హల్వా tahina: మీ టేబుల్ వద్ద తూర్పు భోజనానికి

ఓరియంటల్ స్వీట్స్ - ఈ బహుశా గొప్ప రుచి, అద్భుతమైన పోషక విలువ మరియు ఉపయోగకరం మిళితం కొన్ని రుచికరమైన ఒకటి.

పశ్చిమ భూభాగాలను వాటిని అత్యంత ప్రసిద్ధ రకాలు ఒకటి abraded పొడి కలిపి ఒక మందపాటి చక్కెర సిరప్ ఆధారంగా తయారు, హల్వా ఉంది నువ్వులు విత్తనాలు లేదా పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, గింజలు, ఎండుద్రాక్షలు, ఇతర సంకలిత. మందులు మరియు సవరణలు కలయికల ద్వారా రుచికరమైన స్వీట్లు రకాలు డజన్ల కొద్దీ ఉన్నాయి.

tahini హల్వా

వాటిలో ఒక ప్రత్యేక స్థానాన్ని tahini హల్వా పనిచేస్తున్నాడు. ఇది ఇనుము, మాంగనీస్ మరియు జింక్, మరియు విటమిన్లు A మరియు E. ఈ తీపిదనం చేర్చి దాన్ని, దాని కూర్పు లో సమృద్ధిగా నువ్వులు విత్తనాలు వ్యత్యాసంగా హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు నర్సింగ్ తల్లులు ప్రజలకు మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే tahini హల్వా, దృష్టి మరియు మొత్తం ఆరోగ్య మెరుగుపరుస్తుంది జ్ఞాపకశక్తి, శక్తి మరియు శక్తి నిండి పెంచుతుంది. కానీ ఆమె, భోజనానికి ఏ ఇతర రకమైన వంటి, ఖచ్చితంగా మధుమేహం బాధపడుతున్న రోగులలో. మరియు సహజ tahini హల్వా నుండి షాపుల్లో చాలా అరుదుగా మారింది, మరియు తయారీదారులు GMO మరియు ఇతర సింథటిక్ ప్రత్యామ్నాయాలు అదనంగా విముఖత లేని, అది ఇంటిలో ఉడికించాలి ఉత్తమం. అదనంగా, అది ఆహార కనీసం అవసరం మరియు చాలా తక్కువ సమయం పడుతుంది ఉంటుంది.

తయారీ

దీని కూర్పు Tahyna పేస్ట్, t ఆధారంగా. N. tahini, t. ఇ. నువ్వుల పేస్ట్, వివిధ వినియోగ కారణంగా ఈ భాగం. మీరు స్టోర్ సిద్ధంగా మిక్స్ లో కనుగొనేందుకు లేకపోతే, మీరు మీరుగా, అలా ఒక బ్లెండర్ లో రుబ్బు నువ్వు గింజలు మరియు చాలా కొద్దిగా నూనె జోడించండి.

లేకుండా అది ఖచ్చితంగా కాదు, tahini వంటి కానీ డిష్ సిద్ధం హల్వా, ఒక రెసిపీ ఒకటి కాఫీ కప్ tahini, చక్కెర మరియు నీరు కలిగి, మరియు వనిల్లా యొక్క ఒక చిటికెడు మరియు మీ రుచి గింజలు కొన్ని, మూడు దశల్లో దాని ప్రధాన భాగాలు సంఖ్య ప్రకారం తయారుచేస్తారు.

• ముందుగా, ఇది ఒక తీపి భాగం. చక్కెర ఇది నీటిలో వేడి మేము మందపాటి సిరప్ యొక్క స్థిరత్వం పొందటానికి వరకు, అది సమృధ్ధిగా బబుల్ ఉంటుంది, అయితే వేసి 5-6 నిమిషాలు ఉంచండి.
• అప్పుడు రెండవ భాగం: వేసి పొడి గింజలు పాన్ (ఈ బాదం, వాల్నట్స్ ఉండవచ్చు , వేరుశెనగ, జీడి లేదా పిస్తాపప్పు). వారు పిండి రాష్ట్రానికి సరసముగా గ్రౌండ్, కానీ ఉండాలి మరియు ద్రావణంలో పోయాలి తరువాత.
• చివరకు, చివరి దశ: saucepan వేడి నుండి తొలగించి tahini జోడించడానికి ప్రతి రాష్ట్రం నిటారుగా పేస్ట్ కదిలించు.

నిల్వ

అయితే, ఈ డిష్ ఇంకా సిద్ధంగా పరిగణించబడదు. ఇప్పుడు, tahini హల్వా మాకు తెలిసిన రూపాన్ని వచ్చింది, తక్కువ కంటైనర్ లో దాని వ్యాప్తిని నూనెతో ముందు సరళత, మరియు రిఫ్రిజిరేటర్ లో రెండు లేదా మూడు రోజుల పంపారు. ఇది మునుపటి ద్రావణంలో కరిగించి చక్కెర, మళ్ళీ స్పటికం ఉండేలా జరుగుతుంది. మా భోజనం వినియోగం కోసం సిద్ధంగా ఉంది తరువాత, అది ఘనాల లేదా ఆసక్తికరమైన అచ్చులను లోకి కట్ మరియు తాజా బ్రెడ్ తో లేదా కేవలం టీ సర్వ్ చేయాలి. మరియు సూర్యకాంతి వంటి లేదా మా హల్వా మరోసారి కరిగిపోతాయి ప్రారంభించవచ్చు వేడి, అవశేషాలు రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఉంచబడిన చేయాలి.