కూరగాయలు, జున్ను మరియు ham తో ఓవెన్లో చేపలు రొట్టెలుకాల్చు!

ఏ మత్స్య మాత్రమే రుచికరమైన, కానీ కూడా ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తి. లో చేపలు మెనులో చేయడానికి మీ అభిమాన ఒకటిగా మారింది కానీ, మీరు చేప వంటలలో ఉడికించాలి ఎలా తెలుసుకోవడానికి ఉండాలి. అప్పుడు ఈ ఉత్పత్తి రోజువారీ కుటుంబం భోజనం కోసం వేడుకలు సందర్భోచితంగా అనుకూలంగా ఉంటుందని, సులభంగా జీర్ణమయ్యే అనేక ఆహారంలో కాబట్టి ఎంతో అవసరం. ఓవెన్లో ఫిష్ త్వరగా తయారు, మరియు ఫలితంగా అద్భుతమైన ఉంది.

ఈ రోజు మనం ఓవెన్లో చేపలు రొట్టెలుకాల్చు ప్రతి వంటకం ఒక రుచికరమైన రుచి ఇచ్చే పదార్థాలను అదనంగా, వివిధ మార్గాల్లో.
ఒక ప్రయత్నించండి విలువ అని మొదటి రెసిపీ - పుట్టగొడుగులను తో కాల్చిన ఫిల్లెట్.
0.5 కిలోల - మీరు ఒక తాజా కార్ప్ లేదా పెర్చ్ ఫిల్లెట్లు పడుతుంది ఉంటే వండిన వంటకం, చాలా రుచికరమైన ఉంది. అదనంగా, మీరు అవసరం:

- పుట్టగొడుగులను - 200 గ్రా;
- చీజ్ - 50 గ్రా;
- 1 ఉల్లిపాయ;
- కూరగాయల నూనె;
- పిండి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు;
- మయోన్నైస్.

ఫిష్ తరువాత రెక్కల, ప్రమాణాల మరియు అంతర్ తొలగించడానికి, మరియు ముక్కలుగా కట్, చల్లని నీటిలో పూర్తిగా శుభ్రంగా, పిండి లో గాయమైంది ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో చల్లుకోవటానికి మరియు రెండు వైపులా నూనె లో వేయించిన. ఒక బేకింగ్ షీట్లో ముక్కలు ఉంచండి. వేసి తరిగిన ఉల్లిపాయ మరియు పుట్టగొడుగులు ఒక వేయించడానికి పాన్ లో. తదుపరి, మరియు చేపలు లే వేయించిన కూరగాయలు ప్రతి ముక్క తడకగల జున్ను మరియు mayonnaise యొక్క ఒక మిశ్రమం పోయాలి. చేపలు రొట్టెలుకాల్చు వండిన వరకు ఓవెన్లో. ఒక సైడ్ డిష్ గా మీరు ఏమి ఇష్టం లేదు, అలాగే ఏ కూరగాయలు ఉపయోగించవచ్చు.

పూర్తి డిష్ రుచికరమైన కానీ తక్కువ కేలరీల మాత్రమే ఉన్నప్పుడు, ఒక రెసిపీ కనుగొనేందుకు చాలా అరుదు. ఇది వంట చేపలు ఇప్పుడు పరిగణలోకి ఈ పద్ధతి. మరియు డిష్ సంపూర్ణ ఏ సెలవు పట్టిక పూరిస్తుంది కాబట్టి అందమైన అవుతుంది.

రుచికరమైన కూరగాయలు తో చేప ఓవెన్లో రేకు లో

సిద్ధం, క్రింది ఉత్పత్తులు పడుతుంది:
- ఉండేదే
- బంగాళాదుంపలు;
- క్యారెట్లు;
- బెల్ మిరియాలు;
- టమోటాలు;
- ఉల్లిపాయలు;
- మయోన్నైస్;
- ఉప్పు మరియు మిరియాలు;
- నిమ్మ.

