థాయ్ మసాజ్ తో సోమరితనం ఓడిపోవుట ఎలా? సెలవులు సమయంలో థాయిలాండ్ లో థాయ్ మసాజ్ శిక్షణ

మానసిక శ్రామికులు చాలామంది తమ శరీరాన్ని గురించి మర్చిపోతారు, ఇది స్వయంగా క్రానిక్ ఫెటీగ్ రూపంలో గుర్తుకు తెచ్చుకునే వరకు మరియు నిశ్చలమైన నిశ్చల జీవనశైలితో పాటు అనేక సమస్యలు. మరియు మేము ఇంటర్నెట్ లో rummaging మొదలు, క్లినిక్లు కోసం చూడండి మరియు మీరు ఒక మంచి వైద్యుడు వెదుక్కోవచ్చు ఇక్కడ స్నేహితులను కనుగొనేందుకు. సరియైనది, ఒక వ్యక్తి తనకు ఎలా అనిపించింది కష్టంగా ఉన్నాడని అర్థం చేసుకుంటే, వారి పరిష్కారం చాలా సరళంగా ఉంటుంది: వారు నిశ్చల జీవనశైలి నుండి ఉద్భవించినందున, అది ట్రాఫిక్ ను చేర్చడానికి తార్కికంగా ఉంటుంది.

మీ మనసుకు వచ్చిన మొదటి విషయం క్రీడల కోసం వెళ్లాలి. కానీ మనలో ఎక్కువమంది చరిత్రను గురించి తెలుసుకుంటారు, క్రీడల కోసం వెళ్ళే నిర్ణయం ఒక దొంగ లేదా యోగా మత్ని కొనుగోలు చేయడానికి పరిమితం అవుతుంది. సోమరితనం అత్యంత భయంకరమైన శత్రువు. మీరు సృజనాత్మకంగా సమస్యను చేరుకున్నట్లయితే అది ఓడిపోతుంది. ఇది మిమ్మల్ని బలవంతం చేసేందుకు మరియు వెంటనే కోల్పోయిన సమయాన్ని చేయడానికి ప్రయత్నించడానికి ఎటువంటి అర్ధమూ లేదు: కాబట్టి మీరు త్వరగా మాత్రమే బర్న్ చేస్తారు. చిన్న బరువులతో మొదలయ్యే శరీరం క్రమంగా అలవాటు పడాలి.

ఉదయం వ్యాయామాలు చేయటం మిమ్మల్ని థాయ్ మసాజ్ సెషన్లో నమోదు చేసుకోవడం కంటే కష్టమవుతుంది. ఎందుకు థాయ్ మసాజ్? రుద్దడం ఈ రకమైన "నిష్క్రియాత్మక యోగా" లేదా "సోమరితనం కోసం యోగ" అని ఏమీ కాదు ... ఈ నిర్వచనం మాకు సరైనది. మీరు ఏమీ చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ప్రతిదీ మాస్టర్ కోసం జరుగుతుంది. సుమారు 2-2.5 గంటలు ఉంటుంది.

మసాజ్ సమయంలో, మీ శరీరం యోగా అస్సాస్ మాదిరిగా అనేక స్థానాలు పడుతుంది. ఈ సమయంలో, మర్దన సాగతీస్తుంది, మలుపులు మరియు మీ శరీరం, ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్ల మీద ప్రెస్స్, శరీరం లో శక్తి యొక్క ఉచిత ప్రవాహాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మరియు అన్ని శరీర వ్యవస్థల సమతుల్యం. తేలిక, ఆత్మ యొక్క ఉల్లాసం, ఆలోచన యొక్క స్పష్టత మరియు శక్తి యొక్క ప్రవాహం - ఈ భావాలు మంచి యజమాని మీతో కలిసి పని చేశారని మరియు భవిష్యత్లో ప్రసంగించబడాలని సూచిస్తుంది. థాయ్ మసాజ్ థాయిలాండ్కు వెళ్లడానికి ఇది అవసరం లేదు. థాయిలలో థాయ్ మసాజ్ శిక్షణలో పాల్గొన్న మన సహచరులలో మంచి మస్సేర్స్ ఉన్నారు, ఇప్పుడు రష్యాలో పని చేస్తున్నారు.

