ఆధునిక నృత్య చేయాలనుకుంటున్నారా? ద్వారాలపై! పైలాన్ (పోల్ డ్యాన్స్) లో డాన్స్: శిక్షణ, సంగీతం, బట్టలు మరియు సమీక్షలు నృత్యం

ద్వారంలో డ్యాన్స్ క్రీడ మరియు కళ రూపుగా ఉన్నాయి. వారు కొరియోగ్రఫీ, జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు క్రీడా విన్యాసాలలో మిళితం. నటుడు సాధారణంగా ఈ వర్గంలో ఎగువ తరగతి నైపుణ్యం సూచిస్తుంది, ఒక పైలాన్ (పోల్) ఆధారంగా పనిచేస్తుంది, కొన్నిసార్లు 2 రాక్లు న నృత్యం చూడవచ్చు.

స్ట్రిప్ టీస్ మరియు ఇతర శృంగార ప్రాతినిధ్యాలు వివిధ రకాల అంశాలతో ఈ వినోదాత్మక మరియు తీవ్రమైన క్రీడ గందరగోళ పడవద్దు, అదే ప్రక్షేపకం ఏమీ సమక్షంలో చెప్పారు. ద్వారంలో డాన్స్ (ఇప్పటినుండి - TnP) పోటీలు మరియు అనేక సాధారణ కార్యక్రమాలలో పోటీలు, అక్కడ ప్రత్యేక నిబంధనలు ఉన్నాయి.

వినియోగ వస్తువులు ప్రాబల్యం

భౌగోళిక పాసింగ్ ప్రపంచ మరియు వినియోగ వస్తువులు మరియు వీధి వ్యాయామం విస్తృతమైన లండన్, బుడాపెస్ట్, క్రౌలీ, జ్యూరిచ్, సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్, కజాన్ మరియు ఒడెస్సా ప్రాంతీయ ఛాంపియన్షిప్స్ను.

కళాత్మక (పోల్ కళ) మరియు ఫిట్నెస్ యొక్క శైలి (పోల్ ఫిట్నెస్): క్రీడాకారులు నిర్వహించడానికి దీనిలో 2 కేతగిరీలు విభజించబడింది. వ్యాయామం ప్రదర్శన సాంకేతికత, శారీరక బలం, వ్యూహాలను సమస్యలపై - మొదటి సందర్భంలో, ఉద్ఘాటన రెండవ లో, అందం, దయ, ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో బదిలీ పనితీరుపై ఉంది. రెండు సందర్భాలలో ద్వారంలో నృత్య వంటి విభాగాల్లో, అది సంగీత తోటివాళ్ళు పూర్తిగా పాటిస్తున్న ముఖ్యం.

బాగా ఎంచుకున్న సంగీతం మరియు మంత్రముగ్ధమైన అద్వితీయమైన ప్రభావాలు, పరిపూర్ణత మెరుగుపరుచుకున్నాడు అథ్లెట్ల ఉద్యమాలు ఎవరూ లేని వదిలి, ప్రేక్షకుల మీద అభిప్రాయాన్ని.

ద్వారంలో కూడా వివిధ బట్టలు మరియు నృత్యం, స్ట్రిప్ కాకుండా, తోలు మరియు రబ్బరు పాలు దుస్తులు, దిగుతున్న necklines, రచనల మీద "స్టడ్" బూట్లు నిషేధించబడ్డాయి. టోర్నమెంట్ రూల్స్ మరియు వాచకుల ప్రవర్తనను నియంత్రించేందుకు: ఆమోదనీయం అంశాలు నగ్నత్వం మరియు భర్తీని హావభావాలు శృంగార ధోరణి. న్యాయమూర్తులు మరియు ప్రేక్షకుల అన్ని శ్రద్ధ దర్శకత్వం చేయాలి బాహ్య డేటా అథ్లెట్లు కాదు, మరియు ప్రోగ్రామ్ యొక్క అమలు కోసం.

పలు పనితీరు స్థాయిలు

ఎగువ, దిగువ మరియు మధ్య: అక్కడ ఫ్లోర్ నుండి ఎత్తు ఆధారంగా, ఒక విభాగం దొమ్మరి పనితీరు స్థాయిలు ఉంది.

ఎగువ స్థాయి పూత దశ నుండి కంటే ఎక్కువ 2 మీటర్ల ఎత్తు పరిగణించబడుతుంది. ఈ డిజైన్ అత్యంత క్లిష్టమైన మరియు అత్యధిక వృత్తిపరమైన పరిగణించబడుతుంది.

ఫ్లోర్ పైన 1 1.5 మీటర్లు ఆక్రమించిన సముచిత సగటు స్థాయి. ఎత్తులలో ఈ పరిధిలో 180 rpm మరియు పైలాన్ ప్లాస్టిక్ పద్ధతులు చుట్టూ 360 డిగ్రీల దాని నుండి ఫ్లోర్ కాళ్ళు మరియు వికర్షణ తాకే ఉండవచ్చు.