మొదటి zamarinuem చేప. ఇది శుద్ధి, మేము ఎముకలు నుండి విముక్తులమై ముక్కలు చేస్తారు. అప్పుడు మేము ఉల్లిపాయ రింగులు కట్. ఉల్లిపాయలు తో చేప కలపండి మరియు నిమ్మ రసం తో చల్లబడుతుంది. కొంతకాలం ఒక గిన్నె లో ఉప్పు మరియు మిరియాలు మరియు రిజర్వ్ తో చల్లుకోవటానికి.

చేపలు నిమ్మ రసం, శుభ్రంగా అన్ని కూరగాయలు కలిపిన మరియు cubes లోకి కట్ వరకు, మయోన్నైస్ మరియు కదిలించు వాటిని జోడించండి. , సగ కూరగాయల సలాడ్ లే ఆపై రెండవ భాగం పైన ఉల్లిపాయలు మరియు లెటుస్ చేప ఒక బేకింగ్ షీట్ మరియు రేకు మీద ఉంచండి. రేకు చుట్టు మరియు 30-40 నిమిషాలు ఓవెన్లో చేపలు రొట్టెలుకాల్చు.

ఆవాలు మరియు జున్ను - వంట చేప మరో వంటకం. విధంగా ఓవెన్లో చేప ఉడికించాలి, మీరు ఈ క్రింది పదార్థాలు అవసరం:
- చేపలు, ఈ విషయంలో ఉత్తమ తగిన మత్స్యవిశేషము ఉంది;
- చీజ్ - 100 గ్రా;
- హామ్;
- ఆవపిండి - 3 టేబుల్ స్పూన్లు;
- వెన్న;
- ఉప్పు.

ఫిష్, ముందు క్లియరింగ్, ముక్కలుగా కట్, daubed వెన్న ముందుగా ఒక బేకింగ్ ట్రే మీద ఆవాలు, ఉప్పు మరియు స్ప్రెడ్ లూబ్రికేట్. అప్పుడు ప్రతి ముక్క చీజ్ వంటకం తో చల్లుకోవటానికి, హామ్ ఒక ప్లేట్ ఉంచాలి. వండిన పంది వరకు పొయ్యి లో చేపలు రొట్టెలుకాల్చు.

మయోన్నైస్ - చివరకు, కాల్చిన చేప సరళమైన రెసిపీ భావిస్తారు. ఇది ఫిల్లెట్ కు, ఉల్లిపాయలు, మయోన్నైస్, చీజ్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు ఉత్తమ ఉంది, ఏ చేప తీసుకోండి. మీరు శుభ్రం పొడిచి చంపాడు చేసిన తర్వాత మరియు చేపల ముక్కలుగా కట్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో రుద్దు, అప్పుడు మరియు పైన ఉల్లిపాయ చక్రాలతో చల్లుకోవటానికి ఒక బేకింగ్ షీట్లో ఉంచండి. ఓవెన్లో జున్ను మరియు మయోన్నైస్ మరియు రొట్టెలుకాల్చు అన్ని మిశ్రమం పోయాలి. ఈ డిష్ పదార్థాలు కొనుగోలు తయారీ మరియు నిధుల కోసం ఎక్కువ సమయం అవసరం లేదు, కానీ, అయితే, ఫలితంగా చాలా ఆకలి పుట్టించే ఉంది.

చేప మాత్రమే కాల్చడం లేదు కానీ వేసి, కూర, ఆమె చెవి నుండి ఉడికించాలి. కానీ అత్యంత విజయవంతమైన చేపలు వంటలలో ఓవెన్లో ఉత్పత్తి. మీరు గతంలో బేకింగ్ ద్వారా చేప సిద్ధం ఉండకపోతే, ఈ పద్ధతి తెలుసుకోండి. సాధారణ భోజనం వంట తర్వాత, మీరు మరింత క్లిష్టమైన వంటకాల ప్రయోగాలు అనుకోవచ్చు. మరియు అది భవిష్యత్తులో మీరే ఉత్పత్తులు వివిధ కలయికలు కనుగొనడమే ప్రారంభమవుతాయి మినహాయించి లేదు. మీ భోజనం ఆనందించండి.