గ్రీన్ కాఫీ - మార్కెట్లో సాపేక్షికంగా కొత్త ఆహార పదార్ధాలు ఉత్పత్తి, వేగంగా కలిపేందుకు. గత ఏడాది కాలంలో, అదనపు బరువు సమస్య ఆసక్తి ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ బరువు కోల్పోవడం సహాయపడుతుంది వీటిలో పానీయం కాఫీ చెట్టు, unroasted బీన్స్ యొక్క విన్న. ఈ కాఫీ రకం జీవక్రియ, అలాగే వంటి విటమిన్లు, అవసరమైన నూనెలు మరియు అనామ్లజనకాలు ఇతర ఉపయోగకరమైన అంశాలను వేగవంతం చేసే chlorogenic ఆమ్లం, - చురుకైన పదార్ధం కలిగి ఉంది. సరిగ్గా అందుకుంటారు మరియు ఎలా ఉపయోగకరంగా మరియు ఆకుపచ్చ ఉంటే సహాయపడుతుంది ఒక పానీయాన్ని అలాగే అభిప్రాయాలు కాయడానికి తెలుసుకోవడానికి అల్లం, రియల్ తో కాఫీ మీరు ఈ వ్యాసం లో చదువుతాను వైద్యులు మరియు తమను బరువు కోల్పోవడం. మార్గం ద్వారా, మేము ఫలించలేదు పేర్కొన్న అల్లం ఉండవు - ఈ అద్భుతమైన రూట్ కూడా శరీరం శుభ్రపరచడానికి మరియు జీవక్రియ వేగవంతం సహాయపడే క్రియాశీల పదార్థాలు పెద్ద సంఖ్యలో కలిగి ఉంది. ఇది తరచుగా ఒక పానీయం పెడతారు. కానీ ఆజ్ఞా వీలు.
అల్లం తో గ్రీన్ కాఫీ తయారీ
రుచి పానీయం ఒక కప్పు కాయడానికి, మీరు ఒక కాఫీ గ్రైండర్ శక్తివంతమైన లో గ్రౌండ్ బీన్స్ ఒకటి tablespoon, అలాగే అల్లం 1-1.5 సెంటీమీటర్ల పరిమాణం ఒక చిన్న ముక్క అవసరం. ఇది చర్మం శుభ్రం మరియు ముక్కలు లేదా కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం లోకి కట్ చేయాల్సిన అవసరముంది. గ్రౌండింగ్ 2 టీస్పూన్లు లేదా టర్క్ ముడి కాఫీ ఒక చిన్న saucepan ఫలితంగా ఉంచండి, దంచిన అల్లం జోడించడానికి మరియు అసంపూర్ణ ఒక నీటి గాజు పూరించడానికి. తరువాత స్టవ్ మీద వంటలలో ఉంచండి మరియు ద్రవ మరుగు లేని కాబట్టి, జాగ్రత్తగా చూడండి. వెంటనే మొదటి బుడగలు ఉపరితలంపై కనిపిస్తాయి మొదలు వంటి, వేడి నుండి టర్క్ తొలగించి కప్ కాఫీ పోయాలి. దురదృష్టవశాత్తు, మీరు పానీయం యొక్క రుచి ఆనందించండి చెయ్యగలరు అవకాశం ఉన్నాము - ఒక అలవాటు అతను అందంగా ప్రత్యేకమైన, ఇంకా ప్రతిదీ చక్కెర లేదా పాలు జోడించండి నిషేధించబడింది. కానీ మీరు గ్రౌండ్ లవంగాలు లేదా దాల్చిన మరియు ఎరుపు మిరియాలు యొక్క కొద్దిగా తయారైన కాఫీ లోకి పోయాలి లేదా నిమ్మ రసం పోయాలి చేయవచ్చు.