తక్కువ స్థాయి పోల్ మరియు అది లేకుండా ఉపయోగించి, నేలపై వ్యాయామాలు కలిగి ఉంటుంది.

ఫిట్నెస్ ఒక రకమైన TnP

అనేక ఫిట్నెస్ కనిపించే వినియోగ వస్తువులు ఉద్యమం సమన్వయ కండరాలు, వశ్యత సార్వత్రిక మార్గం, మరియు చేరినది. ఈ క్రీడ పోల్ సిమ్యులేటర్ సెట్ చేసిన ఏరోబిక్ మరియు వాయురహిత వ్యాయామాలు కలిగి ఉంటుంది.

పైలాన్ ఏమిటి

గ్రీకు పదంగా πυλών అనువాదం: ద్వారం లేదా ప్రవేశ, కొన్నిసార్లు ప్రవేశద్వారం వద్ద ఒక దీర్ఘచతురస్రాకార నిర్మాణం పరిగణిస్తారు. ద్వారాలు ప్రవేశాల అలంకరించబడిన మరియు దేవాలయాలు, ప్యాలెస్లు, పార్కులు, సబ్వే స్టేషన్లు విధానాలు.

ఈ సందర్భంలో, పైలాన్ గట్టిగా నేల మరియు పైకప్పు కు దక్కించుకున్నారని ఒక మెటల్ పోల్ ఉంది. అవసరమైన విధులు ఆధారపడి వివిధ లోహాలు మరియు మిశ్రమాలు తయారు దాని. స్టెయిన్లెస్ స్టీల్ పోల్ డ్యాన్స్, రాగి ద్వారంలోని ఇది మరింత వేగంగా మరియు మృదువైన ఉద్యమం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది - స్లయిడ్ తగ్గించి చేయవచ్చు, విరుద్దంగా, కానీ ఉపరితలం సంశ్లేషణ బలం పెరిగితే, అది అమలు మరింత కష్టం యుక్తులు నిర్వహించేందుకు అవకాశం ఉంది.

40 50 mm అన్ని ద్వారాలు వృత్తాకార వ్యాసం యొక్క క్రాస్ విభాగం.

ప్రత్యేకంగా, అని పిలవబడే చైనీస్ ద్వారాలు ఉన్నాయి. వారు ఒక ప్రక్షేపకం తో గరిష్ట పట్టు చేతులు మరియు కాళ్ళు అథ్లెట్ భరోసా, పోల్ ఒక రబ్బరు పూత కలిగి. పైప్ కలపడం శరీరం తో కళాకారుడు అందించడం ఖచ్చితమైన రూపం, అవసరం లేదు - అలాగే, చైనీస్ పోల్ చట్టం ఏ బట్టలు ఉంటుంది.

మౌంటు ఎంపికలు

మౌంటు స్థావరాలు ఏకపక్ష దిశలో దర్శకత్వం మరియు ఎత్తు విస్తరించి భారీ లోడ్ ఎదుర్కొంటోంది నృత్య పైలాన్ రాడ్ సమయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఇచ్చిన TnP. పనితీరు మరియు వ్యాయామాలు మౌంటు ద్వారాల క్రింది మార్గాలలో వేరు సంక్లిష్టత వేదిక ఆధారపడి:

• స్పేసర్ల.
• దిగువ బ్రాకెట్.
• దృఢమైన అటాచ్మెంట్.
• డైనమిక్.

పోల్ మరియు గది యొక్క పరిమాణాన్ని ఎత్తు మధ్య వ్యత్యాసం ఆధారంగా వ్యామోహ ఫిక్సింగ్. పైలాన్ గట్టిగా స్పేసర్ ఒత్తిడి నిలబెట్టుకున్నాడు. ఇటువంటి సౌకర్యాన్ని సౌలభ్యం - ప్రత్యేక ఫాస్ట్నెర్ల మరియు శీఘ్ర సంస్థాపన లేకపోవడంతో. లేకపోవడం - నృత్యం సమయంలో నటిగా విపత్తులను పోల్ సీట్లు సేకరించడం సంభవిస్తుంది. అధికారిక పోటీల సందర్భంగా వర్తించదు.

దీనిలో తక్కువ కాల్ అటాచ్మెంట్ పద్ధతి మాత్రమే ఎగువ కొనసాగుతున్నప్పటికీ దేనికీ జోడించి ఫ్లోర్ ప్రక్కనే పోల్ ముక్క గట్టిగా పరిష్కరించబడింది. ఇది చాలా ఎత్తైన పైకప్పులు (సర్కస్ ప్రాంగణం, స్టేడియంలలో) తో బహిరంగ వ్యాప్తి బయటా చేసింది. మౌంటు నియంత్రిత బరువు, ఎత్తు, మరియు ఒక పైలాన్ ట్యూబ్ మందంతో, ప్రత్యేక వేదిక (రన్వే) చేస్తారు.

