వేసవి మెను వివిధ

మీరు ఒక వేసవి శిబిరం కోసం మెను యొక్క భాగాన్ని తెలుసు? దాదాపు అన్ని వంటలలో కూరగాయలతో తయారు చేస్తారు మరియు మూలికలు, ఎంత చిన్నవిషయం కలిగి. మరియు సరిగా కాబట్టి. ప్రతి సీజన్ మాకు ఒక రెడీమేడ్ ఆహార అందిస్తుంది. మరియు రెస్టారెంట్లు వద్ద ఏమి ఒక వేసవి మెను? , ఏదో వెళ్ళండి సోమరితనం ఉంటుంది లేదు. బహుశా మీరు ఆశ్చర్యానికి లోనవుతారు, కానీ రెస్టారెంట్ వేసవి వంటలలో, అదే కూరగాయలతో తయారు పిల్లల ఆరోగ్య శిబిరాలు వంటి.

కిడ్స్ మెను కోసం వేసవి

పిల్లల ఆహారం సంవత్సరం సమయం ప్రకారం, స్థిరంగా సరిచేసిన అవసరం. మొదటి వేసవి కాబట్టి ఏ సందర్భంలో, పాల ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం లో పిల్లల పరిమితం లేదు, శరీరంలో ప్రోటీన్ పెంచడానికి అవసరం. కేవలం పగటిపూట కేఫీర్ పిల్లలు రెండు లేదా మూడు సార్లు తాగడానికి బెటర్. వాస్తవానికి, బిట్స్ మరియు ముక్కలు వారు పోషకాలు ఒక నిల్వ గృహాలను కలిగి ఎందుకంటే, తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు అవసరం. వేసవిలో నార్మా మాంసం ఇరవై శాతం పెంచాలి. మీరు ఎప్పుడైనా "ఆకుపచ్చ శాండ్విచ్లు" యొక్క విన్న? వారు ఒక సంప్రదాయ రొట్టె, వెన్న మరియు తరిగిన మూలికలు నుండి తయారు చేస్తారు. ఈ సాండ్విచ్ పిల్లల కోసం అనివార్య ఉంటాయి. పచ్చదనం మాత్రమే శిశువు అప్ లేవనేత్తుతాము వివిధ ఫన్నీ ఫేసెస్ మరియు చిత్రాలను రూపొందించడానికి అనుకూలమైన.

వేసవి మెను. బ్రేక్ పాస్ట్

ఇది ఒక పెద్ద మేరకు అల్పాహారం నుండి మీరు ముందుకు రోజు ఖర్చు ఎలా ఆధారపడి నమ్ముతారు. కూడా చాలా అధిక క్యాలరీ డిష్, ఉదయం తింటారు, వైపులా కొవ్వు మారిపోతాయి లేదు, మరియు శక్తి లోకి మార్చబడుతుంది. వాస్తవానికి, ఫాస్ట్ ఫుడ్ సిఫారసు చేయబడలేదు ఉన్నాయి. మీరు ఒక అల్పాహారం కోసం దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు కాల్చిన జున్ను టోఫు. టమోటాలు కలిపి జున్ను అల్పాహారం వంట కోసం ఒక రెసిపీ కూడా ఉంది. టోఫు, టమోటాలు కటింగ్ కలిపి సువాసన సుగంధ ద్రవ్యాలు రుచి ఉంటుంది మరియు ఏడు నిమిషాలు పాన్ లో ఆరదు. పూర్తి డిష్ తాజా కొత్తిమీర తో చల్లబడుతుంది. ఇటువంటి మంచి అల్పాహారం తాజాగా ఒత్తిడి ద్రాక్షపండు రసం మరియు పొడి loaves యొక్క ఒక గాజు వడ్డిస్తారు. ఈ వంటకం ఆకలి కారణం కాదు ఉంటే, క్రింది వాటిని. ఒక బ్లెండర్ స్ట్రాబెర్రీలు, పుచ్చకాయ, పెరుగు వేసి కలపాలి గోధుమ బీజ. చల్లని గ్రీన్ టీ తో బాగా వెళ్తాడు ఒక తీపి సాస్ పొందండి.

వేసవి మెను. విందు

విందులో, కొన్ని కారణాల కోసం ఎల్లప్పుడూ భారీ ఏదో, కొవ్వు కావలసిన. వేసవిలో ఇది అదృశ్యం కోరిక ఉంది. మరియు మీరు కోల్పోయారు ఉండకపోతే, మీరు ఇప్పటికీ మీ కడుపు "ఆర్డర్" అభ్యాసంచెయ్యి. ఒక వేసవి విందు కోసం ఆదర్శ ఎంపిక సలాడ్ ఉంటుంది. అప్పుడు మీరు తరలించడానికి మరియు ఒక slim ఫిగర్ నిర్వహించడానికి వెళ్ళడం లేదు. సమస్య సలాడ్లు త్వరగా విసుగు ఉంది. అందువలన మేము ఉత్పత్తుల కొత్త కలయికలు పైకి రావటానికి మీరు ప్రతి రాత్రి సలహా. ఉదాహరణకు, తప్పనిసరిగా ఎల్లప్పుడూ దోసకాయలు లేదా టమోటాలు ఉంచవద్దు. వేయించిన రొయ్యలు, జోడించండి scallops లేదా ధూమపానం. ఇది కుడి, రుచిగా ఉంది?

వేసవి తీపి వంటకాల మెను

స్వీట్ వేసవి లవర్స్ పాక సృజనాత్మకత కోసం విస్తృత పరిధిని అందిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు వ్యక్తిగతంగా ఒక వేరుశెనగ ఐస్ క్రీమ్ తయారు చేయవచ్చు. ఈ అనుభవం జోడించవచ్చు మరియు వేడి నుండి సేవ్. మీరు ఒక అవసరం వేరుశెనగ వెన్న, చక్కెర రెండు tablespoons, పాలు మరియు మంచు ఘనాల సగం ఒక కప్పు. ఒక బ్లెండర్ ప్రేమను మంచు, ఒక వేరుశెనగ వెన్న మరియు చక్కెర తో పాలు జోడించండి. అన్ని ఈ తీపి మిక్స్. పూర్తయింది! ఇది kremanku భోజనానికి చాలు మరియు గింజలు తో చల్లుకోవటానికి మాత్రమే ఉంది.