గ్రీన్ కాఫీ మరియు అల్లం: పానీయం వినియోగానికి సూచనలను
2-3 cups ఒక రోజు సరిపోతుంది మీ బరువు నష్టం ప్రక్రియ సరిపోదని చేయడానికి. ఎందుకంటే కెఫిన్ ఒక అదనపు మీ శ్రేయస్సు మీద ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి మరియు రక్తపోటు సమస్యలు, గుండె లేదా నిద్ర కలిగించు ఈ మోతాదు, అత్యంత అవాంఛనీయ కంటే ఎక్కువ. , అల్పాహారం ప్రాంతంలో మధ్యాహ్నం, మరియు విల్ మూడవ, మీరు నిద్రవేళ ముందు 3-4 గంటల త్రాగడానికి చేయవచ్చు - ఉదయం అల్పాహారం వద్ద, ఒక కప్పు రెండవ: క్రింది కూడా తీసుకోవాలి పానీయం. మార్గం ద్వారా, నిర్మాతలు మరియు nutritionists, అధిక కొవ్వు, అధిక కేలరీల ఆహారం కల్పించుకోకుండా సరైన పోషకాహారం యొక్క విధానాలకు కట్టుబడి లేదా పూర్తిగా ఏ ఆహారం అనుసరించడానికి గ్రీన్ కాఫీ కాలంలో తినే సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మీరు కొద్దిగా సులభంగా ఉంచుకోవాలి కాబట్టి ఎంపిక శక్తి మోడ్ పానీయం, పెరిగిన ఆకలి తృప్తి పరిచేందుకు సహాయపడుతుంది.
గ్రీన్ కాఫీ మరియు అల్లం: వైద్యులు సమీక్షలు
unroasted బీన్స్ సహాయంతో బరువు నష్టం యొక్క సమస్య, వైద్యులు మరియు nutritionists రెండు భిన్నాభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. 2012 లో నిర్వహించిన అధ్యయనాలు నిరూపించాయి chlorogenic ఆమ్లం కొవ్వు మరియు జీవక్రియ యొక్క ప్రారంభ బ్రేక్డౌన్ దోహదం లేదు. శాస్త్రవేత్తలు మరొక సమూహం ఉంది unroasted బీన్స్ యొక్క పానీయం, సహేతుకమైన పరిమాణంలో తీసిన సాధ్యం కాలేదు బరువు నష్టం ప్రక్రియలో శరీరం, ఇప్పటికీ హాని అయితే దానికి ఎలాంటి ప్రభావం చెప్పి, వాదనలు వ్యతిరేకిస్తూ దారితీసింది. ఇప్పటికే అల్లం తో గ్రీన్ కాఫీ ఉపయోగించారు వారిలో అనేక, సమీక్షలు మరింతగా వైద్యులు అనర్గళంగా నిజాలు తోసిపుచ్చే. ఒక నెల సాధారణ ఉపయోగం పానీయం సారం లేదా slimming కోసం నిజంగా 2 6.5 కిలోల నుండి కోల్పోయింది. కానీ ఇటువంటి ఫలితాలు చేస్తున్నాయని ఫలాలు కోర్సు కాలంలో అనేక పట్టు, చెప్పకపోయినా లేదా సహాయపడింది ఆహారం లేదా పోషణ. అది ఒక పూర్తి భర్తీ ఆహారం కాకుండా - అది బరువు నష్టం యొక్క ప్రాథమిక పద్ధతిని కేవలం ఒక గొప్ప అదనంగా ఉంది - తయారీదారులు కూడా unroasted కాఫీ ఒత్తిడి. గాని మార్గం, మీరు ఉపయోగించాలా వద్దా నిర్ణయించగలరు గ్రీన్ కాఫీ అల్లం తో, వాస్తవ ప్రయోజనాలు లేదా పానీయం ప్రమాదాల గురించి తన ముగింపులు పునాది వైద్యులు తమను లేదా బరువు కోల్పోవడం జరిగింది. అన్ని తరువాత, మీరు బరువు కోల్పోవడం కావాలా, అప్పుడు మీరు బాగా ఖరీదైన మందులు లేకుండా, కేవలం పోషణ, వ్యాయామం, వారి సొంత సూత్రాలు సమీక్షించిన మరియు రోజు యొక్క రీతి గౌరవిస్తూ చేయవచ్చు.