డైట్ మెర్లిన్ మోన్రో: సమీక్షలు మరియు ఫలితాలు

అనేక సంవత్సరాలు మెర్లిన్ మోన్రో స్త్రీత్వం మరియు అందం యొక్క అవతారం ఉంది. అనేక ఆధునిక అమ్మాయిలు, సన్నని సొగసైన మరియు ఆకర్షణీయమైన ఉండాలనుకుంటున్నాను. ఒక ఆహారం మెర్లిన్ మోన్రో కూడా ఉంది. ఆమె మరియు హాలీవుడ్ తారలు ఇతర అందం రహస్యాలు గురించి, మీరు వ్యాసం చదవడం ద్వారా నేర్చుకుంటారు.

పాక అలవాట్లు

డైట్ మెర్లిన్ మోన్రో తరువాత మాకు ద్వారా పరిగణించబడుతుంది. అదే సమయంలో, మేము ఆహార రకం సాధారణ రోజుల్లో హాలీవుడ్ స్టార్ ప్రాధాన్యం గురించి చర్చ ఉంటుంది. తన పాక రుచి న అందగత్తె అందం పత్రిక పోటీ తో ఒక ఇంటర్వ్యూలో చెప్పారు. ఈ 1952 లో జరిగింది. మన్రో 26 సంవత్సరాలు. మెర్లిన్ ఆమె ఫిగర్ ప్రత్యేక మరియు పరిపూర్ణ భావించాడు ఎప్పుడూ. ఆమె సైన్యం పెరిగారు మరియు అమెరికా ఆహారంలో తీవ్రమైన పరిమితులను కలిగి ఉపయోగిస్తారు. ఈ సందర్భంలో, మన్రో ఎప్పుడూ తాము ఆకలి మరణిస్తారు లేదు. దీనికి విరుద్ధంగా, అందగత్తె తగినంత తినడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. కనుక ఇది ఒక యువకుడు వంటి ఉంది. అమ్మాయి చిత్రాలలో కనిపించే మరియు టెలివిజన్ పాల్గొనేందుకు మొదలుపెట్టినప్పుడు ఆమె అందం అంగీకరించారు ప్రమాణాలు అనుగుణంగా ఆకారం నిర్వహించడానికి అవసరం ఉందని గ్రహించారు. మరియు ఒక ఆహారం మెర్లిన్ మోన్రో ఉంది.

హాలీవుడ్ స్టార్ తో ఒక ఇంటర్వ్యూలో క్రమం తప్పకుండా తాజా స్టీక్స్, కాలేయం మరియు దూడ కొనుగోలు చెప్పారు. అందువలన, భోజనం కోసం ఆమె ఎప్పుడూ ఒక మాంసం వంటకం ఓవెన్ వండుతారు తినేవారు. గార్నిష్ ముడి లేదా వండిన క్యారట్లు పనిచేశారు. స్టార్ సరదాగా ఒక కుందేలు తనని సూచిస్తారు. కాలక్రమేణా ఆమె క్యారెట్లు 4-5 తినడానికి కాలేదు. మెర్లిన్ ఇష్టమైన డెజర్ట్ ఐస్ క్రీం ఉంది.

అనేక ఆధునిక మహిళలు మన్రో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తో నిమగ్నమయ్యాడు అని ఒప్పించాడు ఉంటాయి. కానీ ఈ సందర్భంలో కాదు. సెక్సీ బ్లాండ్ కొన్ని శాండ్విచ్లు తిని తమ Cokes త్రాగడానికి. కొన్ని రోజుల ఒక ముఖ్యమైన సంఘటన లేదా చిత్రీకరణ ముందు, ఆమె త్వరగా క్రమంలో ఫిగర్ దారితీసింది. స్టార్ ఒక ప్రత్యేక ఆహారం అనుసరించండి. ఇది ఆధారిత ఆహారం మరియు మెర్లిన్ మోన్రో ఉంది. శరీరం యొక్క శుద్దీకరణ హానికరమైన ఉత్పత్తుల తొలగించడం ద్వారా సంభవిస్తుంది.

పారామితులు

కూడా సాటిలేని మోనికా Beluchchi పదేపదే నార్మా Dzhin మార్టెన్సన్ (నిజమైన నటుడు పేరు) యొక్క అందం మెచ్చుకుంది అని గుర్తించింది. పురాణ అందగత్తె ఫిగర్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా అమ్మాయిలు వెంటాడాయి ఉంది. వారు ఆమె అందం మరియు సామరస్యాన్ని రహస్యాలు నేర్చుకోవాలి. వారు కూడా ఆహారం మెర్లిన్ మోన్రో ఆసక్తి చూపారు. విషాన్ని యొక్క శుభ్రత కడుపు తగ్గించడానికి మరియు నక్షత్ర అందగత్తె వంటి, అదే నడుము పొందుతారు.

