సోడా మరియు నిమ్మ తో బరువు కోల్పోవడం ఎలా? నిమ్మ తో సోడా: సమీక్షలు మరియు ఫలితాలు (ఫోటో)

స్ప్రింగ్, బీచ్ సీజన్, నూతన సంవత్సరం ... మేము తక్షణమే అన్ని వంద మార్పు చూడండి అవసరం ఎందుకు కారణాలు, కానీ శాశ్వతమైన సమస్య - అదనపు బరువు - ఉంది. మీ ఇష్టమైన దుస్తుల బటన్ను చేయవద్దు, జాకెట్టు మీరు ఏది కావాలనుకుంటున్నారో కాదు, కానీ తక్కువ ల్యాండింగ్తో ఉన్న జీన్స్ గురించి మీరు మర్చిపోవాలి ... జానపద నివారణలు ఎప్పుడూ సోడా మరియు నిమ్మతో బరువు కోల్పోవడం గురించి మాట్లాడతాము, నేడు కెమిస్ట్రీ కంటే ఎక్కువ విశ్వాసాన్ని పెంచింది. బరువు తగ్గడానికి ప్రముఖ మార్గాలను విశ్వసిస్తే అది విలువైనదేనా?

ది బేసిక్స్ ఆఫ్ ది డైట్

సోడా మరియు నిమ్మ తో బరువు కోల్పోవడం గురించి చర్చించడానికి ముందు, మీరు మొదట పద్ధతి ఆధారంగా జీవ ప్రక్రియలను తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. కొవ్వు కణజాలం మరియు ఆహార పదార్ధాల విలువను ఈ పదార్థాలు ప్రభావితం చేస్తే, వినియోగిస్తారు?

నిమ్మకాయ, ఒక సందేహం లేకుండా, చాలా ఉపయోగకరమైన పండు. శరీరం యొక్క సాధారణ బలోపేతంతో పాటు, అది కొవ్వులను విభజించడంలో సహాయపడుతుంది, అందువలన, అదనపు కిలోగ్రాముల నష్టం. ఇది పీక్టిన్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది ప్రేగులు యొక్క గోడలను కప్పి ఉంచే ఆస్తి కలిగి ఉంటుంది మరియు, ముఖ్యంగా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సరిదిద్దుతుంది. సిట్రిక్ యాసిడ్ వేగాన్ని పెంచుతుంది మరియు జీవక్రియను సరిదిద్దుతుంది, ఇది అధిక బరువులో చాలా ముఖ్యం, మరియు ఆకలి భావన తగ్గిస్తుంది.

నిమ్మ వాడకంతో, గ్యాస్ట్రిక్ రసం పెరుగుదల మరియు జీర్ణక్రియ ఉత్పత్తి ఎంజైములతో యాసిడ్ పరస్పర కారణంగా మెరుగుపరుస్తుంది. విటమిన్ సి రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది మరియు అంటువ్యాధులకు గ్రహింపును తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, సిట్రస్లో విటమిన్ A, B, P, పొటాషియం, జింక్, బోరాన్ మరియు రాగి ఉన్నాయి.

నిమ్మకాయ రక్తం మరియు శోషరస శుభ్రం చేస్తుంది, శరీరం నుండి స్లాగ్ తొలగించడం. ఇది కూడా జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది బరువు తగ్గిస్తుంది. ఇక్కడ ప్రతిదీ స్పష్టంగా ఉంది, కాని మేము సోడా మరియు నిమ్మ తో బరువు కోల్పోవడం గురించి మాట్లాడటం వలన, మేము ఇప్పుడు రెండవ అంశం గురించి మాట్లాడతాము.

ఆల్కలీన్ భాగం మేము ఆహారం మరియు బరువు కోల్పోవడం కోసం ఒక స్వతంత్ర మార్గంగా ఉపయోగిస్తారు, మరియు యాసిడ్ (మా విషయంలో - నిమ్మకాయలో) జత చేస్తారు. సోడా కూడా శరీరం కొవ్వు విభజన రేకెత్తించడం కాదు, మరియు అది కేవలం వినియోగించిన ఆ శోషణ తో జోక్యం చేయవచ్చు. ఇది కొంచెం కడుపులో ఆమ్లతను తగ్గిస్తుంది, కానీ ఇది కేలరీల యొక్క శోషణ మరియు వినియోగాన్ని ప్రభావితం చేయదు. ఈ టాండమ్లో, సోడా నిమ్మను ఉపయోగించి ప్రతికూల పరిణామాల యొక్క న్యూట్రాలైజర్గా పనిచేస్తుంది, అవి పంటి ఎనామెల్ మరియు గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మంపై యాసిడ్ ప్రభావం.

