డైట్ వ్యోమగాములు. సమీక్షలు మరియు శక్తి పథకం

ఎందుకు ఈ ఆహారం ఒక నిర్దిష్ట పేరు పొందింది తెలియదు, కానీ దాని ప్రభావం చాలా నిదర్శనం. కంటెంట్ పరంగా చాలా కఠినమైన, మీరు అప్ త్రో అనుమతిస్తుంది ఇరవై రోజులలో 20 కిలోగ్రాముల. డైట్ వ్యోమగాములు, సమీక్షలు యొక్క సానుకూల చాలా భాగం, మేము మాట్లాడదాము తీవ్రమైన ఆంక్షలు అవసరం వీటిలో.

దాణా అలవాట్లు

ఈ ఆహారం సూత్రం స్పేస్ అన్వేషకుల తయారీ ప్రక్రియ చాలా పోలి ఉంటుంది. ఈ పేరు వచ్చింది ఎందుకు బహుశా ఆ. జీర్ణక్రియ శరీరంపై శక్తి యొక్క ఒక పెద్ద మొత్తం గడుపుతాడు సమూహ ప్రోటీన్లు, వినియోగం - ఆహారం వ్యోమగాములు (రేటింగులు, ఏమైనప్పటికీ, చాలా అనర్గళంగా నిరూపించాడు) తేడా ఉంటుంది ప్రాథమిక మరియు ప్రధాన లక్షణం. కానీ వాల్యూమ్ తాము ఉపశమనానికి, మీరు నాటకీయంగా ఇరవై రోజులు గాస్ట్రోనమిక్ భోజనం వివిధ తగ్గించేందుకు అవసరం.

మెనూ ఇరవై రోజులు

కాబట్టి, మేము ఆహారం గురించి మాట్లాడితే, అప్పుడు సులభంగా కాలేదు. లెక్కించు అది ఖచ్చితంగా ఒకే ఎందుకంటే ఒక ఆహారం, సులభం. (వేసి లేదా నూనె లేకుండా వేసి - మీ ఎంపిక యొక్క) అల్పాహారం ఒక గుడ్డు ఉండాలి మరియు పెరుగు (లేదా కాఫీ) ఒక కప్పు: ప్రతి రోజు మీరు షెడ్యూల్లో బాగా తినడానికి ఉంటుంది. లంచ్ మీరు అయితే (కోర్సు యొక్క చర్మం లేకుండా,) వండిన చికెన్ మరియు దాని నుండి రసం సగం ఒక లీటరు నూట యాభై గ్రాముల కలిగి ఉంటుంది. స్నాక్ మీరు "జామ్లు" కేఫీర్ లేదా కాఫీ ఒకే గ్లాసు లో. విందు - కాదు తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ యొక్క రెండు వందలకు పైగా గ్రాముల లేదా కేఫీర్ ఒక గాజు. భోజనం మధ్య విస్తారంగా శరీరం శుభ్రపరచడానికి మరియు బరువు కోల్పోతారు సహాయపడుతుంది గ్యాస్ లేకుండా నీరు తాగడం. కానీ ఉప్పు, చక్కెర మరియు తదుపరి ఇరవై రోజులు సుగంధ ద్రవ్యాలను మర్చిపోతే. వ్యోమగాములు ఒక ఆహారం - ఇక్కడ ఒక ఆమె. చాలా ప్రకాశవంతమైన మరియు అనుకూల, కానీ ప్రయోగం అత్యంత దాని గురించి ప్రతిస్పందనలు ఈ ఆహారంలో దుష్ప్రభావాలు మిస్.

డైట్ వ్యోమగాములు. సమీక్షలు బరువు కోల్పోయింది

చాలా భాగం సమీక్షలు రకమైన మరియు ఉత్సాహభరితంగా పదాలను చాలా కలిగి. ఒక అమ్మాయి అది దాదాపు సగానికి వాల్యూమ్ లో తగ్గింది అని మీరు చెప్పడం విఫలం లేదు. మరో కోర్సు కోసం ఆ విసిరి పదిహేను కిలోగ్రాముల రాశారు, కానీ ఆహారం నుండి రసం బయటకు ఇస్తోంది. మూడవ వేగంగా బరువు ఐదు రోజుల ఆరు కిలోగ్రాముల సమయంలో బీచ్ సీజన్లో కోల్పోయింది. కానీ కూడా తరువాత కొంత సమయం వ్రాసిన పొందినవారు సమీక్షలు ఉన్నాయి. వ్యక్తులు కూడా "క్రెమ్లిన్" ఆహారం ఈ విధానాన్ని పోలిస్తే.