నార్మా జీన్ కృశించిన ఎప్పుడూ. అయితే, ఆమె ఎంపికలు ఆధునిక మహిళల పోలిస్తే, ఖచ్చితంగా లష్ అనే సాధ్యం కాదు. 164 సెంటీమీటర్ల యొక్క పెరుగుదలతో, ఆమె 54-56 కిలోగ్రాముల బరువు. దాని బొమ్మలు పారామితులు: 88-56-90 సెం.మీ..

జాతి నక్షత్రాలు

తన బాల్యమునుండి, నోర్మా జీన్ ఒక గొప్ప సహజ డేటా ఉంది. కానీ ఆమె మీ మీద రోజువారీ పని లేకుండా ఒక స్టార్ మారింది మరియు అందం ఉంచేందుకు పని కాదని తెలుసు. అత్యంత మన్రో తన ఛాతీ మరియు కాళ్ళు లో ప్రియమైన. ప్రతి రోజు ఉదయం, నటి వ్యాయామాలు మరియు కఠిన అల్పాహారం చేసింది.

మంచు తెలుపు చర్మం సూర్యరశ్మి నుంచి మాస్కింగ్ ఫలితం. ఆమె సూర్యుడు వెచ్చని సంవత్సరం పొడవునా కాలిఫోర్నియా లో నివసించారు, అయితే మెర్లిన్, సన్బర్న్ గుర్తించలేదు. అందగత్తె సన్ బ్లాక్ ఉపయోగించడానికి లేదు. వాసెలిన్ మరియు ఆలివ్ నూనె - ఆమె జానపద మందులలో ఇష్టపడ్డారు.

ముక్కు మరియు బుగ్గలు నటి విమర్శనాత్మకంగా ఉన్నారు. మరియు ఇక్కడ అలంకరణ సౌందర్య సాధనాలు కాపాడతాడు. ముక్కు పొట్టిగా మరియు దృష్టి దవడ ఎముకలు పెంచడానికి, ఈ ప్రాంతాల్లో గోధుమ బ్లుష్ వర్తించబడుతుంది. వాసెలిన్ మరియు పొడి పొరలను ఒకదాని చిత్రంలో నటుడు ముక్కు పరిపూర్ణ ఆకారం తయారు.

జుట్టు కొరకు, అందం యొక్క స్వభావం మీద, వారు రాగి గిరజాల మరియు వికృత ఉన్నాయి. కానీ మెర్లిన్ జుట్టు తరచూ బ్లీచింగ్ గురి కాబట్టి, ఆమె సహజ రంగు సరిపోయేందుకు లేదు. ఒక ప్రసిద్ధ స్టైలింగ్ రహస్యాలు మాత్రమే హాలీవుడ్ వారికి తెలిసిన.

అతని చెంప మీద ఒక ద్రోహి, ఉల్లాసభరితమైన కళ్ళు మరియు ఒక మిరుమిట్లు స్మైల్ ఒక అందగత్తె అందం చిత్రం ఇప్పటికీ పురుషుల ఉత్తేజపరుస్తుంది. ఈ తెలుసుకుంటే, అనేక మహిళలు మెర్లిన్ లాగా ప్రయత్నించండి. కానీ అసలు కాపీని ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

డైట్ మెర్లిన్ మోన్రో: శరీరం యొక్క శుద్దీకరణ మరియు వాల్యూమ్ తగ్గుతుంది

నటుడు ఒక ఇంటర్వ్యూలో బేకింగ్ తన అయిష్టతను ప్రకటించింది. బొమ్మల కొరకు ఆమె సులభంగా మిఠాయి త్యజించగలను. ఆమె మాత్రమే బలహీనత షాంపైన్ మద్యం జరిగినది.

నటి బలహీనమైన మలబద్ధక ప్రభావంను కలిగి మీ ఆహారం ఆహారాలు జోడించడానికి అమ్మాయిలు సలహా ఇచ్చాడు. ఈ సూత్రం ఆధారంగా ఒక ఆహారం మెర్లిన్ మోన్రో ఉంది. పెద్దప్రేగు ప్రక్షాళన మరియు శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాలను ఉపసంహరణ అద్భుతమైన ఫలితాలు సాధించడానికి సహాయం చేస్తుంది.

