సంవత్సరంలో ప్రతి రోజు కోసం ధ్యానం

హోం, పని, పట్టణ bustle హింసించు మనిషి మరియు కాబట్టి అందరూ ఎప్పటికప్పుడు మీరు విశ్రాంతి అవసరం సమయం, ఒక వ్యాకులత స్థాయిల్లో లోకి ప్రవేశించటానికి చేయగలరు. వాస్తవానికి, ప్రతి ఒక్కరూ తన స్వంత మార్గాలను కలిగి ఉంది: ఎవరైనా స్నేహితులతో డ్రింక్స్, మరియు ఎవరైనా పార్క్ లో వాకింగ్ ఉంది. అయితే నేడు అన్ని ధ్యానం ప్రముఖ ప్రతి రోజు పెరిగిపోతుంది. ఈ వ్యాసం ఆదర్శంగా ఆరంభకుల మరియు నిపుణుల రెండు సరిపోయే ఇవి ఒక సాధారణ మరియు సమర్థవంతమైన పద్ధతులు అందజేస్తాడు.

ధ్యానం - ఇది ఏమిటి?

సాధారణంగా, ఈ ఒక సాధారణ దృష్టి ఏదైనా మనస్సు ఉంది. ఒక సినిమా చూడటం లేదా ఒక పుస్తకాన్ని చదవడం ధ్యానం యొక్క కొన్ని రూపం కారణమని చెప్పవచ్చు. మానవ ఆలోచనలు మరియు యదార్ధానికి చాలా మొబైల్ మరియు ద్రవాలు. ప్రతి వ్యక్తి, అది గమనిస్తున్నారు చుట్టూ వారి స్వంత పర్యావరణంలోని లేదా ప్రజలు చూసిన లేకుండా, నిరంతరం మధ్యవర్తిత్వం చేస్తాడు. మా జీవితమంతా, మేము సమాచారాన్ని సముద్ర గుర్తు అనుభవం పేరుకుపోవడంతో, మరియు అన్ని ఈ క్రమంలో మంచి మారింది.

ప్రతి రోజు కోసం ధ్యానం అనేక విభాగాలుగా విభజించబడింది:

• ఏకాగ్రత మరియు ప్రశాంతత కోసం.
• జీవితం అర్థం.
• హీలింగ్.
• కోరికలు నెరవేర్చుట కొరకు.
• ఒక చర్యగా.
• దయ మరియు ప్రేమ అభివృద్ధికి.
• సమస్యలు పరిష్కరించడానికి.

ధ్యానం యొక్క ఆవిర్భావం

అత్యంత ప్రముఖ సమకాలీన ధ్యానం మాస్టర్ ఓషో కుండలిని డైనమిక్ మరియు ఓం ధ్యానం ఉన్నాయి. అతను మొదటి మనిషి యొక్క నిజమైన స్వభావం నేర్చుకున్నాడు, మరియు మనస్తత్వ శాస్త్రాల్లో ఉండే అన్ని సాధ్యం ప్రాంతాలలో అధ్యయనం. ఆ తరువాత, అతను ప్రతి ఒక్కరూ, గుళ్ళను అని తప్పక ఒత్తిడి మరియు అంతర్గత ఒత్తిడి వదిలి, మరియు ప్రతి రోజు ఒక ధ్యానం అభివృద్ధి చేసింది నిర్ధారణకు వచ్చారు. పారిశ్రామికీకరణకు ముందు, ప్రజలు రిటైర్ మరియు అది అడవి, ఆశ్రమంలో లేదా పర్వత, మరియు ఇప్పుడు వెళ్ళాలని సరిపోయింది తమను అర్థం సులభంగా ఉన్నాయి? కోర్సు యొక్క, ఉంటే కావలసిన, మరియు నేడు మీరు దీన్ని చెయ్యవచ్చు, అయితే. ఇది ధ్యానం బహిరంగంగా మరియు నిర్బంధాన్ని లేకుండా, ఒక ఆనందం మూడ్ లో ప్రదర్శించారు అని ముఖ్యం.

