ఘనీకృత పాలు గింజలు ఉడికించాలి ఎలా

ఘనీకృత పాలు నట్స్ - అభిమాన పిల్లలు కూడా పెద్దలు మాత్రమే చికిత్స. ఘనీకృత పాలు యొక్క ఏకైక రుచి ఎందుకంటే వింత కాదు షార్ట్బ్రెడ్, మరియు కూడా అక్రోట్లను ఏదైనా పోలిస్తే సాధ్యం కాదు. దుకాణాలు కళ్ళు గూడీస్ పెద్ద ఎంపిక నుండి అమలు, కానీ కొన్నిసార్లు ఆమె ఇంటికి తన సొంత చేతులతో వండిన ఏదో కోరుకుంటున్నారు. ఈ వ్యాసం లో మీరు చదవడానికి మాత్రమే కాదు కోసం రెసిపీ ఒక ఇష్టమైన రుచికరమైన, కానీ కూడా ఈ ఉత్పత్తులను ప్రయోజనాలు గురించి తెలుసుకోవడానికి.

డౌ ఉడికించాలి ఎలా కాయలు న

మీరు అవసరం:

• 3 గుడ్లు;
• ఆర్టికల్ 0.5. చక్కెర;
• వనస్పతి 250 గ్రా;
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు. పిండి
• 0.5 h. L. ఉప్పు;
• సోడా, వెనిగర్ తిరిగి చెల్లించడం;
• మరియు, కోర్సు యొక్క, బేకింగ్ పాన్ ఆకారంలో.

గుడ్లు టేక్ మరియు సొనలు నుండి తెల్లవారు వేరు. మొదటి (అది ఒక మిక్సర్ తో దీన్ని ఉత్తమ ఉంది) తెల్ల నిర్మాణం వరకూ ప్రక్కన సెట్, మరియు చక్కెర తో సొనలు కలపండి. కరిగించిన వెన్న లో, గుడ్డు yolks తో పిండి మరియు పొడి చక్కెర జోడించండి. డౌ మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు (ఇది గట్టి ఉండాలి). ప్రోటీన్ ఉప్పు - ఒక బలమైన నురుగు వరకు whisk. వారు కూడా పిండి పంపే, మరియు కూడా అది జోడించండి 0.5 హెచ్. ఎల్ సోడా, వెనిగర్ నశిస్తాయి. అప్పుడు మీరు ఏ రకం మీద ఆధారపడి, రెండు విధాలుగా పని చేయవచ్చు ఘనీకృత పాలు గింజలు మీరు.

మొదటి పద్ధతి

మీరు బిస్కెట్లు కావాలనుకుంటే, సాంద్రీకృత పాలు నూనెను రాస్తారు, కానీ ఈ క్రింది విధంగా ఏ సంకలితం లేకుండా, అప్పుడు కొనసాగండి. డౌ యొక్క బంతుల్లో రోల్ గింజలు మరియు రొట్టెలుకాల్చు రూపంలో వాటిని ఉంచండి. పూర్తి కుకీలను ఘనీకృత పాలు మరియు "జిగురు" అది రెండు విభజించటం ఉంచారు.

రెండవ మార్గం

మీరు ఉదాహరణకు గింజలు, కానీ ఉంటే ఘనీకృత పాలు మరియు అక్రోట్లను, అప్పుడు కింది విధంగా ముందుకు. వారు వండుతారు చేసినప్పుడు, కాలేయం యొక్క ఒక భాగం పడుతుంది (అచ్చులను బయటకు వచ్చే విషయం కావచ్చు) మరియు అది క్రష్. ఘనీకృత పాలు మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి కాయలు తో ముక్కలు కలపాలి. ఫలితంగా మిశ్రమం పూరక గింజలు మాంద్యాలకు ఉంది. రెడీ స్వీట్లు పొడి చక్కెర pritrusit చేయవచ్చు.

కాలోరీ ఇష్టమైన ట్రీట్

Kaloriynst ఘనీకృత పాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది - ఉత్పత్తి యొక్క 320 శాతం kcal 100 గ్రామ (కార్బోహైడ్రేట్, కొవ్వు 56 గ్రాముల మరియు ప్రోటీన్ యొక్క 7 గ్రాముల 8 గ్రాముల). ఈ వెంటనే దాని శక్తి విలువ పెంచే నిజానికి దృష్టి పాల తయారీ ప్రక్రియలో పొందిన అని, కారణం. ప్రమాణ ఉన్నప్పటికీ, ఈ ఉత్పత్తి వంటి కాల్షియం మరియు పాల ప్రొటీన్ పాలు ఉంటాయి ఆ విలువైన పదార్ధాలు, చాలా నిలుపుకుంది ఎందుకంటే చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది.

చిట్కాలు nutritionists

ఘనీకృత పాలు పెద్ద లోపం చక్కెర చాలా కలిగి ఉంది. అందువలన, nutritionists గింజలు పండు లేదా తక్కువ శక్తి ప్రమాణ భోజనానికి, మరియు ఘనీకృత పాలు ఒక అదనంగా ఘనీకృత పాలు చాలా బాగా తో టీ, కాఫీ మరియు ఇతర పానీయాలు, అది బదులుగా చక్కెర జోడించగల లో తినడం సిఫార్సు. మీరు ఒక స్వతంత్ర ఉత్పత్తిగా ఈ తీయగా ఉపయోగిస్తే, అది సమీప భవిష్యత్తులో, మీ ఫిగర్ అదనపు బరువు పాడు అని చాలా అవకాశం ఉంది. 1400 కేలరీలు - పోలిక కోసం, సాంద్రీకృత పాలు మొత్తం బ్యాంక్ 1200 kcal, మరియు ఒక ఆహారం పై ఒక వ్యక్తి యొక్క రోజువారీ రేటు కలిగి.

ఘనీకృత పాలు పిల్లలకు

పిల్లలు అపరిమిత పరిమాణంలో ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడానికి అవాంఛనీయ ఉంది. పెద్ద పరిమాణంలో స్వీట్స్ వారి ఆరోగ్య మరియు ఫిగర్ కోసం చెడు ఇది శరీరం యొక్క జీవక్రియ ప్రక్రియలు ఉల్లంఘనలను దారితీస్తుంది. కానీ ఈ పిల్లలు ఖచ్చితంగా, స్వీట్లు పరిమితం వాటిని మీ ఇష్టమైన FOODS యొక్క కొంత మొత్తాన్ని వివరించారు, ఆపై వారి ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి ఉంటుంది అవసరం అని కాదు.

నిర్ధారణకు

ఘనీకృత పాలు నట్స్ తరచూ వారాంతాల్లో, సెలవులు మీద కాల్చారు, లేదా కేవలం ఒక వారపు రుచికరమైన ఏదో వారి మెనుల్లో విస్తరించాలని. మీ ఇష్టమైన తీపి ఏకైక రుచి ఆస్వాదించడానికి మీ ఆనందం ఖండించడం లేదు.