డైట్ మెర్లిన్ మోన్రో (సూత్రాలు):

• ధూమపానం ఉత్పత్తులు, జిడ్డుగల మరియు స్పైసి ఆహారాలు మరియు తీపి వాడకం తిరస్కృతి.
• రోజున నీటి కనీసం రెండు లీటర్ల త్రాగడానికి ఉండాలి.
• మాత్రమే ఆలివ్ నూనె లేదా నిమ్మరసం తో సలాడ్లు పూరించండి.
• నిషిద్ధ పానీయాలు టీ, కాఫీ మరియు మద్య పానీయాలు ఉన్నాయి. సాదా నీరు, గ్రీన్ టీ, మరియు పెరుగు పానీయం.
• కాదు ఉప్పు మరియు పంచదార.
• ఆహారం ఆధారంగా కూరగాయలు, పండ్లు, గుడ్లు మరియు పాల ఉత్పత్తులు ఉండాలి.

డైట్ మెర్లిన్ మోన్రో: మెనూ

పురాణ నటి అభివృద్ధి విద్యుత్ సరఫరా వ్యవస్థ, మూడు నుంచి ఐదు రోజుల చక్రం కనిపిస్తోంది. కొన్ని లేడీస్ మాత్రమే ఒక వృత్తం. గమనిస్తుండాలి ఇది ఆహారం, తగినంత గట్టిగా ఉంటుంది. కానీ ఆకలి భావన మీరు చిత్రహింసలకు కాదు.

5 రోజులు మెనూ:

- మొదటి రోజు. బ్రేక్ఫాస్ట్ గ్రీన్ టీ (చక్కెర లేకుండా) ఒక కప్పు లేదా ఖనిజ ఒక నీటి గాజు కలిగి. మేము ఒక నారింజ మరియు రై loaves యొక్క ఒక జంట తినడానికి.

భోజనం కోసం మేము ఒక ఉడికించిన గుడ్డు, రొట్టె మరియు ఒక ORANGE రెండు చిన్న loaves తినడానికి. ఎంపిక కేఫీర్ (1% కొవ్వు), గ్రీన్ టీ, నీరు మరియు పెరుగు పానీయం.

డిన్నర్ రెండు ఉడికించిన గుడ్లు, పెరుగు (పెరుగు) మరియు టమోటా సలాడ్ ఒక కప్పు కలిగి ఉండాలి.

- రెండవ రోజు. అల్పాహారం మొదటి రోజు అదే.

భోజనం కోసం మేము ఒక ఉడికించిన గుడ్డు మరియు ఎండబెట్టిన తాగడానికి రెండు తింటాయి. గ్రీన్ టీ ఒక కప్పు లేదా పెరుగు ఒక కప్పు త్రాగడానికి.

విందు కోసం టమోటాలు మరియు కోసిన మూలికలతో సలాడ్ సిద్ధం. ఇంకా దానిని ఉడికించిన 100 గ్రా (లీన్) మరియు ఎండిన మాంసం తాగడానికి తినడానికి అవకాశం ఉంది. గ్రీన్ టీ త్రాగడానికి.

నిద్రవేళ ముందు 2-3 గంటల పెరుగు లేదా పెరుగు తినడానికి.

- మూడవ రోజు. అల్పాహారం మొదటి రోజు అదే.

భోజనం వద్ద మేము తాజా టమోటాలు మరియు దోసకాయలు యొక్క నారింజ మరియు లెటుస్ భాగం తినడానికి. కేఫీర్ లేదా పెరుగు సగం ఒక గాజు త్రాగడానికి.

డిన్నర్ ఉడికించిన చేపలు, నారింజ మరియు ఒక అభినందించి త్రాగుట 100 గ్రా కలిగి ఉండాలి. నుండి పానీయాలు చెయ్యవచ్చు గ్రీన్ టీ లేదా పెరుగు (సగం ఒక గాజు).

- నాలుగో రోజు. అల్పాహారం: రోజు మొదటి మెను చూడండి ..

మేము జున్ను (తక్కువ కొవ్వు) యొక్క 120 గ్రా, ఒక అభినందించి త్రాగుట మరియు సలాడ్ టమోటా మరియు దోసకాయ మీద విందు తినడానికి.

విందులో మీరు ఒక ఉడికించిన గుడ్డు మరియు కూరగాయలు 250 గ్రాముల తినడానికి, ఆవిరి.

- ఐదవ రోజు. అల్పాహారం: రోజు మొదటి మెను చూడండి ..

భోజనం వద్ద మీరు హామ్, టమోటా మరియు అభినందించి త్రాగుట 200 గ్రాముల తినడానికి చేయవచ్చు.

డిన్నర్: మెను నాలుగో రోజు చూడండి ..

