సాంబో పద్ధతులు: ప్రాథమిక ప్రత్యేక, ఊపిరాడకుండా మరియు బాధాకరమైన. ప్రారంభకులకు పోరాట సాంబో

సాంబో మా క్రీడ కుస్తీ ఒకటి. క్రీడలు మరియు యుద్ధ సంబో: ఈ ద్వంద్వ రెండు రకాలుగా విభజించవచ్చు. ఈ ఉంది పోరాటానికి రకమైన 1938 నుండి. అప్పటి నుండి, సాంబో గణనీయమైన ప్రజాదరణ పొందింది. చాలా మంది పౌరులు ఆసక్తి కలిగి యుద్ధ కళల రూపం. మీరు ఎందుకు అడుగుతారు? ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం చాలా సులభం. అన్ని తరువాత, సాంబో వివిధ పరిస్థితుల్లో కళా నిరాయుధ ఆత్మరక్షణ అధ్యయనంలో పురుషులు మరియు మహిళలు, అబ్బాయిలు మరియు కౌమార ఆకర్షించే పోరాటానికి దేశీయ రకం. ఇది nemaloznachitelnym వాస్తవం. సాంబో, కలిసి ఆత్మ, భావజాలం మరియు అనేక రష్యన్ ఫిలాసఫీ సన్నిహిత అనేక జాతీయ యుద్ధ కళల అంశాలు, తీసుకురావడం. దాని గురించి తదుపరి మరింత.

ఈ పోరాటానికి పత్రాలు

"సాంబో" ఆయుధాలు లేకుండా ఆత్మరక్షణ కోసం నిలుస్తుంది. క్రీడలు మరియు యుద్ధ సంబో: ముందే చెప్పినట్లుగా, ఈ పోరాటం రెండు రకాలుగా విభజించబడింది. మాకు మరింత వివరంగా వాటిని ప్రతి పరిగణలోకి లెట్.

క్రీడలు రకం (కోర్)

ఈ రకం ఆత్మరక్షణ కోసం అవసరమైన నైపుణ్యాలు పద్ధతులు, సాధించటం సహాయపడుతుంది. ఈ విషయంలో కొన్ని ప్రమాణాలు ఉన్నాయి. ఈ సందర్భంలో, ఒక బెల్ట్ తో ప్రత్యేకమయిన వస్త్రం జాకెట్ అవసరం. ఈ ఒక ముఖ్యమైన దశ. ఉపయోగించిన ఫైటర్స్ తన బెల్ట్ మరియు జాకెట్ ఇతర భాగాలు పైన ఉన్న పనిచేయకుండా. అయితే, సాంబో ఇతర పద్ధతులు ఉన్నాయి. వారు మరింత లెగ్ అనుమతిస్తాయి మరియు ప్రత్యర్థి యొక్క ఆర్మ్ పనిచేయకుండా. లో సాంబో పోరాటం యొక్క ఉద్దేశ్యం - సంపూర్ణ విజయం.

ఈ సందర్భంలో, సమయంలో పోరాటం తరువాత దశలను నిర్వహించడానికి లేదు:

1. ప్రత్యర్థి తల విసరడం.
2. లో సాంబో ఉడుంపట్టులను.
3. షాట్లు అమలు, దీనిలో అథ్లెట్ శత్రువు యొక్క మొత్తం శరీరం మీద పడతాడు.
4. ఆమె మెడ మరియు ట్విస్టింగ్ దాడులు చేయించారన్న.
5. తల కుదింపు మరియు చాప ఆమె pridavlivaniya.
6. మోకాలు లేదా మోచేయి శరీరంపై ఒత్తిడి.
7. శత్రువు యొక్క ముఖం తాకడం.
8. బాధాకరమైన పోరాటం నిలబడి లో కలిగి ఉంది.
9. గ్రిప్పర్ను వేళ్లు ఉల్లంఘించటం.
10. బాధాకరమైన spurts కలిగి.

