పైకి లాగడం ప్రపంచ రికార్డు. నామినేషన్లు, పరిస్థితులు, పరికరాలు

శారీరక శ్రమ పురాతన రకాలు ఒకటి బార్ లో లాగడం. ఇది ఏమిటి మరియు ఈ వ్యాయామం లో ఏమి రికార్డులను ఉనికిలో? మేము వ్యాసం కోర్సు లో ఈ సమస్యలను విశ్లేషించడానికి.

ఏం లాగడం ఉంది?

ఈ వ్యాయామం ఖచ్చితంగా ప్రతి ఒక్కరూ అంటారు. మేము పాఠశాల వద్ద చూసినవే. పైకి లాగడం కోసం ఎవరో చేతి నిబంధనలు, ఎవరైనా దేహదారుడ్య వాటిని ఉపయోగిస్తారు మరియు కొన్ని మీ జీవితం యొక్క క్రాస్ బార్ ముఖ్యమైన భాగంగా అధ్యయనాలు అంకితం చేశారు.

కానీ వీరు

క్లాసిక్ బార్ లో పుల్ ఎల్లప్పుడూ చాలా కష్టం వ్యాయామం ఉండేవి, మరియు వాళ్ళు ఎంతవరకు తెలుసు వారికి, ఎల్లప్పుడూ ఇతరులలో ఉత్సాహం రేకెత్తించింది. ఎంత సగటున ఒక సాధారణ మనిషి లాగుతుంది? వారు ఈ వ్యాయామం మహిళలు కంటే సులభంగా ఇచ్చిన ఎందుకంటే లెక్కింపు, పడుతుంది, కోర్సు యొక్క, పురుషులపై. కాబట్టి, మీరు పాఠశాల వద్ద శారీరక శిక్షణా తరగతులు గుర్తుంచుకుంటే, ఉన్నత పాఠశాల విద్యార్థులకు సాధారణ ప్రమాణాలు 12 సార్లు ఉంది. కొన్ని శిక్షణ ద్వారా, 20-25 సార్లు లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి. చివరిగా, ఉన్నత స్థాయి అథ్లెట్లు, సమయం చాలా అప్ లాగడం, అవసరమైనది 40-60 పునరావృత్తులు కోసం విధానాలు అందించవచ్చు. సగటున మాట్లాడుతూ, కూడా కొద్దిగా క్రీడలలో పాల్గొన్న ప్రతి వ్యక్తి, 8-10 సార్లు క్యాచ్ చేయవచ్చు.

కానీ పైకి లాగడం ప్రపంచ రికార్డు? ఈ ప్రశ్నను అనేక మంది కేవలం క్రీడాకారులు ఆసక్తి. ప్రజలు కేవలం ఈ వ్యాయామం వారి పనితీరు అభివృద్ధి చేయవచ్చు ఏమి స్థాయికి ఆశ్చర్యానికి.

ఛాంపియన్స్

నిజానికి, ఏ బార్ మీద పైకి లాగడం కోసం ఏ ఒక్క రికార్డు. ఈ వ్యాయామం లో, వివిధ అధిక విజయాలు చాలా సృష్టించిన నామినేషన్లు పెద్ద సంఖ్యలో ఉంది. చాలా సందర్భాలలో, అంకితమైన వివిధ సమయం పైకి లాగడం ప్రపంచ రికార్డు వ్యాయామం, ప్రదర్శన యొక్క ఏ విధంగా. ఉదాహరణకు, వివిధ తగినంత పునరావృతం ఒకే వర్గానికి అనుకూలంగా ఉండకపోవచ్చు. మానవత్వం యొక్క పురుషుడు సగం కూడా అధిక ఫలితాలను సాధించటానికి పాల్గొన్నాడు. మొదటి స్థానంలో రికార్డు ఏర్పాటు మీరు సార్లు గరిష్ట సంఖ్య పట్టుకోవాలని అవసరం కోసం సమయం కాలాన్ని నిర్వచిస్తాయి కోరుకుంటున్నాము ఉన్నప్పుడు.

పైకి లాగడం ప్రపంచ రికార్డు. జాతుల మరియు వర్గం

అభివృద్ధి చాలా ఇప్పటికే మూడవ సహస్రాబ్ది లెక్కలోకి. ఉదాహరణకు, అమెరికన్ Dzheyson Pettsold జూన్ 2009 లో 60 సెకన్లలో 50 సార్లు విరమించుకుంది. మహిళల్లో, అత్యధిక సాధించిన Elitsa వెబర్, దేశస్థుడు జాసన్ చెందినది. ఆమె ఫలితంగా 37 పునరావృత్తులు ఉంది. ఇది వియత్నమీస్ సైనిక పైకి లాగడం ప్రపంచ రికార్డు ఆమోదించింది. అతను 100 పునరావృత్తులు నిర్వహించడానికి 3 నిమిషాలు.

