మీరు 6 తర్వాత తినడానికి లేకపోతే, ప్రభావం దీర్ఘ కావు!

పలు భౌతిక పరిపూర్ణత సాధించడానికి కోరిక తో నిమగ్నమయ్యాడు ఉంటాయి. దురదృష్టవశాత్తు, ఒక కోరిక సరిపోదు. మీరు కుడి తినడానికి అవసరం మరియు శారీరక శ్రమ గురించి మర్చిపోతే లేదు. మరియు మేము 6 తర్వాత తినడానికి లేకపోతే, ఈ సందర్భంలో ప్రభావం దీర్ఘ కావు. మొదటి అయితే మొదట విషయాలు.

కాబట్టి, ఒక చెడ్డ అలవాటు వదిలించుకోవటం క్రమంలో, మంచం ముందు తినడానికి ఇష్టం, మీరు పిండిపదార్ధాలు, కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్లు రోజంతా మీ భోజనం సమతుల్యం అవసరం.

మేము అన్ని చుట్టూ వంటి, ప్రకృతి భాగంగా ఉన్నాయి. నేటి ఉన్నప్పటికీ ఈ అనేక కేవలం మర్చిపోయారు. మరియు అన్ని ప్రాణుల, మినహాయింపు లేకుండా, సూర్యుడు యొక్క ఉద్యమం పై దృష్టి. అందువలన, మా రోజు నక్షత్రాల క్షీణిస్తున్నట్లు ఉన్నప్పుడు, ఆహారం తీసుకోవటం తగ్గించవచ్చు ఉండాలి. ఈ విషయంలో, మధ్యాహ్నం తర్వాత ఏ సందర్భంలో ప్రతి భోజనం సమృద్ధిగా మునుపటి ఉండకూడదు. సూర్యాస్తమయం తరువాత, భూమి ఇకపై శక్తి సూర్యుడి నుండి వరుసగా పొందుతుంది, మరియు మేము పూర్తిగా ఆహారాన్ని ఇవ్వాలని ఉంటుంది. శరీరంలో వద్దకు నిద్ర అన్ని ప్రక్రియలు డౌన్ తగ్గిస్తుంది, మరియు సహజంగా, అతను మధ్యాహ్నం గా చాలా శక్తి బర్న్ లేదు.

సిద్ధాంతం కొరకు "6 గంటల తర్వాత తినడానికి లేదు," దాని ప్రతిపాదకులు గట్టిగా ఖచ్చితంగా భోజనం మధ్య అంతరాలు గమనించి మంచిది. ఒక నియమం వలె, కేవలం మూడు గంటలు. మీరు రోజు షరతులకు అనుగుణంగా చాలా ఆలస్యంగా బెడ్ వెళ్ళడానికి విఫలం సందర్భంలో, అది శరీరం ఆకలి తప్పుడు సంకేతాలు ఇవ్వాలని ప్రారంభమవుతుంది సాధారణంగా సాయంత్రం తొమ్మిది గంటల ప్రాంతంలో ఉంది. మీరు అడ్డుకోవటానికి కాలేదు ఉంటే, మరియు ఇప్పటికీ వారి పూరక ఆ సమయంలో, మొత్తం ఆహార కొవ్వు మీ శరీరం లో వాయిదా ఉంటుంది తినేవారు. ఇది జాగ్రత్తగా ఆలోచించడం విలువ వార్తలు!
అవును, మేము సాయంత్రం పునాదులు అన్ని ఉన్నాయి. శక్తి ఇప్పటికీ ప్రబలంగా తో కోరిక తమను పూరించడానికి. ఇక్కడ శరీరం మరియు ఈ చివరి గంట వద్ద ఒక భోజనం మాకు రేకెత్తించి ప్రారంభమవుతుంది. ఈ తప్పుడు సంకేతాలు నమ్మరు!
ఈ వ్యాసం చదవడం, మీరు చాలా అది కేవలం అసాధ్యం ఆరు గంటల తరువాత తినకుండా చెబుతాను ఎటువంటి సందేహం లేదు. వాస్తవానికి, ఈ సందర్భంలో ఒక అనివార్యమైన హింస. అయితే, త్వరలో తర్వాత, మీరు 6 తర్వాత తినడానికి కాదు ప్రభావం, దీర్ఘ ఎదురుచూస్తున్న, ఇప్పటికే కనిపిస్తుంది. మీరు సులభంగా ఆస్వాదించగల మీ ముఖం ఉదయం వాపు కనిపించడం కనిపిస్తుంది, అలసట యొక్క ఒక స్థిరమైన భావన కోల్పోయింది, మరియు ముఖ్యంగా - అదనపు కిలోల పెరగడం ప్రారంభిస్తాయి. బహుశా సాయంత్రం ఒక భోజనం ఓటమిని ఈ "బోనస్" అది విలువ అన్ని.
వాస్తవానికి, ఏమీ వెంటనే జరుగుతుంది. చాలా సంవత్సరాల పాటు "నిరంతర శిక్షణ" శరీరం వారి సొంత అవసరం. ఏదో తినడానికి కోరిక కూడా రాత్రి, మీరు వదిలి లేదు. మేము ఆకలికి దాడి నుండి అనేక మేల్కొన్నాను మరియు కడుపు ఆహార పొందుటకు లేదు వరకు నిద్రపోవడం లేదని ఇప్పుడు చెప్పుకోవాలంటే నేను పొరపాటు లేదు. నాకు బిలీవ్ కూడా ఈ సందర్భంలో ఇది హానికరమైన ప్రభావాలు నివారించేందుకు అవకాశం ఉంది.
ప్రారంభించడానికి, మీ ఆహార స్వభావం మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. స్వీట్లు మరియు కొవ్వు, అలాగే కెఫిన్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి ఆ ఆహారాలు అప్ ఇస్తాయి. మద్యం చాలా, తప్పించింది చేయాలి. అది ఖచ్చితంగా భరించలేక ఉంటే, నిద్రవేళ నెమ్మదిగా జీర్ణం అవుతుంది తినవచ్చు. ఉత్పత్తులు ఈ సమూహం దీని పాల ప్రోటీన్లను మరియు పీచు కార్బన్లు, అంటే, ఏ కూరగాయలు, వేరుశెనగ వెన్న, కాటేజ్ చీజ్. నిరంతరం మీరు 6 తర్వాత తినడానికి లేకపోతే, దాని ప్రభావం త్వరగా సాధించవచ్చని మిమ్మల్ని మీరు చైతన్యపరచటంలో.
మీరు కోసం, ఒక మభ్యపెట్టే వార్తలు ఉంది. ఆ సాయంత్రం ఆహారం కోసం వాటిని తీసుకొని ఉన్నప్పుడు కూడా, మీరు అదనపు బరువు ఆకర్షించేందుకు అనుమతించదు కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి. అంతేకాక, వారు తమను కలిగి కంటే ఎక్కువ కెలోరీలు బర్న్ చేయగలరు. ఉత్పత్తులు ఈ సమూహం చాలా విస్తృతమైంది. ఆప్రికాట్లు, ఆపిల్, blueberries, కాలీఫ్లవర్, వ్యర్థం, పుట్టగొడుగులు, టమోటాలు, ముల్లంగి, పైనాపిల్, వంకాయ, సున్నం మరియు మరింత: పేరు కేవలం వాటిని కొన్ని. ఒక సహజ కూడా ఉంది కొవ్వు బర్నర్ దాదాపు అన్ని పాల ఉత్పత్తులు.
మీరు 6 తర్వాత తినడానికి లేకపోతే, ఫలితాలు చాలా కాలం వేచి ఉంటుంది: చాలా మంది ఇప్పుడు ఒక చట్టబద్ధమైన ప్రశ్న, అవి ఉండవచ్చు? విచిత్రంగా తగినంత - ఏ. కేవలం మొదటి వారం తర్వాత మీరు ఒక తేడా గమనించే.
పైన అన్ని తిరస్కరించడానికి రష్ లేదు. మరియు తాను వారి పని షెడ్యూల్ సమర్థించేందుకు ప్రయత్నించండి లేదు. ఇతర మార్గాలు చూడండి లేదు. ప్రకృతి దీర్ఘ మాకు నిర్ణయించారు. జస్ట్ 6 తర్వాత తినడానికి కాదు మొదలు, ప్రభావం అద్భుతమైన, ఈ సందర్భంలో ఉంటుంది. మరియు మేము చెడు అలవాట్లు వదిలించుకోవటం ఉండాలి!