క్యారట్లు మరియు ఆపిల్ల యొక్క సలాడ్. సాధారణ వంటకాలు.

తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం సంబంధం లేకుండా సీజన్, మా శరీరం అత్యవసరం. కూరగాయలు విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు కెలోరీలు తక్కువగా యొక్క తగినంత మొత్తంలో కలిగి. అందువలన, అదనపు బరువు నుండి ఉన్నవాళ్లు, అది వీలైనన్ని కూరగాయలు ఉపయోగించడానికి మద్దతిస్తుంది. పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఒక గొప్ప అనేక కలిపి సలాడ్ వంటకం, నేను చాలా నచ్చిన కొన్ని cite అనుకుంటున్నారా.

క్యారెట్ సలాడ్ మరియు ఉదయకాల ఒక ఆపిల్

వంట కోసం ఉత్పత్తులు సంవత్సరంలో ఏ సమయంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు నుండి ఈ సలాడ్, ఒక సంవత్సరం-రౌండ్. సులభంగా క్యారట్లు మరియు ఆపిల్ల యొక్క సలాడ్ సిద్ధం మరియు కనీస సమయం పడుతుంది.

దాని తయారీ కోసం మేము అవసరం: నాలుగు పెద్ద క్యారెట్లు, సలాడ్లు నలుపు ఎండుద్రాక్ష యొక్క 100 గ్రా, రెండు పెద్ద ఆపిల్ మరియు mayonnaise.

• తయారీ: ఒక బౌల్ లో ఎండుద్రాక్ష ఉంచండి మరిగే నీటిలో పోయాలి మరియు సగం ఒక గంట వదిలి, కాబట్టి అది ఆవిరి మంచి. అప్పుడు నీరు, ప్రవహించిన నీటి గాజు అన్ని ఒక కోలాండర్ మరియు విషయం తో కడిగాడు.
• నా ప్రతిఫలం, ఒలిచిన మరియు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం. మీకు ఇది పెద్ద లేదా చిన్న ఉంటుంది.
• కొట్టుకుపోయిన ఆపిల్ తో చర్మము తొలగించి చిన్న cubes లోకి కట్. ఐచ్ఛికంగా, మీరు ఒక తురుము పీట ఉపయోగించవచ్చు. పుల్లని ఆపిల్ల తో సలాడ్ మంచి తీయని క్యారెట్లు మరియు ఎండుద్రాక్ష కలయిక సమతుల్యం సరిపోయే.
• , కూరగాయలు వ్యాప్తి, ఒక లోతైన గిన్నె తీసుకుని ఇప్పటికే పొడి ఎండుద్రాక్ష జోడించడానికి మరియు కలపాలి. మయోన్నైస్ మరియు మళ్ళీ తప్పులతో జోక్యం.
• క్యారట్లు మరియు ఆపిల్ల యొక్క సలాడ్ పౌల్ట్రీ బియ్యం వైపు వంటలలో, మెత్తని బంగాళాదుంపలు మరియు ఖచ్చితంగా ఉంది.

లైట్ సలాడ్ క్యారట్లు మరియు ఆపిల్ల యొక్క

మీరు అవసరం: రెండు క్యారెట్లు, ఆపిల్, నిమ్మ మరియు పుల్లని క్రీమ్.
తయారీ: ఒలిచిన క్యారెట్లు మరియు ఆపిల్ అమర్చే ఇనుప చట్రం. నిమ్మ రసం వేసి అన్ని పుల్లని క్రీమ్ ధరించింది. మేము బాగా కలపబడిన, మరియు మేము పట్టిక తేగలదు.

దుంపలు యొక్క సలాడ్ మరియు ఆపిల్ల మరియు క్యారట్లు

కేవలం మరియు త్వరగా తయారు చేయబడే చాలా జూసీ మరియు రుచికరమైన సలాడ్.
సలాడ్ కోసం, మేము అవసరం: వన్ మీడియం క్యారట్, దుంప చిన్న, మధ్య ఆపిల్, రెండు ఆకుకూరల కాడలు మరియు ఉప్పు ఒక చిటికెడు. సాస్, రెండు టేబుల్ సిద్ధం నువ్వు గింజలు, ఒక tablespoon తేనె ప్రతి, సగం నిమ్మకాయ, బ్రాందీ లేదా రమ్ మరియు ఆలివ్ నూనె ఒక tablespoon.

• వంట పొందడం: నా మరియు peeled ఒక ఆపిల్, క్యారెట్లు మరియు దుంపలు. కొరియన్ తురుము పీట మీద రుద్దు సుదీర్ఘ స్ట్రిప్ పొందడానికి.
• ఆకుకూరల కాడలు ఒలిచిన మరియు వీలైనంత సన్నని, ప్లేట్లు లోకి కట్.
• మాకు సాస్ లెట్. మేము, అగ్ని పాన్ మీద పెట్టి నూనె పోయాలి మరియు వేసి నువ్వులు విత్తనాలు. ఈ వీలైనంత త్వరగా చేయాలి. వెంటనే వాసన మరియు విత్తనాలు బంగారు గోధుమ మారుతున్నాయని, అప్పుడు ఆఫ్.
• నేరుగా వేయించడానికి పాన్ లోకి నువ్వులు ద్వారా తేనె, నిమ్మ రసం, బ్రాందీ జోడించండి మరియు పూర్తిగా కలపాలి.
• ఒక లోతైన గిన్నె లో, తురిమిన కూరగాయలు, ఆకుకూరల, ఆపిల్ కలపాలి కొన్ని ఉప్పు జోడించి సాస్ తో ధరించి.
• డిష్ సాస్ పూరించడానికి పట్టిక సమర్పణ ముందు మద్దతిస్తుంది.

స్క్విడ్ సలాడ్ ఆపిల్ తో

స్క్విడ్ ఇష్టపడే వారికి, ఈ సలాడ్ నిజమైన ఆనందం తెస్తుంది.

మేము అవసరం: స్క్విడ్, రెండు నారింజ, ఒక పెద్ద ఆపిల్, తాజా మెంతులు ఒక సమూహం, ఒత్తిడి నిమ్మరసం రెండు tablespoons, ఆలివ్ నూనె మూడు టేబుల్ స్పూన్లు ఒక పౌండ్.

• తయారీ: పూర్తిగా ఆగిపోయింది శుభ్రం మరియు ఉంగరాలు కట్ స్క్విడ్. అప్పుడు, ఒక వేడి పాన్ లో ఆలివ్ నూనె జోడించడం మరియు మూడు నిమిషాల లో వేసి వాటిని. తక్కువ వేడి మీద దాదాపు ఐదు నిమిషాలు నిమ్మరసం మరియు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను పోయడం తరువాత.
• ఒలిచిన ఆపిల్ cubes లోకి కట్.
• నారింజ పై తొక్క, చుట్టు మరియు ఏ పెద్ద ముక్కలుగా కట్ తో.
• అన్ని పదార్థాలు కలిపి, ఉప్పు మరియు పూర్తిగా కలపాలి ఉంటాయి.
• మేము ఒక అందమైన బౌల్ లోకి వ్యాప్తి మరియు సరసముగా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి మెంతులు తో అలంకరిస్తారు.

అన్ని సలాడ్లు సాధారణ మరియు మా శరీరం కోసం చాలా ఉపయోగపడతాయి.