వంకాయ, ఓవెన్లో బేక్

వంకాయ, కాల్చిన ఓవెన్లో, ఆధునిక, ఆధునిక పౌరుల ఇష్టమైన రుచికరమైన ఒకటి. గతంలో ఉంటే వారు ఎక్కువగా వేయించిన, కానీ ఇప్పుడు, అనేక పరిశోధన శాస్త్రవేత్తలు తరువాత, వారు ఉపయోగపడతాయి ఎలా సాక్ష్యం, దాని సానుకూల ఫలితాలు ఇచ్చిన. మా సమయం లో, ప్రజలు ఎక్కువగా మీ అయిపోయిన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఇది ఫీడ్ మరియు ఉల్లాసవంతమైన ఉండాలి ఏమి గురించి ఆలోచిస్తూ. మీరు ఖచ్చితంగా ప్రాంతంలో వంకాయ ప్రయోజనాన్ని ఈ stunningly రుచికరమైన కూరగాయల అనేక పోషకాలు అనివార్య సోర్స్ వలె, అన్ని సంవత్సరం పొడవునా విక్రయిస్తుంటారు మీరు సంతులిత ఆసక్తి ఉంటే. ఎక్కువ పొటాషియం కంటెంట్ కోసం గుండె మరియు రక్త నాళాలు వాటిని చాలా ఉపయోగకరంగా చేస్తుంది. ఉపయోగకరమైన భాస్వరం మరియు ఇనుము వాటిని కలిగి.

ఒక అతి ముఖ్యమైన లక్షణం మారకుండా కూడా అత్యంత చెయ్యితిరగని వంట మిగిలిపోయింది దాని అద్భుతమైన రుచి ఉంటుంది. వంకాయ, ఓవెన్లో బేక్, చాలా ఉపయోగకరంగా వేయించిన, వారు నూనె అంత పెద్ద మొత్తం గ్రహించడం లేదు ఉంది. వేయించడానికి సమయంలో అనేక వ్యాధుల కారణం కార్సినోజెన్స్, విడుదల. మరియు మీరు ఉంటే ఉడికించాలి సగ్గుబియ్యము, వంకాయ ఓవెన్లో బేక్, వారు మాత్రమే ఉపయోగకరంగా, కానీ కూడా చాలా రుచికరమైన, కాబట్టి మీరు నింపి ఎలాంటి ఎంచుకోవచ్చు ఉన్నాయి. మీరు ప్రతిసారి ఒక కొత్త వంటకం కనుగొనడంలో చేస్తుంది.

వంకాయ, ఓవెన్లో బేక్ - రెసిపీ యొక్క మొదటి వర్షన్

5 పండిన వంకాయ, గొడ్డు మాంసం యొక్క 200 గ్రాముల, మూడు టమోటాలు, ఒక ముల్లాంటి, రెండు ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి మూడు లవంగాలు, ఒక నిమ్మ సగం, పుల్లని క్రీమ్ యొక్క 150 గ్రాముల, రెండు నూనె స్పూన్లు: మీరు ఈ క్రింది ఉత్పత్తి సెట్ ఉంటుంది దీనిలో ప్రకారం తయారీ కోసం మొదటి ఎంపికగా, చూద్దాం , ఆకుకూరలు, బాగా, కోర్సు, ఉప్పు మరియు మిరియాలు. మీరు వంకాయ తో ప్రారంభించడానికి ముందు, ఇది వంట ముగింపు ముందు అరగంట కొరకు గొడ్డు మాంసం ఉడకబెట్టడం ఉంచాలి అవసరం, అది ఉప్పు మరియు ఫోమ్ తొలగించడానికి అవసరం. ఇప్పుడు మీరు సగ్గుబియ్యము వంకాయ కోసం నింపి సిద్ధం చేయవచ్చు, ఇది టమోటాలు కడగడం అవసరం, వేడినీరు, చర్మం వదిలించుకోవటం చిన్న ముక్కలుగా కట్ విత్తనాలు, తుడిచి పోయాలి. ఇప్పుడు, వెన్న తో ఒక వేడి పాన్ మీద వాటిని చాలు సగం రాష్ట్ర ముందు కొన్ని నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. అప్పుడు మీరు గొడ్డు మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసు యొక్క వంద గ్రాముల జోడించవచ్చు మరియు మరొక పది నిమిషాలు ఉడికించాలి చేయవచ్చు. సగం నిమ్మకాయ రసం, తరిగిన మెంతులు జోడించండి. మాంసం సన్నని ముక్కలు లోకి కట్ మరియు అప్పుడు చెక్కలను లోకి, తర్వాత మిగిలిన పదార్థాలు కలపాలి. ఈ వంటకం (ఓవెన్ లో వంకాయ) వారు పూర్తి సగ్గుబియ్యము అవసరం వంటి, మధ్య తరహా లేదా చిన్న కూరగాయలు ఉపయోగం ఉంటుంది. వాటిని కడగడం, ఒక రేఖాంశ కోత చేయడానికి, కానీ చివర ద్వారా కట్ మరియు లేదు కొమ్మ కట్, అది అలంకరణ వంటకాలు ఉపయోగించవచ్చు.

