యొక్క కొన్ని రోజుల తర్వాత బరువు ఫలితం కోసం వివిధ వ్యక్తులలో తీర్చుతుంది.

డైట్ క్యాబేజీ సూప్, ఉంటుంది 5 కిలోల బరువు కోల్పోవడం 3 రోజులు 3 కిలోల - సౌర్క్క్రాట్ ఆహారం. ఒక కఠినమైన ఆహారం 10 రోజులు అదనపు బరువు 10 కిలోల వరకు సేవ్ చేయవచ్చు.

అయితే, ఒక క్యాబేజీ నోటు న "కూర్చొని" ఎవరు ముఖ్యమైనదని ఆ రోజుల్లో ఒక నిర్దిష్ట సంఖ్యలో కలిగి మాత్రమే, కానీ సమానంగా మాజీ బరువు పెరుగుతున్నట్లు లేకుండా సాధారణ ఆహారం పై గో. అసలైన, ఈ అవసరాన్ని బరువు నష్టం కోసం చాలా కార్యక్రమాలు వర్తిస్తుంది. కానీ శుద్ది తర్వాత దాని తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ క్యాబేజీ ఆహారంలో ప్రత్యేకత, మరియు కాబట్టి శరీరం భాగాలు లేవు అధిక సంఖ్యలో అవసరం.