పిల్లల నిద్ర సరైన మోడ్

చిన్నవాళ్ల నిద్ర పెద్దల నుండి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఒక వయోజన నిద్రపోతున్నప్పుడు, అతన్ని మేల్కొలపడానికి తగినంత కష్టం. కానీ పిల్లల నిద్ర చాలా ఉపశమనంతో ఉంటుంది, సులభమైనది, కొన్నిసార్లు అది చాలా నిశ్శబ్ద ధ్వనిని కూడా అంతరాయం చేస్తుంది. ఇది పిల్లలకు, ప్రత్యేకంగా పిల్లల కోసం అయినప్పటికీ, శారీరక విశ్రాంతి మరియు బలాన్ని పొందేందుకు ఇది చాలా కాలం పాటు నిద్ర అవసరం. అందువలన, సరైన నిద్ర మోడ్ చాలా ముఖ్యమైనది . పిల్లవానిని నిద్రించటానికి మరియు కొంతకాలం ఉదహరించ బడాలి, తద్వారా అతని నిద్ర బలంగా ఉంది. నిద్ర మోడ్ సరిగ్గా పరిశీలించాల్సిన అవసరం లేదు, రెండవ దాని నుండి దాని నుండి వైదొలగకుండా. ఎవరో ఎక్కువ నిద్రిస్తుండగా, కొడుకు నిద్ర తక్కువ సమయం అవసరం. నవజాత శిశువు యొక్క నిద్ర మోడ్ మరింత ఖచ్చితమైనది, మరియు అది పిల్లల అవసరాలను మరింత దృష్టి పెట్టడం సాధ్యపడుతుంది.

నవజాత శిశువు కోసం సుమారు నిద్ర యొక్క మోడ్:
డే నిద్ర - 14 గంటలు, ఇది 5 భాగాలుగా విభజించాలి. రాత్రి నిద్ర - 6-7
గంటల. పిల్లవాడిని ప్రధానంగా తినే సమయంలో, రోజుకు 2-4 గంటలు మేల్కొని ఉంటారు. లో
ఈ వయస్సు, ప్రత్యేకమైన దానిని ఆక్రమించాల్సిన అవసరం లేదు, ఇప్పుడు కోసం
ప్రధాన విషయం తినడానికి మరియు నిద్ర కేవలం ఉంది.

తరువాత నిద్ర అవసరమైన మొత్తం ఇలా కనిపిస్తుంది:

1-3 నెలల - పగటి నిద్ర 11 గంటల, రాత్రి నిద్ర 6-7
గంటలు;

3-5 నెలల - పగటి నిద్ర 9 గంటల, రాత్రి నిద్ర 6-7
గంటలు;

6-9 నెలల - పగటిపూట నిద్ర 7 గంటల, రాత్రి నిద్ర 8
గంటలు;

9-12 నెలల - పగటిపూట నిద్ర 5 గంటల (2.5 మరియు 2.5),
రాత్రి నిద్ర 8-10 గంటలు.

మరియు నిద్ర మోడ్ కొట్టటానికి కాదు కాబట్టి, కిడ్ ఏదో పట్టుకుని అవసరం అవుతుంది. అతను తినేసిన వెంటనే అతను నిద్రపోకపోతే , అది బాగానే ఉంటుంది , తరువాత కొంచెం నిద్రపోతుంది , కాని తినడానికి ముందు మేల్కొంటుంది.

శిశువు పక్కకు మంచానికి వెళ్ళకూడదనే పరిస్థితులను నివారించడానికి కొన్ని సిఫార్సులు మీకు సహాయపడతాయి.

