పిటా రోల్స్ - గొప్ప చిరుతిండి

పిటా రోల్స్ - సులభమైన మరియు సిద్ధం త్వరగా ఒక రుచికరమైన మరియు అసలు అల్పాహారం. ఇక్కడ కొన్ని గొప్ప వంటకాలను ఉన్నాయి.

"అల్పాహారం కోసం" పిటా రొట్టె రోల్స్

పిటా, సగం ఆకుపచ్చ మిరియాలు, ఉల్లిపాయ ముక్కల్లో, హామ్ రెండు ముక్కలు, జున్ను ముక్క: మీరు అవసరం వంటకం తయారు ప్రయత్నించండి.

రుణాలు కూరగాయలు ప్రారంభం. ఉల్లిపాయలు కొన్ని నిమిషాలు వేడినీరు పోయాలి, అవుట్ దూరి పాన్ లో ఉంచండి. దీనికి తరిగిన బెల్ మిరియాలు కుట్లు జోడించండి. నిమిషాల ఒక జంట కోసం ఫ్రై కూరగాయలు. తరువాత, ఒక చిన్న మేనాయిస్లతో పిటా రొట్టె, కోటు ఒక చదరపు ముక్క కట్ జున్ను, పంది మాంసం మరియు కూరగాయలు ఉంచండి. వ్రాప్.

మీరు చికెన్ తో ఇదే వంటకం చేయవచ్చు. పైన వివరించిన, కానీ కూరగాయలు మాంసం వేసి మాత్రమే అవసరం అదే రీతిలో వంట చేయాలి. రోల్ పిటా రొట్టె చుట్టి తర్వాత, ఐదు నుండి ఏడు నిమిషాల ఉంచారు మద్దతిస్తుంది మైక్రోవేవ్ లో. ఇది చాలా అవుతుంది రుచికరమైన అల్పాహారం.

Lavash బీఫ్ తో సన్నని రోల్

రెండు వందల గ్రాముల: మీరు ఈ క్రింది పదార్థాలు అవసరం డిష్ సిద్ధం ఉడికించిన గొడ్డు మాంసం యొక్క మరియు జున్ను, ఒక సన్నని పిటా రొట్టె, క్యాబేజీ 200 గ్రాముల, ఒక గంట మిరియాలు, mayonnaise యొక్క మూడు పెద్ద స్పూన్లు.

మీరు సలాడ్ తయారీ తో ప్రారంభించాలి. ఈ క్రమంలో, సాధారణ విధంగా పేలికలుగా క్యాబేజీ, మరియు మిరియాలు cubes లోకి కట్. mayonnaise తో కూరగాయలు కలపండి. సన్నని ముక్కలు మరియు జున్ను లోకి గొడ్డు మాంసం ముక్క.

మయోన్నైస్ బిట్ తో పిటా రొట్టె. జున్ను - ముక్కలుగా చేసి మాంసం ఒక పొర, ఆపై జోడించండి. మరింత లెటుస్ ఉపరితలంపై కుళ్ళిపోయిన మరియు చాలా గట్టి కూలిపోతాయి.

పిటా రోల్స్ "అతిథులు"

పిటా రొట్టె, పొగబెట్టిన హామ్, రెండు దోసకాయలు నాలుగు ముక్కలు రెండు కుట్లు, చాలా పలుచటి ముక్కలు, వంద గ్రాముల: క్రింది పదార్థాలు అవసరం "ఫెట" జున్ను, పాలకూర ఒక సమూహం.

తయారీ పొందడం. కొద్దిగా mayonnaise తో lavash గ్రీజు పావులను, జున్ను తప్ప అన్ని పదార్ధాలు ఉపరితలంపై తప్పులతో వ్యాపించాయి. ఒక అందమైన మరలు దగ్గరగా. పైన ఒక ఫోర్క్ మరియు స్థానం తో చీజ్ చాప్.

పిటా వెజిటబుల్ రోల్స్

తయారీ కోసం మీరు lavash రెండు వృత్తాలు కటౌట్ అవసరం. కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం క్యారెట్లు దీర్ఘ కుట్లు, ఒక గంట మిరియాలు కుట్లు లోకి కట్, పాలకూర ఒక సమూహం వలయాలు లోకి కట్ చిన్న చేతులు, ఆలివ్ ముక్కలు. టోర్టిల్లాలు మరియు చుట్టు మీద పెట్టి ఏ సాస్ (వెన్న, మయోన్నైస్ లేదా మీ ఇష్టమైన డ్రెస్సింగ్) తో అన్ని పదార్థాలు, కొద్దిగా ఉప్పు, కదిలించు.

పిటా రోల్స్ "హృదయపూర్వక"

పిటా చదరపు ఆకారంలో ఒక ముక్క, పొగబెట్టిన చికెన్ బ్రెస్ట్ యొక్క వంద గ్రాముల, తయారుగా మొక్కజొన్న మరియు మిరియాలు అదే మొత్తంలో (ఎరుపు మరియు ఆకుపచ్చ), బేకన్ రెండు వేయించిన ముక్కలు సగం కప్పు, తరిగిన మెత్తగా బీజింగ్ సలాడ్ "సన్నని ముక్కలు, జున్ను 50 గ్రాముల కట్: మీరు అవసరం వంటకం సిద్ధం చెద్దార్ ".

మేము డిష్ సిద్ధం ప్రారంభమవుతుంది. మొదటి mayonnaise తో పిటా రొట్టె ద్రవపదార్థం, జున్ను ముక్కలు, మరియు టాప్ (యాదృచ్ఛిక క్రమంలో) అన్ని ఇతర పదార్ధాల వ్యాపించాయి. ఒక కవరును లో చుట్టి మరియు మూడు నిమిషాలు మైక్రోవేవ్ లో ఉంచండి.

పిటా నుండి సూచించబడింది వంటకాలు రిఫ్రిజిరేటర్ లో తినడానికి ఏమి ఆహారాలు బట్టి మార్చవచ్చు.

బాన్ యాపెటిట్!