చికెన్ హృదయం: ఆహార పదార్థాన్ని వంట చేయడానికి ఒక వంటకం

చిన్న పరిమాణం ఉన్నప్పటికీ, కోడి హృదయాలు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో చాలా సంతృప్తమవుతాయి, మరియు వారి కేలరీక్ కంటెంట్ 160 కిలో కేలరీలు మాత్రమే, మరియు ఇది ఆహారపరీక్ష ముయెస్లీ కంటే రెండు రెట్లు తక్కువగా ఉంటుంది.

కఠినమైన ఆహారంతో నమూనాలు మరియు అథ్లెట్లకు, ఈ ఉపఉత్పత్తి అనేది ఒక ఏకైక అన్వేషణ. వారు జీర్ణం సులభం మరియు ఏ ఇతర మాంసం వంటి కడుపు లో లోడ్ సృష్టించడానికి లేదు, ఈ జీర్ణక్రియ వేగవంతం మరియు త్వరగా అనేక విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ తో శరీరం సంతృప్త. మరియు ఈ ప్రోటీన్, విటమిన్లు PP, A మరియు సమూహం B, రాగి, భాస్వరం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం మరియు ఇనుము. ఔషధం లో, వారు నాడీ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థల యొక్క వ్యాధితో బాధలు మరియు కార్యకలాపాల తర్వాత చూపించబడతారు. నిజమే, గృహిణులు చికెన్ హృదయాన్ని ప్రేమిస్తారనేది నిజమే . ఈ రుచికరమైన కోసం రెసిపీ ఉపయోగిస్తారు భాగాలు మరియు సాంకేతిక రెండు పరంగా సాపేక్షంగా సులభం, కానీ ఇది అద్భుతమైన రుచి ప్రభావితం చేయదు. క్యారట్లు మరియు ఉల్లిపాయలతో కూడా ఆపివేయబడినప్పటికీ, ఈ ఉప-ఉత్పత్తులు ఏ అలంకరించుకు అనుగుణంగా ఉంటాయి మరియు అద్భుతమైన పోషక అల్పాహారం అవుతుంది. కానీ చికెన్ వేయించిన గుండె , ఇది రెసిపీ eggplants, champignons, ఆపిల్ మరియు ఆకుకూరలు కలిగి, ప్రతి housewife చేయవచ్చు, పాక కళ యొక్క కొన ఉంది. ఏమైనప్పటికీ, మేము దీనిని కలిసి పనిచేయడానికి ప్రయత్నిస్తాము.

పుట్టగొడుగులతో కాల్చండి

కాబట్టి, మనకు 1 మీడియం వంగ చెట్టు, 1 ఆకుపచ్చ ఆపిల్, 1 పెద్ద ఉల్లిపాయ, తాజా పుట్టగొడుగుల సగం కిలో, ఒలీవెస్ బ్యాంకు, మెంతులు మరియు కొత్తిమీర సమూహం మరియు కోడి హృదయం కూడా అవసరం. వంట కోసం వంటకం కొంతవరకు మన్నికైన, కానీ ఖచ్చితంగా శ్రద్ధ విలువ. మొదటి, పుట్టగొడుగులను రసం ఇవ్వడానికి సమయం లేదు కాబట్టి, చాలా వేడి నూనెలో ఘనాల లేదా చిన్న ముక్కలుగా పుట్టగొడుగులను కట్ చేయాలి. ఉల్లిపాయ వేసి బంగారు రంగు మారుతుంది వరకు అగ్ని నుండి తొలగించవద్దు. ఇప్పుడు ఒక ప్రత్యేక కప్ లో అన్ని ఉంచండి, మేము చిన్న ముక్కలుగా తరిగి గ్రీన్స్ కట్ మరియు diced ఆపిల్ ఒలిచిన పేరు. వేయించడానికి పాన్ లో ఉప్పులో చూర్ణం మరియు ముందుగా నానబెట్టిన వంకాయను వేసి, ఆపై సగభాగంలో విభజించబడే విభజనలను జోడించండి. తదుపరి - ముందు సిద్ధం పదార్థాలు మరియు సుగంధ రుచి. మీరు చాలా ఉప్పు, ఉప్పు, మిరప, రోజ్మేరీ, 2 బే ఆకులు మరియు జాజికాయ డిష్ కు చేర్చినట్లయితే, చికెన్ హృదయాల నుండి ఒక వంటకం. ఇప్పుడు ప్రతిదీ కలపాలి, 5-10 నిమిషాలు వండుతారు వరకు వేడినీరు మరియు పులుసు గాజు యొక్క మూడవ పోయాలి. ముగింపులో, మీరు ఒక పేడ వాసన కోసం వెల్లుల్లి యొక్క లవంగాలు ఒక జంట పిండి వేయు ఉండాలి.

క్రీము సాస్ లో హార్ట్స్

మీ ఉత్సవ పట్టికలో మరో ఆసక్తికరమైన డిష్ ఒక చికెన్ హార్ట్గా ఉంటుంది, ఇది వంటకం ఒక క్రీము సాస్ మరియు మసాలా సుగంధాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అతనికి అది ప్రధాన ఉప-ఉత్పత్తి, ఒకటి లేదా రెండు మీడియం గడ్డలు, కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొవ్వు క్రీమ్ (కనీసం 30%) మరియు హాప్లు-సన్నెలీ మసాలా. మొదట, మరియు మేము అధిక కొవ్వు గుండె శుభ్రం, ఒక లోతైన తారాగణం ఇనుము వేయించడానికి పాన్ లో వేసి. అప్పుడు బాగా కత్తిరించి ఉల్లిపాయలు, ఉప్పు, మిరియాలు, హాప్లు-సన్నెలీని జోడించండి మరియు క్రీమ్తో డిష్ నింపండి. మేము సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు, 30-40 నిమిషాలు అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, మూసివేసిన మూత కింద నెమ్మదిగా మంట మరియు తుమ్మిమ్కు బదిలీ చేస్తాము. ఈ డిష్కు ఒక గొప్ప సైడ్ డిష్ బియ్యం, బుక్వీట్ లేదా తాజా కేకులుగా ఉంటుంది. మీరు ఇప్పటికే గమనించినట్లుగా, ఈ తక్కువ కేలరీల, కానీ చాలా పోషకమైన ఉత్పత్తి - ఒక కోడి గుండె, మీరు ఎల్లప్పుడూ సృష్టించవచ్చు ఇది రెసిపీ, పదార్థాలు మరియు సాస్ ప్రయోగాలు. ఏదేమైనా, మీ కుటుంబ సభ్యులందరికీ ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.