క్యారెట్లు కోల్సాలా. క్యాబేజీ తో సింపుల్ సలాడ్

నుండి క్యాబేజీ రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సలాడ్ చేయడానికి చాలా సులభం మరియు సులభం. దాదాపు క్యాబేజీ కలిపి అన్ని సలాడ్లు కాబట్టి మీరు విటమిన్లు తో శరీరం పూర్తిగా నింపు కాదు, కానీ కూడా అదనపు కిలోల ఒక జంట కోల్పోతారు, ఒక ఆహార ఉంది.

Coleslaw క్యారెట్లు తో

తయారీ కోసం మీరు అవసరం: క్యాబేజీ 300 గ్రాములు, రెండు మీడియం క్యారెట్లు, ఒక ఉల్లిపాయ (ప్రాధాన్యంగా ఎరుపు), జీలకర్ర ఒక చిటికెడు.

రెండు teaspoons: నింపడం ఆపిల్ పళ్లరసం వెనీగర్ (లేదా నిమ్మ రసం తీసుకోవచ్చు), ఒక టేబుల్ చక్కెర, ఆలివ్ నూనె యొక్క ఐదు టేబుల్ స్పూన్లు, ఆవాలు ఒక tablespoon మరియు ఉప్పు ఒక చిటికెడు. క్యారెట్లు కోల్సాలా, ఒక రుచికరమైన పొందండి డిజోన్ ఆవాలు పడుతుంది.

తయారీ: క్యాబేజీ తల కట్ మరియు అది సాధ్యం shinkuem పలుచదనాన్ని. క్యారట్లు నా, చర్మము తొలగించి ఒక ముతక తురుము పీట మీద రుద్దు. ఉల్లిపాయ సన్నగా కట్, సగం వలయాలు. ఒక లోతైన గిన్నె లో కూరగాయలు ఉంచండి మరియు సోపు గింజలు తో చల్లుకోవటానికి. అన్ని చేతితో బాగా కలపాలి.

ఇప్పుడు నింపి సిద్ధం. , ఒక చిన్న కప్పు టేక్ చక్కెర, ఉప్పు, ఆవాల తిరిగి చాలు నిమ్మ రసం జోడించడానికి మరియు ఒక మిక్సర్ ఉపయోగించి పూర్తిగా కలపాలి. అదే సమయంలో, క్రమంగా ఆలివ్ నూనెలో మరియు పోయాలి మిశ్రమం నిలకడ మయోన్నైస్ పోలి ఉండదు వరకు కదిలించు కొనసాగుతుంది. సిద్ధం సాస్ తో ధరించి క్యారెట్లు కోల్సాలా మరియు బాగా కలపాలి. మేము ఒక గంట లేదా రాత్రిపూట ఫ్రిజ్ లో ఉంచండి. అందువలన అతను అత్యంత సాస్ తో సంతృప్త మరియు చాలా రుచిగా ఉంటుంది తయారు. క్యారెట్లు కోల్సాలా ముందుగానే తయారు చేయవచ్చు, రుచి బాగుపడతాయి ఉంటుంది.

దుంపలు తో క్యాబేజీ సలాడ్

మేము అవసరం: క్యాబేజీ 300 గ్రాముల, ఒక దుంప ఒక క్యారట్, రెండు ఆకుపచ్చ ఆపిల్, ఎండుద్రాక్ష యొక్క 50 గ్రాముల, రెండు ఊరగాయలు, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు యొక్క బంచ్, జీలకర్ర యొక్క టీస్పూన్లు ఒక జంట, ఆకుకూరల 70 గ్రాముల (రూట్), ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్ ఒక tablespoon ఆలివ్ ఆయిల్ నాలుగు టేబుల్ స్పూన్లు , మిరియాలు మరియు ఉప్పు ఒక చిటికెడు.

తయారీ: దుంప, ఆపిల్ మరియు కొట్టుకుపోయిన క్యారట్లు, ఒక ముతక తురుము పీట మీద తొక్క మరియు మూడు తొలగించండి. ఆకుకూరల శుభ్రం, మరియు సరసముగా గొడ్డలితో నరకడం. సన్నగా shinkuem క్యాబేజీ. ఊరవేసిన దోసకాయలు చిన్న cubes లోకి కట్. సరసముగా ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు చిన్న ముక్కలుగా నరుకు. ఎండుద్రాక్ష వేడినీటితో పోయాలి మరియు పది నిమిషాలు వదిలి.

ప్యాన్ వేడి మరియు జీలకర్ర నూనె జోడించడం లేకుండా వేయించిన. అప్పుడు ఆలివ్ నూనె, ఆపిల్ పళ్లరసం వెనీగర్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించడం కప్ లోకి వ్యాప్తి. అన్ని మంచి, ఒక మిక్సర్ తో ఓడించాడు.

అన్ని పదార్థాలు ఒక పెద్ద బౌల్ లో వ్యాప్తి మరియు సిద్ధం సాస్ తో నింపండి. అన్ని మిక్స్, మరియు మేము పట్టిక తేగలదు.

గుడ్డు తో క్యాబేజీ సలాడ్

సిద్ధం సలాడ్ క్రింది ఉత్పత్తులు పడుతుంది: క్యాబేజీ సగం ఒక కిలో, ఒక కీరదోసకాయ, మూడు ఉడికించిన గుడ్లు, తాజా మెంతులు లేదా పార్స్లీ, mayonnaise మరియు ఉప్పు ఒక బిట్.

తయారీ: మొదటి shinkuem క్యాబేజీ, సన్నగా మంచి, ఉప్పు మరియు జ్ఞాపకశక్తి పరికరం చేతులు రసం వరకు. దోసకాయ మరియు నా మధ్య తరహా కుట్లు లోకి కట్. శుభ్రపరుస్తాయి మరియు గుడ్డు పచ్చసొన నుండి తెలుపు వేరు. ప్రోటీన్ cubes లోకి కట్, ఒక మృదువైన పేస్ట్ మయోన్నైస్ మరియు ఒక మంచి గ్రౌండ్ తో సొనలు మిళితం. క్యాబేజీని దోసకాయలు, ప్రోటీన్ తో కలపాలి మరియు పచ్చసొన జోడించడానికి మయోన్నైస్ మిశ్రమం. బాగా ఒక సలాడ్ గిన్నె లో ఉంచాలి. తరిగిన మూలికలు తో చల్లుకోవటానికి.

సులువు మరియు శీఘ్ర సలాడ్ క్యాబేజీ తో

మేము అవసరం: తాజా క్యాబేజీ, తయారుగా బఠానీలు బ్యాంక్, ఒక గుడ్డు, ఒక ఉల్లిపాయ, వెనిగర్, తాజా మూలికలు మరియు ఉప్పు ఒక చిటికెడు యొక్క 120 ml 200 గ్రాముల.

మయోన్నైస్, మిరియాలు, చక్కెర మరియు ఉప్పు: డ్రెస్సింగ్ కోసం.

తయారీ: బాగా పేలికలుగా క్యాబేజీ prisalivaem కొద్దిగా వేడి వినెగార్ పోయాలి మరియు క్యాబేజీ స్థిరపడుతుంది వరకు కదిలించు. ఫలితంగా రసం ఖాళీ.

కట్ ఉల్లిపాయ సగం వలయాలు వినెగార్ పోయాలి మరియు నేను చేదు వెళ్లిన, సగం ఒక గంట వదిలి. బటానీలు, మయోన్నైస్, మిరియాలు, ఉప్పు వేసి కలపాలి. సలాడ్ గ్రీన్స్ పైన అలంకరిస్తారు.