ఎలా సలాడ్ "గ్రీకు" సిద్ధం? సాధారణ వంట రహస్యాలు

గ్రీక్ వంటకాలు ప్రత్యేకంగా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తుల అన్ని చేసేటప్పుడు వంట దాని సౌలభ్యం కోసం ప్రసిద్ధి చెందింది. పదార్థాలు అత్యంత ప్రాచుర్యం గ్రీక్ పాక డిలైట్స్ జాబితా చాలా సులభం. ఈ గ్రీకు ప్రాంతపు పర్వత భూభాగం నివాసితులు పెంపకం మరియు ఖాళీలను ఆన్ అనుమతించదు వాస్తవం కారణంగా ఉంది. గ్రీక్ వంటకాలు ఉన్నాయి ప్రధాన వంటలలో కూరగాయలు, చీజ్, నూనెలు, మాంసం, మత్స్య ఉన్నాయి. ఇది అయితే, అది వంటగది తక్కువ వైవిధ్యంగా ఉండవని, ఈ ఉత్పత్తులు మరియు అత్యంత భోజనం సిద్ధం నుండి, కానీ. అదనంగా, గ్రీక్ వంటకాలు యొక్క ఒక కాదనలేనిది ప్రయోజనం దాని ఉపయోగం మరియు ఒక ఆహ్లాదకరమైన రుచి ఉంటుంది. గ్రీకులు కూడా చురుకుగా వంటలలో రుచి పూర్తి మసాలా దినుసులు, సంభారాలు వివిధ వంట ఉపయోగిస్తారు.

మరియు ఒక గ్రీక్ వంటకం వంటకాలు మీరు తెలుసు? నాకు ఊహించడం, గ్రీక్ సలాడ్ లెట్? అతను ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రసిద్ధ మరియు ప్రఖ్యాత గ్రీక్ వంటలలో ఉంది. మీరు ఉడికించాలి ఎలా తెలుసు గ్రీక్ సలాడ్? లేకపోతే, చింతించటం అత్యవసరము లేదు. ముఖ్యంగా మీరు కోసం మేము గ్రీక్ సలాడ్ ఉడికించాలి ఎలా వంటకం ఒక వివరణాత్మక వివరణ మరియు చిట్కాలు తయారు చేశారు.

గ్రీక్ సలాడ్ వంట. ఆహార పదార్థాలు

ఆహార తయారీలో గ్రీకులు అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం పదార్ధాలను దాని తాజాదనం ఉంది. ఆదర్శవంతంగా, కూరగాయలు తోట నుండి తెమ్పబడిన చేయాలి. అలాగే ముఖ్యమైనది జున్ను తాజాదనం ఉంది.

కాబట్టి, కోసం సలాడ్ తయారీ క్లాసిక్ వంటకం, మేము అవసరం:

• 1 దోసకాయ;
• 3 టమోటాలు;
• 2 ఎరుపు మిరియాలు;
• 1 ఎరుపు ఉల్లిపాయ తల;
• వెల్లుల్లి యొక్క 1 లవంగం;
• ఫెటా ఛీజ్ (లేదా జున్ను) 200 గ్రాముల;
• ఆకుకూరలు;
• ఆలివ్;
• ద్రాక్ష వినెగార్;
• ఆలివ్ నూనె.

ఎలా గ్రీక్ సలాడ్ ఉడికించాలి ఎలా? ఎలిమెంటరీ! అన్ని కూరగాయలు, పెద్ద చతురస్రాకారపు ముక్కలుగా కోస్తారు, అప్పుడు ఉల్లిపాయ రింగులు చాప్ వెల్లుల్లి ఇచ్చాడు. అలాగే, పెద్ద చతురస్రాకారపు ముక్కలుగా కోస్తారు ఫెటా ఛీజ్ మరియు కూరగాయలు జోడించండి. తదుపరి మీరు ఆలీవ్లు మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి పార్స్లీ ఒక గిన్నె లో జోడించాలి. ఆలివ్ నూనె తో అన్ని పదార్థాలు మరియు సీజన్ కలపండి. వైన్ వినెగార్ ఒక స్పూన్ ఫుల్ జోడించడానికి మర్చిపోవద్దు! Voila! సలాడ్ సిద్ధంగా ఉంది!

