వాట్ ప్రతి రోజు గుండెల్లో చిత్రహింసలు ఉంటే?

జఠర రసము యొక్క ఆమ్లం అన్నవాహిక మరియు కారణం చికాకు లోపలి తో పరిచయం వచ్చినప్పుడు GERD ఏర్పడుతుంది. చాలా మంది సాధారణంగా ఒక భోజనం తర్వాత అడపా దడపా ఈ వ్యాధి బాధపడుతున్నారు.

ఎందుకు ఆమె గుండెల్లో శాంతి నివసిస్తున్నారు లేదు ఉన్నప్పుడు ఏమి ఉంది మరియు? దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు:

• బలహీనపడిన ఉంచుతుంది వాల్వ్ ఉదర ఆమ్లం పొట్టలో.

• కొన్ని ఆహారాలు (చక్కెర, మద్యం, కాఫీ, మిరియం, కొవ్వు మరియు వేయించిన ఆహారాలు, చాక్లెట్) తక్కువ ఉన్న అన్నవాహిక స్పిన్స్టెర్ విశ్రాంతి సామర్ధ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

స్థితిస్థాపకంగా భోజనం • ముఖ్యంగా నిద్రవేళ వద్ద, తక్కువ కడుపు వాల్వ్ కుదింపు పెరుగుతున్న తద్వారా దాని సడలింపు రేకెత్తిస్తూ యొక్క ఆస్తి ఉంది.

• ఎందుకంటే స్థిరంగా నిశ్చల జీవనశైలి, గట్టి దుస్తులు లేదా బరువు అదనపు మరియు కడుపుతో ప్రెజర్ అసహ్యకరమైన లక్షణాలు రూపాన్ని ప్రేరేపించే.

• ధూమపాన.

• ఒత్తిడి గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్లం మరియు గ్యాస్ట్రిక్ ఖాళీ చేయటం మందగించడం ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది.

• గుండెల్లో మంట ప్రతి రోజు అక్రమ నిర్మాణం అన్నవాహిక, అందులో కంతులు లేదా ప్రక్కనే కణజాలం యొక్క ఫలితంగా కూడా ఉండవచ్చు.

ఈ వ్యాధి ప్రమాదం ఏమిటి?

లక్షణాలు యొక్క ఉనికి యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ దృష్టి చెల్లించండి. గుండెల్లో నెలలో ఒకసారి వస్తే - సమస్య ఒక తేలికపాటి రూపం. వారంలో ఒక సమయంలో - మోస్తరు. కానీ గుండెల్లో ప్రతి రోజు కనిపిస్తే - మీరు చికిత్స అవసరం తీవ్రమైన రూపం ఎదుర్కొంటోంది.

గుండెల్లో అరుదైన ఎపిసోడ్ల నుండి ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవటం మరియు క్రింద సాధారణ చిట్కాలు ఉపయోగించి ద్వారా బరువు తగ్గించడం, తొలగించబడుతాయి.

మాత్రమే ఒక చిన్న సారి ఉపశమనం తీసుకుని చేయవచ్చు ఇటువంటి చర్యలు యొక్క తీవ్రమైన రూపం ఉందనుకోండి. ఏం గుండెల్లో ఉంటే తీవ్రమైన ఖచ్చితంగా వ్యక్తం? మీరు చికిత్స ఆలస్యం కాదు. డైలీ దాడులు సాధ్యపడవు భయపెట్టే పరిణామాలు తో వ్యాధి యొక్క తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉండవచ్చు.

ప్రతి రోజు గుండెల్లో GERD బాధపడుతున్నారు వ్యక్తులు, అన్నవాహిక లో మచ్చలు మూలం. అటువంటి నష్టం కష్టం కబళించే మరియు ఇరుకైన అన్నవాహిక.

యాసిడ్ దీర్ఘకాలంగా ఎక్స్పోజరు, అన్నవాహిక క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచడానికి చేయవచ్చు.

గుండెల్లో ప్రతి రోజు: ఎలా అది నియంత్రించడానికి తెలుసుకోవడానికి?

1. మూడు భారీ భోజనం స్థానంలో చిన్న విభాగాలుగా ఆహారంలో భాగంగా.

2. నెమ్మదిగా తినడానికి నేర్పండి. ఫాస్ట్ కబళించే ఆహార నిరుత్సాహపరిచేందుకు - నమిలే సమయంలో పట్టిక ఒక చెంచా లేదా ఫోర్క్ చాలు.

3. సాయంత్రం భోజనం నిద్ర ముందు మూడు గంటల సహాయం చేస్తుంది పడుకుంటారు సమయం జఠర రసము యొక్క ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి.

4. హై దిండు లేదా ఒక కృత్రిమ headboard జఠర రసము యొక్క అన్నవాహిక లోకి ఒక త్రో నిరోధించడానికి నిద్రలో అనుమతిస్తుంది. అందువలన మీరు నిద్ర ఎలా శ్రద్ద అవసరం.

5. ఇది గుండెల్లో కలిగించు ఆహారాలు మరియు పానీయాల వినియోగం తగ్గించడానికి అవసరం. ఈ సిట్రస్ పండ్ల రసాలు మరియు శీతల పానీయాల, కాఫీ మరియు మద్యం; టమోటాలు మరియు చాక్లెట్, పుదీనా మరియు ఉల్లిపాయలు, కొవ్వు ఆహారాలు. ఆహార డైరీ గుండెల్లో దారి ఏవో చూడటానికి అన్ని తింటారు ఆహారాలు నిల్వ.

6. ఇది నికోటిన్ తక్కువ అన్నవాహిక స్పిన్స్టెర్ నిర్వీర్యం చేయడానికి ఆస్తి ఉంది వంటి, ధూమపానం ఓటమిని అవసరం.

7. వదులుగా బట్టలు కడుపు విషయాలు అప్ పుష్ సహాయపడుతుంది బిగుతుగా వంటి విషయాలను కడుపు నుండి కంప్రెస్, ధరిస్తారు.

8. ఇది బరువు మానిటర్ ముఖ్యం. ఉదరం మీద అదనపు కొవ్వు, అలాగే గట్టి దుస్తులు, కడుపు మీద ఒత్తిడి. ఫలితంగా - ప్రతి రోజు గుండెల్లో.

9. వెచ్చని ద్రవాలు త్రాగడానికి తెలుసుకోండి. భోజనం తర్వాత మూలికా టీ లేదా కొద్దిగా వేడి నీటి ఒక గాజు జఠర రసము నిరుత్సాహపరుచు మరియు దాని ఆమ్లత్వం తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.