ఇతరత్రా బార్ మీద పైకి లాగడం తయారు చేశారు సమయం చాలా కాలం రికార్డు. అందువలన, 2007 లో ఒక నిర్దిష్ట స్టీఫెన్ హైలాండ్ 6 గంటల గురించి 2,900 పునరావృత్తులు ప్రదర్శించారు. ఒక బహుళ ప్రపంచ ఛాంపియన్ పైకి లాగడం, అమెరికన్ Dzheyson ఆర్మ్స్ట్రాంగ్, 12 మరియు 24 గంటల్లో పలు రికార్డులు. ఈ సమయంలో అతను, 3165 మరియు 3355 సార్లు లాగి వరుసగా సెట్. Highland కూడా ఈ వర్గాల్లో చాలా అధిక ఫలితాలను చూపించాయి. కొన్ని అతను కూడా ఆర్మ్స్ట్రాంగ్ సాధనకు విరిగింది మరియు ప్రపంచంలోని బిగించడం కోసం ఒక కొత్త రికార్డు సెట్ చెప్పటానికి.

ఎందుకు ఫలితాల్లో అటువంటి చిన్న తేడా? ఎందుకంటే, ఎంత సిద్ధం అథ్లెట్ ఏ, అతను ఇప్పటికీ సమానంగా మరియు త్వరగా ఒక కాలం క్యాచ్ కాలేదు. ప్రారంభ గంటల్లో దళాలు చాలా, మరియు అప్పుడు ఫలితంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క సంకల్పం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. వ్యాయామం పునరావృతం సమయంలో అథ్లెట్ "పావుకోడు" కండరాల సమూహాలు ప్రారంభమవుతుంది. ఈ ప్రధానంగా ఛాతీ కండరము మరియు కండలు ఉంది. దీర్ఘ మరియు హార్డ్ పని కారణంగా, వారు ఒక భారీ లోడ్ పొందవచ్చు. రికార్డు ప్రభావితం మరో అంశం, అథ్లెట్ చేతిలో యొక్క రాష్ట్రం. ఎప్పుడైనా జీవితంలో పైకి క్యాచ్ ప్రయత్నించిన వారిని అందరూ, బార్ లో చాలా visy చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది తెలుసు. అథ్లెట్లు నొప్పి వల్ల వారి ప్రదర్శనలు పూర్తవగానే అందువలన, సందర్భాలు ఉన్నాయి.

కానీ బార్ మీద పైకి లాగడం కోసం ఏమి రికార్డు ఒక ప్రయాణంలో ఏర్పాటు చేస్తారు? పురుషులకు సుమారు 470-500 సార్లు, మరియు సమీప భవిష్యత్తులో విభజించబడినట్లు అవకాశం ఉంది. బిగించడం యాజమాన్యంలో రష్యన్ పౌరుడు గిన్నిస్ రికార్డు నికోలాయ్ Kaklimovu, ఇది ఒక గంట 844 పునరావృత్తులు నిర్వహించడానికి చేయగలిగింది.

అవసరాలు

ఏం పరిస్థితులు పైకి లాగడం కోసం ప్రపంచ రికార్డులు తయారు కలుసుకున్నారు తప్పక? కోర్సు యొక్క, అది అమలు నాణ్యత గురించి చెప్పారు ఉండాలి. పైన రికార్డులు అసమాన టెక్నాలజీ అన్ని. ఇప్పుడు దీనిలో తీవ్ర ఉల్లంఘనలకు (తన అడుగుల jerks, స్వింగింగ్, అసంపూర్తిగా లాగడం) అనేక అనధికార రికార్డుల ఒప్పుకున్నాడు చేశారు ఉన్నాయి. ఈ రికార్డులు సెట్ లో అనుమతి లేదు. పుల్-అప్స్ సజావుగా మరియు నమ్మకంగా మాత్రమే కండరాల సంకోచాలు వ్యయంతో చేపట్టారు చేయాలి. ఇది కూడా ఉద్యమాలు వ్యాప్తి ఏ మార్పులు అనుమతి లేదు. వారు అత్యల్ప నుండి జరగాలి ఎగువ (గడ్డం క్రాస్ బార్) కు (స్ట్రెయిట్ న vis చేతులు). విధానాలు ఎన్ని చేయాలని మరియు స్వేచ్ఛగా మధ్య విశ్రాంతి అనుమతి సమయం కొన్ని దీర్ఘకాల కాలానికి రికార్డులు సెట్ మంది అథ్లెట్లు. ఫలితంగా, సమయం కేటాయించిన అథ్లెట్ గడువు తర్వాతే స్థిర లేదా అతను వారి పని యొక్క రద్దు ప్రకటించాడు ఉంది.

ఎలా అధిక ఫలితాలను సాధించడానికి?

బిగించడం ప్రపంచ రికార్డు - సాధారణ ప్రజలకు ఖచ్చితంగా లభించని ఫలితం. ఎందుకు? మీరు మరియు కృషి ఒక అద్భుతమైన మొత్తం విధమైన విజయాన్ని సాధించడానికి సమయం చాలా చేయడానికి ఉంటుంది ఎందుకంటే. అత్యధిక విజయాలు సెట్ వ్యక్తులు, తన జీవితంలో ఒక పెద్ద భాగం గడిపాడు. ఇది శిక్షణ ఒకటి లేదా రెండు సంవత్సరాల కాదు. అందువలన, మేము అద్భుతమైన ఛాంపియన్స్ విధానం ఆరాధించడం కొనసాగుతుంది!