యోని నుంచి గాలి - ప్రధమ సమస్య!

మహిళలలో కొందరు యోని నుండి విమాన వంటి సున్నితమైన సమస్య గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడటం నిర్ణయించుకుంది. సమస్య ఉన్నప్పటికీ కాల్ కష్టం. మరియు అది భౌతిక అంశం కాదు, కానీ మానసిక అసౌకర్యం. Well, ఊహించుకోండి - ఒక శృంగార విందు, సన్నిహిత పరిచయం లోకి, ముద్దు కౌగలించుకోవడం, ప్రేమ ప్రకటనలతో పెరుగుతుంది, చివరకు, లైంగిక సాన్నిహిత్యం, ఆపై ... యోని వాయువులు బయటకు ఒక వైవిధ్యమైన శబ్దం మెషిన్ గన్ తో! అవును, అది కూడా చాలా కాలం సమయంలో జరుగుతుంది. మీరు అయోమయం, భాగస్వామి, చాలా, మరియు కొన్నిసార్లు స్పష్టముగా భయపడుతుంది మరియు అయోమయం, అలాంటి సంఘటన తర్వాత, సాయంత్రం అన్ని శృంగారం సున్న వస్తుంది.

కాబట్టి, ఏదో ఒకవిధంగా అది వాడకూడదు ఎయిర్ యోని బయటకు మరియు లేదో వెళ్తాడు ఎందుకు?
ముందుగా, మేము వారి ఆరోగ్యానికి భయం ఉండకూడదు. శరీరధర్మ సమర్థించడం - ఈ ప్రక్రియ అయితే ఆహ్లాదకరమైన కాదు, కానీ అది చాలా సురక్షితంగా మరియు మరింత ఉంది. ఈ ప్రకృతి ఆ ఉద్దేశించిన అర్థం - ఇది అవసరం లేదు ఎందుకంటే గాలి, యోని రావడం. సమయంలో యోని కామోద్దీపన తడి మరియు విస్తరించి, పురుషాంగం తీసుకోవాలని సిద్ధంగా అవుతుంది. తరువాత సంభోగం అన్ని తిరిగి దాని అసలు స్థానం వస్తాడు, సన్నిహిత కండరాలు బిగుతుగా ఆపై ముందుకు మరియు అదనపు గాలి. అతను సంభోగము సమయంలో వచ్చేస్తుంది. భాగస్వాములు మారింది ముఖ్యంగా భంగిమ లేదా సెక్స్ మోచేతికి-మోకాలి సంభవించింది భంగిమలో. ఈ సందర్భంలో, అది పురుషాంగం యొక్క ఫంక్షన్ పనిచేస్తుందో "పిస్టన్", యొక్క యోని లోకి వస్తుంది.

ఇది యోని నుంచి గాలి, ఉదాహరణకు, తరువాత శబ్దం నుండి పుంజుకున్న శిశువు జననం ప్రారంభమైంది ఆ జరుగుతుంది. నిజానికి, అతను ముందు వెళ్లి మీరు కేవలం అది దాదాపు నిశ్శబ్దంగా ఉంది గమనించి లేదు. కానీ కండరాల స్థాయి మార్పులు మరియు కొన్నిసార్లు గాలి విని సాధ్యం కాదు, మరియు కొన్నిసార్లు బిగ్గరగా మరియు స్పష్టమైన జరుగుతుంది.

మీరు, ఒక జోక్ గా అనువదించడం ప్రయత్నించవచ్చు శ్రద్ద, మరియు మీరు చేయవచ్చు vumbildingom. Vumbildingom - కంటే ఇతర none ఉంది సన్నిహిత కండరాలు శిక్షణ. ఈ మాత్రమే మహిళల సమస్య అధిగమించలేదు - యోని నుండి బిగ్గరగా గాలి, కానీ కూడా వారి స్థితిస్థాపకత మరియు టోన్ పరుస్తున్నాయి కండరాలు బలోపేతం సెక్స్ జీవితం మెరుగు (కండరాల నియంత్రణ ఎలా నేర్చుకున్నాడు నుండి, మనుష్యకుమారుని గొప్ప ఆనందం తెస్తుంది). సాధారణంగా, మీరు ఒక సన్నిహిత ఫిట్నెస్ బోనస్లను తెచ్చుకునే. దీనిని ప్రయత్నించండి, మీరు చింతిస్తున్నాము లేదు!

కాబట్టి, మొదటి వ్యాయామం.
మూత్రవిసర్జన సమయంలో ఈ ప్రక్రియకు అంతరాయం. అంటే, కొన్ని సెకన్ల కండరాలు గట్టిగా కౌగిలించు ఉంది. అప్పుడు మళ్ళీ కొనసాగుతుంది. మీరు మాత్రమే మూత్రవిసర్జన సమయంలో, దీన్ని చెయ్యవచ్చు. కఠిన సాధ్యమైనంత మీ యోని బిగించి ప్రయత్నించండి. హాపెండ్? కొన్ని సెకన్ల ఈ సంకోచం పట్టుకోండి. దయచేసి ఇది ఆదర్శంగా యధావిధిగా ఉండవచ్చు బాక్స్ సంఖ్య, మృదువైన మరియు నిశ్శబ్ద, ఉంది, ఆ శ్వాస విడివడి ఉండకూడదు గమనించండి.

రెండవ వ్యాయామం.
ప్రత్యామ్నాయంగా యోని మరియు పాయువు కండరాలు గట్టిగా కౌగిలించు. ఈ త్వరగా మరియు లయబద్ధంగా చేయాలి.

మరియు మీరు కూడా మీ భాగస్వామికి మాత్రమే అప్పీల్ చేస్తామని మరో వ్యాయామం. అవును, మీరు ఊహించిన - ఇది సాన్నిహిత్యం సమయంలో నిర్వహించడానికి ఉండాలి. యోని పురుషాంగం కండరాలు గట్టిగా కౌగిలించు ప్రయత్నించండి. దయచేసి గమనించండి - యోని, కాదు పంగ. ప్రక్రియ పర్యవేక్షణ. ఇప్పుడు, మీరు ఒక పట్టును పొందుటకు ఉన్నప్పుడు, మీ పని బయట సభ్య పుష్ అని ఊహించుకోండి. కానీ కేవలం ఒక కండరము. మీరు సాన్నిహిత్యం కోసం మాత్రమే, కానీ కూడా శిక్షణ కోసం ఉపయోగిస్తున్నారు ఆ భాగస్వామి మాట్లాడటానికి లేదు. తప్పు ఏదైనా అని కాదు, కలిసి చేయాలని సరదాగా ఉంటుంది, ఇది ఆట యొక్క ఒక రకమైన భావిస్తారు.

మరియు squats సహాయం. వారు కాదు, పొత్తి కడుపు యోని కండరాలు బావుంటాయి, కానీ కూడా కేవలం మహిళల్లో ఎక్కువ "సమస్యాత్మక ప్రాంతాలను" ఒకటి. కాకుండా అడుగుల భుజం-వెడల్పు తో స్టాండ్ మరియు నెమ్మదిగా డౌన్ చతికిలబడిన. చేతులు బెల్ట్పై లేదా తలపై ఉంచే. మోకాలు, వేరుగా వ్యాప్తి. కొన్ని సెకన్ల ఈ స్థానం పట్టుకోండి. మీరు పది సెకన్లు సే, మొదలుపెట్టవచ్చు మరియు క్రమంగా కొన్ని నిమిషాల సమయం పెరుగుతుంది. తొడలు, పొట్ట, యోని - ఇది, స్వరం పటిష్ట పని చేస్తుంది.

సాధారణంగా, కోరుకునే ఎవరైనా ఈ సున్నితమైన పరిస్థితి యొక్క ఒక మార్గం కనుగొనేందుకు మరియు అదే సమయంలో కండరాలు బలోపేతం చేయడానికి.