పోరాట సాంబో

ఇది ఆత్మరక్షణ మరియు ఒక ప్రత్యేక భాగంగా కలిగి. మొదటి సందర్భంలో, ఒక ప్రాథమిక సాంబో కిటుకులు కొన్ని వ్యక్తిగత చర్యలు ప్రయత్నాలు, క్రీడలు యుద్ధంలో పరిష్కరించని. అవి - అందువలన న పోరాటం నిలబడి బ్రష్ సమర్పణ తరలింపు పెంచడం, మరియు. తో లేదా చేతులు లేకుండా ఉండవచ్చు శత్రువు ఏ ఆశ్చర్యం దాడులు నుండి ఆత్మరక్షణ ఉపయోగం. ఈ పోరాట సంబో. సంపూర్ణంగా ఈ రకమైన టెక్నిక్స్ గెలుచుకున్న మరియు ఒక మంచి భౌతిక తయారీ కలిగి ఉంటుంది, చల్లని-బ్లడెడ్, ధైర్య ఉన్నాయి ఆ నైపుణ్యం చేయవచ్చు. ఈ గుణాలు పెరిగాడు మరియు తరగతిలో అభివృద్ధి. ఈ రకం యొక్క ఒక ప్రత్యేక భాగంగా ఒక ఇరుకైన విందులు, కొట్లాట, అరెస్టు, నిరాయుధులను, మద్దతు, బంధం మరియు అందువలన న కలిగి. వారి అప్లికేషన్ సైనిక సిబ్బంది మరియు కార్యాచరణ సిబ్బంది నిర్వహిస్తారు. స్వీయ జ్ఞానం మరియు నిరంతర శిక్షణ హార్డ్ కన్నా, ఇతర ఉంటే ప్రత్యేక పద్ధతులు విజయవంతమైన ఉపయోగం.

వ్యూహాలు

మార్షల్ ఆర్ట్స్, సాంబో ఒక వాస్తవమైన ఎన్కౌంటర్ పరిస్థితులు దగ్గరగా సాధ్యమైనంత ఇతర రకాల తో పోలిస్తే. ఈ ఆ సమావేశాలు ఎల్లప్పుడూ సమర్థించడం లేదు, క్రీడా పోరాటానికి ఇతర రకాల లక్షణాలని వీటిలో తొలగింపు ద్వారా సాధించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో అది ఒక స్పారింగ్ నిలబడి మరియు మత్ మీద పడి వంటి చేపట్టారు.

వ్యూహాలు పైగా ఈ పోరాటం ఎదురుదాడి మరియు రక్షక ఉంది. ప్రతి దిశలో విచిత్ర లక్షణాలను కలిగి ఉంది. దాడి యొక్క లక్ష్యం విజయం సాధించడానికి ఉంది. ఇది కూడా వేధింపులు మరియు దాడి కలిగి. Active రక్షణ శత్రువు దాడి నిరోధించడానికి ఎలా, మరియు దాడి కొనసాగండి పై దృష్టి. ఇది ఒక కౌంటర్ పోరాటం మరియు ప్రతిస్పందన సకాలంలో తయారీ కలిగి. ఇది తెలిసిన ముఖ్యం. చర్య యొక్క ప్రధాన రూపాల్లో పాటు, కూడా సహాయక ఉన్నాయి. వాటిని నిఘా, యుక్తిని ప్రదర్శించడం మరియు మాస్కింగ్ చికిత్స.

ఉచ్చులు లో అట్టిపెట్టుకోవడం చొరవ, ఆశ్చర్యం, పరధ్యానంగా తగ్గించే, మరియు అందువలన న: సాంబో పోరాటానికి కొన్ని పద్ధతులను అనుసరించారు. పద్ధతులు మరియు స్పారింగ్ రూపాలు ఎంచుకోవడం, సంబో శత్రువు మరియు వారి డేటా అవకాశం ఖాతాలోకి తీసుకోవాలి. యుద్ధ కళల యొక్క వ్యూహాలు మొత్తంగా పోరాటం మరియు టోర్నమెంట్ ప్లాన్ ముఖ్యం. ఈ ఒక ముఖ్యమైన నిజానికి ఉంది. కుస్తీ వారి ఆలోచనలు మరియు అవకాశాలు సరిపోయే వ్యూహం చేస్తున్నారు ఆధిక్యతను సాధించవచ్చు. వారు కూడా వారి ఫిట్నెస్ మరియు స్వభావాన్ని తీర్చగలవా ఇది నిఘా, యుక్తి మరియు మభ్యపెట్టడం రకాలు నిర్వచించే పోరాటం, లయ మరియు టెంపో ఎంచుకోండి. డ్రాఫ్టింగ్ ప్రణాళిక పోటీ అవకాశం హేతుబద్ధంగా టోర్నమెంట్ అంతా వారి పద్ధతులు మరియు బలం ఖర్చు sambistov అందిస్తుంది.