ప్రతి రోజు కోసం చిన్న ఓషో ధ్యానం

• నొప్పి ఎక్కువైన ఇప్పటి వరకు నిరోధకత.

ఎవరూ నివసిస్తున్నారు కాదు ఎందుకంటే, బదులుగా వారితో పాటు బాధ ఎల్లప్పుడూ వాటిని వదిలించుకోవటం ప్రయత్నిస్తున్న లేకుండా ఉనికిలో తెలుసుకోవడానికి ఇది ఉత్తమం? మార్గం ద్వారా, అనేక సందర్భాల్లో, మీరు నొప్పి, అది తరచుగా కారణం మేము ఉంటాయి తరచుగా నివారించవచ్చు. వ్యతిరేకిస్తున్నా, మేము మరింత గురవుతాయి.

• మూలాలు లేకుండా జీవించడానికి - నరకం ఉండాలి.

ఏ వ్యక్తి నమ్మకం ఉండాలి. అతను ముందుకు లోపలి "నేను" ట్రస్ట్స్ చేసినప్పుడు, అతను ఏమి వెళ్ళండి ఎక్కడ, వేటి తెలుసు. కానీ ఒక బిడ్డ vaccinate చిన్ననాటి నుండి ఉంటే, అక్కడ అతను ఏదైనా సాధించలేదు, మరియు, అది ఎప్పుడూ ఒక వ్యక్తి ఉంటుంది చేయవచ్చు ఏమీలేదని.

• సమస్యకు పరిష్కారం.

ప్రతి రోజు కోసం ధ్యానం విభాగంలో మీరు మొదటి దాని కారణాలు గుర్తించాలి వాటిని అర్థం మరియు నిర్మూలించేందుకు ఏ సమస్యను పరిష్కరించడానికి చెప్పారు. అన్ని సమస్య కోసం ప్రతిసారీ మీ కళ్ళు మూసివేసి, మీరే ఉంచారని, మీరు త్వరలో బయటకు వస్తారు ప్రతికూల శక్తి మొదలవుతుంది సేకరించారు ఉంటుంది. హానికరం మూడ్, చిరాకు మరియు అలసట కనిపిస్తుంది. ఈ తీసుకుని, మీరు ఆందోళనలతోపాటు ప్రతిదీ యొక్క మూల అణచివేయడానికి అవసరం.

• మీరే నమ్మండి.

ప్రతి ఒక్కరూ, ఇది చాలా అన్ని కలిసి పొందుటకు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ, ట్రస్ట్ దయచేసి అసాధ్యం కాదు కానీ నాకు కేవలం కాదు నమ్మరు. మీరే విశ్వసించాలని ప్రారంభం ఉంటే, మీరు నిజంగా స్వతంత్ర అవుతుంది. ఉచిత - మీ చర్యలు అనూహ్య, మరియు జీవితం ఉంటుంది. మీరు ఏమి ఉన్నా, తరలించడానికి దీనిలో వారి స్వంత విధంగా, ఎన్నుకోవడంలో లేదు.

• పరిపూర్ణత డిమాండ్ లేదు.

ఎవరైనా ఏదో చేస్తున్న వాస్తవం దృష్టి కాదు ప్రయత్నించండి. ఈ ప్రపంచంలో ఏమీ ఖచ్చితంగా ఉంది, మరియు మేము శక్తి ద్వారా పరిస్థితిని లేనప్పుడు, అది చాలా సులభం మరియు కేవలం అది వైఖరి మార్చడానికి మరింత ఉత్పాదక ఉంది.

మీరు తీవ్రంగా ఉన్నా తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు ఒక ప్రత్యేక కార్యక్రమం, ఉదాహరణకు, సంవత్సరంలో ప్రతి రోజు కోసం ఎంచుకోవచ్చు 365 ధ్యానాలు.