అన్ని ప్రొఫెషనల్ అరేనా ఆరు rigidly సురక్షితం మరియు నేల మరియు పైకప్పు అమర్చారు. వ్యాయామం మరియు ద్వారాలు ఉపయోగం వ్యవధి సంక్లిష్టత ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి అథ్లెట్లు యొక్క స్థిరత్వం మరియు భద్రత పై డిమాండ్లు బలోపేతం.

మరియు ఇలాంటి సంఘటనల యొక్క స్థాయి వివిధ ప్రదర్శనలు మరియు ప్రదర్శనలు నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. స్పోర్ట్స్ పరికరాలు మరియు ప్రక్షేపకాల ఎల్లప్పుడూ విశ్వసనీయత, కార్యాచరణ మరియు పాల్గొనే భద్రతా పరంగా ప్రత్యేక శ్రద్ధ చెల్లించారు.

వినోదం కోసం, వివిధ ప్రదర్శనలు మరియు ప్రదర్శనలు పైలాన్ తిరిగే సమయంలో విన్యాసాలు మరింత సమర్థవంతంగా అనుమతిస్తుంది, డైనమిక్ అటాచ్మెంట్ స్తంభాలు రూపొందించిన. బేరింగ్లు ఉపయోగించి మరియు హార్డ్వేర్ లాకింగ్ ఉన్నప్పుడు ఈ ఫంక్షన్ సాధ్యమే. మరియు నిర్మాణ బలం సరైన పర్యవేక్షణ ప్రొఫెషనల్ పోటీలలో డైనమిక్ ద్వారాలు తో.

వృత్తి తారుమారు

పోల్ ఉపరితలంపై మంచి పరిచయం కోసం, మరియు కొన్నిసార్లు స్లయిడింగ్ మాస్టర్ TnP పద్ధతులు మరియు ప్రసంగం నాణ్యత మరియు స్పష్టత మెరుగు పద్ధతులు వివిధ దరఖాస్తు సులభతరం: ద్రవ మరియు పొడి శరీరం యొక్క ఒక భాగం మరియు పోల్ (మాగ్నీషియాను) రాడ్ అర్థం అనువర్తిత; ప్రత్యేక టూల్స్ మరియు లేపనాలు (FirmGrip) ఉపయోగించడానికి; కావలసిన చిత్రం మరియు నివారించడం జుట్టు స్టైలింగ్ విధానం (చెక్క వస్తువులపై వేసే రంగులు, జెల్లు) సృష్టించడానికి ప్రొఫెషనల్ సౌందర్య ఉపయోగించడానికి; Degreasing వైద్య మద్యం ద్వారా పైలాన్ నిర్వహిస్తారు (ఈ విధానం అనేక అథ్లెట్లు ఉపయోగించే పరంగా ప్రక్షేపకం క్రిమిసంహారక లో స్వాగతం ఉంది).

ద్వారంలో డ్యాన్స్

గణనీయమైన లోడ్లు, ద్వారంలో అనుభవించిన శైలి పోల్ డ్యాన్స్ అథ్లెటిక్స్లో శిక్షణ ఉండాలి అనేక ఫిట్నెస్ కేంద్రాలు, నృత్య పాఠశాలలు, ఏరోబిక్స్ మందిరాలు దృష్టిని ఆకర్షించింది. భంగిమ మెరుగుపరచడం పాటు, వశ్యతను పెంచడానికి, మరియు కండరములు బలోపేతం, వినియోగ వస్తువులు సరిచేసిన ఆకారాలు మరియు బరువు నష్టం కోసం ఒక గొప్ప సాధనం మారాయి.

ఈ సంస్థలు మాస్టర్స్ ఏకకాల శిక్షణ నిర్వహించడం మరియు ప్రారంభ కోసం పోల్ డ్యాన్స్ అందిస్తున్నాయి - శిక్షణ మరియు నైపుణ్యాలు కొనుగోలు కోసం. ఈ వ్యాయామాలు శరీర పైభాగాన్ని, భుజం ప్రాంతంలో, పత్రికా, లెగ్ కండరాలు అభివృద్ధి. మేము గుండె మరియు ప్రసరణ వ్యవస్థ, శ్వాస వ్యవస్థ పనితీరులో మెరుగుపరుస్తుంది మద్దతు, మొత్తం శరీరం యొక్క కండరాల కణజాలం అభివృద్ధి చెప్తారు మరియు చేయవచ్చు.