థాయ్ మసాజ్ యొక్క ప్రయోజనాలు

• వశ్యత మరియు భంగిమను మెరుగుపరుస్తుంది
• శాంతముగా ఆకారం సర్దుబాటు
• కండరాల నొప్పిని తగ్గిస్తుంది
• అంతర్గత అవయవాల పనిని సరిదిద్దడం
• రక్తనాళాల గోడలను బలపరుస్తుంది
• ఉమ్మడి చలనశీలతను పెంచుతుంది
• శరీరం శుభ్రపరుస్తుంది మరియు భౌతిక శరీరం చైతన్యం నింపుతుంది
• సాధారణ అభివృద్ధి అంతర్గత అవయవాల పనిని సరిదిద్దిస్తుంది
• శరీరం లో శక్తి యొక్క ప్రసరణ పునరుద్ధరిస్తుంది
• ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడి ప్రభావాలు తొలగిస్తుంది

థాయ్ మసాజ్ శారీరక మరియు మానసిక సమతుల్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సౌకర్యవంతమైన మరియు సాపేక్షంగా చవకైన మార్గంగా చెప్పవచ్చు మరియు రికవరీ మరియు కార్యాచరణ యొక్క తరంగకు మిమ్మల్ని సర్దుబాటు చేస్తుంది. ఇప్పుడు మీరు ఈ కొత్త రాష్ట్రాన్ని ఎలా పారవేస్తారు అనేదానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పాత జీవిత విధానానికి తిరిగి వెళ్ళు, కొంతకాలం తర్వాత మళ్ళీ సహాయం కావాలి. మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం కొనసాగించండి, క్రమంగా మీ సహజ అవసరం అవుతుంది. మీ శరీరం మరింత శక్తిని కూడగట్టుకున్నందున మీరు మరింత ఖాళీ సమయాన్ని కలిగి ఉంటారు, మరియు మీరు రోజువారీ పనులతో వేగంగా పోరాడుతున్నారు. ప్రయోజనం మరియు ఆనందం తో సమయం ఖర్చు అవకాశాలు డజన్ల కొద్దీ ఉంటుంది, మీరు ఎందుకంటే మీ అలవాట్లు ఊహించే కూడా కాలేదు.

వేడి దేశాలకు వెళుతున్నప్పుడు, మీరు అన్ని సమయాలలో బీచ్ లో ఉండకూడదు. ఎందుకు, మీరు సర్ఫ్ చెయ్యవచ్చు ఉంటే, సముద్రపు అడుగుభాగం తో డైవ్, లేదా క్రియాశీల కాలక్షేపంగా ఇతర మార్గం ఎంచుకోండి. మరియు మీరు మరింత సడలిత మరియు ఉపయోగకరమైన మిగిలినవాటిని కోరుకుంటే, కొత్తగా నేర్చుకోవటానికి మరియు నేర్చుకోవటానికి అవకాశముంటే, ప్రయాణాన్ని కలపడం మరియు థాయిలాండ్ లో థాయ్ మసాజ్ నేర్చుకోవడము వంటివి కూడా మీరే ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది అందరికీ సరితూగు లేదు, ఇది ఒక వంపు ఉండాలి.

మీకు అది ఎలా ఉందో తెలుసా?

- మీరు ఒకరి మెడ, భుజాలు, వెనుకకు సాగడం, ఆనందించండి

- మీ స్నేహితులు మరియు బంధువులు తరచుగా దాని గురించి మిమ్మల్ని అడుగుతారు

- మీరు సమర్థవంతంగా మరియు త్వరగా శరీరంలో టెన్షన్ ఉపశమనానికి నేర్చుకోవాలి

బహుశా మీరు స్నేహితులు మరియు కుటుంబం మసాజ్ చేయడం గురించి కలలుగన్న?

అప్పుడు మీ కల గ్రహించడం సమయం. మీ తదుపరి సెలవు ప్రణాళిక , థాయిలాండ్ లో థాయ్ మసాజ్ శిక్షణ పొందేందుకు అవకాశం గురించి తెలుసుకోండి. దీనికోసం ప్రాధమిక తయారీ అవసరం లేదు. ఇది సులభం మరియు సరసమైనది! కనీస సిద్ధాంతం మరియు గరిష్ట అభ్యాసం. మీ ప్రయత్నాలలో మీకు మంచి అదృష్టం మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి!