Zucchini - సూపర్మార్కెట్లలో మరియు అన్ని సంవత్సరం పొడవునా మార్కెట్లో అమ్మివేసి అని అనుకవగల కూరగాయల. ఇది కొద్దిగా రుచి తీర్పు లోనే, ప్రతిదీ కలిపి చేయవచ్చు వాస్తవం కారణంగా: ఇతర కూరగాయలు (వంటి చేర్చి లేదా సంకరం) మాంసం కూడా పిండి లేదా కాల్చిన కూరగాయలు వేసి చెయ్యవచ్చు. ప్రయత్నించండి గుమ్మడికాయ ఉడికించాలి ఓవెన్లో జున్ను మరియు టమాటాలు. మీరు మరియు మీ కుటుంబ కూడా శాఖాహారం, అది ప్రేమ ఉంటుంది, కానీ చాలా సంతృప్తికరంగా వంటకం - చీజ్ తో లేత ముక్కలు భోజనం లేదా ఒక పూర్తి భోజనం కోసం ఒక పరిపూర్ణ ప్రధాన కోర్సు ఉన్నాయి. కాబట్టి, గుమ్మడికాయ ఉడికించాలి ఎలా ఓవెన్లో జున్ను, ఈ వ్యాసం లో చదవండి. ప్రధాన అంశం రొట్టెలుకాల్చు వేసి అవసరం లేదు ఎందుకంటే, మరియు ఈ వంటకం కూడా బాగుంది. ఈ కారణంగా అది చాలా చమురు కలిగి ఉండవు. అన్ని తరువాత, గుమ్మడికాయ లేదా వంకాయ వేయించడానికి సమయంలో కొవ్వు పెద్ద మొత్తంలో గ్రహించడం, కానీ ఈ ప్రభావం కాల్చిన లేదా ఉడికించిన ఉన్నప్పుడు నివారించవచ్చని. ఆ ఉంటుంది మరియు రుచికరమైన, మరియు చాలా ఉపయోగకరమైన.
ఓవెన్లో వంట మరియు టమోటాలు చీజ్ తో గుమ్మడికాయ
ఈ వంటకం మీరు అవసరం యొక్క ఒక పెద్ద భాగం కోసం:
- zucchini (ఒక పెద్ద కూరగాయల) 800 గ్రా;
- 2 మీడియం పండిన టమోటాలు;
- ఏ జున్ను 150 గ్రా, అది "గౌడ" తీసుకోవాలని అవకాశం ఉంది;
- ఏ కొవ్వు పదార్థంలోని పాలు 200 ml;
- బ్రీడింగ్ కోసం గోధుమ పిండి 100 గ్రాముల;
- 2 గుడ్లు;
- సుగంధ ద్రవ్యాలు - సగం టీస్పూన్ ఉప్పు, 1 స్పూన్ బలవంతపు వెల్లుల్లి, తాజా లేదా ఎండిన మెంతులు 1 స్పూన్; ..
- కూరగాయల నూనె 50 ml.
మొదటి, గుమ్మడికాయ సిద్ధం: ఒక లోతైన గిన్నె లో పిండి గురించి 0.8 సెం.మీ. మందం కలిగిన వలయాలు లోకి కట్, కొట్టుకుపోయిన ఒలిచిన చేయాల్సిన (కానీ మీరు యువ కూరగాయలు కలిగి ఉంటే, చర్మము తొలగించడం సాధ్యం కాదు), గుడ్లు, పాలు, వెల్లుల్లి మరియు మిరియాలు కలిపి. . ఒక ద్రవ విధమైన సామూహిక పొందాలి. భాగాలు పిండి ద్వారా vsypte తరువాత. మళ్ళీ కదిలించు, మీరు గడ్డలూ ఉండకూడదు. ఇంకా, ప్రతి వృత్తం మూడు నిమిషాల గరిష్ట వేడి కూరగాయల నూనె తో ఒక పాన్ లో పిండి వేసి లో ముంచిన గుమ్మడికాయ ఉండాలి. లిటిల్ రహస్య - మీరు ఒక చాలా వేడి ఫ్రైయింగ్ పాన్ గుమ్మడికాయ ఉడికించాలి అవసరం - బయపడకండి వారు Undermountain ఉంటే. అందువలన తయారీ ప్రక్రియ వేగంగా ఉంటుంది మరియు కనిష్ట పరిమాణం కూరగాయల నూనె గ్రహిస్తుంది. అన్ని వేయించిన గుమ్మడికాయ, తురిమిన చీజ్ చల్లుకోవటానికి అప్పుడు ఒక greased పాన్, ప్రతి టమోటా ముక్కలు పైన ఉంచండి వాటిని ఉంచండి, మరియు (కావాలనుకుంటే జున్ను, రుద్దు లేదు మరియు సన్నని పొరలు కట్ చేయవచ్చు). వంట ముగింపులో ప్రతి సర్కిల్ నల్ల మిరియాలు చల్లుకోవటానికి. 180-200 డిగ్రీల preheated ఒక పొయ్యి లో జున్ను మరియు టమోటా తో గుమ్మడికాయ, అది 20 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు అవసరం. ఆ తరువాత, డిష్ సిద్ధం. ఒక అందమైన డిష్ ఉంచండి మరియు వెంటనే ఉపయోగపడుతున్నాయి. మొత్తం వంట ప్రక్రియ అప్పుడు మీరు ఇంటి ఒక రుచికరమైన భోజనం లేదా విందు దయచేసి, మీరు కంటే ఎక్కువ 40 నిమిషాలు పట్టవచ్చు.
