డిమిత్రి క్లిమోవ్: "బాడీబిల్డింగ్ - అదీ జీవితం"

దేహదారుడ్య మరియు డ్మిట్రీయ్ క్లిమోవ్ కోసం ఫిట్నెస్ - అదీ జీవితం. అతను ఎల్లప్పుడూ క్రీడలు ఆడాడు మరియు ఇప్పుడు ఒక నిమిషం దాని త్రో లేదు. 28 సంవత్సరాల కాలం అతను బాడీబిల్డింగ్ సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్ ఛాంపియన్, క్రీడా మాస్టర్ రష్యా విజేత (2008), అలాగే వర్గం లో తూర్పు యూరోపియన్ ఛాంపియన్ ఉంది "బాడీబిల్డింగ్ -. 90 kg"

నేడు డిమిత్రి క్లిమోవ్ ఒక వ్యక్తిగత శిక్షకుడు నడుస్తుంది మరియు అతను తదుపరి పోటీ కోసం ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. మరియు అతని ఖాళీ సమయంలో, అతను స్కూబా డైవింగ్, పర్వతారోహణ మరియు చురుకుగా పర్యాటక కొనసాగిస్తోంది.

చాలా ప్రారంభంలో

పవర్లిఫ్టింగ్ మరియు వెయిట్ - ఇది డిమిత్రి చిన్ననాటి ఆసక్తి మారింది క్రీడలు వార్తలు. అయితే, అతను ఇష్టం లేదు. నేను అలాంటి ఒక శిక్ష మరియు మార్పులేని అంశాలు కోరుకోలేదు. డిమిత్రి క్లిమోవ్ కూడా ఒక యవ్వన k.m.s. పొందారు

అత్యంత అథ్లెట్ ఒక సాధారణ వ్యాయామం తర్వాత గొంతు కండరాలు అనుభూతి, వారి సొంత ఏదో పైకి రావటానికి, ఊగిసలాడే ఇష్టపడ్డారు. అతను ప్రవేశనం ఆకర్షిస్తుంది.

ఎందుకు బాడీబిల్డింగ్?

డిమిత్రి క్లిమోవ్ తాము పురుషులకు ప్రత్యేకించబడింది. మరియు అది కారణంగా ఖాళీ సమయంలో పెద్ద సంఖ్యలో దేహదారుడ్య వచ్చారు. లైఫ్ ఏదో తో భర్తీ చేయవలసి వచ్చింది.

ఇప్పుడు డిమిత్రి క్లిమోవ్ కేవలం బాడీబిల్డింగ్ ఇష్టపడతారు. అతను అది ఇష్టపడ్డారు ఎందుకంటే, తనకు వాటిన. అతను విగ్రహాలను ఉండదు, అతను అనుకరిస్తున్న కోరుకునే ప్రజలు లేదు. తాను అన్ని భాగాలలో మరియు సాధిస్తుంది Dima.

సూచికలను

మొదటిసారి క్రీడాకారులకు అది 1995 లో. ఏ అవార్డులు అతను అందుకున్నాడు, కానీ కూడా ప్రకటిస్తారు. మూడో నటన అతనికి 3 వ స్థానం కోసం ఒక పతకం సాధించాడు. బాడీబిల్డింగ్ అనేక అభిమానులు మాత్రమే 1998 నుండి డిమిత్రి గుర్తుంచుకోవాలి. అప్పుడు అతను జూనియర్ టోర్నమెంట్ గెలుచుకుంది. ఇది విజయాలు మరియు విజయాలు యొక్క వరుసక్రమాన్ని మొదలుపెట్టాడు.

2002 లో ఒక అథ్లెట్గా మరియు టోర్నమెంట్లు మరియు పోటీల్లో పాల్గొన్నారు అయితే, కానీ ఉండని. మరియు అది పురుషుల వర్గానికి జూనియర్ నుంచి వీటిని వార్తలు. తయారీ పూర్తిగా భిన్నంగా అవసరం.

Dima అభివృద్ధి అవసరమైన కండరాలు శిక్షణ పనిచేస్తోంది. ఒక సీజన్లో, అతను "లాగుతుంది" ఇతర మీ మొండెం - అడుగుల దగ్గరగా దృష్టి పెట్టారు, ఆపై ఒక అదనపు మొత్తాన్ని జతచేస్తుంది. ఇది కేటాయించే కోరుకుంటున్నారు ముఖ్యం. ఓవర్ మరియు మేము అత్యవసర రీతిలో పని ఉంటుంది.

ఇది తెలివిగా శిక్షణ విధానాన్ని డిమిత్రి కోసం చాలా ముఖ్యం. మీరు మరియు ఎలా తరగతి లో శిక్షణ గురించి ఆలోచించడం కలిగి. మరింత కండరము, అవుతుంది ఎక్కువ లోడ్ను అవసరం. ప్రధాన విషయం - అత్యవసరము లేదు. లేకపోతే, అది గాయపడ్డారు ఉండవచ్చు. ముఖ్యంగా తరచుగా ఇది సన్నాహక జరుగుతుంది. అందువలన, మీరు రష్ ఎప్పుడూ ఉండాలి. తగినంత సమయం కేటాయించడానికి శిక్షణ ప్రతి దశ కోసం అవసరమైన.

280 కేజీల బరువు తో చతికిలబడిన - శక్తి ప్రదర్శన గురించి, క్షణం ఉత్తమ సూచిక వద్ద అప్పుడు తో. డిమిత్రి క్లిమోవ్ చాలా బరువు ఉపయోగించటానికి మొగ్గు లేదు. దీని ప్రధాన తత్వశాస్త్రం - భారీ లాగే వ్యాయామం నుండి ప్రతిదీ. ఒక అథ్లెట్గా గెలుచుకున్న సులభమైన మార్గాలు కాదు.

ఒక దేహదారుడ్యకుడు ఆహారం

Dima క్రీడాకారులకు ఏ ప్రత్యేక సముదాయాలు ఆనందించండి లేదు. గతంలో క్రీడా సౌకర్యాలు మరియు మందుల ఉపయోగిస్తారు, కానీ త్వరగా వాటిని తిరస్కరించింది. ఒక అథ్లెట్గా రూపకల్పనపై వేదికపై ఆధారపడి 6 సార్లు ఒక రోజు వరకు తింటుంది. పోటీ చేరువవుతున్న భోజనం సంఖ్య తగ్గించవచ్చు ఉండాలి. వాస్తవానికి, ఆహారం ఉపయోగకరమైన ప్రోటీన్లు, సంక్లిష్ట పిండిపదార్ధాలు కలిగి.

డిమిత్రి సరైన పోషకాహారం గురించి అనుకుంటున్నాను లేదు. అతను ఒక ఆహారం పై కూర్చుని లేదు కొన్నిసార్లు అదనపు తనను అనుమతిస్తుంది లేదు. ప్రధాన విషయం అతను వాటిని పనిచేస్తుందని ఉంది. మరియు అది వద్ద చాలా మంచి ఉంది. ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు అతను అనేక శీర్షికలు కొనుగోలు చేసింది, మరియు అక్కడ ఆపడానికి లేదు. ఇప్పుడు మరియు విజయవంతం కుర్రాళ్లు సహాయం!