ఆహారం యొక్క ప్రభావం

మెను మరియు కేవలం ఐదు రోజుల్లో మన్రో శక్తి సూత్రాలను కఠినమైన వర్తించే ఉంటే, మీరు 2-3 కిలోల తో భాగంగా చేయవచ్చు. అన్ని dieters మూడు రౌండ్లు తట్టుకుంటుంది. కానీ ఈ సందర్భంలో, బరువు నష్టం 6-9 కేజీలు.

కొన్ని క్రీడ

మన్రో వ్యక్తిగతంగా ఆహారం రూపొందించిన మాత్రమే ఎందుకంటే, ఆమె అందమైన ఫిగర్ నిర్వహించబడుతుంది. కఠినమైన వ్యాయామం సాధ్యం కాదు లేకుండా ఆమె పరిపూర్ణ ఆకారం పొందడానికి నమ్ముతారు.

ప్రతి రోజు ఉదయం నటుడు 10 నిమిషాల ఛార్జింగ్ చెల్లించింది. ఆమె ఒక చిన్న dumbbells కైవసం చేసుకుంది మరియు మీ ఛాతీ బలోపేతం వ్యాయామాలు చేయడం. అరగంట తరువాత మెర్లిన్ మీరు పరాజయం గుడ్డు జోడించండి ఇది వెచ్చని పాలు ఒక గాజు త్రాగటం చేశారు. మధ్యాహ్నం రాగి రాక్ ప్రెస్, అతను బార్ తో నిశ్చితార్థం మరియు చేతులు వెళ్ళాడు. 1952 లో, లైఫ్ మ్యాగజైన్ ఫిట్నెస్ శిక్షణ సమయంలో మెగాస్టార్ సంగ్రహించే ఫోటోలు ప్రచురించారు. పిక్చర్స్ చాలా బాగున్నాయి మరియు శక్తివంతమైన (నలుపు మరియు తెలుపు లో అయితే) ఉన్నాయి.

మెడిసిన్ సీక్రెట్స్

ఇది మన్రో మ్యాకప్ యొక్క సృష్టి ముఖం వాసెలిన్ దరఖాస్తు ముందు అంటారు. ఈ మహిళ పురాతన కాలం నుండి ఉపయోగిస్తున్నారు అంటే. వాసెలిన్ చర్మం ఆర్ద్రీకరణ మరియు పోషణ అందిస్తుంది. అతడు ముడుతలతో smooths. ఈ రోజుల్లో, అయితే, cosmetologists ఈ ముగింపు వాసెలిన్ దరఖాస్తు సలహా లేదు.

లెజెండరీ నటి మంచు తో స్నాన తీసుకోవాలని ప్రియమైన. ఆమె నీరు పరిమళం కొన్ని చుక్కల జోడించారు చానెల్ №5. మెర్లిన్ ప్రకారం, ఐస్ స్నానాలు చర్మం సాగే తయారు మరియు మొత్తం రోజు vivacity విధిస్తారు.

ఆహారంలో సమీక్షలు

నేను మన్రో రూపొందించబడింది బరువు నష్టం వ్యవస్థ ఊహించవచ్చు ప్రయత్నించండి ఉండాలి? ఇతర అమ్మాయిలు విడిచిపెట్టిన సమీక్షలు ఆధారపడి సిఫార్సు ఉంచుకోవాలి.

అభిప్రాయాలు లేడీస్ విభజించారు. కానీ అత్యధికులు ఇప్పటికీ సానుకూలంగా మాట్లాడుతుంది. ఆహారంలో ప్రధాన ప్లస్ ఒక వైవిధ్యమైన మెను, ఆహారంలో మరియు ప్రోటీన్ యొక్క తగినంత మోతాదులో ఒక మంచి ఫలితం భావిస్తారు.

అన్ని ఆహారం కాలంలో తట్టుకోగలదని లేని ప్రతికూల సమీక్షలు అమ్మాయిలు, మరియు ఆహార లో తీవ్రమైన పరిమితులను. తిరిగి కిలోగ్రాముల గురించి ఫిర్యాదు వారికి ఉన్నాయి. కానీ ఇక్కడ వారు ఆహారం చివరిలో నాటకీయంగా కెలోరీలను పెరిగింది ఎందుకంటే, ముద్దాయి.

నిర్ధారణకు

ఇప్పుడు మీరు ఒక ఆహారం మెర్లిన్ మోన్రో ఏమి. సమీక్షలు మీరు సరైన ఎంపిక మీకు సహాయం చేస్తుంది. మెను మరియు పోషణ బరువు నష్టం యొక్క సూత్రాలు లోబడి హామీ. మీ ఫిగర్ మెర్లిన్ మోన్రో పదిహేను రోజుల అంత ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది.