రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన డిష్ - multivarka జంట లో Mackerel

multivarka లో Mackerel చాలా త్వరగా మరియు సులభంగా వండుతారు. ఈ వంటకం మరింత లీన్ మరియు ఉపయోగకరమైన చేయడానికి, జిడ్డుగల చేపలు వేసి లేదు మద్దతిస్తుంది మరియు ఆవిరి తో ప్రాసెస్. పలువురు స్వతంత్ర సమయం మాత్రమే 20-26 నిమిషాలు పడుతుంది.

అడుగు వంట mackerel multivarka ద్వారా దశ

అవసరమైన పదార్థాలు:

• తాజా నిమ్మ - 1.5 పక్వత పండు;
• లీక్స్, పార్స్లీ, మెంతులు - పుంజం సగం;
• తాజా లేదా ఘనీభవించిన mackerel - 2 PC లు;.
• చిన్న ఎరుపు టమోటాలు - 2-3 PC లు;.
• అయోడిన్ ఉప్పు - ¾ పది భాగాలు. l.;
• సువాసన నల్ల మిరియాలు మరియు మిరపకాయ - ఐచ్ఛిక మరియు రుచి;
• ఆలివ్ నూనె - 30 ml;
• ఉల్లిపాయ తాజా చిన్న - 2 PC లు;.
• ఎండిన సోపు గింజలు (గొడుగు నుండి) - ½ స్పూన్.

చేపల ప్రాసెసింగ్

రుచికరమైన మరియు జ్యుసి మారినది లో multivarka mackerel, అది మాత్రమే తాజా కొనుగోలు కి మద్దతిస్తుంది. ఒక దొరకలేదు చేయకపోతే, అది జరిమానా మరియు స్తంభింపచేసిన ఉత్పత్తులు ఉంది. ఇది పూర్తిగా ఆగిపోయింది పేగులు తొలగించండి, తోక, తల మరియు రెక్కల నరికి, ఆపై 4 సెం.మీ. కంటే మందంగా ముక్కలుగా నరుకు, thawed చేయాలి.

marinade తయారీ ప్రక్రియ

multivarka లో Mackerel, ఆవిరి సువాసన మరియు జ్యుసి పుల్లని సాస్ లో దాని ముందు marinated మాత్రమే ఉంది. , అయోడిన్ ఉప్పు, నల్ల మసాలా పొడి, మిరపకాయ, ఆలివ్ నూనె మరియు జోడించడానికి ఒక గిన్నె లోకి ఈ ఒక స్క్వీజ్ సగం ఒక నిమ్మకాయ అవసరం సోపు గింజలు ఎండబెట్టి. మరింత ఉత్పత్తులను కలిపి మరియు ప్రాసెస్ చేప ముక్కలు చాలు చేయాలి. ఇది గరిష్టంగా సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు మసాలాలు రుచులు గ్రహించిన చేయడానికి, అది కనీసం 2 గంటలు marinade లో నాని పోవు కి మద్దతిస్తుంది. ఈ సమయంలో, మీరు మిగిలిన కూరగాయలు, నిమ్మ మరియు మూలికలు యొక్క ప్రాసెసింగ్ చేయవచ్చు.

టమోటా, ఉల్లిపాయ మరియు నిమ్మ సిద్ధం

ఇది కూరగాయలు మరియు నిమ్మ తో ఆవిరి ఉంటే multivarka లో Mackerel, మరింత హృదయపూర్వక మరియు అనుకూలత ఉంటుంది. ఇది చేయటానికి, అనే ఉత్పత్తులు, కొట్టుకుపోయిన చేయాలి ఒలిచిన (అవసరమైతే), ఆపై సన్నని ముక్కలు మరియు ఉంగరాలు చాప్.

ఏర్పాటు కోర్సులు

మీరు కిచెన్ "స్టీమింగ్" మోడ్ లో పరికరం చాలు ముందు, మీరు ఒక కంటైనర్ లో అన్ని పదార్థాలు చాలు ఉండాలి. ఈ ఒక కంటైనర్ నిమ్మకాయ ముక్కలు మరియు ఉంగరాలు మధ్య వాటిని ఉంచడం, స్టీమర్ల పడుతుంది marinated చేప ముక్కలు ఉపరితలంపై వ్యాప్తి అవసరం ఉల్లిపాయల. పైన Mackerel పూర్తిగా కత్తిరించి పండిన టమోటాలు కవర్ చేయడానికి, ఆపై మూత మూసివేసి, ఫిల్టర్ నీటిని ఒక బిట్ ప్రధాన బౌల్ లోకి పోయడం ముందు తగిన చికిత్స కార్యక్రమం చాలు మద్దతిస్తుంది.

చికిత్స వేడి మరియు పట్టిక భోజనం సర్వ్

multivarka జంట లో Mackerel గురించి 20-26 నిమిషాల సిద్ధం. ఈ సమయంలో, చేపలు మృదువైన మారింది మరియు పాక్షికంగా ఆమె ఒక అద్భుతమైన వాసన ఇవ్వడం, పూర్తిగా దాని కొవ్వును కోల్పోయింది మరియు ఉడికించిన కూరగాయలు మరియు ప్రధాన ఉత్పత్తి రుచి.

వేగంగా కదలటం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు పట్టిక ఆహార వంటకం వేడి కోరబడుతుంది. అందువలన కూరగాయలు mackerel మరియు నిమ్మ స్వచ్ఛందంగా ఉండాలి తరిగిన తాజా మెంతులు, పార్స్లీ మరియు లీక్ తో చల్లుకోవటానికి. అలాగే ఈ విందు చేయడానికి, మీరు ఉడికించిన అన్నం లేదా బుక్వీట్ ఒక సులభమైన సైడ్ డిష్ చేయవచ్చు.