పుట్టగొడుగులను తో శాఖాహారం వంటకాలు బార్లీ గంజి

ఎలా ఉపయోగపడుతుంది బార్లీ గ్రిట్స్

బార్లీ మరియు బార్లీ - బార్లీ తృణధాన్యాలు రెండు రకాల ఉత్పత్తి. , రెండో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది దాని ఉత్పత్తి మరింత ఫైబర్ కలిగి దీనివల్ల ఏ sanding ధాన్యాల నుండి. బార్లీ ధాన్యం ప్రాసెసింగ్ చిత్రాలలో శుభ్రం మరియు పొడి. స్టోర్ బార్లీ రూకలు కొనుగోలు, మీరు ప్యాక్ పేర్కొనబడలేదు గ్రేడ్ గమనిస్తారు. ఇది తరచుగా ఇది కలిసి కలుపుతారు సంఖ్యలు ద్వారా విభజించబడింది వాస్తవం కారణంగా ఉంది. అయితే, మార్కెట్ చిన్న మరియు పెద్ద మిగిలిన తీర్చుతుంది. వాటిలో ఏదైనా చాలా ఉపయోగకరమైన అధిక ఫైబర్, పిండి మరియు సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు. ముఖ్యంగా విలువైన ప్రోటీన్, శరీరం గోధుమ కంటే మంచి శోషించబడతాయి ఇది బార్లీ ధాన్యాల భాగంగా - వంద శాతం.

బార్లీ రూకలు వంటకాలు

తగినంత పొందిన పోషక పదార్ధాలతో ఈ ఆహారాలు కనుక, అప్పుడు ఉత్పత్తి మొదటి డిష్ (సూప్) మరియు రెండవది (పుడ్డింగ్లను, కేకులు, ధాన్యం బార్లీ ధాన్యాల) లో ఉపయోగించవచ్చు. అదే సమయంలో కొన్ని కేలరీలు కలిగి ఉంది. అందువలన, బార్లీ గ్రిట్స్ ప్రజాదరణ మరియు ఆహారాలు సిఫార్సు. ఇది కారణంగా విషాన్ని యొక్క శరీరం శుభ్రం ఆస్తి కూడా జీర్ణ వాహిక యొక్క వ్యాధులు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. తృణధాన్యాల decoctions ఉపయోగించండి. కానీ ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రధాన డిష్, కోర్సు సంప్రదాయ గంజి ఉంది. దురదృష్టవశాత్తు, అది మా పట్టిక వద్ద చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది. అన్ని విషయం చాలా కథగా కాదు. ఉపయోగించే రెసిపీ విలువ ఉంది బార్లీ గంజి. ఇది రిఫ్రెష్ రుచి, అదనపు పదార్ధాలను ఎంచుకోండి ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, ఆధారంగా భోజనం ఉడికించాలి పాలు. లేదా మాంసం లేదా కూరగాయలు. ఇది అందుబాటులో ఉన్న అన్ని ఉత్పత్తుల మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రతిపాదిత వంటకం బార్లీ ఉపయోగించండి పుట్టగొడుగులను తో గంజి. ఈ వ్యాసం ఒక సాధారణ కానీ వంట తృణధాన్యాల అదే సమయంలో రుచికరమైన శాఖాహారం మార్గం వద్ద వివరిస్తుంది.

పుట్టగొడుగులను తో వంటకం బార్లీ గంజి

1. డీలర్ తగినంత పెద్ద ఉంటే, అప్పుడు 3-4 గంటల (రాత్రి కావచ్చు) అది లోపలికి చేరు.
2. హరించడం మరియు బే శుభ్రంగా కుక్ బార్లీ గ్రిట్స్ (1 కప్పు) వరకు నీటి రెండు కప్పులు సిద్ధంగా.
3. ఈ సమయంలో, ఒక ఉల్లిపాయ (చిన్న ముక్కలుగా తరిగి పెట్టుకోవాలి) మరియు ఒక ప్రతిఫలం (తురిమిన) కూరగాయల నూనె లో చమురు వరకు వేసి (2-3 టేబుల్. చెంచా) ఆకర్షించే నారింజ రంగు మారుస్తుంది.
4. ఒలిచిన మరియు కోసిన తాజా పుట్టగొడుగులను - champignons (400 గ్రా) కూరగాయల మాస్ లో పోయాలి మరియు ద్రవ బాష్పీభవన (20-25 నిమిషాలు) వరకు మీడియం వేడి పైగా ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను ఉంది. ఈ పదార్ధాన్ని కూడా (వాపు కోసం నీటి 1 గంట ముందు సెలవు) స్తంభింపచేసిన లేదా ఎండిన రూపంలో ఉపయోగించవచ్చు.
5. కూర మిశ్రమాన్ని కొన్ని నిమిషాల హుడ్ కింద విరిగిపోయే గంజి, ఉప్పు ఉంచండి మరియు తరువాత వీలు. డిష్ ఒక శాఖాహారం కాదు ఉంటే, మీరు వెన్న ఒక teaspoon ఉంచవచ్చు.

రెసిపీ లక్షణాలు

మీరు కొన్ని బార్లీ గంజి రెసిపీ మార్చవచ్చు. ముందుతరం మరిగే గ్రిట్స్ అవసరంలేదు. జస్ట్ పోయాలి వేయించిన పుట్టగొడుగులను మరిగే గంజి మరియు కూరగాయలు మరియు తక్కువ వేడి మీద నశించు వదిలి. మాత్రమే తేడా క్రమబద్ధత. గంజి విరిగిపోయే మీరు సరిగ్గా లేదు ఈ విధంగా వద్ద, ఇది బంకగా ఉంటుంది. ఆనందం తో మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఈట్!