1. నిద్ర మోడ్ చాలా స్పష్టంగా ఉండాలి. ఇది కొద్దిగా భిన్నంగా ఉండవచ్చు
   సిఫార్సు చెయ్యబడింది, కేవలం శాశ్వత ఉండాలి. ప్రతిరోజూ శిశువును వేర్వేరు సమయాల్లో నిద్రించమని ప్రతి రోజు సిఫార్సు చేయదు, అది మీ కోసం మరింత సౌకర్యవంతమైనది అయినప్పటికీ.
2. ఒక ప్రత్యేక సెట్ "నిద్రపోవడం పడిపోవడం." మనస్తత్వపరంగా, ఏ పునరావృత చర్యలు (ప్రతి సాయంత్రం, కథను చదివే ముందు, ముద్దు పెట్టుకునే ముందు ముద్దు పెట్టుకోవడం) మరియు అదే సమయంలో, శిశువు ఒక అలవాటును అభివృద్ధి చేస్తుంది. పిల్లలు బాగా తెలిసినపుడు, వారికి బాగా తెలుసు.
3. అటువంటి ఆచారాన్ని పొందిన తర్వాత, తనకు తానే నిద్రపోయే అవకాశముంది. ఈ అలవాటు ఇప్పుడే అభివృద్ధి చెందింది, మరియు ముందుగానే చైల్డ్ నిద్రపోతున్నట్లు బోధిస్తారు, తర్వాత అది సులభంగా ఉంటుంది. లేకపోతే, అప్పుడు, నిద్రించడానికి ముందు విడిపోతున్నప్పుడు వివిధ భయాలు కనిపిస్తాయి.
4. శిశువు చాలా పొడవుగా నిద్రిస్తే, అతనిని మేల్కొనుటకు బయపడకండి. సరిగ్గా మేల్కొలపడానికి ఎలా నేర్చుకోవాలి అనేది ఇప్పుడు ముఖ్యమైనది. లేకపోతే, తదుపరి సమయం అతను కేవలం నిద్రపోవడం కాదు మరియు మీరు ఇబ్బందులను పొందుతారు.
5. కొన్ని వాసనలు ఒక ఓదార్పు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అందువలన, శిశువు స్నానం, మీరు ఉపయోగించవచ్చు, ఉదాహరణకు, లావెండర్ యొక్క వాసన తో సబ్బు. మరియు పిల్లల దిండు లో hops యొక్క పుదీనా లేదా కొమ్మల ఆకులు ఒక జత సూది దారం ఉపయోగించు.

నిద్ర 1.5 సంవత్సరములు చాలా వరకు మారవు, రోజు నిద్ర రెండు భాగాలుగా విభజించబడింది. 1.5 నుంచి 7 ఏళ్ళ వయస్సులో ఉన్న పిల్లలకు, నిద్రలో ఉన్న పద్దతి పగటిపూట నిద్రపోతుంది.
చాలా కష్టం విషయం ఒక మధ్యాహ్నం ఒకసారి నిద్ర ఒక పిల్లల నేర్పిన, మరియు రెండు, అతను కాదు
నేను దానికి ఉపయోగించాను. నిపుణులు ఒక రోజు విశ్రాంతి రోజులు ప్రత్యామ్నాయ రెండు పగటి కలలు తో మొదటి రోజులు సలహా. ఇది మీరు పిల్లవాడిని రోజుకు ఒకసారి నిద్రపోవచ్చనే వాస్తవానికి ఉపయోగిస్తారు. మీ శాలకు నుండి అదనపు "మెత్తగాపాడిన" ఫండ్లను మినహాయించి, చలన అనారోగ్యం, నిద్రలోకి మరియు ఇతరులకు పడిపోయినపుడు శిశువుకు సమీపంలో ఉండటం కూడా పూర్తిగా మినహాయించాలి. అతను ఇప్పటికే తన సొంత నిద్రపోవడం అవసరం. కానీ మీరు ఇంతకుముందే సెట్ చేసే ఆచారాన్ని మీరు రద్దు చేయవలసిన అవసరం లేదు. కొన్నిసార్లు ఇది ఇకపై అవసరం లేదని అనిపిస్తుంది, ఆ బిడ్డ "చిన్నది కాదు." కానీ అటువంటి ఆచారాలు అతని ప్రపంచంలోని విశ్వసనీయత మరియు స్థిరత్వాన్ని బాలల భావాన్ని సమర్ధించాయి, అతనిని ప్రశాంతపరుస్తాయి. పిల్లలు వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్నారు, మరియు వారు కొన్నిసార్లు పెద్దలు మద్దతు అవసరం.