ఓవెన్లో జున్ను మరియు టమాటాలు Zucchini - వంట ఎంపికను
ఈ మిశ్రమం కొంచెం సరళమైన మరియు మునుపటి ముందుగా zazharki కూరగాయల tempura కూరగాయల నూనె అవసరం లేదు. అందువలన, పూర్తి విశ్వాసం ఆహార ఆహార ఎంపికను పరిగణించవచ్చు తో ఉంది. సిద్ధం, పడుతుంది:
- అనేక యువ zucchini;
- 2-3 పండిన కండకలిగిన టమోటాలు;
- 50 గ్రా హార్డ్ జున్ను రకం "పర్మేసన్";
- మిస్త్రెస్స్ రుచి - ఉప్పు, మిరియాలు, మూలికలు.
ఈ సందర్భంలో, ఓవెన్లో టమోటాలు మరియు జున్ను తో గుమ్మడికాయ కూడా వేగంగా తయారు. కూరగాయలు కట్ , 1 cm, ఉప్పు గురించి సన్నని ముక్కలు లోకి కొద్దిగా మిరియాలు తో చల్లుకోవటానికి మరియు గురించి 5-7 నిమిషాలు 180-200 డిగ్రీల వద్ద బేక్ పంపండి. తరువాత, ఒవెన్ నుండి తొలగించు టమోటా ముక్కలు పైన వుంచి తురిమిన చీజ్ తో చల్లుకోవటానికి. తరువాత, ఓవెన్ లో తిరిగి పాన్ వుంచి జున్ను కరుగుతుంది వరకు ఉడికించాలి. ఇది మరొక 5 నిమిషాలు పడుతుంది. డిష్ సిద్ధంగా ఉంది. ప్రారంభం నుండి మొత్తం ప్రక్రియ 20 కంటే ఎక్కువ నిమిషాలు పడుతుంది పూర్తి, మరియు ఫలితంగా మునుపటి రెసిపీ లో అధమంగా ఉంటుంది. పిండి మరియు కొవ్వు లేకపోవడం ఇచ్చిన, ఓవెన్లో జున్ను మరియు టమాటాలు అటువంటి గుమ్మడికాయ కొనుగోలు చేయగలిగిన, ఆహార నియంత్రణ లేదా మీ ఆహారం కేలరీలు జాగ్రత్తగా తీసుకుని కూడా ఆ. ఒక ఆరోగ్యకరమైన మరియు పౌష్టిక ఒక పిల్లల నేర్పిన ఒక గొప్ప మార్గం - అలాగే, డిష్ పిల్లలకు ఉపయోగకరంగా, కూరగాయలు ఎందుకంటే చమురు లేకుండా, కానీ జున్ను రుచితో ఉంటుంది. మరియు మీరు కేవలం చేయవచ్చు ఓవెన్లో స్క్వాష్ రొట్టెలుకాల్చు తాజా మూలికలు చాలా పెట్టటం బదులుగా పైన టమాటాలు మరియు జున్ను. ఇటువంటి కోర్సులు కేలోరిక్ కంటెంట్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, మరియు రుచి మీ అంచనాలను అధిగమిస్తుందని. రికార్డు కోసం ఈ వంటకాలను టేక్, తరువాత విందు మీరు ఒక రుచికరమైన కూరగాయల వంటకం మీ కుటుంబంలోని ప్రతి ఒక్కరూ దయచేసి హామీ ఇచ్చారు.