గృహోపకరణాలు నిలబడి పోరాటం

ఈ చర్యలు నిర్దిష్ట కలిగి. సామగ్రి సాంబో నిలబడి కలిగి:

1. దూరం కౌంటర్, పట్టుకోవటానికి, సంగ్రహ, మోసపూరిత మోషన్ మరియు ఉద్యమం సిద్ధం.
2. రోల్స్ తయారీ పద్ధతులు, మరియు వారి ప్రవర్తన కోసం ప్రారంభ స్థానం వారికి చేరుతుంది.
3. పరిణామాల్లో రక్షక ఆక్రమణలకు స్వస్తి.
4. సాంబో వాటిని వ్యతిరేకంగా విసురుతాడు, రక్షణ వీటిలో కలయికలు, అలాగే.
5. ఇన్సూరెన్స్.
6. ప్రతీకార షాట్లు.

గృహోపకరణాలు పడి ఆలోచిస్తుంటారు

వీటిలో:

1. నిబంధనలు మూలం మరియు సహాయక చర్య.
2. పరిణామాల్లో రక్షక పనిచేయకుండా.
3. టర్నింగ్.
4. నొప్పి పద్ధతులు.
5. Zavalivanija.
6. కుస్తీ సాంకేతిక పద్ధతుల మేళనాన్ని పడి మరియు వాటిని వ్యతిరేకంగా రక్షించే.
7. ధారణ.
8. భూమి పోరాటం లో రెస్పాన్స్ పద్ధతులు.

లో సాంబో దూరం

ఇక్కడ ఐదు రకాలు:

1. దూరం సేకరించారు. ఇది కుస్తీ ప్రతి ఇతర తాకే మరియు దాడి ఒక సరిఅయిన క్షణం కోసం చూడండి లేదు ఏ కండీషన్లో సూచిస్తుంది. అదే సమయంలో వారు కార్పెట్ అంతటా తరలించడానికి మరియు మోసపూరిత ఉద్యమం వివిధ చేపడుతుంటారు.
2. దూరం సుదూర. ఈ సందర్భంలో, కుస్తీ పట్టు ఒకరి భుజాలపై చేస్తాయి. ఇది ఒకటి లేదా రెండు చేతులతో భద్రపరచారు.
3. దూరం సగటు. కుస్తీ శరీరము ముందు ఒకరి బట్టలు పట్టుకుని దీనిలో పరిస్థితి. ఇది కూడా ఒక చేతితో చేయి తీసుకోవాలని ప్రత్యర్థి అనుమతించింది.
4. కొట్లాట. కుస్తీ ఛాతీ లేదా ఆర్మ్, మరియు ఇతర న తన జాకెట్ మీద ఒక చేతితో పట్టు తయారు - తన తిరిగి, లెగ్ లేదా కాలర్ మీద బట్టలు కోసం.
5. దూరం దగ్గరగా. కుస్తీ ప్రతి ఇతర గ్రహించి లేదు. ఈ సందర్భంలో, torsos కలిసి ఒత్తిడి లేదా ప్రత్యర్థి తక్కువ లింబ్ లెగ్ చుట్టుకొను ఉంటాయి.

లో సాంబో అనారోగ్యాలు రకాలు

ఈ చర్యల జ్ఞానం మరియు వారి సరైన అప్లికేషన్ యుద్ధ కళల ఈ రూపంలో ఒక ముఖ్యమైన లక్షణంగా ఉంటుంది. పట్టులు, ప్రాథమిక ఎద, ఆధునిక మరియు రక్షక ఉన్నాయి. తరువాత, మేము వాటిని ప్రతి యొక్క నిర్వచనం భావిస్తారు.

ప్రాథమిక పట్టులు

ఈ చర్యలు త్రో కోసం నిలబడి పోరాటం లో నిర్వహిస్తున్నారు. కుస్తీ శత్రువు ముందు దాని పట్టును విధించే ప్రయత్నించండి, ముందుగానే వాటిని అమలు. ఇక్కడ ప్రధాన విషయం - కుడి క్షణం మిస్ లేదు.

