ఉపయోగకరమైన ఆకుకూరల: ఉడికించాలి మరియు వారితో వంటకాలు ఎలా

దుకాణాలు అనేక కూరగాయలు మధ్య పెరుగుతున్న కనిపిస్తాయి ఆకుకూరల; అది ఉడికించాలి ఎలా, కానీ కొన్ని తెలుసు. కానీ అది శరీరం అవసరమైన పోషకాలను ఒక పెద్ద మొత్తం కలిగి. ఆకుకూరల మాత్రమే ఆకలి ఉద్దీపన ప్రోత్సహిస్తుంది, కానీ కూడా అనేక చికిత్సా లక్షణాలు, ఉదా, క్రిమినాశక ప్రభావం, జీవక్రియ మరియు ఇతరుల అభివృద్ధి ఉంది.

ఆసక్తికరంగా, ఆహారంలో ఆకులు మరియు విత్తనాలు ముగింపు నుండి, మొక్క యొక్క దాదాపు అన్ని భాగాలు సేవించాలి. అదనంగా, వారి సంఖ్య ఈ ఉత్పత్తి తో మీ మెనూ మారవచ్చు పట్టించుకోనట్లు వ్యక్తులు, బరువు పొందుతుంది ఏమి యొక్క భయపడ్డారు కాదు. వంటవాడిగా ఆకుకూరల చర్యలు పదార్ధాల్లో ఒకటిగా, అది ఇప్పటికీ అనేక ప్రశ్నలు లేవనెత్తుతుంది దీనిలో చాలా వంటలలో ఉన్నాయి వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ.

ఆకుకూరల ఆకులు, అలాగే ప్రధాన కోర్సుల ఒక సంభారం ఉపయోగిస్తారు రూట్, దాని విత్తనాలు రుచి మరియు కారంగా రుచి కోసం తయారుగా కూరగాయలు కలుపుతారు. కానీ తరచుగా ప్లాంట్ కాడలు అమ్మకానికి లో చూడవచ్చు. వారు ఖచ్చితంగా దాదాపు ఏ కూరగాయల, మాంసం, మత్స్య, చేపలు రుచి కలుపుతారు. కానీ తరచుగా ఒక ఆకుకూరల రూట్, మరియు pedicellate వంటి, ఒక స్వతంత్ర పూర్తి స్థాయి భోజనం ఉండవచ్చు.

ఉదాహరణకు, మీరు వేయించిన ఆకుకూరల ఉడికించాలి చేయవచ్చు. ఈ వంటకం పదార్థాలు చాలా మరియు వంట ఖర్చు సమయం అవసరం లేదు. ఈ కూరగాయలను గడ్డ దినుసు ఒలిచిన మరియు కుట్లు లేదా సన్నని ముక్కలు లోకి కట్ నిమ్మరసం తో చల్లబడుతుంది ఒక గిన్నె, ముడుచుకున్న; కాసేపు కొద్దిగా సోయా సాస్ మరియు ఎడమ జోడించండి. ఆ తరువాత, ప్రతి ముక్క, తీసుకున్న పిండి లో కూలిపోయి బంగారు గోధుమ వరకు వేయించడానికి మీడియం వేడి వేయించి. ఈ వంటకం ఒక అద్భుతమైన ఉంటుంది మాంసం సైడ్ డిష్ లేదా చేప, మరియు విడిగా ఉపయోగించవచ్చు.

ఈ కూరగాయల బాయిల్ చాలా సులభం. మీరు ఉడికించాలి ముందు celery రూట్ మొక్కలు శుభ్రం చేస్తారు, చిన్న cubes లోకి కత్తిరించి మరిగే నీటిలో త్రో. ఆకుకూరల ఎంత ఉడికించాలి గురించి మాట్లాడుతూ, ఇది సమయం ఎలా సరసముగా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి కూరగాయలు, లేదా దాని ఇతర లక్షణాల నుంచి బట్టి, వేరే ఉండవచ్చు గమనించాలి. కానీ సాధారణంగా అది ఎలా మరియు బంగాళదుంపలు వంట గురించి మరింత ఎక్కువ 20 నిమిషాల, తీసుకోదు. మార్గం ద్వారా, ఈ రెండు రూట్ కలిపి ఉడికించి మరియు తరువాత పురీ మారిపోతాయి. ఈ సాస్ రుచి సంప్రదాయ బంగాళాదుంప కంటే మరింత రద్దీ ఉంటుంది, మరియు ఒక డిష్ లో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు చాలా ఎక్కువ ఉంటుంది. మీరు కూడా ఓవెన్లో కూరగాయలు రొట్టెలుకాల్చు కుట్లు లోకి కట్, పిండిచేసిన వెల్లుల్లి తో సీజన్ వాటిని మరియు ఉల్లిపాయలు రింగులు ద్వారా కట్ జోడించవచ్చు.

ఆకుకూరల, ఆరదు ఉడికించిన లేదా వేయించి వంటకాలు పెద్ద సంఖ్యలో ఉన్నాయి వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, అది సలాడ్ ఒక ఔషధంగా, ఆహార ముడి ఉపయోగించేందుకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, రూట్ కూరగాయల రుద్దుకున్నాడు, చూర్ణం ఆపిల్, మరియు మయోన్నైస్ కలిసిపోయాడు. Celery ఆకు టమోటాలు మరియు దోసకాయలు కలిగి సాధారణ కూరగాయల సలాడ్ తో బాగా వెళతాయి.

ఈ కూరగాయల కూడా మొదటి వంటల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు గమనించాలి. ఇది బంగాళాదుంపలు పాటు సూప్ జోడించబడింది చేయవచ్చు (లేదా బదులుగా), మరియు అది ఆకుకూరల ఆధారంగా సూప్ ఉడికించాలి అవకాశం ఉంది. ఇది వివరంగా చేయాలి ఉడికించాలి ఎలా. సూప్ ఐదు మధ్యస్థ పరిమాణం కాండాలు diced మరియు వెన్న లో కాసేపు ఉడికిస్తారు. ఈ రెండు ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు మరియు క్యారెట్లు జతచేస్తుంది. కూరగాయలు, ఒక బ్లెండర్ లో చూర్ణం లోకి కొట్టడం క్రీమ్, సూప్ సాల్టెడ్, మిరియాలు యొక్క 200 mL జరిపి వేడికి వేడి చేయడానికి పెడతారు. స్వీకరించిన డిష్ అలాగే, క్రోటన్లు వడ్డిస్తారు గుడ్డు వేయించిన.

అతను దాదాపు ఏ డిష్ లో అద్భుతమైన రుచి కలిగి ఎందుకంటే, ఇబ్బందులు కారణం కాదు - ఉపయోగకరమైన కూరగాయల ఆకుకూరల, ఎలా ఉడికించాలి ఎలా తెలుసుకోవటం.