వంకాయ బహిర్గతం పుస్తకం మరియు అన్ని గింజలు తొలగించి మాంసం యొక్క భాగాన్ని, మరియు అప్పుడు మరిగే ఉప్పునీరు లో ఐదు నిమిషాలు వాటిని తగ్గిస్తుంది. ఇప్పుడు వారు సగ్గుబియ్యము మరియు greased ఒక బేకింగ్ షీట్, పై కూడా పెట్టవచ్చును. వారు వేసిన చేసినప్పుడు, మీరు అన్ని క్రీమ్ పోయాలి మరియు బేకింగ్ కోసం ఓవెన్లో ఒక గంట ఉంచవచ్చు. ఆకుకూరలు మరియు టమోటాలు పలకల మరియు అలంకరించు పనిచేస్తున్న పట్టిక తీసుకుని.

వంకాయ, పొయ్యి లో కాల్చిన - రెండవ ఎంపికను

150 గ్రామ, రెండు టమోటా, ఆకుపచ్చ మిరియాలు, వెన్న, జున్ను మరియు మూలికలు 60 గ్రామ - ఈ ఐచ్ఛికాన్ని 4 పెద్ద వంకాయ, కోడి అవసరం కోసం. ఉడికించిన చికెన్, నురుగు తొలగించడానికి మర్చిపోకుండా మరియు తర్వాత దీనిని ముందుగానే మంచి చేయడానికి, అది కట్ సులభంగా ఉంటుంది ఉంచండి. , వంకాయ కడిగి కాండాలు వదిలించుకోవటం, సిద్ధ బీజాల లోకి పొడవును కత్తిరించే మరియు పాన్ మీద పెట్టి, రాస్తారు ఉప్పు, పైన చాలు , తీపి మిరపకాయలు, నాలుగు భాగాలుగా విభజించబడింది. ఇది అన్ని కాల్చిన, మరియు మిరప obmyaknut ఉన్నప్పుడు, ఒక పెద్ద పళ్ళెం లో ప్రతిదీ ఉంచండి ఉంచండి. వంకాయ తదుపరి బ్యాచ్ బేకింగ్ ప్లేస్, కానీ మిరియాలు లేకుండా. ఓవెన్లో ఉంచండి. మిరియాలు, చికెన్ ఫిల్లెట్ ప్లేట్లు సమాన వెడల్పు వంకాయ ప్లేట్లు నుండి పీల్. టొమాటోస్ వలయాల్లో కట్. మడిచిన ప్లేట్ వంకాయ crosswise, ఫిల్లెట్ రింగ్ టమోటాలు మరియు మిరియాలు, చివరలు భాగాల్లో మరియు రాడ్ పరిష్కరించడానికి చాలు. తురిమిన చీజ్ తో చల్లుకోవటానికి మరియు 15 న తిరిగి చాలు ఇప్పుడు డిష్ ఓవెన్ నిమిషాల్లో సిద్ధంగా ఉంది, ఒక బేకింగ్ షీట్లో ఏర్పాట్లు.

బాన్ యాపెటిట్!