డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ రకం 2 లో ఆహారం

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ - చాలా సాధారణ ఎండోక్రైన్ వ్యాధి. అన్ని రోగుల 90% రకం 2 మధుమేహం బాధపడుతున్నారు.

ఈ రకం అధిక కంటెంట్ కలిగి ఉంటుంది లో బ్లడ్ షుగర్ అక్రమ కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ వలన.

సాధారణంగా 45 సంవత్సరాల కంటే పాత ఊబకాయం ప్రజలకు అవకాశం మధుమేహం అనారోగ్యంతో రెండవ రకం. కాకుండా మధుమేహం మొదటి రకం ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చోట, రెండవ - ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి, కానీ అది శరీరం యొక్క సున్నితత్వం తగ్గుతుంది, అది క్రియారహితంగా మారుతుంది.

మధుమేహం కారణాలు పూర్తిగా అర్థం లేదు. ఇది నెమ్మదిగా మరియు లక్షణాలు లేకుండా అభివృద్ధి. వ్యాధి తరచుగా భౌతిక పరీక్ష లేదా ఇతర వ్యాధుల చికిత్స గుర్తించింది. వంటి అధిక దాహం, తరచుగా మరియు సమృద్ధిగా మూత్రవిసర్జన, నోరు ఎండిపోవటం, ప్రురిటుస్, అలసట, స్థిరంగా ఆకలి, రాపిడిలో లక్షణాలు తెలియజేసే.

ఏ రకం డయాబెటిస్ ఆరని, కానీ అది డాక్టర్ యొక్క సిఫార్సుపై అన్ని ఉంటే, తర్వాత ఎప్పుడైనా సంతోషంగా నివసిస్తున్నట్లు సాధ్యమే. జీవితం యొక్క నాణ్యత నిలబెట్టడానికి ఒక ప్రధాన పాత్ర రెండవ రకం డయాబెటిస్ సరైన ఆహారం ప్లే. ఆహారం కూడా మందులు లేకుండా, రక్త గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సాధారణీకరణ సహాయం చేస్తుంది.

కాబట్టి, ఏ మద్దతిస్తుంది మధుమేహం లో పోషణ రకం 2?

ఈ వ్యాధి బలహీనపడింది కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ, ప్రధాన పని - దానిని పునరుద్ధరించే. వారు సమానంగా శరీరంలోకి ఉంటే ఈ సాధించవచ్చు. మాత్రమే సరైన ఆహారం టైప్ 2 మధుమేహం నియంత్రణలో ఉంచే. రోగులకు ఆహారం వయస్సు, బరువు, సెక్స్, జీవనశైలి ఒక అంతస్స్రావ ఉంది.

మధుమేహం పోషణ యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలు గుర్తుంచుకోవాలి మొదటి విషయం.

ఆరు సార్లు ఒక రోజు - ఇది తరచుగా తినడానికి మద్దతిస్తుంది. గంట ద్వారా ఖచ్చితంగా ఆహారం గమనించి. సేవించాలి కొవ్వు హాఫ్ - కూరగాయల మూలం కొవ్వులు ఉంది. ప్రతి రోజు కూరగాయలు ఆహారంలో చేర్చాలి. అన్ని పోషకాలు రోజువారీ ప్రస్తుతం ఉండాలి.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ రకం 2 లో ఆహారం కాని కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు, పాలు కలిగి ఉండాలి, ఆహార therefrom.

క్యాండీ, చాక్లెట్, చక్కెర, ఐస్ క్రీం, జామ్, జామ్, కేకులు, రొట్టెలు మరియు ఇతర స్వీట్లు: పూర్తిగా ఆహారం నుండి మినహాయించాలి. ఇది అత్తి పండ్లను, ఎండుద్రాక్ష, మొదలైనవి తినడానికి సిఫార్సు లేదు అది స్మోక్డ్, ఉప్పు పరిమితం లేదా మయోన్నైస్, వెన్న, బేకన్, సాసేజ్లు, సాసేజ్లు, వనస్పతి, కొవ్వు మాంసాలు మరియు చేపలు, క్రీమ్, కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్, మరియు చీజ్, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, కాయలు, మగ్గిన, వేయించిన కారంగా ఉపయోగం మినహాయించాలని అవసరం.

వారి ఆహారం బరువు తగ్గింపు లక్ష్యంగా ఉండాలి కనుక రకం 2 మధుమేహ రోగులు సాధారణంగా స్థూలకాయం బట్టి ఉంటాయి. ఈ రోగులలో ఆహారం గొప్ప ప్రాముఖ్యతను కలిగిన ఒక కాలోరీ కౌంట్ ఉంది.

సాధారణ బరువు మధుమేహం రెండవ రకం బాధపడుతున్న జీవితం మరియు పెరుగుదల యొక్క మార్గంలో ఆధారపడి, 1600 నుండి 2000 kcal రోజుకు అవసరం. పూర్తి అవసరం తక్కువ శక్తి ప్రమాణ ఆహార - 10 నుండి 20 కిలో కేలరీలు అవసరం బరువు కిలోగ్రాముకు.

ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వులు 20% మాంసకృత్తులు, 30% కొవ్వు, 50% కార్బొహైడ్రేట్ నిష్పత్తి పరంగా ఉపయోగిస్తారు. అన్ని కూరగాయలు, బంగాళాదుంపలు తప్ప, పరిమితి లేకుండా తినవచ్చు.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ రకం 2 లో ఆహారం ఒక తక్కువ కొవ్వు మాంసం, గోధుమ రొట్టె (సుమారు 200 గ్రాముల) మంది ఉండవచ్చు. క్యాబేజీ, టమోటాలు, దోసకాయలు, radishes, దుంపలు, టర్నిప్లు, ఆకుకూరలు - ఏ ఆంక్షలు లేకుండా. కానీ క్యారెట్లు మరియు బంగాళదుంపలు - చిన్న పరిమాణంలో. పండ్లు మరియు పండ్లు ఎంపిక చేయాలి మరియు పుల్లని తీపి మరియు పుల్లని (300 గ్రాములు). పానీయాలు మనం ఆకుపచ్చ మరియు బ్లాక్ టీ, పాలు, టమోటా రసం, బలహీన కాఫీ, షికోరి పానీయాలు, పుల్లని ద్రాక్ష మరియు పండు యొక్క రసం తాగడం సిఫార్సు.

మద్య పానీయాలు అధిక క్యాలరీ FOODS ఎందుకంటే అలాంటి రోగులకు మద్యం నుండి, విస్మరించిన ఉండాలి.

శక్తి మారుతూ జరిగినది తద్వారా డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ రకం 2 లో ఆహారం రూపొందించిన చేయాలి. ఇది పాల, చేపలు, కూరగాయలు, మాంసం రోజుల నిర్వహించడానికి అవసరం.

అందుచే, ఈ వ్యాధి తీవ్రంగా ఆహారంలో కట్టుబడి మరియు తినడానికి అవసరం తక్కువ కేలరీల ఆహారాలు. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఆహారం జీవితం కోసం నిర్వహించబడుతుంది చేయాలి. ఒక సాధారణ సంతృప్త జీవితం కీ - ఇది సరైన పోషకాహారం ఉంది.