పట్టులు స్పందనలు (పరస్పర)

ఈ చర్యల అమలుకు కూడా ఒక నిర్దిష్ట పాత్ర ఉంది. వారు శత్రువు సంగ్రహ ద్వారా ప్రయత్నాలు ప్రతిస్పందనగా నిలబడి కుస్తీ పోరాటంలో నిర్వహిస్తున్నారు. ఇది వారి పరిస్థితులు ద్వారా ఖాతాలోకి తీసుకోవాలి. వ్యతిరేకిస్తూ గ్రిప్పర్లను యొక్క అనువర్తనంకూడా ఉండవచ్చు తో విసురుతాడు. ఈ స్పారింగ్ అమలులో ఒక ముఖ్యమైన అంశం.

హుక్స్ రక్షక

ఆ సమయంలో కొన్ని త్రో ఖర్చు అవకాశం ఇవ్వకూడదని, శత్రువు కష్టం చర్యలు జరుగుతాయి. అయితే, ఈ సందర్భంలో, ఒక నిర్దిష్ట వాస్తవం. ఇది వాస్తవం ఉంది ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో రక్షక పట్టు ఒక యుద్ధ త్రోలు కోసం ఉపయోగించవచ్చు. ప్రధాన విషయం ఈ విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అంటే, మీరు ఈ క్షణం మిస్ ఉండకూడదు.

ప్రాథమిక హుక్స్

ఈ చర్యలు సౌకర్యవంతంగా ప్రారంభ పాయింట్లు అందిస్తాయి. వారు తదుపరి ప్రాథమిక పట్టులు అందించడానికి మరియు వాటిని అమలు విసురుతాడు. ప్రధాన విషయం ఈ చర్యల సరైన అమలు దృష్టి ఉంది.

లో సాంబో విసిరివేయుట

ఈ చర్యల ద్వారా నిలబడి రాక్ యొక్క ప్రత్యర్థి ఒక అబద్ధం స్థానంలో తరలించబడింది చెందే పద్ధతులు ఉద్దేశించినవి. ఆ ప్రత్యర్థి విసిరే జరుగుతుంది. డేటా పరికరాల అనేక రకాలు ఉన్నాయి. మరింత వివరంగా వాటిని ప్రతి పరిగణించండి.

అడుగుల విసురుతాడు

ఈ సందర్భంలో, పేరు కూడా కోసం మాట్లాడుతుంది. అటువంటి కుస్తీ లో తన కాళ్లు ట్రంక్ లేదా తక్కువ అంత్య ప్రత్యర్థి వ్యతిరేకంగా పని విసురుతాడు. ఈ సాంబో పద్ధతులు స్పారింగ్ లో ఒక ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. క్రింది సందర్భములో వడిగా, మొక్క, కోత మరియు shoving: అడుగుల షాట్లు అనేక విభజించబడింది.

1. నిలిచేపలక. ఈ చర్యల ద్వారా రోల్స్ ఉద్దేశించినవి ఉన్నప్పుడు sambist లెగ్ ఇన్సర్ట్స్ బయట వెనుక (వైపున) లేదా ఒకటి లేదా రెండు తక్కువ అవయవాలను ప్రత్యర్థి ముందు. ఆ తరువాత, పురోగతి ఉపయోగించి శత్రువు దాని ద్వారా చేతులు peretseplyaetsya. ఆ సమయంలో, డేటా సాంబో పద్ధతులు ఏర్పాటు చేసి, రెండు అడుగుల మత్ కుస్తీ టచ్ ఉండాలి. స్టెప్స్ వెనుక, ముందు మరియు వైపు ఉంటాయి.
2. హుక్స్. ఈ పద్ధతులు కింద, విసురుతాడు వంటి sambist పాదాల శత్రువు తక్కువ అవయవాలను ఒకటి సంగ్రాహకం చేస్తుంది సమయంలో అర్థం చేసుకోవచ్చు. అప్పుడు అతను విసిరేస్తాడు. అదే సమయంలో సంబో కుస్తీ వద్ద సంతులనం చేతులు గత తీసుకురావడం, గురుత్వాకర్షణ ప్రత్యర్థుల కేంద్ర కింద నుండి కట్టిపడేశాయి తన కాలు, తెస్తుంది. గ్రిప్పర్స్ దూడ మడమ (అకిలెస్ స్నాయువు) మరియు అడుగు వెనుక భాగం ఉపయోగించి నిర్వహించారు ఉండవచ్చు. ఇది అన్ని పోరాటంలో వీచే స్థితిగతులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అదే సమయంలో చుట్టడం అని ఒక తక్కువ లింబ్ శత్రువు అదే లెగ్ లెగ్ మరియు ఫుట్ ద్వారా ఒక కొక్కెం నిర్వహించారు. ఈ రకమైన చర్యల సమితిని ఉంది. ఇది ఒక డబుల్ హుక్ అంటారు. ఈ చాలా ముఖ్యమైన రిసెప్షన్ ఉంటుంది. ఇది పోప్లిటియల్ క్రీజ్ ఒక కాలు ద్వారా ఫుట్ బొటనవేలు ఏకకాల హోల్డింగ్ సూచిస్తుంది, మరియు రెండవ వెనుక సహాయంతో యొక్క అఖిలిస్ టెండన్ శత్రువు ఇతర తక్కువ తీవ్రత. ఈ పద్ధతులు చివరలో మరియు అల్మారాలో రెండు నిర్వహిస్తున్నారు.
3. ప్రోత్సహించారనే. ఇది కూడా సంబో పద్ధతులు ఒక రకమైన ఉంది. వాటిని ఈ క్రింద ప్రత్యర్థి యొక్క కాళ్లు వ్యతిరేక దిశలో ఈ చర్య చేతులు కుదుపు పట్టుకొని అదే సమయంలో షిన్ లేదా తొడ యుద్ధ ఉపయోగించి tamp సమయంలో రోల్స్, ఉద్దేశించబడింది. ఈ సందర్భంలో, పికప్ వంటి ఒక పద్ధతి ఉంది. ఇది లోపల లేదా వైపు, శత్రువు కాలుతో లేదా హిప్ తక్కువ లెగ్ ముందు తన్నాడు అవసరం సమయంలో త్రో, సూచిస్తుంది. మరో ముఖ్యమైన నియామకం ఈ విషయంలో ఉంది. అతను పట్టుకోడానికి అంటారు. దూడ పోప్లిటియల్ క్రీజ్ శత్రు ఆకర్షించారు ఈ ఉంది. తక్కువ ముఖ్యమైన డబుల్ తన్నాడు ఉంది. ఇది వ్యతిరేక దిశలో రెండు కాళ్లు ఉపయోగించి అదే సమయంలో జరుగుతుంది. సాంప్రదాయకంగా, రోల్ "కత్తెర" అంటారు.
4. స్వీప్. ఈ రోల్, ప్రధాన చర్య, శత్రువు యొక్క ఒక డ్రాప్ దీనివల్ల ఏకైక యొక్క podbivanie షిన్, మోకాలు లేదా అడుగు ప్రత్యర్థి బొటనవేలు భాగం సమయంలో. వెనుక, ముందు వైపు స్వీప్ భాగహారం, మరియు కూడా లోపల చేసేందుకు.
5. ప్లాంట్. ఈ పద్ధతులు కింద కుస్తీ అతని కాలు ట్రంక్ లేదా శత్రువు తక్కువ అంత్య కనబడుతుంది దీనిలో రోల్స్, ఉద్దేశించినవి. చేతి కావలసిన దిశలో ఒక ప్రత్యర్థి విప్లవం చేరవేస్తుంది ఒకేసారి sambist. ఈ పద్ధతులు ఎగురవేశాయి షిన్, తొడ, ఏకైక ఇన్స్టెప్ విభజించబడ్డాయి. వాటి ఉపయోగం స్పారింగ్ సమయంలో లేచిన ఆ పరిస్థితి ఆధారపడి ఉంటుంది. ట్రంక్ లేదా తక్కువ లెగ్ లో మొక్క అమలులో ఏకైక ప్రత్యర్థి త్రో జరుగుతుంది. ఈ తల ఎదురు పోయడం ద్వారా జరుగుతుంది. ఇది అందంగా అద్భుతమైన రిసెప్షన్ వార్తలు. వారు అతని తలపై ఒక త్రో కాల్. తొడ లేదా లెగ్ ఎగురవేశాయి పతనంతో ఉత్పత్తి, మరియు రాక్ లో ఉంటాయి. ద్వారా ఆమె తల విసురుతాడు మరియు రెండు మడమ లిఫ్ట్ లేదా లోపల సంగ్రహ అమలు మాత్రమే పతనం తయారు చేస్తారు తో శరీరం ఎగురవేశాయి. ఇది తెలిసిన ముఖ్యం.

ప్రధానంగా మొండెం త్రోలు

ఈ పద్ధతిని అమలులో కొన్ని చర్యలు చేపట్టారు: తన సొంత శరీరం యొక్క యుద్ధ భాగం లేదా శరీరం శత్రువు కాళ్ళు విసురుతాడు. ఈ తరువాత ద్వారా kidok ప్రత్యర్థి జరుగుతుంది. అలాగే తిరిగి లేదా ఛాతీ ద్వారా, కటి (హిప్) మరియు భుజము ( "మిల్") బెల్ట్ పైగా విసురుతాడు లోకి ప్రధానంగా డేటా పద్ధతులు విభజించబడ్డాయి. ప్రతి సందర్భంలో చర్యలు నిర్దిష్ట క్రమం ఉంది.

1. హిప్ పైగా విసిరివేయుట పద్ధతులు, రెజ్లర్ శత్రువు తన లెగ్ కటి నడికట్టు ఎగువ భాగం ప్రోత్సహించారనే ఇది అమలు ఉన్నాయి. వ్యతిరేక దిశలో అదే సమయంలో లీపు చేతులు చేస్తుంది. హిప్ పైగా విసిరివేయుట పతనంతో ఏమి చేయడానికి అనుమతించింది, మరియు రాక్ లో ఉంది.
2. "మిల్" వంటి పద్ధతులను, రెజ్లర్ వారి సొంత భుజాలు ద్వారా ప్రత్యర్థి యొక్క శరీరం రోల్స్ ఇది అమలు సూచిస్తుంది. ఇది చేయటానికి, పట్టులు వివిధ చేసింది. "మిల్" పతనంతో నిర్వహించిన చేయవచ్చు, మరియు రాక్ లో.
3. తిరిగి వాటిని విసురుతాడు ఒక కుస్తీ తన శరీరమును ప్రత్యర్థి ద్వారా తిరిగి రోల్స్ దీనిలో దశలు. భుజం వద్ద చేతులు స్వాధీన తో ఈ పద్ధతులు మరియు గాయమైంది పతనంతో ప్రత్యేకంగా తయారు నిర్ణయించబడతాయి. ఇది మరొక వాస్తవం పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. ఇది నిజానికి అని భుజం మీద చేతులు ఈ షాట్లు సంగ్రహ, తిరిగి అంతటా (రివర్స్) లో ఉంది మరియు పతనం రెండు చేపట్టారు లాగడం, మరియు రాక్ లో. ఇది అన్ని పోరాటం కోర్సు లో అభివృద్ధి చేసింది ఆ పరిస్థితి ఆధారపడి ఉంటుంది.
4. ఛాతీ అంతటా విసిరివేయుట తన సొంత శరీరం యొక్క శత్రువు యుద్ధ బొడ్డు దిగువ భాగాన్ని ప్రేరేపించడానికి దీనిలో దశలు. ఎడమ లేదా తన ఛాతీ ద్వారా కుడి ప్రత్యర్థి విసురుతాడు సంబో కుస్తీ తరువాత. మరో కలయిక ఈ విషయంలో ఉంది. ఇది ఒక కుస్తీ పట్టుకొని రెండు చేతులు సహాయంతో ఉదరం మరియు శత్రువు ఛాతీ అప్ podsazhivanie వాస్తవం ఉంది. ఆ తరువాత, పైన కూడా ఒక త్రో చేపట్టారు. ఈ చర్యలు దిగిపోవడానికి నిర్వహిస్తున్నారు.

ఎక్కువగా చేతులు విసురుతాడు

ఈ పద్ధతులు అమలు లో యుద్ధ అడుగుల తక్కువ అంత్య లేదా ప్రత్యర్ధి యొక్క శరీరం తాకే లేదు. అలాగే, తన శరీరం ప్రత్యర్థి యొక్క శరీరం యొక్క అదే భాగంగా గుండా లేదు. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో, అది తిరిగి చాప ఒక ప్రత్యర్థి మార్చివేసిన ఒక అదనపు సూచనగా ఉపయోగించవచ్చు. ఎక్కువగా ఈ పద్ధతులు దళ చేతులు ద్వారా నిర్వహిస్తున్నారు.

స్లీవ్లు కోసం రెంచ్ విసురుతాడు

ఇక్కడ, పేరు కూడా కోసం మాట్లాడుతుంది. సమతుల్యత తరువాతి కోల్పోతాడు, ప్రత్యర్థి నుండి దూరంగా ఒక సుదూర మీద మరియు ఒక స్లీవ్ ఒక బలమైన టగ్ ద్వారా కార్పెట్ మీద అతనిని విసిరే లేని ఈ పద్ధతిని కుస్తీ, అమలులో. అసమతుల్య స్వీకరించడం - ఈ చర్య సంప్రదాయ పేరు ఉంది.

కుదుపు లెగ్ విసిరివేయుట

ఈ పద్ధతిని అమలు చర్యలు నిర్దిష్ట కలయిక నిర్వహిస్తారు. ఒక చేతితో ఒక యుద్ధ శత్రువు లెగ్ పనిచేయకుండా, కానీ రెండో - తన స్లీవ్, నడుము, కింద చేతులు, భుజాలు, లేదా స్వాధీనం తక్కువ లింబ్ క్లిక్ చేయండి. ఈ చెల్లింపులో ప్రత్యర్థి అందిస్తుంది రెంచ్, ఉన్నప్పుడు. ఈ సందర్భంలో, శరీరం లేదా కాళ్ళు కుస్తీ ఎవరికీ నేరుగా శరీరం మరియు శత్రువు తక్కువ అంత్య ప్రభావితం చేయదు. ఈ పద్ధతులు మడమ, షిన్ మరియు తొడ ఒక కుదుపు తో విసురుతాడు ఉంటాయి. అన్ని కూడా అది పరిస్థితి ఆధారపడి ఉంటుంది.

రెండు కాళ్లు కోసం ఒక కుదుపు విసిరివేయుట

ఈ చర్యల ద్వారా ఒక కుస్తీ తన చేతులు పనిచేయకుండా దీనిలో అదే సమయంలో లేదా ప్రత్యామ్నాయంగా శత్రువు దిగువ రెండు అవయవాలను పద్ధతులు ఉద్దేశించినవి. ఆ విసురుకి తరువాత.

ఒక పిల్లిమొగ్గ విసురుతాడు

ఈ పోరాటానికి పద్ధతులు సంబో భుజం మీద పుష్ లేదా శత్రువు తల రెండు చేతులతో కుదుపు ఉపయోగించి చేపట్టారు. అదే అథ్లెట్ల అడుగు వద్ద ట్రంక్ లేదా తక్కువ అంత్య ప్రత్యర్థి టచ్ లేదు.

తిరుగుబాట్లు

ఈ పద్ధతులు కొన్ని సాంబో విసుర్లు. వారి అమలు కోసం, మల్లయోధుడు గాలిలో తన చేతులతో ప్రత్యర్ధిని పట్టుకుని ఉంటాడు. ఇది వెనుకవైపు త్రో చేయడమే. తిరుగుబాటులలో, మల్లయోధుడు యొక్క కాళ్ళు ప్రత్యర్థి యొక్క పొట్టు లేదా పొడవైన అంత్య భాగాలను తాకే చేయకూడదు. ప్రత్యేక సందర్భాల్లో, సాంబో మల్లయోధుడు ప్రత్యర్థిని విపరీతంగా సులభతరం చేయడానికి అదనపు యాంకర్ పాయింట్గా ట్రంక్ని ఉపయోగిస్తాడు. ఈ పద్ధతులు ముందు, వెనుక మరియు వైపులా విభజించబడ్డాయి.