Nutritionists అభిప్రాయం

బరువు నష్టం లో వైద్యులు మరియు నిపుణులు అదనపు కిలోగ్రాముల వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో నిమ్మ ప్రయోజనాలు నొక్కి. ఈ సందర్భంలో, సోడా సహాయంతో బరువు నష్టం వంటకాలు యొక్క నెట్వర్క్లో ప్రబలంగా ఉన్న ప్రతికూల వైఖరి. ఏ విధమైన ప్రభావం ఉండదు, కానీ జీర్ణ వ్యవస్థకు తీవ్రమైన హాని కలిగించదు - సులభంగా.

బేకింగ్ సోడా మరియు నిమ్మకాయలు ఆరోగ్యకరమైన పానీయంగా కలిసి తినవచ్చు. బరువు నష్టం ఉద్దీపన, మరొక రోజు మీ రోజు భర్తీ. ఇది సోడాతో స్నానం చేస్తోంది. ఇది శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు చర్మం మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది. రెసిపీ సులభం: సోడియం కార్బోనేట్ 1 ప్యాక్ మధ్యస్తంగా వేడి నీటిలో కరిగించబడుతుంది మరియు 20 నిమిషాలు బాత్రూంలో పడుకోవాలి.

సోడా మరియు నిమ్మకాయను వర్తించే అనేక మార్గాలు

బరువు కోల్పోవడాన్ని తెలుసుకోవడానికి ఇది సమయం. తినడం, సోడా మరియు నిమ్మ రోజువారీ, ఉదయం మరియు సాయంత్రం సేవించాలి. మీ లక్ష్యం కొన్ని పౌండ్లను కోల్పోయి ఫలితాన్ని సమర్ధించాలంటే, మీకు ఒక నిమ్మకాయ రోజు అవసరం. పండు రసం రెండు గ్లాసు నీరు మరియు కొన్ని పానీయాలు తో కరిగించబడుతుంది ఉండాలి. దీని తరువాత, సోడా యొక్క పరిష్కారంతో మీ నోటిని శుభ్రం చేయాలి. దాని తయారీ కోసం, ఒక గాజు నీటిలో పదార్ధం యొక్క 1 teaspoon నిరుత్సాహపరుచు.

మీరు ఎక్కువ కిలోలని కోల్పోవచ్చని భావిస్తే, మీరు మరింత తీవ్రమైన పద్ధతిని ఆశ్రయించాలి. కాబట్టి, మొత్తం నిమ్మకాయ రసం ఒక గాజు నీరుతో పోస్తారు, రోజుకు మూడు సేర్విన్గ్స్ అవసరమవుతుంది. ఉపయోగం ముందు పానీయం సోడా ఒక teaspoon మూడవ జోడించు - ఈ శ్లేష్మ పొర మీద యాసిడ్ ప్రభావం మృదువుగా ఉంటుంది. మీరు రెండు వారాల కోర్సు తీసుకోవచ్చు, దాని తర్వాత మీరు విరామం తీసుకోవాలి.

సిఫార్సులు

నిమ్మ మరియు సోడా ఉపయోగించి బరువు కోల్పోయే ప్రక్రియ వేగవంతం చేయడానికి గొప్ప మార్గం. కానీ మీరు ఒంటరిగా అతనిని లెక్కించలేరు. మీరు ఖచ్చితంగా మీ ఆహారం సర్దుబాటు చేయాలి. ఒక నిమ్మకాయ డ్రాప్ తో కేకులు తుడిచిపెట్టే, మీరు బరువు కోల్పోవడం బదులుగా వైపులా, పండ్లు మరియు నడుము న నిక్షేపాలు కనుగొనేందుకు నిరాశ ఉంటుంది.

తీపి మరియు కొవ్వు పదార్ధాలను మినహాయించాలి, అదనంగా 18 గంటల తర్వాత తినకూడదు. లేకపోతే, ఆహారం చాలా మృదువైనది, ఖచ్చితమైన పరిమితులు అవసరం లేదు. మీరు ఏ సూచించారు వంటకం ఉపయోగించవచ్చు: నిమ్మ మరియు సోడా ఒక సన్నని వ్యక్తి మార్గంలో మీ మంచి స్నేహితులు ఉంటుంది.

మరియు మీ సహాయకులు కూడా కూరగాయలు మరియు పండ్లు, అలాగే గ్రీన్ టీ ఉంటుంది. ఒక నిమ్మకాయ మరియు తీపి లేకుండా ఉపయోగించడం, మీరు కనీసం, బరువు పెరగడం ఆపడానికి. ఈ పద్ధతి సహాయంతో బరువు నష్టం నెమ్మదిగా ఉంటుంది, ఒక నెలలో మీరు 1 నుంచి 5 కిలోల నుండి కోల్పోతారు.

ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా, హానికరమైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగకరమైన వాటితో భర్తీ చేయడం ద్వారా, మీరు క్రీడలు లోడ్లను జోడించవచ్చు. ఇది బరువు నష్టం క్షేత్రంలో విజయవంతం చేస్తుంది మరియు కండరాల స్థాయి పెంచుతుంది. అందువల్ల, మీరు ఆరోగ్యాన్ని, ఉల్లాసం మరియు మంచి మానసిక స్థితిని తీసివేయలేరు.

వ్యతిరేక

ఏ ఇతర మాదిరిగా, ఈ పద్ధతి దాని లోపాలను కలిగి ఉంటుంది. మీరు గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ మార్గము యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు కలిగి ఉంటే (ప్రత్యేకంగా వారు అధిక ఆమ్లత్వంతో కూడుకున్నప్పుడు), నిమ్మ మరియు సోడా యొక్క సాధారణ వినియోగం మీకు సరిపోదు. పూతల లేదా గ్యాస్ట్రిటిస్తో, వారి వినియోగాన్ని పూర్తిగా విసర్జించడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది ఒక తీవ్రతరం చేయడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

మీరు గొంతు లేదా నోటి యొక్క ఆంజినా లేదా ఇతర శోథ వ్యాధులను కలిగి ఉంటే, నిమ్మరసం మాత్రమే చికాకును తీవ్రతరం చేస్తుంది. సోడా ఒక పరిష్కారం, విరుద్దంగా, వైద్యం వేగవంతం చేస్తుంది. నిమ్మకాయను కాలేయమును శుభ్రపరచుకొనే ఆస్తితో ఘనత పొందింది, కానీ మీరు ప్యాంక్రియాటైటిస్ కలిగి ఉంటే, అది అవకాశాలు తీసుకోవడమే మంచిది కాదు. అధిక రక్తపోటు రోగులకు ఈ పద్ధతి కూడా సరిపోదు, ఎందుకంటే ఇది రక్తపోటు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

మీరు చూడగలరు గా, నిమ్మ తో బరువు నష్టం సూట్లు సోడా కోసం అన్ని కాదు. ఈ పద్ధతి గురించి అభిప్రాయం చాలా విరుద్ధమైనది. సరైన పోషకాన్ని పాటించే వారికి మంచి ఫలితాలను సాధించడం. గర్ల్స్ బరువు తగ్గింపు నెమ్మదిగా సంభవిస్తుంది, నెలకు 3-5 కేజీలు, మరియు ఫలితాలు చాలా కాలం పాటు భద్రపర్చబడతాయి.

కనుగొన్న

మేము సోడా మరియు నిమ్మ తో బరువు కోల్పోవడం ఎలా చూశారు. ఈ విషయంలో సంక్లిష్టంగా ఏమీ లేదు, కానీ ఏదైనా ఇతర ఆహారం వలె, ఈ పద్ధతి మా దృఢ నిశ్చయం యొక్క పరీక్ష మరియు చర్యలో స్థిరత్వం అవసరం. సిట్రస్ రసంతో నీటిలో నివసించటానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఏ సందర్భంలోనైనా, నిమ్మరసం మరియు సోడా యొక్క తీసుకోవడం మిళితమైనది. మరియు ఒక డాక్టర్ సంప్రదించండి మర్చిపోవద్దు.