డైట్ వ్యోమగాములు. దుష్ప్రభావాలు గురించి సమీక్షలు

ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు - కాబట్టి, మొదటి అన్ని యొక్క, అత్యంత ఆధారాలలో Slimming సంప్రదించండి పెద్ద నష్టం మాత్రమే కేలరీలు కానీ కూడా అనేక ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు తో సూచిస్తున్నాయి లేదు. మరియు మీరు ఒక విటమిన్ లోపం హామీ అని అర్థం. అన్ని తరువాత, కూడా అత్యంత ప్రతికూల మరియు పేద పోషణ కింద మేము ప్రోటీన్లు మరియు సూక్ష్మ / స్థూల అంశాలు, విటమిన్లు, పిండిపదార్ధాలు, కొవ్వులు అదనంగా పొందండి. ఇక్కడ అన్ని కనిష్టానికి కత్తిరించిన ఉంది. కాబట్టి, మేము ఒక విటమిన్ సంక్లిష్ట తీసుకోవాలి.

రెండవ పాయింట్ - మొత్తంగా మరియు ముఖ్యంగా జీర్ణ కోసం శరీరానికి ఒత్తిడి చాలా. మీరు సిస్టమ్ యొక్క పనితీరు ఏ మార్పు కూడా స్వల్పంగానైనా సూచన ఉంటే, ఈ శక్తి అప్ ఇస్తాయి. సాధారణంగా, మీరు జుబా వ్యవస్థలు తీవ్రమైన వ్యాధి కలిగి ఉంటే - దానిని సురక్షిత ఆడటానికి, మరియు అది ప్రసిద్ధ పద్యం లో ఉంటుంది "మళ్ళీ సన్నని పెరిగిన - మరియు ఇప్పుడు చికిత్స చేస్తున్నారు ...". "క్రెమ్లిన్" ఆహారం తో పోల్చిన తరువాత అవకాశం ద్వారా కాదు. బరువు నష్టం కాలం కోసం ప్రాథమికంగా శరీర అణగదొక్కాలని చేయవచ్చు.

రోగనిరోధక శక్తి సమస్యలు వారిని కూడా ఈ బరువు నష్టం గురించి ఆలోచించక. కలిసి ఒక బలమైన ఒత్తిడి, అవసరమైన పదార్థాలు లేకపోవడం రోగనిరోధక శక్తి రూపంలో మరింత ఎక్కువ తగ్గుదల అందించవచ్చు.

అలసటకు తమను తాము తీసుకుని కాదు రద్దు భౌతిక శ్రమ, అలాగే ఫిట్నెస్, శక్తి లోడ్ మరియు ఇతర వ్యాయామాలు నిమగ్నమై. శారీరక సూచించే మీరు క్రమంగా (మరియు ఈ చాలా ముఖ్యం!) ఒక పరిమిత సరఫరా వెళతారు ఉన్నప్పుడు, ఆహారం తర్వాత పది తర్వాతే రోజుల ప్రారంభమవుతుంది. ఆహారం తర్వాత ఒక నెల కారంగా, వేయించిన మరియు పొగబెట్టిన ఉపయోగం పరిమితం చేయాలి.

మరియు మార్గం ద్వారా, మీరు గుర్తు ఉంటే, వేగవంతమైన బరువు కోల్పోవడం మరియు రూపాన్ని మీరు ప్రభావితం చేస్తుంది. కూడా యువ చర్మం లో ఆ సెక్సీ దూరముగా చూడండి ఎందుకంటే, అప్ పట్టుకోవాలని సమయం లేదు. ఆమె రకమైన కుంగిపోయిన, మరియు కూడా, నేను చెప్పాను saggy ధైర్యం.

ఫలితంగా

ఇక్కడ నిజానికి, అన్ని ఉంది. వ్యోమగాముల ఆహారం దారితప్పిన దారి తీయవచ్చు సమీక్షలు, minuses చాలా ఉంది. మరియు అది యొక్క గుండె మరియు శరీరం ఉంది వెలిసినట్లున్న కోసం కాదు. ఏ వ్యతిరేక, అప్పుడు ఒక సంవత్సరం ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు ఉన్నాయి ఉంటే కానీ, మీరు త్వరగా దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు బీచ్ సీజన్ కోసం బరువు కోల్పోతారు లేదా కొత్త (లేదా పాత) దుస్తులు పొందడానికి.