Armbar - సమర్థవంతమైన నొప్పి రిసెప్షన్

యుద్ధ కళల అనేక రూపాల్లో బాధాకరమైన పద్ధతులకు వేగవంతమైన డౌన్ శత్రువు తీసుకుని అనుమతిస్తుంది. బాధాకరమైన విందులు చేతులు మరియు కాళ్ళు అనుమతి. armbar వంటి పద్ధతులను సూచిస్తుంది.

భావన

ఆర్మ్ మోచేతి - Armbar - చేతులు తాళాలను భాగంగా - Armlock. తన కార్యకలాపాల సూత్రం తన మోచేయి ఏ మద్దతు ఉపయోగించి ఒక అసహజ వైపు బెండింగ్ వరకు శత్రువు చర్య బలవంతంగా ఉంది.

ఆచరణలో ఇది క్రింది విధంగా కనిపిస్తుంది. ముందుకు యుద్ధ వెల్లకిలా పడుకోవడం ప్రత్యర్థి వైపు ఉంది. తదుపరి, దాడి వారి ప్రత్యర్థి చేతిని పట్టుకొని, మెడ మరియు ఛాతీ తన అడుగుల తట్టుకుని పైగా త్రో ఉండాలి. ఇప్పుడు మీరు మరియు మోచేయి దిగువన ప్రాంతంలో పడి మీ చేతి యోధులు నిఠారుగా అవసరం శత్రువు లొంగిపోయేందుకు ఒక సైన్ ఇవ్వాలని లేదు ఉన్నప్పుడు నెమ్మదిగా క్షణం వరకు అది బెండింగ్. సాధారణంగా ఇది నేల ఉపరితలం మరిన్న చేతి స్ట్రోక్స్ ఉంది.

మోచేతి లేవేర్ యొక్క నొప్పి రకాలు

ఈ సాంకేతికత యొక్క అనేక రకాలు ఉన్నాయి:

1. భుజం కింద చేతులు పట్టుకుని. తన మోచేయి తన చేతులు ఆకట్టుకున్నాడు కింద తన ముంజేయి అని అలా ముందుకు ఒక ప్రత్యర్థి యొక్క భుజం సంగ్రహించే. అప్పుడు నేలకు తగిలే నెట్టివేసింది మరియు మోచేయి పొడిగింపు బాధాకరమైన రిసెప్షన్ చేపడుతోంది. ఈ పద్ధతి వైపు మరియు పడుకుని ఉపయోగించవచ్చు.
2. తొడ ద్వారా అడ్మిషన్ పార్శ్వ నిర్బంధంలో ప్రారంభమవుతుంది. దాడి తర్వాత చేతితో ప్రత్యర్థి తొడ, ముందు హోల్డింగ్ చేయి కలిగి. తదుపరి మీరు తొడలో ద్వారా చేతి బెండ్ మరియు అది లాగండి అవసరం.
3. అంతటా తగ్గింపు తరువాత ముంజేయి ద్వారా అడ్మిషన్. ఫార్వర్డ్ పరిష్కారాలను దీర్ఘ చేతిలో ప్రత్యర్థి ముంజేయి. అప్పుడు, ఒక నొప్పి - ఇది అవసరం తన మోచేయి ముంజేయి ఎత్తివేసేందుకు ఉంది. రిసెప్షన్ ప్రత్యామ్నాయంగా రెండు చేతులతో న నిర్వహిస్తారు.
4. ఆమె కాళ్లు మధ్య చేతితో పట్టుకుని. నిలబడి స్థానం దాడిచేయు చేతి సమీప ప్రత్యర్థి పడి మరియు మీ పండ్లు లాక్ మీరు వైపుకు లాగండి పనిచేయకుండా. అప్పుడు మీరు డౌన్ కూర్చుని, లెగ్ తన మెడ ద్వారా విసురుకి. అదే రెండవ పాదంతో జరుగుతుంది. అప్పుడు వారు దాటటానికి, మరియు మోచేయి మిగిలిన పొట్టలో ముందుకు పండ్లు చేయి పరిష్కరించడానికి కలిగి. నొప్పి నిర్వహించడం.
5. టాప్ కాలు తో ఆదరణ. వంపు స్థానంలో నిలబడి ప్రత్యర్థి, చేతులు outstretched. ఫార్వర్డ్ తిరిగి ఉండగా, తన పొరుగువాని భుజం యొక్క గేట్ సంగ్రహించే. ఈ సందర్భంలో, దూర లెగ్ సరసన మోకాలి ప్రత్యర్థిని ఉంది. శత్రువు మెడ కింద - తదుపరి మీరు నేలపై పడుకుని తొడ తన భుజం మరియు షిన్ క్షీణించింది తద్వారా లెగ్ తరలించడానికి అవసరం. భుజం, పండ్లు పరిష్కరించబడింది నొప్పి ప్రదర్శించారు. శరీర అందువలన అది గరిష్ట వంగి అవసరం.

సాంకేతిక నిర్వహణ లోపాలు

ముంజేయి ద్వారా మోచేతి లివర్ అందుకున్నప్పుడే ప్రధాన లోపాలు ఉన్నాయి:

• పెళుసుగా భుజం స్థిరీకరణ;
• ప్రత్యర్థి చేతిని చివరి వరకు స్థిరంగా లేదు.

చేసినప్పుడు క్రింది తొడ ఉపయోగించి లోపం స్వీకరించడం:

• చేతి ప్రత్యర్థి మొండెం తీవ్రత విడుదల చేసినప్పుడు పూర్తి దరఖాస్తు లేదు;
• తొడ మొండెం టిల్టింగ్ ఒక ప్రత్యర్థి యొక్క పెళుసుగా నొక్కడం.

యొక్క తగ్గింపు తరువాత ముంజేయి సంగ్రహించేటప్పుడు లోపం:

• ఆమె శరీరం ఒక ప్రత్యర్థి యొక్క శరీరం యొక్క ఒక వదులైన లాక్;
• తప్పు పట్టు ముంజేయి.

సంగ్రహ లెగ్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు తప్పుగా నమ్మకం:

• కనీస ఫిక్సింగ్ పండ్లు చేతులు ఒక ప్రత్యర్థి;
• స్ట్రైకర్, పూర్తి బలంతో ప్రత్యర్థి యొక్క ఆర్మ్ లాగండి లేదు దూరముగా ఉంది ఎందుకంటే.

మీరు పైన తప్పులు నుండి ఒక అడుగు స్వీకరించినప్పుడు ఉన్నాయి:

• పూర్తి లాక్ చేయి లెగ్ ఉపయోగించరు;
• ఒక వదులుగా భుజం స్థిరీకరణ.

అప్లికేషన్ రిసెప్షన్ "లివర్ చేయి"

రకరకాలుగా నొప్పి రిసెప్షన్ ఈ రకం నిర్వహించేటప్పుడు ఫెడర్ ఎమేలియనేంకో పాలో Filho, ఆంటోనియో రోడ్రిగో నోగ్యుర ప్రసిద్ధి చెందాయి. మరియు ఎమేలియనేంకో రెండుసార్లు మార్క్ కోల్మన్ పైగా మీట చేతిని గెలిచింది.

మహిళల MMA రోండా Rouzi లో ఈ విధంగా అన్ని యుద్ధాలు నిర్వహించబడ్డాయి. మోచేతి లివర్ (38 సార్లు) రికార్డు సంకోచించినది ముగింపు గుర్తించబడటం ట్రావిస్ ఫుల్టన్, MMA పోరాట యోధుడు.