మార్గం ద్వారా, మీరు ఒక సలాడ్ లో ఎంత ముఖ్యమైన చీజ్ తెలుసు? ఇది ఖచ్చితంగా ఒక ప్రిస్క్రిప్షన్ తో సంప్రదిస్తుంది విధమైన ఉపయోగించడానికి ముఖ్యం. ప్రధాన విషయం అది రుచి మసాలా జతచేస్తుంది, జున్ను కొద్దిగా తీపి మరియు ఉప్పగా ఉంది.

మీరు సులభమైన మార్గం కోసం చూడండి లేదు మరియు మీ అతిథులు అసలైన మిశ్రమం ఆకట్టుకోవడానికి కోసం చూడండి కావలసిన దోసకాయలు తో సలాడ్ ఇతర విషయాలతోపాటు, కూడా ఉంది మరియు పెరుగు గ్రీకు పరిగణించబడుతుంది.

ఎలా సలాడ్ గ్రీక్ పెరుగు సిద్ధం? ఈ కోసం మేము వంటి పదార్థాలు అవసరం:

• దోసకాయ (2 PC లు.);
• పెరుగు లేదా పెరుగు (1 టీస్పూన్);
• chives;
• పుదీనా;
• ఆలివ్ నూనె;
• నిమ్మ రసం;
• సుగంధ ద్రవ్యాలు (మిరియాలు మరియు ఉప్పు).

మునుపటి రెసిపీ లో, అన్ని పదార్ధాలను తరిగిన తప్పక ముతక మరియు కదిలించు, అప్పుడు చల్లబరుస్తారు డ్రెస్సింగ్ మరియు మసాలాలు జోడించండి.

గ్రీక్ సలాడ్ యొక్క ప్రయోజనాలు గురించి మాట్లాడుతూ, దాని తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ చెప్పలేదు. ఫెట ఒక్కరి తెలుసు ఎందుకంటే, జున్ను లో కేలరీలు కేవలం 264 (100 గ్రా), క్యాలరీ దోసకాయలు మరియు టమోటాలు గురించి మాట్లాడలేని పోషకాలు చాలా ఉంది శక్తి విలువ కూరగాయలు ఆచరణాత్మకంగా సున్నా. మీరు ఒక సలాడ్ భాగం ఆలివ్ నూనె, అయోమయంలో ఉంటే, అప్పుడు మేము మీ ఆరోగ్యంపై కొవ్వు సానుకూల ప్రభావం మొత్తం, కేలరీలు కూరగాయలు పరస్పర మండించదగిన అని మీరు భరోసా ధైర్యం. స్మార్ట్ గృహిణులు కాకుండా ఒక భారీ మయోన్నైస్ కంటే, నూనె తో కాంతి కూరగాయల సలాడ్ ఇష్టపడతారు ఎందుకు ఆ వార్తలు.

ఇది గ్రీక్ సలాడ్ ఉడికించాలి ఎలా మాత్రమే తెలుసు ముఖ్యం, కానీ అతని త్రో. గ్రీసులో, అది ఒక అల్పాహారం వలె మరియు మాంసం ఒక సైడ్ డిష్, తెలుపు బ్రెడ్ తో కలిపి కూడా పనిచేస్తుంది. బ్రెడ్ కూరగాయలు నుండి విడుదల రసం సేకరించండి. కొన్ని గృహిణులు కూడా గ్రీకులకు కట్టుబాటు ఇది పిటా బ్రెడ్, సలాడ్ మూసివేయాలని ఇష్టపడతారు. ఎలా మీరు డిష్ సేవలందించే - నిర్ణయించుకుంటారు, ఏ సందర్భంలో, ఒక ప్రకాశవంతమైన వసంత గ్రీక్ సలాడ్ గమనింపబడని గృహ మరియు అతిథులు వదిలి లేదు.