ప్రారంభ పోల్ వ్యాయామం మరియు నృత్య అథ్లెట్ యొక్క ప్రతి కదలికను మరియు పరిస్థితి నియంత్రించటం అనుభవించిన సలహాదారులు యొక్క శ్రద్దగల దృష్టిని కింద జరుగుతాయి. వినియోగ వస్తువులు పునాదులను మాస్టరింగ్ ఒక స్థిరమైన పద్ధతిని అవసరాన్ని ఇటువంటి అనుకరణ అత్యంత సాధారణ ఉద్యమాలు చేస్తూ సంక్లిష్టత ద్వారా నిర్దేశించబడుతుంది.

ద్వారం యొక్క సాధ్యం నగర

ప్రారంభ శిక్షణ మరియు కొన్ని నైపుణ్యాలు పోల్ డ్యాన్స్ స్వాధీనపర్చుకున్న పాస్ అయిన తర్వాత మీకు అనుకూలమైన ఏ స్థానంలో మీరు ద్వారా అమలు చేయవచ్చు, బందు వ్యవస్థలు ఆధునిక బార్లు మీరు వాటిని కూడా ఒక సాధారణ నగరం apartment లో, dacha, జిమ్ వ్యాపార లో సెట్ అనుమతిస్తుంది.

పోల్ డ్యాన్స్ ఉపయోగం

ద్వారాలపై అదనపు ప్రయోజనం శరీర డ్యాన్స్ శిక్షణ ప్రక్రియలో కండరాల సమూహాలు వివిధ వినియోగించే కోణంలో కూడా తీసుకుని. ప్రత్యేకంగా కుడి విధంగా ఎంపిక ద్వారంలో నృత్యం లయ మరియు ఆహ్లాదకరమైన సంగీతం, సౌందర్య ఆనందం అదనంగా, అది ఉద్యమం వ్యాయామం సరైన లయ పొందడానికి సహాయపడుతుంది. TnP కొన్నిసార్లు గాలిలో ఏరోబిక్ వ్యాయామం, చాలా ప్రభావం సంగీతం అంటారు.

ఒక పోల్ నిర్వహించారు వారి సొంత మోషన్, న, ఫ్లైట్ వంటి, తేలిక స్ఫూర్తిని, సంబంధం లేకుండా భూమి యొక్క గురుత్వాకర్షణ ఇవ్వాలని, మరియు ఫాంటసీ విమానాన్ని సాధన పూర్తి నాటకం ఇవ్వాలని. ఇది ఒక వర్ణించలేని అనుభూతి ఫేడ్ లేదు మరియు క్రింది సెషన్స్ ఉంది ఆశువుగా అవకాశం ఎందుకంటే - క్రీడ ఆధారంగా.

అందరూ, సంబంధం లేకుండా శరీర రకం మరియు జీవనశైలి, ద్వారంలో నృత్యం శిక్షణ చేయవచ్చు. కాబట్టి మీరు క్రీడ యొక్క ఈ రకమైన సరిపోయే లేదో నిర్ణయించవచ్చు. ఇది నో సీక్రెట్ పోల్ డ్యాన్స్ ఎందుకంటే దాని అందం మరియు పాండిత్యము మరింత ప్రతిష్టాత్మక మరియు ప్రజాదరణ పొందిన చర్య మారుతోంది. మీరు మరింత సాధించడానికి కావలసిన నైపుణ్యాలు పెంచుకోవడం వంటి, కూడా అధిక ఫ్లై ఒక పక్షి వంటి ఉండాలి, ప్రకృతి యొక్క చట్టాలు నిర్లక్ష్యం!

స్ట్రిప్ టీస్, పోల్ డ్యాన్స్ నుండి దాని మూలాలు తీసుకొని, శృంగార ప్రదర్శన నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది, ఇంకా పోల్ ఉద్యమం ఆకట్టుకునే రహస్య మరియు మనోహరమైన అందం నిలబెట్టుకున్నాడు. మీరు ద్వారంలో వ్యాయామాలు తెలుసుకోవడానికి ఉంటే, మీ విజ్ఞప్తిని వ్యతిరేక లింగ దృష్టిలో పెరగనుంది (ఈ "ద్వారంలో డ్యాన్స్: సమీక్షలు, వ్యాఖ్యానాలు మరియు పరిశీలనలు" గా పాపులర్ ప్రెస్ లో ఇటువంటి శీర్షికల ద్వారా నిరూపించబడింది).

మీరు వెంటనే మీకు మీరే ఎక్కువ అయ్యింది, మార్చిన అనుభూతి స్వీయ విశ్వాసం, ఆకర్షణీయమైన మరియు కావాల్సిన. మరియు ఈ కోసం మీరు మాత్రమే ఒక సాధారణ పాస్ ప్రారంభ శిక్షణ పోల్ డ్యాన్స్ అవసరం. మీరు ఒక సహజ దయ, సహజ స్త్రీత్వం మరియు విముక్తి ఉంటుంది.