మరియు మీరు అన్ని విటమిన్లు సంరక్షించేందుకు కాబట్టి రేకు ఓవెన్లో చేపలు రొట్టెలుకాల్చు ఎలా?

ఈ ఉత్పత్తి మెదడు కణాల అభివృద్ధికి, ధమని రక్త ప్రవాహం కోసం అవసరమైన ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు కలిగి వంటి చేపలు, మానవ శరీరం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. చేపలు ఆరోగ్యంగా ఎముక పెరుగుదల కోసం, విటమిన్ D, కాల్షియం మరియు ఫాస్పరస్ సమృద్ధిగా అవసరం. అలాగే చేపలు గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ అది అటువంటి సాల్మొన్, mackerel, ట్రౌట్, హెర్రింగ్ కొవ్వు జాతులు ఓటమిని ఉత్తమం. ఇది విటమిన్లు మరియు అమైనో ఆమ్లాలు కోల్పోవడం కాదు కాబట్టి, చేపలు ఉడికించాలి ఎలా తెలుసు ముఖ్యం. ఎలా చేప రొట్టెలుకాల్చు అన్ని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు సంరక్షించేందుకు కాబట్టి రేకు? ఈ కథనంలో చర్చించిన చేయబడుతుంది.

వంటకాలు

ఈ సులభమయిన మరియు వేగవంతమైన మార్గం చేపలు రొట్టెలుకాల్చు రేకు లో. ఇది ఎరుపు లేదా తెలుపు చేప, ఉప్పు మరియు మిరియాలు అవసరం. చర్మం, ఉప్పు, మిరియాలు తో కోటు నుండి చేప ముందు శుభ్రంగా, మీరు ఏ సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించవచ్చు. రేకు చుట్టి, వేడిచేసిన 180 డిగ్రీ ఓవెన్లో ఉంచండి. ముప్పై నిమిషాల్లో డిష్ కాల్చారు. పెద్ద చేప పెద్దది, అది నలభై నిమిషాల కంటే తక్కువ కాదు అవసరం, చిన్న ఉంటే, అప్పుడు పదిహేను చేయొచ్చు.

కారంగా చేపలు

తయారీ కోసం మీరు ఒక పెద్ద చేప, నిమ్మ, సుగంధ ద్రవ్యాలు, మయోన్నైస్, మూలికలు మరియు జున్ను అవసరం. ఫిష్ పీల్ మరియు పాచికలు అవసరం. మసాలాలతో కోట్, నిమ్మ రసం పిండి వేయు. రేకు లో భాగస్వామ్యం చేయండి. మయోన్నైస్ జున్ను మరియు మూలికలు కలిపి. సాస్ చేపలు పోయాలి పొందండి. 160-180 డిగ్రీల వద్ద పొయ్యి లో రొట్టెలుకాల్చు సగం ఒక గంట.

ఎలా లో చేపలు బేక్ ఒక శిశువు కోసం రేకు

అన్ని అత్యంత రుచికరమైన మరియు ఉత్తమ - పిల్లలకు! కొన్నిసార్లు అది పిల్లలు ఆహారం చాలా కష్టం, కానీ అలాంటి కోర్సులు నుండి ఏదైనా ఒక పిల్లల ఇవ్వాలని లేదు. ఇది చేపలు ఏదైనా అస్థి ఫిల్లెట్ నుండి తయారు చేయవచ్చు. మీరు కూడా ఉప్పు, పుల్లని క్రీమ్, మూలికలు, ఆలివ్ మరియు అలంకరించేందుకు క్యారెట్లు అవసరం. ఫిల్లెట్ కొద్దిగా ఉప్పు అవసరం. ఆకుపచ్చ చాప్ భాగంగా మరియు పుల్లని క్రీమ్ తో మిక్స్, అప్పుడు చేప స్మెర్. పదిహేను నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు. పూర్తి ముక్కలు ఆలీవ్లు వృత్తం చేయడానికి - తన కళ్ళు మరియు క్యారట్ నవ్వుతూ నోరు, మెంతులు "హ్యారీకట్" ఉంచబడింది కట్.

సెలవు పట్టిక కోసం తయారుచేసుకునే ఫిష్

అతిథులు ప్రియమైన వారిని కోసం అలాంటి ఏదో ఉడికించాలి అనుకుంటున్నారా. కానీ పాక ప్రయోగాలు కోసం సమయం లేదు ఉంటే, అది కింది రెసిపీ సహాయం చేస్తుంది. ఇది తెల్ల చేపగా, రెండు టమోటా, తీపి మిరియాలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు, ఆలివ్ నూనె మరియు నిమ్మ 1 యొక్క 500 గ్రాముల అవసరం. రబ్ మత్స్య సుగంధ ద్రవ్యాలు, నిమ్మ రసం తో చల్లబడుతుంది. ఆలివ్ నూనె స్మెర్ రేకు, చేపలు వ్యాపించాయి. సరసముగా కత్తిరించి కూరగాయలు మరియు మేము 200 డిగ్రీల preheated పొయ్యి లో పంపడం, చేపలు పైన ఉంచండి. మేము అరగంట కోసం వేచి ఉన్నాయి - మరియు డిష్ సిద్ధంగా ఉంది!

ఎలా రేకు లో చేపలు రొట్టెలుకాల్చు గుడ్లు తో

ఈ చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు సంతృప్తికరంగా వంటకం. ఇది విందు కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది. కావలసినవి: పెద్ద వైట్ చేప, 4 కోడి గుడ్లను (వండిన), ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, తాజా మూలికలు. మెత్తగా 4 గుడ్లు, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి మరియు మూలికలు గొడ్డలితో నరకడం. శుద్ధి చేపలు farshiruem ఈ ఉత్పత్తులు, ముక్కలుగా కట్ మరియు రేకు లో ప్రతి వ్రాప్. ఇరవై నిమిషాలు 160 డిగ్రీల వద్ద రొట్టెలుకాల్చు.

రాయల్ చేపలు

ఎలా ఒక ప్రత్యేక సందర్భంలోనే రేకు లో చేపలు బేక్? రాజ విందు కోసం, మీరు ఈ క్రింది పదార్థాలు అవసరం: ఏ చేప, ఉల్లిపాయ, నిమ్మ, రొయ్యలు, మిరియాలు, మూలికలు, ఆలివ్ మరియు చమురు ఫైలట్. రేకు, కందెన చమురు, ఉల్లిపాయ మరియు నిమ్మకాయ ముక్కలు క్రమంగా, వ్యాప్తి పైన ఫిల్లెట్లు ఉంచండి. ఫిష్ రొయ్యలు మరియు ముక్కలుగా చేసి మిరియాలు చాలు. అన్ని మూలికలు, ఆలివ్ వ్యాప్తి చల్లుకోవటానికి. చేపల మందం ఆధారంగా, అరగంట కొరకు 160 డిగ్రీ ఓవెన్లో వేడి పంపింది.