సాంబోలో బాధాకరమైన విందులు

ఈ పోరాటంలో ముఖ్యమైన చర్యలు. బాబా పద్ధతులు పిలుస్తారు, వీటిలో సమ్మిస్ట్ కాళ్ళు లేదా కీలు యొక్క కీళ్ళ మీద ఒక ప్రత్యర్థి చేతిలో పనిచేస్తుంది. తత్ఫలితంగా, అతన్ని నిరాశపరిచింది. క్రింది సాంబో నొప్పులు ఉన్నాయి:

1. చేతులు యొక్క కీళ్ళు న. మోచేయి ఉమ్మడి బెంట్ చేసినప్పుడు ఇది నిర్వహిస్తారు. దీనిని "మోచేతి యొక్క లివర్" అని పిలుస్తారు .
2. బాహువును పట్టుకోండి. ఇది అవయవాల యొక్క లక్షణ నేత యొక్క అమలు ద్వారా జరుగుతుంది. ఈ పద్ధతులు "నోడ్స్" అని పిలువబడతాయి.
3. చేతిని లోపలికి పట్టుకోండి. ఇటువంటి ఉపాయాలు "రివర్స్ నోడ్స్" అని పిలువబడతాయి.
4. కండలు యొక్క ఉల్లంఘన.
5. భుజం లివర్.
6. బ్రష్ మీద నొప్పి రిసెప్షన్లు. వారు పోరాట సాంబో రూపంలో ప్రత్యేకంగా ఉపయోగిస్తారు.
7. లెగ్ కీళ్ళు కోసం టెక్నిక్స్: అకిలెస్ స్నాయువు మరియు దూడ కండరాల ఉల్లంఘన యొక్క ప్రసరణ (soleus); హిప్ జాయింట్లు కోసం బాధాకరమైన పద్ధతులు; మోకాలి కీలు వేయడం యొక్క కండక్షన్ - "మోకాలి లివర్" అంటారు.

పిల్లలకు సాంబో

ఈ రకమైన మార్షల్ ఆర్ట్స్, అనేక ఇతర మాదిరిగా, పిల్లల అభివృద్ధికి మంచిది. పిల్లల కోసం సాంబో ఒక నిర్దిష్ట కార్యకలాపాలకు అందిస్తుంది. వారు పిల్లల భౌతిక మరియు మానసిక స్థితి యొక్క అభివృద్ధిని నిర్థారిస్తారు. సాంబో వంటి ఈ రకమైన పోరాటం యొక్క ముఖ్య లక్షణాలలో ఇది ఒకటి. సరిగ్గా ప్రణాళిక చేయబడ్డ ప్రారంభకులకు టెక్నిక్లు చైల్డ్ లో విజయం సాధించడానికి ప్రోత్సహించడంలో, అలాగే స్వీయ గౌరవాన్ని పెంపొందించడంలో "ఒక స్పార్క్ను ప్రేరేపించడానికి" సహాయపడతాయి . ఇది చాలా ముఖ్యమైన విషయం. బాలికల మరియు బాలుర కోసం సాంబో కంప్యూటర్ గేమ్స్ కోసం ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయ ఉంటుంది. ప్రస్తుతం, సంబంధిత సాహిత్యం చాలా ఉంది. ఇది చిత్రాలు సాంబో యొక్క సాంకేతికతలను వివరంగా తెలుపుతుంది. వారు తమ సొంత అధ్యయనం చేయవచ్చు. అయితే, ఈ రంగంలో ఒక ప్రొఫెషనల్ సమక్షంలో శిక్షణను నిర్వహించాలి. ప్రతిఒక్కరికీ ఒక కోచ్ ఒక వ్యక్తి విధానాన్ని కనుగొనవచ్చు. అలాగే, తన నియంత్రణలో, మీరు కోరుకున్న ఫలితాలను సాధించవచ్చు.

నిర్ధారణకు

పైభాగం గురించి తెలుసుకున్న తరువాత ప్రతి ఒక్కరూ ఈ రకమైన పోరాటమేమిటో అర్ధం చేసుకోవచ్చు. అయితే, ఇది సంబో యొక్క నైపుణ్యాలను నైపుణింపచేయడానికి మీరు ఒక కోరిక కలిగి ఉండాలి మరియు శ్రద్ధగల పద్ధతుల అభివృద్ధిలో పాలుపంచుకోవాలి.