రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన గంజి "స్నేహం": రెసిపీ

గంజి "స్నేహం" అనే పేరు కారణంగా దాని తయారీ రెండు లేదా ఎక్కువ చేశాయి వాస్తవం పొందింది రూకలను రకాల. అది ఒక కిండర్ గార్టెన్ లేదా ఒక శిబిరంలో అల్పాహారం కోసం ఇవ్వబడుతుంది చాలా తరచుగా సిన్స్ చాలా మంది నా బాల్యం నుండి ఈ వంటకం రుచి గుర్తుంచుకోవాలి. అయితే, పెద్దలు ఆహారం అది వినియోగించుకోవచ్చు కాదనలేనిది ఎందుకంటే, అత్యవసరం.

గంజి "స్నేహం" కింది రెసిపీ ద్వారా తయారు చేయవచ్చు. మిల్లెట్ ధాన్యం మరియు చాలా బియ్యం సగం ఒక కప్పు తీసుకోండి. అన్ని ఈ తరలించబడింది మరియు కొట్టుకుపోయిన. మిల్క్ (లీటరుకు అవసరమైన నిష్పత్తిలో డేటా) ఒక వేసి తెచ్చింది. ఇది తృణధాన్యాలు మరియు చక్కెర (2-3 tablespoons, కానీ ఈ మొత్తం రుచి ప్రాధాన్యతలను బట్టి మారవచ్చు) పోస్తారు. డిష్ అరగంట మూసివేశారు మూత కింద కనీసం అగ్ని వండుతారు. ఇది కాలానుగుణంగా కాలిన లేదు త్రిప్పుతూ ఉండాలి. వంట ముగింపులో, వెన్న యొక్క ఒక చిన్న ముక్క ఉంచండి.

సంప్రదాయ గంజి, "స్నేహం" అన్నం మరియు గోధుమ, ఇక్కడ తృణధాన్యాలు కలిగి వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, మీరు వివిధ జోడించవచ్చు. కాబట్టి, ఒక డిష్ లో బుక్వీట్ పెట్టవచ్చును. ఈ సందర్భంలో, ఈ క్రింది విధంగా నిష్పత్తిలో ఉన్నాయి: తృణధాన్యాలు ప్రతి లీటరు పాలు మూడో కప్ ప్రతి. ఆయిల్ డిష్ వంట చివరిలో ఉంచుతారు మరియు మీరు పట్టిక ఇది దరఖాస్తు ముందు కొద్దిగా బ్ర్యు ఇవ్వాలని ఉంది.

ఇటువంటి సిద్ధం చాలా సులభం, అన్నారు తప్పక multivarka లో, గజిబిజి మరియు అది బర్న్ ఆ తక్కువ ప్రమాదం. ఈ పద్ధతి, డీలర్ కూడా బస్ట్ మరియు కొట్టుకుపోయిన కోసం. ఉప్పుడు బియ్యం పట్టవచ్చు అతని లేదా చల్లని నీటిలో కొన్ని గంటల ముందు గ్రహిస్తుంది. గిన్నె వంట గ్రిట్స్ (polstakana) పాలు, చక్కెర ఇక్కడ కురిపించింది అదే సగం లీటరు నిండి మరియు ఉప్పు ఒక చిటికెడు ఉంచబడుతుంది. మోడ్ ఉంచండి "పాలు గంజి". కొంత సమయం తరువాత హృదయపూర్వక మరియు అవుతుంది , ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం వీటిలో ప్రయత్నం కనీసం వర్తించబడుతుంది తయారీ కోసం. పిల్లల కోసం ఈ వంటకం ఒక బ్లెండర్ ఉపయోగించి తయారుచేస్తారు.

ఇది గమనించాలి ఆ సిద్ధమవుతున్న రకాలుగా గంజి "స్నేహం". ఇక్కడ మరొక ఎంపిక. కాయధాన్యాలు వంద గ్రాముల కడిగిన. గడ్డలు మరియు మధ్యస్థ-పరిమాణ క్యారెట్లు సగం పాన్ లో వేయించిన, శుభ్రం, చూర్ణం. వారు ఒక బంగారు రంగులో సాధించటం, ఇక్కడ ఒక చిన్న నీటి జోడించిన మరియు పాలఉబ్బసం ఉంది. ప్రతిదీ సగం తీసుకువచ్చారు ఉంది. పదార్థాలు పాన్ లోకి పంపుతారు, అది ఒక అదనపు 200 గ్రాముల బుక్వీట్ మరియు అదే బియ్యం లోకి కురిపించింది ఉంది. ఇది కొన్ని సెంటీమీటర్ల ఉత్పత్తులు కప్పే కాబట్టి ఒక ద్రవ జోడించండి. నీటి దూరంగా దిమ్మల, పప్పు గంజి "స్నేహం" సిద్ధంగా ఉంది. ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు రుచి ప్రాధాన్యతలను కలుపుతారు.

కొన్ని గృహిణులు ఓవెన్లో గంజి ఉడికించాలి ఇష్టపడతారు. ఇది చేయటానికి, మీరు portioned చిన్న కుండీలలో పట్టవచ్చు. అలాంటి సందర్భాలలో డిష్ మరింత సున్నితమైన మరియు గొప్ప రుచి ఉంటుంది. ఈ శిశువు ధాన్యం తయారు చేసినప్పుడు అది తృణధాన్యాలు చిన్న "Nehochuha" ఒక చిన్న స్పూన్ల తినేయాలి కొన్నిసార్లు కష్టం ఎంత అత్యంత తల్లిదండ్రులు తెలిసిన ఎందుకంటే ముఖ్యంగా ముఖ్యం.

ఒక వడ్డన, అన్నం మరియు మిల్లెట్ 50 గ్రాముల పైగా తీసుకున్న చేయడానికి. ధాన్యం ఒక కుండ మరియు కదిలించు ఉంచుతారు, కడుగుతారు. పాలు మరియు 100 గ్రాముల ఇక్కడ అగ్రస్థానంలో గ్లాస్ చల్లగా ఉడికించిన నీరు ఒక కత్తి యొక్క కొన లో చక్కెర మరియు ఉప్పు స్పూన్ఫుల్కి పోస్తారు. పాట్ ఒక మూత తో కప్పబడి మరియు ఒక సగటు ఉష్ణోగ్రత కు preheated ఒక పొయ్యి లో ఉంచబడుతుంది. గంజి "స్నేహం" దాని తర్వాత ప్రతి భాగం వెన్న యొక్క ఒక చిన్న ముక్క జోడిస్తారు h గాలి మంత్రివర్గంలో కొట్టుమిట్టాడుతున్న. ఈ డిష్ ఆనందం మరియు పెద్దలు మరియు పిల్లల తో తింటారు.

తృణధాన్యాల అనేక రకాల కలయిక అది చాలా ప్రాచుర్యం చేస్తుంది ఒక ఏకైక రుచి, ఇవ్వాలని గంజి. ఇక్కడ ప్రోటీన్, ఫైబర్ మరియు విటమిన్లు కలిగి ఎందుకంటే దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కాకుండా, అమూల్యమైన ఉంది.

తృణధాన్యాలు, గత తక్కువ వేడి చికిత్స తయారీలో తీసుకోబడిన హై విలువ ధాన్యపు. వాటిని నిల్వ అవసరం పదార్థాలు గరిష్ట సంఖ్య తరువాత. గంజి యొక్క ఒక రుచికరమైన ప్లేట్ తో రోజు మొదలు, మీరు ఆరోగ్య ప్రయోజనం అని అనుకోవచ్చు.